Cyclad58

Heerlijk @EefjeJ, naar de Veluwe! Ik weet wel zeker dat het nu beter zal gaan dan in april, je bent een eind verder en voelt je beter. Geniet van jullie midweek!

Het zijn de prikkels die je even moeilijk kunt verdragen. Dat zet zich dan inderdaad voor even vast in het lichaam. Vervelend, maar onderdeel van de afbouw/ontwenning. Die ene hele Oxazepam maakt in je afbouwtraject weinig uit. Wat je zegt, je bent desondanks aan het minderen.

Mogguh @Robbin, Je bent goed bezig, de laatste milligrammen gaan er ook af! Ik heb op zich aardig geslapen, maar na 6 uur slaap ben ik klaar wakker, vanmorgen ook weer. Veel afbouwers zouden blij zijn met 6 uur, ik weet het. Wellicht moet ik het hier in de toekomst mee doen. We gaan vanmiddag naar Den Bosch, hopelijk blijft het droog. Jullie nog plannen vandaag?

ha @JohannaEliesje., je hebt gedaan wat je op dat moment het beste vond, dat lijkt me prima. Je moet inderdaad niet te streng zijn voor jezelf, en je boekt nog steeds winst. 5mg Oxazepam winst is al behoorlijk, vergeet dat niet. Zolang je progressie maakt in het afbouwen is het prima, beter wat langzamer dan iets te snel. Ik vind dat je goed bezig bent.

Ha @EefjeJ. Ongeveer 6,5 uur. Kom ik goed mee weg vind ik.

Lieve Liz, ik voel met je mee. Ik begrijp helemaal dat je je nu niet goed voelt. De afbouw van de Venlafaxine doet er natuurlijk ook geen goed aan. Ik had zelf een paar prima dagen en vanmorgen om half 5 al klaar wakker. Dan word ik onrustig en haal verkeerd adem. Wat dat betreft lijkt het op een vorm van chronische hyperventilatie. Nu wel op het werk en het is vol te houden.

Het is hier verder stil vandaag. Is dat goed nieuws? Ik hoop het! Hoe is het met @Verbloemen en @Wilhelmina? Lukt het jullie om de verschijnselen een beetje het hoofd te bieden? Ik heb een paar uitstekende dagen achter de rug. Vandaag is het wat minder, maar ik ben nu wel zover dat ik begrijp waarom dat gebeurt/kan gebeuren. Ik heb wel rustig kunnen werken.

Ha lieve @bolletje fijn dat Puck zo goed geholpen is. Nu maar zorgen voor een zo goed mogelijk herstel, maar alle ingrediënten lijken me daarvoor aanwezig. Neem je rust!

Fijn, zo'n positief bericht. Het slapen zal zich wat langzamer herstellen, maar dat komt ook wel goed.

You go girl! Goed bezig!

Wat wil je dan? Je hebt slaapproblemen en je wilt daarvan af zonder benzo's of Z-drugs te gebruiken? Dan kom je al snel bij Quetiapine of Mirtazapine uit. Je wordt alleen maar zwaarder van Mirtazapine als je toegeeft aan je driften om te snoepen/eten/snacken/ Je bent er dus zelf bij. Als je normaal eet word je van Mirtazapine echt niet dikker.

Moe en brandende ogen...precies dat. Heb ik ook Ja, het was heel gezellig. Vrienden die we niet al te vaak zien (wonen ver weg) waren op bezoek, de dag afgesloten met een gezellig etentje. Was top.

Ha Anja @Dubie, ik moest even opzoeken wat Zoloft is. Het is beter bekend als Sertraline en is inderdaad wat minder heftig als Paroxetine en Venlafaxine. Ik ken wat mensen die (langdurig) Sertraline slikken en zij doen het er goed op. Hopelijk heb je morgen de medicatie en kun je beginnen. Uiterst verstandig dat je de tapering van de benzo even uitstelt totdat de Sertraline zijn werk doet. Sterkte!

Ha @EefjeJ, Wat een wind gisteren. In onze tuin is wel van alles weggewaaid, maar wij staan nog fier overeind! Heb je zelf goed kunnen slapen? Ik heb zo'n 7 uur geslapen vannacht, dat is voor mij prima. Sinds gisteren ben ik wel erg moe, dus vandaag maar even rustig aan. Verder geen verplichtingen.

Welkom hier, @JohannaEliesje Ik lees bij jou een sterke wilskracht, dat is fijn en nodig om op een goede wijze van de Oxazepam af te komen. Als ik het goed begrijp slik je de Oxazepam nog niet zo lang (2 maanden?) Helaas is het dan wel zo, dat de afhankelijkheid al kan zijn ingetreden en dat je daardoor bij afbouwen last hebt van afbouwverschijnselen zoals door jou beschreven. Wat @EefjeJ zegt onderschrijf ik, door middel van (micro)taperen kun je de verschijnselen beperken. Je doet er dan wel langer over. Oxazepam heeft al nadeel dat je de pillen lastig kunt delen. Om die reden en omdat het inde regel minder klachten geeft is omzetting naar Diazepam ook een optie. 20 mg Oxazepam is ongeveer gelijk aan 7 mg Diazepam. Diazepam is leverbaar in tabletten van 2 mg en is daardoor veel beter deelbaar. Ik nodig je graag uit in onze dagelijkse huiskamer. Je vindt deze onder Ditjes Datjes en Dagdraad. In de huiskamer komen lotgenoten en ervaringsdeskundigen bijeen en zijn we elkaar tot steun en wisselen we tips en wetenswaardigheden uit. Sterkte en succes!

Nee, ze heeft me niet getest op mijn huidige medicatie. Ik heb nu de D3 en B12 supplementen en korrels tegen de gemuteerde infectie/bacterie. Dat zijn sacharosekorrels die zijn ingestraald met Ultra moleculaire frequentie (UMF). De bacterie en dus ook het middel heet Bormenvegat. Ik weet niet wat ik me daarvan moet voorstellen, maar geef het zeker een kans. Over 4 weken ga ik terug naar de natuurgeneeskundige.

Fijne dag met je partner, @Kannietmeer. Dat heb je wel verdiend! Het feit dat je slaappatroon normaliseert is een prima teken. Het zelfde geldt voor je darmen. Dat laatste is bij mij hollen en stilstaan. Sinds ik de supplementen D3 en B12 en van de natuurarts slik is de obstipatie wel over en slaat om naar het tegenovergestelde. Donderdag en vrijdag ging het echt prima, dat geeft hoop. En of de acceptatie beter is? Nja, ik doe mijn best :-)

Ha @EefjeJ, het ging deze week best heel goed. Vandaag ietsjes minder, wat jij schrijft over buikklachten in combinatie met voeding herken ik wel. Sinds het benzoverhaal ben ik daar ook gevoeliger voor dan voorheen. Het is prachtig weer om op te ruimen, al is het nog best warm qua temperatuur hier, bij kleine inspanningen begint het zweet al lichtjes te parelen :-)

Goedemorgen allemaal, Hoe is het met iedereen? Wat lastige nacht, het waait hier stevig en alle leuke zonnige elementen in onze tuin en de tuin van de buren maken heerlijk lawaai daardoor. Was vroeg wakker daardoor, maar wel 6 uur geslapen weer. Nog plannen voor dit weekend? Wij houden het rustig, krijgen vanmiddag vrienden op bezoek en verder zien we wel. Lieve @bolletje, sterkte met je hondje. Ik hoop dat het meevalt en dat rust voldoende is.

Nee Anja, dat maakt geen verschil. Het kan zelfs zo zijn dat de AD als het ingewerkt is de afbouw vergemakkelijkt. Het gaat goed komen!

Nee, ik denk dat Paul Harder wel gelijk heeft. Je kunt wel snel willen gaan, maar tussentijds stabiliseren is geen verkeerd idee. Als je een maand hebt getaperd kun je, als je de tapering goed verdraagt misschien meteen doorgaan. Tijdens het inwerken van de AD kun je echt beter niet taperen, maar even stabiliseren, bv een maand

Nee, dat gaat niet tegen je werken. Zo lang je de Oxazepam niet verhoogt is het goed. Als de AD is ingewerkt kun je de tapering weer oppakken. Het geeft niet als dat dan een paar weken langer duurt.

Ik heb zelf mijn afbouw van de Lorazepam via eigen tapering gedaan. Niet via taperingstrips, maar zelf heel langzaam met behulp van vijl en weegschaal. Als je met AD begint dan is het wellicht handig om tijdens het inwerken van de AD (duurt 2 tot 6 weken) niet af te bouwen met Oxazepam, anders krijg je het misschien dubbel voor je kiezen. Nog beter is om niet aan AD te beginnen, maar dat kan ik hiervandaan niet beoordelen.

Nee, ik zou het niet sneller doen. Te snel is niet goed, dan kunnen de klachten veel heftiger zijn. Het kenmerk van tapering is dat je het in een prettig tempo doet, waarbij je zo weinig mogelijk klachten ervaart.

Ha Liz, bizar toch dat zo'n gevoel ineens kan omslaan. Fijn dat het snel weer omgeslagen is, maar het is toch niet zo leuk om te ondervinden. Gelukkig weet je wel wat daaraan ten grondslag ligt. Vannacht weer van 12 tot iets na 6 uur kunnen slapen, dat is goed genoeg. Goede dag gehad op het werk, dat geeft vertrouwen.