kruidenthee67

O Lika, wat mooi en wat herkenbaar...dankbaar en tevreden kunnen, durven en mogen zijn. Ik knijp me soms in mijn arm...dat ik het leven kan leven. Gewoon. Dank je wel voor je schrijven.

Goed bezig jaarpactmaatje. 'Niks moet'...de enige manier om jezelf te vinden, is naar binnen kijken, naar binnen keren...mooi dat je dat zo voelt. En dat het kan...nuchter...it's the only way. Van binnen, ga je heus ook wel weer naar buiten...tijd..en ruimte...voor jou. Saai? Juist niet! Ik blijf je 'volgen'

Lastig kan dat zijn he? Je hoeft niks uit te leggen. Dus inderdaad gewoon een theetje of frisje omdat je dat wil. Wellicht zal je vriendin wat raar kijken omdat ze gewend is dat je normaal een meedrinkt. Ik heb zelf ervaren dat iets in de trant van: ik drink voorlopig even geen alcohol, voel ik me beter bij, voldoende was voor mensen om het niet meer te vragen. En bij mensen die dichterbij stonden kon ik zeggen 'omdat ik de laatste tijd te veel drink'. Schaamte is niet nodig, ken het wel hoor. Ik ga er nog steeds zorgvuldig mee om, niet iedereen hoeft alles te weten. In ieder geval is voorbereid zijn op de situatie een goeie. Dan kun je makkelijker bij je besluit blijven om de eerste niet te nemen. Fijne avond!

Na elke stoppoging anders Soms opgelucht dat het toch weer lukte, de eerste droge dag. Soms bang..wanneer gaat het weer mis? Het lukt me nooit..Schaamte..omdat ik weer stiekem had gedronken. Verdrietig. Boos ook op mezelf. Waarom? Misselijk, hoofdpijn...van ontwenning. De allereerste stoppoging, die zes maanden duurde had ik in het begin een 'euforisch' gevoel. En nu, zijn al die emoties iets meer in balans. en ben ik 7 maanden verder. en voel ik me dankbaar dat het na een paar jaar modderen goed gaat om elke dag de eerste niet te nemen.

Hoi Senna, de schaamte heb je al eens eerder benoemd. Ik ken m ook. Het is een emotie die je in de vicieuze cirkel houdt. Wat gebeurt is kun je niet meer veranderen. Wel kun je nu dingen anders doen, zodat er geen schaamte meer hoeft te zijn. Ik heb daarvoor het besluit genomen dat ik niet meer wil drinken. Dat is niet van de één op de andere dag gebeurt, met vallen en opstaan. Maar toen proberen te stoppen een besluit werd, nu 7 maanden geleden gaat het prima. Ik heb daarvoor hulp ingeschakeld, naast bezoeken van het forum. En langzaam maar zeker kan ik ook wat meer 'gaan met the flow'. Dat is winst, pure winst. Het leven wordt niet perse makkelijker als je nuchter bent, maar met wat er op mijn pad komt kan ik steeds beter dealen. Dat wil ik niet meer anders. Succes Senna.

Het ego zegt: Er wordt je iets aangedaan, Strijd ! De ziel zegt: Er wordt je iets zichtbaar gemaakt, Kijk ! Lichtflits

Goeiemorgen

Ik focus op mijn eigen herstel

Goh Etty... Kalmte, moed en wijsheid gewenst.

Dank je wel Bob, voor het bijhouden van het jaarpact. Voor elke maand een bloemetje...hoop je er nog heel veel te kunnen geven!

Mooi inzicht! Haha...dat woord 'gegund', 'deed' bij mij ook meteen wat... En eerlijk? Ik vind jasmijnthee echt veeeeel lekkerder bij Aziatisch eten.

Welkom en succes!

Goeiemorgen

Meteen actie

Nee, dat wil je niet...herkenning Pytje in wat je beschrijft. Goed dat je dat benoemt. Ook naar je partner, zelluf doen niet alleen. Dat is ook goed voor jezelf zorgen, wat heb jij nodig om te stoppen? Het besluit weer te nemen? Kop op he, je kunt het ook Pytje. Je vorige ervaringen neem je mee.

Lars en ZBB Kwetsbaar en eerlijk. Zelluf doen, niet alleen...blijf in contact, en durf ook buiten het forum je zo uit te spreken. Kalmte, moed en wijsheid gewenst.

Goeiemorgen

Veel is al gezegd, oude patronen doorbreken is voor mij een belangrijke. Maar ook weten hoe het werkt in mijn hoofd. Waardoor ik sneller kon herkennen wanneer ik in een patroon kwam. De signalen van mijn lichaam en geest oppikken. Niet maar zwart of wit, alsof er een knop omgaat. Door de nuances, kon ik eerder ingrijpen, kon ik een keuze maken. In een eerder stadium dan al vol in het patroon. Van veel patronen zijn inmiddels de scherpe randjes af..kwestie van volhouden

Vervelend en herkenbaar dat slechte slapen. Je beschrijft eigenlijk zelf al hoe het werkt...en Sensitief doet een mooie aanvulling. Kan het zijn dat je overdag je zelfverzekerder voordoet dan je je eigenlijk voelt? En, of zo druk bezig bent dat je daar dan zeg maar overheen stapt? En op het moment dat je in rust komt, die gevoelens/gedachten niet meer kunt 'ontwijken'? En vooral de negatieve worden 's nachts uitvergroot. Door niet meer laveloos te zijn, word je je van veel zaken veel bewuster, niet altijd prettig (understatement). Maar nu kun je er wel wat mee gaan doen. Ik kan inmiddels accepteren dat ik wakker lig. Dat klinkt simpel, maar was ook best een weg. Met mijn gedachten, of ze nou positief of negatief zijn. Ik heb er geen controle op. Ook niet op in slaap vallen. Ik weet als ik lig dat ik ondanks niet slapen, toch rust. Zoiets. En ik troost me met de gedachte dat ik na een paar slechtere nachten altijd weer een lange nacht maak. Daar geniet ik dan extra van

Hahahahaha...halt!

Van te. En mooie reacties voor je, helpend en ondersteunend...op de ADB weg...die jij toch maar weer mooi bewandelt! Keep on walking...you don't have to walk alone.

Goed gedaan Amethist! Drie maanden...weer een goed begin! Waar je op verder kunt. Wilt. Gaat. Eén armlengte....naarmate ik langer droog staat ben ik minder druk met drank bezig, dat is fijn. De lastige momenten, realiseer ik me wel maar al te goed...één armlengte. Dag voor dag...ook vandaag de eerste niet.

Tel je zegeningen Hier is het mistig..maar begint de zon erdoorheen te schijnen...dat vind ik zó moooooi. Ja, dat wordt een puike dag.

Goeimorgen

Wat een mooi inzicht...