kruidenthee67

Goeiemorgen

Ik focus op mijn eigen herstel

Goh Etty... Kalmte, moed en wijsheid gewenst.

Dank je wel Bob, voor het bijhouden van het jaarpact. Voor elke maand een bloemetje...hoop je er nog heel veel te kunnen geven!

Mooi inzicht! Haha...dat woord 'gegund', 'deed' bij mij ook meteen wat... En eerlijk? Ik vind jasmijnthee echt veeeeel lekkerder bij Aziatisch eten.

Welkom en succes!

Goeiemorgen

Meteen actie

Nee, dat wil je niet...herkenning Pytje in wat je beschrijft. Goed dat je dat benoemt. Ook naar je partner, zelluf doen niet alleen. Dat is ook goed voor jezelf zorgen, wat heb jij nodig om te stoppen? Het besluit weer te nemen? Kop op he, je kunt het ook Pytje. Je vorige ervaringen neem je mee.

Lars en ZBB Kwetsbaar en eerlijk. Zelluf doen, niet alleen...blijf in contact, en durf ook buiten het forum je zo uit te spreken. Kalmte, moed en wijsheid gewenst.

Goeiemorgen

Veel is al gezegd, oude patronen doorbreken is voor mij een belangrijke. Maar ook weten hoe het werkt in mijn hoofd. Waardoor ik sneller kon herkennen wanneer ik in een patroon kwam. De signalen van mijn lichaam en geest oppikken. Niet maar zwart of wit, alsof er een knop omgaat. Door de nuances, kon ik eerder ingrijpen, kon ik een keuze maken. In een eerder stadium dan al vol in het patroon. Van veel patronen zijn inmiddels de scherpe randjes af..kwestie van volhouden

Vervelend en herkenbaar dat slechte slapen. Je beschrijft eigenlijk zelf al hoe het werkt...en Sensitief doet een mooie aanvulling. Kan het zijn dat je overdag je zelfverzekerder voordoet dan je je eigenlijk voelt? En, of zo druk bezig bent dat je daar dan zeg maar overheen stapt? En op het moment dat je in rust komt, die gevoelens/gedachten niet meer kunt 'ontwijken'? En vooral de negatieve worden 's nachts uitvergroot. Door niet meer laveloos te zijn, word je je van veel zaken veel bewuster, niet altijd prettig (understatement). Maar nu kun je er wel wat mee gaan doen. Ik kan inmiddels accepteren dat ik wakker lig. Dat klinkt simpel, maar was ook best een weg. Met mijn gedachten, of ze nou positief of negatief zijn. Ik heb er geen controle op. Ook niet op in slaap vallen. Ik weet als ik lig dat ik ondanks niet slapen, toch rust. Zoiets. En ik troost me met de gedachte dat ik na een paar slechtere nachten altijd weer een lange nacht maak. Daar geniet ik dan extra van

Hahahahaha...halt!

Van te. En mooie reacties voor je, helpend en ondersteunend...op de ADB weg...die jij toch maar weer mooi bewandelt! Keep on walking...you don't have to walk alone.

Goed gedaan Amethist! Drie maanden...weer een goed begin! Waar je op verder kunt. Wilt. Gaat. Eén armlengte....naarmate ik langer droog staat ben ik minder druk met drank bezig, dat is fijn. De lastige momenten, realiseer ik me wel maar al te goed...één armlengte. Dag voor dag...ook vandaag de eerste niet.

Tel je zegeningen Hier is het mistig..maar begint de zon erdoorheen te schijnen...dat vind ik zó moooooi. Ja, dat wordt een puike dag.

Goeimorgen

Wat een mooi inzicht...

Ha Bol 'Zachtjes tikt de regen....'

Acceptatie...ik wil nog toevoegen...compassie. Het klinkt allemaal zo simpel...en in de praktijk soms zo moeilijk...maar eenmaal dat zaadje geplant en aan de groei....en water geven....geen alcohol, dan kan het groeien. En soms heb je gewoon een * dag...ook die dan maar accepteren

Goeiemorgen

Ja dat he...dat je je nog rotter voelt. Sterkte meid!

Haha...lukt dat dan Lika, een paar? Ik haal ze niet in huis Dat mateloze herken ik ook. Lastig. Maar he...we werken eraan! Welterusten.

En lukt dat, de onmacht wegdrinken? Dat bedoel ik niet sarcastisch of flauw...ook met drank op verandert er niks aan de situatie, die jij niet kunt veranderen. Hoe kijk je straks terug...? Wat Lika zegt, je kunt ieder moment het besluit nemen om te stoppen.