kruidenthee67

Hoi Pytje, Jammer dat je voor de bijl ging, goed dat je eerlijk bent. Ik begrijp je 'waarom gaat het mis' vragen goed. Bob schrijft een eindje terug dat wanneer je veel aan wijn blijft denken je moet gaan onderzoeken waar dat verlangen vandaan komt. Als ik je terug lees, denk ik dat je wel weet wat je wilt. Maar het is lastig. Wat maakte dat je toch ging drinken? Wat triggerde je? Het is denk ik goed om daar naar te gaan kijken. Want dan kun je je voorbereiden voor een volgende keer. Ik lees ook dat je op twee benen hinkt...het ene zegt: stoppen het andere zegt, ach het valt wel mee. Die laatste stem is 'de verslaving', die je wil verleiden toch weer een glas te nemen. En je stopstem te negeren. Waar wil je naar luisteren? En wat heb je nodig om dat te doen? Kop op Pytje!

Proficiat met je eerste week droog!

Welkom Sandro. Wat goed dat je deze stap,naar het forum, zet. En al aan het minderen bent. Veel ervaringsdeskundigheid kun je hier vinden. Grote hoeveelheden, angst voor weggestopte gevoelens, moeite om patronen te doorbreken, moeilijk slapen en 'kapot zijn'. Lijken me redenen genoeg om niet in je eentje te ploeteren. De huisarts is, denk ik een goeie eerste stap om te kijken wat jij nodig hebt om deze 2e poging succesvol te laten zijn. Waarbij ik dan wel de vraag heb of je dan denkt aan minderen of stoppen met drinken? Ik wens je veel succes!

Welkom Jente, En veel succes op jouw pad.

Goeiemiddag

Hoi Pytje, Je worsteling is herkenbaar. Het heeft mij een aantal jaren geduurd om te komen waar ik nu ben. Ergens komt ook voor jou het moment dat er geen strijd meer is. Het blijft nog steeds alert zijn, maar het is allemaal net wat 'makkelijker' omdat ik die strijd niet meer zo voel. Ik snap nu ook waarom het ADB proces wordt genoemd. Alhoewel er ook mensen zijn die na het eerste besluit nooit meer uitglijden of terugvallen. Overigens ben ik van mening dat gesprekken gevoerd mét een slok op juist inboeten aan diepgang......ik vind op alle fronten de diepgang juist weer terug nu.... Ik wens je moed, kalmte en wijsheid. Het is het waard allemaal.

Goeiemorgen

Bikkel!

Haha! De afsluit is verschrikkelijk...op de fiets met volle bepakking en wind tegen...en geen leuke weg (je fietst langs een snelweg) om te fietsen. Voor mij ook al lang geleden, maar ik weet het nog heel goed.

Goeiemorgen

Wat fijn!

Oja, dat kan zo balen zijn...als je afspraak niet doorgaat...maarre...JIJ bent gemotiveerd...intrinsieke motivatie, dat is wat telt meid! Zoals ook jij het besluit neemt voor het weekend, om drinken uit te sluiten. Dat is heel sterk. Niet misschien of wie weet een optie...nee, het besluit 'niet'. Geen twijfel. En alvast een fijn weekend...lekker van genieten.

Mooi zo Skyer!

Goeiemorgen

Super Sappho! Ik ben blij voor jou

Wow......

Dank voor jullie lieve reacties op mijn post. 'Je doet het geweldig'...euh...mwah...bloos.....geweldig....euh...ja...ik doe het goed Ik doe mijn best.....ik neem mijn herstel heel erg serieus. Nee, niet té. Ik neem mezelf wel eens té serieus, maar niet mijn herstel. Mijn herstel, zoals we dat in AA termen noemen, staat voorop. Niet ik, mijn herstel. Nuchter zijn, nuchter blijven. Dat ís een serieuze aangelegenheid. Een half jaar, verleden week...een mijlpaal. Voor mijzelf. Het moment waarop het een jaar of drie geleden toch weer mis ging. Ik weer met een paar glazen begon en in no time terug was bij af en erger...meer, vaker, sterker, moeilijker...wat een klote tijd. Geen toeters en bellen zaterdag de 17e. Geen taart, geen bloemen, geen kaarten. Geen felicitaties. Geen complimenten en felicitaties van de omgeving. Eerlijk? Ik voelde me even teleurgesteld. Ja echt...als een klein kind..niet gezien, niet gehoord....niet uitgesproken. Behoefte aan bevestiging. Van buitenaf. Maar...ja...maar...ik kon en kan daar nu anders naar kijken. Ik ben 'naar binnen gegaan', en heb onderzocht wat er gebeurde...en ik kon de bevestiging in mijzelf vinden. De 'goedkeuring' aan mijzelf geven. Geen drama, geen euforie, geen heftige emotie , 'gewoon', meid, je doet je doet het goed. Omdat ik het voor mijzelf doe. Dat was een bijzondere gewaarwording....en dat gevoel, misschien komt het het dichts bij eigen-waarde, suddert nog door...maakt me 'sterk', emotioneel sterk. Ik kan er niet zo goed woorden aan geven. Eigen-waarde...ja, en verantwoordelijk zijn voor mijn eigen-waarde, dan voelt het ook als eigen, is het eigen. Lady Jane schrijft over de 'zondebok' die we geneigd zijn te zoeken. In positieve en negatieve zin. Bevestiging of ontkenning...van mijzelf, projectie. Dat is voor mij een essentieel inzicht. Ik kan en mag alleen maar uitgaan van 'mijzelf'. Het bij een ander zoeken is nu een signaal geworden... Ook in het herstelproces geldt dat. Ervaringen hier op het forum, maar ook in mijn groep dragen bij tot inzichten...in mijn eigen gedrag. En ik kan alleen maar veranderen, iets doen van wat bij mij speelt. Wat mij wel heel helder is geworden is dat 'eerlijkheid' belangrijk is. Eerlijkheid naar mijzelf, en daarna in de communicatie naar buiten. Wat maakt dat het nu 'anders' is, het adb proces...? Leeftijd? Ouder en wijzer..... Wijsheid, in de zin van lezen, kennis draagt zeker bij. 'Snappen' hoe het zit met al die ondermijnende patronen. Het proces...vallen en opstaan...leren van de fouten die ik maak. Fouten mógen maken. Zelfreflectie...echt durven en willen kijken naar mezelf Zelfcompassie ontwikkelen, minder streng zijn naar mezelf. Zelluf doen, niet alleen...erkennen dat ik een probleem heb en hulp vragen. Contact met lotgenoten/ervaringsdeskundigen Niet blijven hangen in inzichten, maar daadwerkelijk 'doen' Het 'besluit' nemen om het anders te willen, ipv een 'poging' doen. Communiceren. En het dag voor dag nemen.... Zo...dat was weer even mijn verhaal. Ik wens iedereen: Kalmte,om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen moed om te veranderen wat ik kan veranderen en wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken . En zoals wij afsluiten elke week: Kom, blijf komen en je komt er wel.

Goeiemorgen

Oe LJ...wat een spiegel, dank u

Welkom hier Bosrat. De bedoeling van het Dagpact is dat je je 's ochtends aanmeldt, met de intentie die dag droog te blijven. 's Avonds kun je een berichtje plaatsen, je afmelden dat je de dag droog bent doorgekomen, maar dat hoeft niet. En op de dagdraad kun je lekker buurten Of als je het lastig hebt ff steun zoeken...

Balen Bolletje! Hoop dat je niet te veel pijn gaat hebben...

Bosrat, weet je ook waar je hulp moet zoeken? Welke stap je nu kunt zetten? Zelf doen, niet alleen...

Ja, alert blijven...zo is het Lika....ook als je verdrietig bent

Goeiemorgen