Lonster1

Hoe kom je uit dat dal? Voor mij gold dat ik veel te lang in een dal bleef zitten omdat ik dat wel comfortabel vond. Het echte leven aangaan inclusief alle emoties, het bleek dat ik dat gewoon aan kan. Zoals velen had ik psychisch ook best wat obstakels, angsten en sombere periodes. Maar: Zonder alcohol werd het leven lichter. Als ik dat eerder had geweten (of geloofd) had ik die cirkel misschien wel eerder doorbroken. Ik voel me achteraf gezien een beetje onnozel dat ik er zo lang in ben blijven hangen. Door een paar gebeurtenissen (met drinkers in mijn omgeving) en door het starten van een mentaal uitdagende baan heb ik de cirkel dan eindelijk kunnen doorbreken. Niet dat het altijd makkelijk is of was, maar de echte zucht is verdwenen.

Gefeliciteerd met onze koning. Even lekker tv gekeken zonder tompouce naar het bezoek aan Rotjeknor. Heerlijke niets aan de hand tv. Mooie beelden van Rotterdam. Een lesje geschiedenis. Klompendansen en carnavalskrakers uit verschillende culturen inderdaad. Het meest verwonderlijke vond ik de Indiase mannen die zich volgens een bepaalde traditie in kleurige vrouwenkleding had gestoken en een dansje deden. Ze keken er heel serieus bij, terwijl de vrouwen in wijde broeken eromheen vrolijk en vrij lachten en dansten. Ja het heeft ook wat vrolijks en verbindends, tenminste, dat is de bedoeling van deze dag. Alex zegt dat dit ook zijn rol is; de verbinder van alle Nederlanders, welke afkomst je ook mag hebben. Maar ja, sommige mensen willen zich niet laten verbinden. Er schijnt een podcast te bestaan waarin WA vertelt wat hij eigenlijk zo de hele dag doet. Misschien ga ik er wel eens naar luisteren, als ik niet in slaap kan vallen 's nachts.

Tjsa en nou staat Kraan in zijn eentje te kijk. Persoonlijk heb ik geen behoefte om op dit onderwerp in te gaan omdat ik dat eerder in mijn eigen draadje op wie is wie heb gedaan. Het is denk ik goed om dit vanuit jezelf duidelijk te hebben en te beschrijven. Zelf lees en schrijf ik liever over hoe mensen uit een dal klimmen, dan (alleen) over de aanleiding waarom ze erin donderden.

Als ik een illusie ben, zijn jullie dat ook.

Nog een paar uurtjes werken en dan lang weekend. De feestvreugde laat ik ook aan me voorbij gaan, te massaal en te jolig. En zo koningsgezind ben ik niet. Al die ouwe zooi en herrie. Haha. Ik ga een boek lezen morgen, en dan het weekend weer de hort op. Ja Lady Jane, wat een spanning om je dochter, en een wonder dat e weer zo snel opknapt.

Met mijn pinpas. Gewoon van mijn salaris. Ik houd nu geld over.

Ja inderdaad, ochtend zon, middag regen net als gisteren. Naar het bos. Fijne dag!

Herman komt hier een paar keer per jaar opmerken dat het rustig is op het forum. Dat is blijkbaar zijn bijdrage. Hij reageert verder nergens op.

Zinnen zoals Sandro aanhaalt lijken wel van alle tijden.

Wat een heerlijk verhaal. Ja herkenbaar dat je emoties puurder beleeft, met minder drama.

Mooie bespiegeling Kraan. Het zien als een bijzonder iets waar je over wilt leren, dat heeft mij door de verslaving geholpen. Denk ik zelf dan tenminste. Ik ben ook gaan onderzoeken waarom die drank steeds zo trok (en af en toe nog wel kan trekken). Dat onderzoeken lukte pas, toen ik de cirkel van regelmatig drinken had doorbroken. Ik zie het als een training en het beter leren kennen van mezelf. Dat helpt mij beter dan mezelf af te keuren om mijn alcoholgebruik of zucht.

@Emmy dat klinkt als de hel op zaterdagmorgen. Het is natuurlijk een open deur, maar is het een idee om op vrijdagavond dit soort dingen klaar te leggen? Ik heb zelf geen kinderen en zoiets heb ik ook nog maar kort voor mezelf uitgevonden. Een sporttas klaar hebben liggen, waar alles in zit. Dus niet pas verzamelen als je over 10 minuten weg moet. Een pasjeshouder waar ook een muntje voor de locker zit. Ik verbaas me er regelmatig over dat me dit nu zo goed lukt. Wat vervelend @Lika een gekneusde arm.

Houdt hij niet van bier, dan drinkt hij maar water, zei de gastvrouw.

Een paar dagen voor je jubileum er tussenuit glippen. Vijf jaar. Gefeliciteerd! Jij ook.

Twee keer per dag douchen? Ik ben door de gasprijs minder gaan douchen. Af en toe een dag overslaan is ook helemaal niet erg. Maar misschien hangt het af van je leeftijd, hormoonbalans en lichaamsgeur. Of je activiteiten. Yvonne Een gat in de dag geslapen? Haha, hoe kan dat nou. Het is nog niet eens half negen.

Hier worden de vicieuze cirkels van Van Dijk uitgelegd. Ik kende die nog niet. https://nl.wikipedia.org/wiki/Vicieuze_cirkels_van_Van_Dijk Er staan ook voorbeelden op die heel sprekend zijn. Het gaat om de factoren die de verslaving in stand houden.

Op de link van Sandro wordt ook gesproken van de virtueuze cirkel Uit Wikipedia: Ik kan me wel zoiets voorstellen, dat bijvoorbeeld hardlopen de cirkel kan doorbreken. Of een nieuwe cirkel opstart, met positieve bijkomstigheden. Als je gaat hardlopen, ga je gezonder eten. Vroeger naar bed, ben je meer uitgerust en heb je minder last van spanningen etc.

Niet teisteren maar pamperen, is het devies.

Hier vlogen de fietsen om mn oren. Rustig even zwemmen voor het werk, daar dachten anderen heel anders over. Wat een gejakker toch altijd 's ochtends vroeg. Wil je iemand van rechts voorrang geven, word je gewoon links en rechts ingehaald. Terug van het zwemmen was mijn fiets omgevallen en stuur verbogen. De fiets van de vermoedelijke dader heb ik bij nader inzien maar ongemoeid gelaten. Eigenlijk wilde ik die verderop achter een boom parkeren. Daarna een boze collega aan de telefoon die maar niet op wilde houden met klagen. Zorgvuldig geplande afspraken die afgezegd worden en een leidinggevende met vervelende vragen.... pfff. Het voordeel van thuis werken is dat ik gewoon de computer even dicht kan klappen. Ik ga maar stofzuigen denk ik. @rapilos dat klinkt fijn! Lekker hoor, zo'n zon-strandvakantie.

Succes Lika, dat klinkt niet fijn, een eetverslaving. Je ging een tijdje heel goed, met je granaatappelpitjes. Ik blijf dat eten ook wel lastig vinden, als ik moe ben of druk in mijn hoofd. Heb expres geen koekjes of chips in huis, maar gisteren wel alle kastjes doorzocht op iets eetbaars. Gelukkig had ik wel vijgen, nootjes en mandarijnen. Dat was niet mijn voorkeur maar het voldeed wel. Eerder teveel chocolade-eitjes gegeten. Maar over het algemeen voel ik me best stabiel en denk ik er zelfs over om mee te doen met bootcampen hier in de buurt. Het moet toch niet gekker worden. Heb altijd een hekel gehad aan sporten.

Ik ook niet. Bij mij gingen de kilo's er pas af toen ik wat minder grote porties ging eten, minder tussendoortjes, meer bewegen. Nu 8 kilo kwijt.

Het is vast niet grappig bedoeld, maar ik vind jouw reactie heel komisch Roberto, over de modderator en je gewheuugen.

Wat balen, beterschap!

Dat zou ik ook willen, maar of ik het kan weet ik niet. Het zal wel een proces zijn met allemaal verschillende fases, met boosheid en verdriet voordat de acceptatie komt, of tussen de acceptatie door. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor lijden.

Je kunt maar beter voorbereid zijn op dit soort fases vind ik. Niet negeren wat de ervaring van anderen is maar er van leren. Bij jou kan het natuurlijk anders gaan, dan is dat alleen maar meegenomen. Bij roken heb ik het meegemaakt; de dip bij drie weken, drie maanden en drie jaar. Als je weet dat dit een normale fase is in het ontwenningsproces hoef je er verder niet al te veel bij stil te staan. Herkenning is voldoende. Dat heeft mij ervan weerhouden om weer te gaan roken, omdat ik wist dat het de 'bedoeling' was dat je je ellendig voelde; gewoon onderdeel van het proces. Twee keer ben ik na drie jaar gestopt te zijn weer gaan roken. Te laat beseft dat dit een kritiek punt was, te snel toegegeven. Roken is anders dan alcohol drinken, maar de overeenkomsten zijn er.