Lonster1

Ok tijd om jezelf bij elkaar te pakken en een plan te maken. Je leven weer opbouwen. Stop je energie niet in het haten van je ex en het zwelgen in zelfmedelijden. Het klinkt of je alles alleen moet doen, ik hoop dat je een vriend of fijne collega hebt waar je je verhaal kwijt kunt. Of dat je nog wat coaching of therapie kunt krijgen, zodat je daar steun van hebt.

Haha, ja swimming apart together. Nee het is me niet gelukt vanmorgen. Ik heb het voor mijn doen druk gehad deze week. En mentaal ook wat hobbels gehad. Dan grijp ik weer terug naar mijn oude manier van doen, namelijk een paar flinke glazen bier. Heb een gezellige avond gehad gisteren met leuke mensen, maar moet nu natuurlijk wel weer bijkomen. Is dat het waard? Ik weet het niet. Vandaag vind ik van niet, maar de volgende keer stink ik er vast weer in.

Dat is mooi. Net zoals de zon op een bepaalde manier binnen kan schijnen s ochtends, waardoor mijn muur bedekt is met lange uitwaaierende strepen door de luxaflex. Zaterdagochtend is een beetje aanlummelen en lezen, maar dat kan ik beter vanmiddag doen als het zo warm is. Of ik ga zwemmen, dat heb ik deze week door afspraken nog niet gedaan. Tuut-tuut-tuut-tuut, en mijn huishouden dan.

Tuut-tuut-tuut-tuut, zeg ik vaak zoals Truus de mier, als ik druk zit te doen.

Waar het van komt maakt niet uit. Gewoon zo verder. Stap voor stap.

Ja die emoties hè. Iets eten geeft wat afleiding. Ik heb net twee repen chocolade op. Van die kleintjes dan. En ga zo lekker pasta maken, met véél kaas. Wat een hilarisch verhaal. In de tuin werken zodat je boontjes uit de tuin kunt eten. Vervolgens zo moe zijn, dat je geen puf meer hebt om de boontjes te doppen. Maar je eet er verder wel regelmatig van lees ik. Ik heb van de week ook verse tuinbonen gegeten, heerlijk. Je bent er alleen wel even mee bezig, met die grote peulen waarvan je er veel moet doppen.

oja? Hier ook al. Ja 's avonds lekker buiten wandelen, iedereen leek wel op pad te zijn. Het was druk op straat. Beetje vakantiegevoel inderdaad. In de middag binnen blijven. Ik zou wel van die metalen rolluiken willen, die je dan kan sluiten. Een paar graden minder mag van mij ook wel, maar hier kan ik ook wel weer aan wennen. Voor 7 uur 's ochtends al op, dat is best fijn. Hoe ouder ik word, hoe vroeger uit bed lijkt het wel. Gisteren uit eten geweest, ik heb niet aan alcohol gedacht. Nou ja even misschien, maar het niet serieus overwogen. Tonic en water is lekker met dit weer.

nee

Ja knap, dat je zo naar de duistere diepte gaat. Met emoties omgaan is volgens mij een uitdaging voor de meesten die veel alcohol drinken. Ik heb stukjes van je verhaal gelezen. Goed dat je dat hier zo opschrijft. Dwars erdoorheen, lekker doorgaan zo.

Ja die spinselmot, die zag ik ook in de Biesbosch vorige week. Het schijnt de boom niet aan te tasten. Dit is een foto uit de krant trouwens. Vogelexcursie gehad, de vogelaar deelde na afloop met ons een lijst van de vogels die gezien maar vooral gehoord waren. 56 soorten maar liefst! Het was ook tamelijk overweldigend. Een cetti's zanger had ik nog nooit van gehoord. De zee-arend liet zich helaas niet zien die dag.

Welkom terug. Omdat je voorsteltopic weg is, is het misschien handig om nog wat te vertellen over jouw doel, of je situatie, of wat je kwijt wil... Nu is het een wat leeg topic nog. Dat maakt het moeilijk om je aan te moedigen.

Ook de terrassen profiteren, hoewel ik vorige week op een bijna leeg terras zat op een drukke plek in de stad.

Ja leuk om in een kan water wat fruit of kruiden te doen, je kunt eindeloos experimenteren net als met thee. Ook ik vind het fijn om vroeg op te staan, met warm weer. En om na 15 uur lekker een beetje te lummelen. Er moet nog wel het een en ander in de tuin gebeuren, maar dat had ik dan in de ochtend moeten doen. Inderdaad een goed excuus, de warmte. Daarnaast ben ik vanmorgen ook al aan de schoonmaak geweest dus ik vind het wel goed zo. Mijn energie is heel wisselend. Gisteren heb ik lang gezwommen, nog een paar uur wat administratie gedaan van mijn werk en daarna was ik bekaf. Lag voor 21 uur al op bed. Komt denk ik ook wel door het warme weer.

En is het nu dag 7? Niet opgeven als dat niet zo is, en gewoon blijven schrijven he. Dit proces gaat met ups en downs.

Maar aan de andere kant is het ook wel fijn lijkt me, @Rosee. Jouw jongens waren veel aan het ruziën en jullie wonen niet heel ruim. Een nieuwe fase.

Dat lijkt me inderdaad moeilijk, als moeder, als je kind zo ver weg zit. Van de week had ik een bedrijfsuitje en ik dacht dat ik dat alleen door kon komen, door zwaar bier te drinken. Vreemd is dat toch. Maar ook weer niet. Totaal niet nodig en het effect de dagen erop was vervelend. Gisteren had ik een feestje en geen moeite met thee en fris drinken. Heerlijk gedanst en gelachen. En fris weer op. Het was opgebouwde spanning, dat is nu hopelijk weer klaar. Enorm aan het mopperen geweest, ik werd gewoon moe van mezelf. Vanaf dit weekend ga ik mijn schouders er weer onder zetten, het leven.

Herkenning genoeg te vinden hier. Het accepteren dat die twijfel erbij hoort, helpt ook. Die afwegingen, dat het wel meevalt, dat het best mag, hoeveel je er mag en wanneer je er mag. Je hebt nu je zinnen gezet op een jaar niet drinken, lees ik. Go for it!

Sunflower voel je niet verplicht om op alle berichten te reageren. Het is ook voor anderen prettig om te lezen, maar ook om te kunnen schrijven. Ik voel mezelf geen bingedrinker omdat ik niet drink tot ik out ga, of meteen drink als ik opsta. Maar als ik de definitie opzoek van een binge drinker dan was ik het wel. Het gaat niet per se om enorme hoeveelheden, maar het snel naar binnen werken van drank; binnen twee uur vier bier of wijn drinken (voor een vrouw). Ik dronk 1 fles wijn per dag (meestal ook binnen twee uur) en in het weekend meer. En soms op een feestje of met sommige vrienden, bijna tot ik neerviel en ook black outs had. Die drang voelde heel destructief. Zoals Etty schrijft zie ik het loskomen van die drang ook als een leerproces voor mezelf. Een positieve ontwikkeling die niet altijd makkelijk is, want je kunt je niet meer verstoppen.

Welkom sunflower. Zo te lezen heb je eerder met dit bijltje gehakt, dat kan helpen want je weet hoe je je toen voelde. Goed idee om hier te schrijven, zo kun je zelf ook terug lezen. Ik ben een paar jaar geleden gestopt met dagelijks alcohol drinken. Geen binger, ik stel me zo voor dat je dan totaal van de wereld bent.

Ja, die heb ik eerder ook geluisterd. Kan inderdaad wel behulpzaam zijn, om inzicht te krijgen en om door te zetten.

Alcohol en nicotine zijn goede maatjes. Maar nicotine is veel verslavender, ook door alle andere troep die in sigaretten wordt gestopt. Ik ben ook blij dat ik daar mee gestopt ben. Hoewel de zin zomaar op kan komen, als ik alcohol drink. Omdat ik dat maar weinig doe, komt het idee van een sigaret op. Gek hoe dat kan werken in je brein. En dat een mens zo op zoek kan blijven naar verdoving of afleiding. Na een drukke werkdag vind ik het moeilijk om mezelf uit te zetten, zonder middelen. Dat lijkt ook wel bij deze periode van het jaar te horen, topdrukte. Laatst mijn cbd olie terug gevonden, daar werd ik lekker soezig van. En soms drink ik hennep- of valeriaanthee. Verder wandel en zwem ik, maar ik merk dat ik wat vermoeid blijf. De chips zijn ook niet aan te slepen. Nou ja, verder maar veel fruit eten (stilt de zoete trek) en bonen, dat vult lekker.

Buitenbadseizoen is begonnen met losse kaartjes, dat betekent nu nog dat het lekker rustig zwemmen is.

Niet zo vreemd, was reactie hierop. Ik wilde je bijvallen, maar zo komt dat blijkbaar niet over.

Knap hoor, ikkanhet. Een heel jaar geen alcohol. Wie had dat gedacht? Gefeliciteerd!