Lonster1

Jazeker, zwemmen! Ik moet mezelf er soms echt héén slepen. Maar het is zo fijn. Gisteren tijdens de voetbalwedstrijd was het vrij rustig. Na het werk. Daarna soep gegeten die ik al klaar had. En op de bank lekker een serie kijken. Dan ben ik heel tevreden.

Dat het met ups en downs gaat kan ik wel moedeloos van worden, maar is ook iets dat ik min of meer geaccepteerd heb. Steeds mezelf weer bij de les houden. Veel te druk in mijn hoofd en regelmatig last van stress. Wandelen doet heel goed, maar ik vind het vaak een hele opgave om te besluiten om dat gewoon zelf te doen. Of dat spijkermatje van LadyJane. Ben weer begonnen met mediteren 's ochtends, dat doet goed.

En, hoe staat het met het mooie leven Jack?

Ja dat is een bekend verschijnsel, die dip na de eerste euforie. Dat heb ik hier op het forum vaker gelezen. Hoort er allemaal bij, je doet het heel goed! Wat de kerst betreft zou ik daar geen discussie over aangaan. Ik zou zeggen 'ja wie weet doe ik wel mee'. Dan hoef je het er verder niet meer over te hebben, hoef je jezelf niet te verdedigen en zie je tegen die tijd wel weer. Met de kerst zelf kun je het ook gewoon steeds uitstellen. 'Ik wacht nog even, neem misschien later een wijntje'. En dan proost je met je wijnglas waar roosvicee in zit of tomatensap. En als alle anderen al een paar glazen op hebben, letten ze vast niet meer op wat jij nu eigenlijk in je glas hebt. Ik heb dat vaker zo gedaan. Of een duur 0.0% bier bestellen en gezellig meedrinken. Het is een beetje toneelspelen en daar moet je natuurlijk wel zin in hebben.

Oh medicinale cannabis... ik dacht dat je ging blowen om de ontwenning van nicotine tegen te gaan. Of om minder slappe wijn te drinken. Of minder antidepressiva te gebruiken. Tsja. Aan de ene kant kan ik het me best voorstellen, dat je een beetje gaat thuisdokteren als je pijn hebt.

Ik heb er 'gelukkig' wel last van, als ik drink. Veel meer dan toen ik nog onder de 50 was. Aan de andere kant kan ik dat ook weer als een excuus gebruiken om de volgende dag gewoon niks uit te voeren. En de dagen erna het liefst ook niet.

Knap werk @ikkanhet, je doet je naam eer aan. Dat klinkt leuk @Spirit die toneelgroep. @Musashi vooral het denken is het probleem. Dat is toch om gek van te worden? Om toe te leven naar alle drinkmomenten, of je af te vragen of het wel drinkmomenten zijn.

Dus door je verslavingsarts ben je nu gaan blowen?

Maar ik moet bekennen dat ik net zo'n soort avond had gisteren als Rosee. Toen ik iemand met een wodka in de hand van de trap zag lazeren bedacht ik dat het een mooie tijd was om naar huis te gaan.

Een frisse maandagochtend in gedachte kan helpen. Ik kan daar zelf nog steeds wel blij/opgelucht om zijn, dat ik het weekend niet gedronken heb en de maandag niet zo piep-krak-chagrijnig opstarten van de werkweek is.

Vanavond een pompoensoep met linzen. Met zelfgetrokken bouillon van schillen en restjes. Dus het mocht wel even.

Ik ben meer van het hartige. Net een zak van dit op

Tsja vriendschappen. Soms loopt het vanzelf en soms raak je het contact kwijt of gaat het stroef. Het gevaar is dat je je dan gaat afschermen omdat je niet geraakt wilt worden. Waardoor de ander dan weer veel moeite moet doen om in contact te komen. Ik heb laatst ruzie gemaakt met een vriendin, dacht dat het contact daarmee wel klaar was. Maar het werd juist beter. Gek is dat toch, hoe het kan werken. Ik heb de neiging om het voor mezelf uit te denken, maar als je in gesprek gaat blijkt het vaak weer anders te gaan dan je denkt. Minder denken, meer doen.

Op feestjes kan ik me anders ook knap eenzaam voelen. Ik vermijd ze vaak, maar ik ben dan ook al 50+ Ga je huis opknappen of zoek een ander project waar je je in kan vastbijten. (iets wat je steeds uitstelt bijvoorbeeld) Wandelen maakt je hoofd leeg en helpt tegen somberte. Spreek overdag af met mensen en verzin een activiteit, waarbij alcohol niet zo vanzelfsprekend is. Zoek je aansluiting bij nieuwe mensen, ga dan een cursus volgen of hobby uitoefenen samen. Of ga vrijwilligerswerk doen. Als je je goed voelt over jezelf, ga je minder zitten sippen omdat je denkt van alles te missen.

Goedemorgen, fijne dagopening. Lekker zen de dag beginnen.

Mogge. Dat cryptogeld is heel ongrijpbaar, het was waarschijnlijk eerst niks. Wat zou je doen met zoveel geld? Ik zou er mijn werk van maken; een fonds oprichten en er mooie dingen mee doen. Een restaurant waar mensen gratis gezond kunnen eten. Een denktank oprichten om het geld te beheren. Net zoals de rijken dat in de middeleeuwen deden, om kansarmen te steunen. Maar dat alles alleen als ik het rechtmatig verkregen heb. Anders zou ik het denk ik terug geven. Of de rest er van, nadat ik wat weggegeven heb, een wereldreis heb gemaakt en een paleis gekocht.

Dus je zet 4 x per dag een liter thee? Dat is inderdaad flink wat. Dat Palais des thes ga ik eens opzoeken. Mijn tulsi thee is helaas op, ik drink nu een zachte rooibos met sinaasappel, ook smakelijk.

Vier glazen wijn per dag is best veel. Lukt het een beetje deze week om niet te drinken?

Welkom Blackbirdy. Goed dat je hulp hebt, en al vijf weken geen alcohol gedronken. Hoe voelt dat, afgezien van de darmklachten door de medicijnen?

Als je Facebook niet koppelt aan je telefoonnummer krijg je die vriendschapsverzoeken niet van contacten uit je telefoon. Ik vind het wel leuk om foto's te zien van vakanties en concerten. Wat iemand gegeten heeft in een restaurant vond ik ook altijd wel leuk om te zien, maar dat is geloof ik weer een beetje uit de mode. Verder ook wat groepen met nuttige tips etc. Ik kijk 2- 3 keer per week op mijn laptop, op mobiel probeer ik dat niet te doen. Had een leuke cursus vandaag, ging vooral over omgaan met weerstand. Met een trainingsacteur om moeilijke gesprekken te oefenen. Vanavond een salade met veldsla, venkel en mandarijn. En een broodje shoarma.

Optreden?

Goedemorgen. Kijk anders nog eens dat filmpje over die dopamines die ik je een half jaar geleden stuurde @bumperjim Ik kijk naar tiktokfilmpjes met dansjes en over katten en honden. Haha. Slaat ook nergens op. Vandaag heb ik een cursus over communiceren in lastige situaties. Ben benieuwd. Niet zo'n zin in, maar vast wel leuk en nuttig.

Voor mij niet, dank je wel. Ik houd het bij thee in plaats van alcohol vandaag.

De Japanse theesoorten die je noemt zijn mij onbekend, ik vind het leuk om daarover te lezen, wat het jou emotioneel en spiritueel brengt. Als je daar nog over wil schrijven vind ik dat leuk. Ik merk dat effect wel duidelijk bij voedsel. En bij minder suiker en alcohol. Jammer om te lezen dat het weer moeilijk naar de 0 gaat, maar nu dus al weer een week niks.

Niet ingevuld, daar valt wel wat aan te doen. Lekker eten en met een dekentje op de bank Netflixen. Dat klinkt ook als een gevulde avond, toch? Ik ga zo wokken; noodles, shii takes, nepkipfilet, een koreaanse pittige bumbu en Thaise groentenmix. 10 minuten werk, erg lekker.