Lonster1

Ja inderdaad, ochtend zon, middag regen net als gisteren. Naar het bos. Fijne dag!

Herman komt hier een paar keer per jaar opmerken dat het rustig is op het forum. Dat is blijkbaar zijn bijdrage. Hij reageert verder nergens op.

Zinnen zoals Sandro aanhaalt lijken wel van alle tijden.

Wat een heerlijk verhaal. Ja herkenbaar dat je emoties puurder beleeft, met minder drama.

Mooie bespiegeling Kraan. Het zien als een bijzonder iets waar je over wilt leren, dat heeft mij door de verslaving geholpen. Denk ik zelf dan tenminste. Ik ben ook gaan onderzoeken waarom die drank steeds zo trok (en af en toe nog wel kan trekken). Dat onderzoeken lukte pas, toen ik de cirkel van regelmatig drinken had doorbroken. Ik zie het als een training en het beter leren kennen van mezelf. Dat helpt mij beter dan mezelf af te keuren om mijn alcoholgebruik of zucht.

@Emmy dat klinkt als de hel op zaterdagmorgen. Het is natuurlijk een open deur, maar is het een idee om op vrijdagavond dit soort dingen klaar te leggen? Ik heb zelf geen kinderen en zoiets heb ik ook nog maar kort voor mezelf uitgevonden. Een sporttas klaar hebben liggen, waar alles in zit. Dus niet pas verzamelen als je over 10 minuten weg moet. Een pasjeshouder waar ook een muntje voor de locker zit. Ik verbaas me er regelmatig over dat me dit nu zo goed lukt. Wat vervelend @Lika een gekneusde arm.

Ja hoor, ik zou het wel uit willen proberen. Zoals ik alle verdovende middelen wel uit wil(de) proberen. Maar ik heb geen behoefte meer om suf door het leven te gaan. Ik ga liever wandelen, mediteren of sporten om die hersenstofjes aan te maken. Je maakt jezelf weer afhankelijk van een middel om te onspannen.

Waarom zoek je niet terug wat hulp? Dat zelf een beetje aanrommelen met antabus lijkt me ook niet de bedoeling. Heel herkenbaar hoor, die worstelingen in je hoofd. Met een hulpverlener kun je wat meer structuur brengen in het slikken van de antabus. Duidelijke afspraken maken. Je laten helpen, en het niet allemaal zelf zitten uitvogelen en experimenteren.

Houdt hij niet van bier, dan drinkt hij maar water, zei de gastvrouw.

Een paar dagen voor je jubileum er tussenuit glippen. Vijf jaar. Gefeliciteerd! Jij ook.

Twee keer per dag douchen? Ik ben door de gasprijs minder gaan douchen. Af en toe een dag overslaan is ook helemaal niet erg. Maar misschien hangt het af van je leeftijd, hormoonbalans en lichaamsgeur. Of je activiteiten. Yvonne Een gat in de dag geslapen? Haha, hoe kan dat nou. Het is nog niet eens half negen.

Hier worden de vicieuze cirkels van Van Dijk uitgelegd. Ik kende die nog niet. https://nl.wikipedia.org/wiki/Vicieuze_cirkels_van_Van_Dijk Er staan ook voorbeelden op die heel sprekend zijn. Het gaat om de factoren die de verslaving in stand houden.

Op de link van Sandro wordt ook gesproken van de virtueuze cirkel Uit Wikipedia: Ik kan me wel zoiets voorstellen, dat bijvoorbeeld hardlopen de cirkel kan doorbreken. Of een nieuwe cirkel opstart, met positieve bijkomstigheden. Als je gaat hardlopen, ga je gezonder eten. Vroeger naar bed, ben je meer uitgerust en heb je minder last van spanningen etc.

Niet teisteren maar pamperen, is het devies.

Hier vlogen de fietsen om mn oren. Rustig even zwemmen voor het werk, daar dachten anderen heel anders over. Wat een gejakker toch altijd 's ochtends vroeg. Wil je iemand van rechts voorrang geven, word je gewoon links en rechts ingehaald. Terug van het zwemmen was mijn fiets omgevallen en stuur verbogen. De fiets van de vermoedelijke dader heb ik bij nader inzien maar ongemoeid gelaten. Eigenlijk wilde ik die verderop achter een boom parkeren. Daarna een boze collega aan de telefoon die maar niet op wilde houden met klagen. Zorgvuldig geplande afspraken die afgezegd worden en een leidinggevende met vervelende vragen.... pfff. Het voordeel van thuis werken is dat ik gewoon de computer even dicht kan klappen. Ik ga maar stofzuigen denk ik. @rapilos dat klinkt fijn! Lekker hoor, zo'n zon-strandvakantie.

Ja kan me wel voorstellen dat het zo werkt; weer gaan drinken omdat je die pillen in huis hebt. En daardoor denken dat je er makkelijker weer mee op kunt houden. Dat valt dus vies tegen. Maar wie weet ben je dat de volgende keer weer 'vergeten'. Die pillen zullen op een keer ook wel op zijn neem ik aan.

Succes Lika, dat klinkt niet fijn, een eetverslaving. Je ging een tijdje heel goed, met je granaatappelpitjes. Ik blijf dat eten ook wel lastig vinden, als ik moe ben of druk in mijn hoofd. Heb expres geen koekjes of chips in huis, maar gisteren wel alle kastjes doorzocht op iets eetbaars. Gelukkig had ik wel vijgen, nootjes en mandarijnen. Dat was niet mijn voorkeur maar het voldeed wel. Eerder teveel chocolade-eitjes gegeten. Maar over het algemeen voel ik me best stabiel en denk ik er zelfs over om mee te doen met bootcampen hier in de buurt. Het moet toch niet gekker worden. Heb altijd een hekel gehad aan sporten.

Ik ook niet. Bij mij gingen de kilo's er pas af toen ik wat minder grote porties ging eten, minder tussendoortjes, meer bewegen. Nu 8 kilo kwijt.

Het is vast niet grappig bedoeld, maar ik vind jouw reactie heel komisch Roberto, over de modderator en je gewheuugen.

Wat balen, beterschap!

Dat zou ik ook willen, maar of ik het kan weet ik niet. Het zal wel een proces zijn met allemaal verschillende fases, met boosheid en verdriet voordat de acceptatie komt, of tussen de acceptatie door. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor lijden.

Je kunt maar beter voorbereid zijn op dit soort fases vind ik. Niet negeren wat de ervaring van anderen is maar er van leren. Bij jou kan het natuurlijk anders gaan, dan is dat alleen maar meegenomen. Bij roken heb ik het meegemaakt; de dip bij drie weken, drie maanden en drie jaar. Als je weet dat dit een normale fase is in het ontwenningsproces hoef je er verder niet al te veel bij stil te staan. Herkenning is voldoende. Dat heeft mij ervan weerhouden om weer te gaan roken, omdat ik wist dat het de 'bedoeling' was dat je je ellendig voelde; gewoon onderdeel van het proces. Twee keer ben ik na drie jaar gestopt te zijn weer gaan roken. Te laat beseft dat dit een kritiek punt was, te snel toegegeven. Roken is anders dan alcohol drinken, maar de overeenkomsten zijn er.

Ik denk dat ze zich verveelden en hoopten dat ze hier wat afleiding konden vinden. Zelf hadden ze blijkbaar ook niets te melden. Straks wandelingetje en naar de film met een vriendin; Onder het maaiveld. Over alle beestjes op microniveau die onder de oppervlaktje leven. Vriendin drinkt al drie maanden geen alcohol meer, ben benieuwd hoe het haar vergaat.

50+ ers moeten meer bewegen, om klachten te voorkomen. Maar gezond leven is geen garantie tegen kwalen en ziektes helaas. Als ik snipverkouden zou zijn, zou ik een flink eind gaan wandelen en groentensoep of kippensoep maken. Even om een rustige tijd de winkel in en uit en wat voorraden kopen, want misschien word je wel echt ziek en dan is het fijn om wat in huis te hebben.

Wat een goed verhaal sobermummy. Mooi voorbeeld van hoe je het helemaal zat bent en de knop omzet. Lekker doorgaan zo!