Lonster1

Je hoort het als je het wilt horen. Sommige drinkers zien het licht en hebben de kracht en moed om er iets aan te doen. Soms moet er eerst iets gebeuren. Of moet je om hulp durven vragen etc etc. In mijn vriendenkring zijn gelukkig de meeste zuipschuiten ook min of meer tot inkeer gekomen en is het gesprek over alcohol vaak open gevoerd (al dan niet met een glas alcohol in de hand . Maar er zijn wel aardig wat kennissen of vrienden van vrienden die blijven doorgaan. Ouder worden helpt, tenminste, bij mij heeft dat zo gewerkt. Ik ben tegenwoordig 's avonds vaak thuis, in plaats van continu de hort op te willen en bang te zijn van alles te missen. Ervoor en erna kon ik thuis ook flink drinken, maar dat hoeft niet meer en geeft een weldadige rust. Nu ben ik liever vroeg en fris op, en heb ik zin in de dag. Nog even wat opruimen thuis en dan lekker een ochtendwandeling met vriendin maken en koffie drinken ergens. Verder hoef ik niets vandaag. Wat een weldaad op de zaterdag.

Ik heb ook boekentips. In "De hamster in je brein" wordt uitgelegd waarom diëten niet helpen. Heel inzichtelijk en prettig leesbaar, over hoe de hersenen en je lichaam reageren op diëten (je stofwisseling raakt compleet van slag) en hoe het dan wel moet. Verder vind ik het boek van Teun van der Keuken van de Keuringsdienst van Waarde ook erg goed: de mens is een plofkip. Dat gaat over hoe wij als consument bespeeld en belaagd worden door de voedselindustrie. Mindful afvallen heb ik ook in huis, dat is ook een fijn boek.

Goed bezig Marissa.

Wat goed zeg Lisa, al twee maanden niet gebruikt. Mijn tips: Ga sporten, wandelen, mediteren en/of aan mindfulness doen, eventueel met een groep. Mij hielp het om actief iets anders te doen rond het tijdstip dat ik altijd begon met drinken (eind van de middag). Dus: andere gewoontes aanleren. Vraag hulp als je dat kunt gebruiken. Je zegt alcohol én drugs, dat krijg je met een beetje omdenken niet zomaar uit je systeem. Maak er een serieus project van.

Die ontmoeting in Arnhem denk ik ook nog wel eens aan, dat was inderdaad bijzonder. Die ontwikkeling is een proces dat maar doorgaat inderdaad, als je er tenminste voor open staat. Gisteren keek ik op tv naar Boeddha in de polder, dat onder andere ging over zelfontwikkeling en zelfbeschouwing. Wende Snijders vertelde dat ze vooral aanwezig en beschikbaar wil zijn. Dat klinkt heel mooi. In plaats van het najagen van doelen en je ego opkrikken en je spiegelen aan anderen. Beschikbaar zijn, voor anderen en voor wat er op je pad komt.

Af en toe krijg ik gelukkig wel hulp, eindelijk weer eens iemand gevonden met wie ik klussen kan uitwisselen. Om en om bij elkaar helpen.

Ja dat voelt inderdaad goed, heb ondertussen nog van alles gedaan. Want ik kan ook niet goed stoppen. Ik heb een oud huis, nog tig schilderklussen die half af zijn. Die film ga ik opzoeken, bedankt voor de tip.

Bedoel je dat je weer veel drinkt? Ja onverschilligheid is naar en opent de deur naar verdoving. Want het maakt toch niet uit.

Rosee ja ik weet het, bij mij staat ook mijn huis al weken op zijn kop . Als ik jou was, zou ik lekker vakantie vieren en het uitstellen. Lekker Lika, het is zeker heerlijk om geen haast te hebben. Ik heb de klus af, nu tijd voor thee en chips. Later de zooi opruimen.

Dan doe je een stukje van die klus Rosee? Iets in de voorbereiding, spullen bij elkaar zoeken of schoonmaken? Als je het in stukjes hakt, is het meer te overzien. En dan kun je toch een goed gevoel krijgen, omdat je al een deel van de klus hebt gedaan. Ik heb mijn schilderskleren aan en ga zo een kozijn aflakken. Ik ben er al weken mee bezig, schuren, plamuren, grondverf. Wilde het eigenlijk gisteren doen, maar toen was het weer te warm en stond de zon er vol op. Vandaag is het perfect weer voor buitenschilderwerk. Nog een kop koffie en dan hop, gaan.

Wauw 15 jaar, gefeliciteerd Lady J. Ik heb er een pistache-taartje op genomen. Tja bbq. Als je het vaker doet, weet je wel precies wat je mee moet nemen en voorbereiden. Dat scheelt natuurlijk weer. Ik heb er laatst een afgeslagen omdat ik vermoedde dat er alleen maar worsten en andere verbrande lappen vlees geserveerd zouden worden. Terwijl je natuurlijk ook heel veel soorten groenten op de bbq kan leggen en het dan wel heel lekker kan zijn. Maar ja, je moet het maar willen en kunnen natuurlijk. Het is wel een gedoe, en meestal wordt er ook nogal veel alcohol bij gedronken. Met dit weer ga ik meer uit eten, het is nu een stuk rustiger. Je kunt zo aanschuiven aan een goede tafel buiten, zonder reserveren.

Nee natuurlijk ben je niet terug bij af. Dat klinkt goed!

Zeggen ze ook niet dat honger rauwe bonen zoet maakt?

@Freekie met alcohol en wiet gebruik heb je amper door dat je vermoeid bent. Leren voelen en niet de hele tijd plannen maken en uitvoeren valt niet mee. Doe eens een dag helemaal niets nuttigs of actiefs. Voor veel mensen lijkt dat wel onmogelijk. Ik heb dat echt nodig, zeker een halve dag maar liever een hele dag per week me-time. Beetje lezen, spelletje doen, podcast luisteren of tv kijken, wandelen, koken. Maar vandaag ga ik gaten en scheuren vullen. Leuk werk wel. Eind van de middag krijg ik bezoek dus moet het daarvoor opgeruimd zijn. Dat is het meeste werk van klussen; de materialen bij elkaar zoeken, stofzuigen en vetvrij maken voordat je echt aan de slag kunt, en daarna kun je alles weer opruimen en schoonmaken.

Het is een rustgevend walsje met tijdloze beelden. Ik vind het niet zo gek.

Was ze maar thuisgebleven, verzuchtte ze zittend op haar koffer.

Dat klinkt goed. Volgende week bij die addictoloog heb je misschien ook wel gelegenheid om te vragen om tips om die handvatten te verstevigen.

Ja en dan zit de rest van de omgeving ook nog onder de modder waarschijnlijk. Mijn buurman heeft grindtegels en doet dat ook regelmatig, kan ik de ramen weer wassen. Je wordt er wel warm van natuurlijk. Roberto ben je soms nogal mager? Dan heb je het ook eerder koud. Als het goed is, zijn de warmere dagen weer op komst.

Hoe gaat het met de abstinentie Roberto? Nog steeds op koers?

Westerlingen op leeftijd verhuizen nogal eens naar het oosten van het land.

Wilde vandaag verder met wat schilderwerk buiten, maar het ziet er naar uit dat het weer eens gaat regenen vanmiddag. En gisterenmiddag was het weer te warm... Toch schiet het wel op, met steeds een stukje verder. De moed zakt me soms wel in de schoenen (waar ben ik aan begonnen en wat veel werk) maar we gaan gewoon door. Vandaag binnen verder en even naar de bouwmarkt. De afgelopen week weer een volle week niet gedronken, dat doet me ook goed en helpt natuurlijk ook bij de motivatie om te klussen. Zo'n hele dag wandelen, daar heb ik ook weer zin in. Volgende week een afspraak staan. Maar in mijn uppie moet ik dat toch ook kunnen. Goed dat jij dat zo doet Fonny. Rapilos dat je nu op de blaren moet zitten kan ik wel begrijpen, maar het past wel bij dit onbestendige weer: Is het een mooie dag dan moet je daarrvan profiteren. En uitrusten als het regent.

Ik denk dat ik dat zei, dat ik tot het besef kom dat de meeste mensen maar wat doen. Dat zie je in Nederland ook wel aan sommige nieuwe politici en hun malle uitspraken. Biden is tot daar aan toe, die zal niet lang meer op zijn positie zijn. Hij is niet de eerste die eigenlijk niet meer in staat was te regeren, Reagan bijvoorbeeld was ook aan het dementeren. Dat Trump nu een enorme boost heeft gekregen door de aanslag, vind ik zorgelijker.

Deuren had ze niet op haar onbewoonde eiland, toch was er een tochtstroom.

Maat hoefde ze niet te houden sinds ze alleen op het eiland zat.

Toen ik vorige zomer in Duitsland was vroegen ze op het terras of ik "mit oder ohne alkohol" bier wilde. Dat vond ik ook wel een goede ontwikkeling.