Klassement

Ik kom even melden dat het me vandaag precies 1 jaar gelukt is om nuchter en clean te blijven. wie had dat ooit verwacht 🙂 vandaag een jaar geleden ging ik in opname voor 15 weken. Fijne en gezegende avond allen !

Leuke dingen: ik heb de baan!

Goeie morgen/ middag, In de omgekeerde wereld heeft het al hele dag geregend. Gelukkig had ik al een mooi uitzicht tijdens het ontbijt! En een Japanse tuin is ook altijd de moeite.

De Japanse tuin wat een goeie tip wat dit zeg.🤗 heb me oudste zoon meegenomen en we hebben zoveel gelachen en genoten van de tuin. Leuke is dat hij nu op een leeftijd komt en het heel erg gaat waarderen. Heel leuk.🥰

Mogge Kennismaken met de groep straks. Olé. Het wordt vast hartstikke leuk. Positief blijven, jongen. ‘Je steekt er vast veel van op’. En: ‘je gaat jezelf beter leren kennen’. Oja, kijkesan. Het valt me trouwens op hoeveel mensen me zeggen dat deze stap zo moedig vinden. Ik vind het helemaal niet moedig. Na bijna drie jaar eigenwijs en destructief modderen en mislukken was er domweg geen andere optie meer. Maar goed. Hortsik. Als ik teveel praat mag u het gewoon zeggen. Fijne dag mensen. Aan het eind van de week gaat de zon weer schijnen.

Nachtpact: Quinn Het mag morgen, dus dat is mooi.

Joepie met m’n dochter kunnen videobellen! 🥰

Wij zijn net thuis. Hadden nog bami in de vriezer. Vanochtend eruit gehaald en nu opwarmen. Eerst moet onze bus leeg met alle geluidsspullen. De drummer meldde zich vanochtend ziek, dus mijn vriend moest de drums van zijn keyboard gebruiken en er moest een extra grote basbox mee. Het was aanpoten zonder drummer. Ook het rijden in Rotterdam is hij niet zo gewend. Hij heeft het wel gehad voor vandaag. Ik ben nog wat stuiterig van de adrenaline, het liefst geef ik nog een toegift nu thuis, maar dat doe ik maar niet. Eerst maar eten als de bus leeg is en daarna in de relexxed stand. Ik leer het allemaal wel, dat een mens maar 1 lichaam heeft. Gisteren 20 banen achter elkaar gezwommen in het 50 meter bad. Dat zijn er 40 in een 25 meter bad. Niet slecht toch? Over mijn conditie heb ik niet te klagen momenteel.

Leuk vandaag: Ik schrijf graag en veel ouderwets met (vul)pen. Bij foutjes gebruikte ik zo'n tipp-ex roller. Maar verdorie, die dingen lopen zo vaak vast of helemaal los, ze lijken wel op de cassettebandjes uit mijn jeugd 😡 Vandaag eindelijk de Bruna even ingelopen en heb een ouderwets flesje tipp-ex gekocht, helemaal blij mee.

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Yvonne Luz voor het eerst sinds maanden ineens acute trek in een glas. Maar een kop thee gepakt.

@Yana

Och @Yana, wat gun ik jou toch om weer vrijuit te kunnen huppelen in de zon... ik hoop dat je in ieder geval lekker kunt slapen vannacht. En je hébt gegeten in ieder geval @Quinn... wat een strijd toch. Ook jou gun ik een goede nacht... Trouwens, dat gun ik iedereen uiteraard. Ik duik zo mijn bed in na een lange lange dag. Voor iedereen trusten straks.... Nachtpact: Quinn Yana Yvonne

@Musashilijkt me geweldig om mee te maken zo’n reis. Geniet ervan. Zonder de alcohol voel je duidelijker de grenzen van je lichaam 😜 geen ouderdom hoor 😂

Goeie morgen allemaal, Groetjes uit de Japanse Alpen! Hier is het alweer namiddag en enkele uurtjes vrij. Ben er wel aan toe, even uitrusten, dat werd wel tijd. Ik denk eraan om wat te dobberen in de warmwaterbaden maar dat is ook weer zo’n gedoe. Mss gewoon s ff niets.

Wat als er een knop zou zijn, niet een rode knop, die zijn per definitie onweerstaanbaar, maar een subtiele knop. Zo eentje waar je op kunt drukken en dat het dan geregeld is. En dan ik dan op die knop kon drukken en dan nooit meer zou drinken. Zou ik dat doen? Eerste antwoord? Nee. Daarvoor zijn er teveel momenten en situaties die ik zonder drank niet aan denk te kunnen. Drank helpt om me beter te voelen in groepen, bij drukte, bij angst en paniek. Zonder drank zou ik niet weten hoe het dan moet. Maar wat als die knop een draaiknop zou zijn? Eentje die drank steeds een beetje minder nodig maakt? Eentje die je een duwtje geeft als je denkt een stap te kunnen zetten? Dan wordt het een proces. Per situatie, per moment, per angst en per herinnering leren om die te hanteren zonder alcohol. Uit te zitten. Op een andere manier aanpakken. Vermijden misschien. Ja, dan zou ik aan die knop willen draaien, ook als die maar één kant op kan, die van steeds een beetje minder nodig. Per situatie leren hoe ik dit kan, zou doen, zonder m'n beste Johnny. Leren vertrouwen op anderen, misschien zelfs op mezelf. Dat is mijn knop; dag voor dag. En elke dag schuift die knop verder naar dicht. De hele maand mei, dat heb ik beloofd. Daarna verder zien. Maar als ik geen alternatief heb na mei, dan kom ik niet verder. En terug naar dag voor dag, dat mag geen optie meer zijn. Ik moet het leren, echt leren, leven zonder drank, zonder verdoving. Anders kom ik er nooit echt vanaf.

Fijn om een reaktie te lezen, dank je wel. De persoon lijkt fijn, maar ik heb aangegeven dat ik nu in zijn acute crisis echt niet een besluit ga nemen over starten van dit traject. Eerst rust, zijn eigen woonplek en na zijn eerste gesprek met een psycholoog hopelijk een wat minder emotioneel besluit. inmiddels ben ik twee dagen verder, met de camperbus op pad en dus echt los van thuis .. en merk ik dat ik niet meer accepteer dat ik zo respectloos wordt genegeerd in een mega ingrijpende beslissing over mijn eigen leven. Ik wil zelf het traject in, juridisch los van hem komen. Ik hoop dat hij mentaal goede steun gaat vinden maar ik ga niet wachten op mogelijk ooit misschien spijt bij hem. Ik ben meer waard.

Dank je voor je vraag Quinn erg lief. Het is erg wisselend, even kan ik me goed voelen maar er hoeft ook maar iets te gebeuren of m'n andere hondje doet iets zodat ik me aan Puck herinner en hup daar gaat ie weer. Maar ja het hoort er allemaal bij en duurt een tijdje.😘

En ook heb ik aan @Reachergedacht 😍

Goedemorgen frummers. Het belooft een zonnige dag te worden, de kou verdwijnt.... zeggen 'ze'... We gaan het wel merken, eerst een bakje.

wat heb ik ooit vaak gezucht (in gedachten) what shall we do with the drunken sailor? Maar warempel al een vol jaar nuchter voor anker, Zbb, zo trots op jou! sorry voor de foutieve naam, maar ik kan die niet wegpoetsen en vind de taart zo geweldig.

Goedemorgen! DAGPACT: Fonny🌞 kaatje🌺 MaryArt Maja “Ik ben een paar weken geleden naar de japanse tuin in Den Haag geweest. Erg mooi en hij is maar een paar weken per jaar open. “ Leuk @rapilos! Bij mij om de hoek, ga zelf vanavond kijken. Net voor sluitingstijd. Dan is het rustig.

Leuk van vandaag: tussen de middag hardgelopen met collega's. Eruit gelopen door de veertigers. Maar niet HEEL ERG eruit gelopen 💪🏻💪🏻💪🏻 Nu wel zin in een dutje maar dat staat niet in mn taakomschrijving...

@Yanagelukkig is het minder maar hopen dat veder afneemt idd ik drinkt nu bijna 4,5 maand niet . En vanmorgen viel me op dat ik elke ochtend geniet van me ochtend ritueel wandeling met me hond, konijnen eten geven ect . Koffie even op formulier lezen .👀 kijken welk kind er als eerste de deur uitgaat. Vroeg me af is ditnog de bekende roze wolk of is dit voor altijd.🤷🏼‍♀️

Leuks : gisteravond agility gedaan met de honden. Normaal is dat alleen op zaterdag maar afgelopen zaterdag verviel vanwege lang weekend, dus ik dacht what the heck. Er is een nieuwe dame bijgekomen die het vreselijk goed doet. Die hoef ik eigenlijk niks uit te leggen, nog een paar sessies dan doet ze het beter dan ik 🤣 Ze is nauwelijks ouder dan de holenbeer, op die leeftijd ga je nog helemaal voluit in een hobby. Later komen er kinderen en andere ellende, dan is de passie eraf zoals bij de meeste andere clubleden. Organiseer je dan wat, dan komt driekwart niet opdagen want tante Sjakkelien is jarig of dat soort redenen.

Do not go gentle into that good night. Rage, rage against the dying of the light.

Wel goede thee hoop ik dan @Luz? Er zitten hier serieuze kenners.

Ik heb het de laatste dagen moeilijk met nuchter blijven. Een moment dat weer even boven komt in het bewustzijn. Volledige black-out gehad destijds. Iets lelijks gedaan. En nu ik me dat herinner, wat ik deed terwijl ik dronken was, verlang ik naar drank om het weer te vergeten. Rond en rond gaat het cirkeltje.

Oh wat een ellende Yana. Stop een stuk rauwe ui tussen de kaak van de zere kies en jouw wang, laat dat zo lang mogelijk zitten, met een beetje mazzel wordt de pijn binnen een uur een stuk minder.. Het is een tip die ik uit een boek van dr Vogel heb gehaald jaren geleden toen ik zelf verging van de pijn bij het opstaan 's morgens vroeg en pas halverwege de middag bij de tandarts terecht kon. De tip gaf aan het stuk ui met behulp van een theedoek om je nek te binden, wat ik indertijd ook gedaan heb. Na een half uur was de pijn weg. Een uur voor ik naar de tandarts kon ben ik mijn nek heel goed gaan wassen met zeep, diverse keren, want ik stonk een uur in de wind. Dat hielp helaas niet veel, met als gevolg dat zowel de tandarts als zijn assistente heel vreemd begonnen te snuffen toen ik de behandelkamer uiteindelijk binnenkwam. Ze moesten verschrikkelijk lachen na mijn uitleg, maar ach, de pijn was weg. Volgens de tandarts zat er een behoorlijke ontsteking die zeker weer zou gaan opspelen. Prima, dan kom ik tegen die tijd wel weer was mijn commentaar (hartstikke bang voor de tandarts dus), afijn, ik heb het een jaar kunnen rekken op deze manier, toen moest er toch echt wat aan gedaan worden. Wel heb ik de theedoek achterwege gelaten en het stuk ui dus rechtstreeks tussen kaak en wang geplaatst sindsdien, dat werkt ook nog eens sneller. Ik hoop dat het jou ook een beetje kan helpen Yana... sterkte

Morgen. Goed begin @Oskar mooi. Ben benieuwd wat het je brengt. @Lika gefeliciteerd, blij voor je. @Yana knuffel, daarom. @Kaatjemama niet te lang mee blijven lopen. Dus, hier weer zo'n dag. Minder roken, want ik mag niet meer in en uit naar believen. DAGPACT: Yvonne Oskar kaatje🌺 renaldo61🐕 MaryArt Quinn

Lees nog even de draad van gisteren door. Succes @Musashi, het zal een pittige dag zijn na die lange vliegreis... Heerlijk, gefeliciteerd @Lika, wat fijn dat je de baan hebt gekregen, top! Gezellig ontbijtje met een vriendin, mooi begin van de dag @Kaatjemama. En @Reacher

Mogge Vandaag ook maar eens op het dagpact. Om niet te drinken, maar ik gebruik het vooral ook als belofte om niet te roken. Uit de luwte treden, voornemens uitspreken: dat helpt. Verslaving zit diep in mijn vezels, overal. Wortel & tak dus. DAGPACT: Yvonne Oskar

Goedemorgen frummers, Mijn Grote Rooie (kater) had last van eenzaamheidsgevoelens en heeft me tot 3 keer toe wakker gejankt vanaf het raamkozijn van onze slaapkamer (wij slapen beneden). Eerlijk gezegd maar 1 keer, dat was om vijf uur, de 2 keer daarna was ik al/nog wakker. Ach, geeft niet, hij is gewoon een lieve lobbes, als ik dan eenmaal in de huiskamer ben gaat hij zijn eigen gangetje weer. Tussendoor kwam TruusdeMier (ons kattekopje met dwangmatig gedrag) ook nog naar beneden en heel duidelijk aangeven dat ook zij wel een deur verder wilde. Mooi, het is maandag, een bakje en dan lekker op tijd aan de slag. @Oskar, succes vandaag, sterkte ook wel een beetje natuurlijk. En inderdaad: het gaat je vast meevallen.

Goedemorgen frummers. Buiten is het nat en bewolkt en koud. Binnen staat inmiddels een bakje klaar. Buiten het feit dat ik er elke nacht een paar keer uit mag om naar kamer 100 te gaan vindt de Grote Rooie het de laatste tijd ook heel leuk mij wakker te janken onder het slaapkamerraam met de mededeling dat hij zo graag naar binnen wil. Nee niet door het kattenluik, dat is zo ongezellig, gewoon door de voordeur, je bent tenslotte een kat van stand. De eerste keer was half vijf, de tweede keer kwart voor vijf, de derde en laatste keer vijf uur, toen heb ik de deur naar de bijkeuken dicht gedaan zodat hij niet meer naar buiten kon. Om kwart over vijf kwam Truus de Mier naar beneden en wilde ook graag naar buiten.... Daarna werd het rustig gelukkig. Bakje nu eerst maar even.

6 uur geslapen en de kiespijn is minder geworden (zonder ui). Dank voor je belangstelling @Kaatjemama.

Goedemorgen Lika, Kaatje en Bolletje... Hahahaha, Hub, ik zal je noooooit meer thee aanbieden, beloofd!

Mogge mensen @Yvonne: ik vind het leuk dat jij tegenwoordige op een gezellige fabeltjeskrantachtige manier vertelt over je huiselijkheden🙂Kamer 100 kende ik nog niet als uitdrukking. Hoewel het ook kan dat je gewoon een heel groot huis hebt. @Luz: is het goed afgelopen? @Musashi: hoe is het in Japan? Ik heb warempel weer zin om er een mooie dag van te maken. De levenslust is weer terug.

Goedemorgen frummers, Lekker geslapen, beetje kort weer, maar dat mag um de pret niet drukken. De zon schijnt, het wordt vast een mooie dag. Een bakje dan maar eerst.

Wat leuk @Yvonne! Lieve @Quinnen @Yana: knuffels voor jullie als dat okay is. En klopt @Yana. Met deze baan werd ik nooit echt vriendjes.

Oeh thee, lekker. (Het blijft nog steeds wennen om mijzelf zo te horen praten)

De wekker voor morgenvroeg staat om 5u dus kruip er nu in. Hier lezen schiet er voor nu dus een beetje aan over. Slaapwel.

Hoi @Velina, je zegt dat je niet meer kunt, het goede nieuws is: je hoeft ook niet meer! Echt waar, het kan, je kan er vanaf, het is velen gelukt en jij kan het ook. Als je een ferme beslissing neemt, hoeft het niet eens een grote strijd te zijn. Maak een duidelijke keuze en geniet van de opluchting en de vrijheid. Zoek hulp als dat nodig is maar neem gewoon nooit meer die eerste. Succes!

@Lika: 🥳 Gefeliciteerd met je baan! @Yana: ik hoop dat je in elk geval mooie dromen zijn gegeven vannacht. En hopelijk een betere dag. Ik droomde net dat twee regenwulpen op mijn pad kwamen, heel kalm en dichtbij. De ene wierp mij met zijn kromme snavel een gloeilampje toe. Ik weet niet of Freud hier iets mee kan of dat het gewoon een nachtelijk oprisping is van een mislukt ornitholoog.

Ja dankjewel. Gisterenavond (vandaag voor jullie) aangekomen en al geslapen inmiddels in de omgekeerde wereld. Mijn (dins)dag is nu begonnen. Dagpact/ nachtpact? Maakt niet uit, we geven er een AV lap op. Drukke dag voor de boeg wel. Zal niet rusten tot 22u vanavond. Poeh. Aan de zieken veel beterschap en wie het lastig heeft, veel sterkte. Ik zal een extra diepe buiging maken bij de Boeddha van het allesdoordringende licht.

Hartelijk gefeliciteerd met je zeven jaren van nuchterheid, @Goedehoop. Een mooi getal en een mooi resultaat. Laat je ons weten of je door gaat naar de acht? @garfield076 zit op zeven maanden; hetzelfde mooie getal en een veelbelovende tussenstand. Ga lekker door zo. Ook applaus voor @Happy1972, @Skyer en @An.

Nachtpact: Quinn Yana kaatje 🌺 Yvonne Reacher. Ik ben er. Leuke dingen: hand in hand op de bank.

Ik heb wat gegeten. Uitgespuugd. En omdat we niet aan opgeven doen, verder gegeten na het tandenpoetsen. Sorry voor de plastische omschrijving, mijn tact en consideratie zijn het raam uit.

@Oskarfijn te horen dat het oké gegaan is de eerste dag. @Musashiben erg benieuwd hoe het gaat😃 @spiritlekker rustig dagje achter de rug even bijkomen en @Quinneten gelukt ? ik ga eindelijk morgen even bij komen na hele drukke week en niet lekker zijn. Moet morgen alleen even me auto weg brengen voor de apk 😨 ben benieuwd. Het is een oudje 🤷🏼‍♀️ zou morgen naar me moeder gaan om te poetsen maar dat heb ik dagje verschoven. Echt even nodig dagje rust van mensen en prikkels.

Nja. Ik gebruik humor inderdaad wel om de boel te verluchtigen, te relativeren of de aandacht af te leiden. Maar ik kan daarnaast ook best heel ernstig en open en persoonlijk zijn. Veel last van trots heb ik niet en de schaamte ben ik voorbij. Alleen borrelt er diep van binnen wellicht nog wel veel meer waar ik geen weet van heb. Of niet. Maar ik zou het wel mooi vinden als de psycholoog straks met een lange lepel in mijn soep gaat roeren en er dan tot mijn stomme verbazing iets uitvist waarvan ik helemaal geen weet heb.

Graag gedaan. Toen ik dit tegenkwam moest ik om de een of andere onverklaarbare reden aan jou denken, dus vandaar.❤️🙂

Wat fijn dat jouw zoon graag wil luisteren als jij daar aan toe bent Quinn. En ja, ik kan me jouw paniek wel een beetje voorstellen. Maar vergeet niet dat hij erbij heeft gezegd 'als jij er aan toe bent'.... hou die opmerking heel dicht bij je, misschien geeft het je wat meer rust. En jaaaa, je wilt vooruit, je wilt naar huis, je wilt ... Wat zolang jouw leven heeft beheerst is niet 1,2,3 weg te werken uit jouw geest. Dat heeft heel veel tijd en heel veel bitter hard werken van jou nodig. Maar het is allemaal zo begrijpelijk Quinn. Hé, ik kan het niet versnellen, ik kan eigenlijk niks, behalve je vertellen dat ik heel heel veel respect voor jou heb. En ik kan een virtueel bakje en brintaatje voor jou neerzetten.