Klassement

Zoals vroeger @Etty. Gat in doek knippen en dan over de lampenkap hangen. Alles nieuw! Ik ben er niet goed in. Wat ik zelf maak is het altijd net niet. Behalve mijn zelfgehaakte dekens. Die zijn het net wel. Ik heb allemaal verschillende kleuren bolletjes wol en vind het heel leuk om met kleurverloop bezig te zijn en het dan te zien groeien. Uiteindelijk moet je stoppen. Niemand wil een deken van 5 meter. Hoe mooi het kleuverloop ook is:-)

Qua handwerken heb ik vanalles geprobeerd, wel steeds met zelfde thema Nu zit in mijn hoofd; gebarentaal leren, misschien toch weer met anderen muziek maken. Ik ga in ieder geval eens bij een harmonie kijken weer (wat me tegenhoudt is het evt mee moeten lopen op straat). Qua gebarentaal is het in de regio lastig vinden. Edit; ik vind gezelschapsspelen leuk ook. Doe dit nu wat vaker 's avonds via boardgamearena. Online, niet met échte mensen aan tafel, maar komt een beetje in de richting.

Nog de beste wensen voor het nieuwe jaar allemaal! In tegenstelling tot andere jaren ben ik met mijn snufferd in slaap gevallen na het boek van afgelopen jaar uitgelezen te hebben. En stom toevallig wel even wakker geworden rond 12 uur, maar het duurde even voordat ik besefte dat het vuurwerk was wat ik hoorde, klonk voor mij namelijk als een frituurpan met frites. En daar had ik niet zoveel zin in. Toen ik besefte dat het vuurwerk was, heb ik de wereld prettig nieuwjaar gewenst en ben verder gaan slapen. Alle katten lagen rond mij en mijn bedje was lekker warm dus ik had geen goesting om eruit te komen. En toen het licht was, fris en fruitig opgestaan, genoten van de stilte rond mij, de katten en de vogeltjes buiten gevoerd en prettige nieuwjaar gewenst. En lekker de hele ochtend liggen bingen te lezen in mijn nieuwe boek. Ik heb wel nog een nieuwe bezoeker in mijn tuin gespot, een spreeuw, ik vond dat bijzonder omdat ik spreeuwen alleen van zwermen ken dus maar eentje te spotten vond ik bijzonder en leuk. Ik hoop dat ik deze met de vogeltelling ook mee mag tellen. En verder zitten knutselen aan een keukenkastje wat ik zelf wil maken. En vandaag pas begonnen aan alle apps en mails te beantwoorden die ik gisterennacht ontvangen heb. Tsja ik kan wel zeggen dat ik met mijn goede voornemen een goed begin heb kunnen maken, namelijk dat ik me niet meer zo snel druk ga maken over iets en me vooral niet gedwongen ga voelen om snel te moeten reageren. En nu met een beetje sneeuw, en het zonnetje erbij vind ik het wel een geslaagd begin voor 2026.

Haha no worries. Wij gooien nooit wat weg. Of iig de Stier niet. We hebben een krankzinnig grote kelder waar alles blijft liggen tot de kids een huis kopen en zeggen nee wij willen die lamp ook niet 🤣 Dan is het dus voor de kleinkinderen als we die krijgen en wanneer die een huis gaan kopen.

Ik voel me bijzonder gemotiveerd nu. Ik kan niet wachten om de positieve effekten te zien (nu nog niks natuurlijk op de 2e ochtend) want ik voel sinds lange tijd spanning in mn gezicht en in mn schouders waarvan ik me afvraag of dat met alcohol te maken heeft. (Ik herinner me nog na het stoppen in 2017 dat veel spanning wegviel). Je kan het er wel wekelijks uit yoga'en zoals we dat doen, maar de oorzaak aanpakken zou mooier zijn. Ook nog vaak een rode pafferige kop maar dat kan ook komen omdat ik mn kantoor te warm stook deze dagen 🤔 Ik wil echt al het positieve van deze maand heel bewust meekrijgen want dat wordt onderdeel van de motivatie voor het vervolg. Hebben jullie ook verwachtingen?

Dit is mijn 4e droge dag. Heb echt wel momenten dat ik trek heb, maar doe dan de wandelschoenen aan en ga naar buiten. Hierna voel ik me een stuk beter. Door het drinken liet ik het wandelen de laatste tijd liggen, nu weer lekker bezig. Over een tijdje weer een tochtje lopen van 35km. Ook ga ik proberen me minder snel druk te maken om dingen die nog niet eens zijn gebeurd, raak(te) gauw in paniek, hoop dat ik me nu rustiger ga voelen.

Ik heb vandaag toch al over de 10 000 stappen; wat ik met al mijn problemen helemaal niet slecht vind.

Wat ik nog steeds heb als ik er even bij stil sta, is het weer aan mijzelf toebehoren. Verslaving is afhankelijk zijn in zijn meest toxische vorm. Afhankelijk zijn van iets wat je kapot maakt. Dat niet meer. Bij mij stopt het.

Knus binnen taart eten en dan regen en wind trotseren @Lika Bij mijn zussen ligt sneeuw, hier alleen regen en somberte buiten. herstel; het sneeuwt!!!

Meer energie. Daardoor meer beweging, op alle fronten. Omdat alcohol geen dopamine meer wegkaapt, verwacht ik meer ervaringen waar ik blij van word door de dag heen. Ik zal meer verveling ervaren waardoor ik andere dingen ga aanpakken dan ik normaal zou doen. Misschien ook meer onvrede die ik ga uitschrijven heb ik me voorgenomen. Fijn die motivatie hè? Alsof een ouder opeens tegen je zegt: nu is het afgelopen, ik kom je helpen, we gaan er es ff voor zorgen dat je weer wat blijer wordt met je leven. Valkuil: valse hoop. Die stort geheid weer in, als de motivatie dropt. Een grote dosis realisme naast tsjakka staat hier al klaar.

Mogge! Gisteravond hebben we met de Stier lampen uitgezocht voor boven de eettafel want daar hangt een stomme lamp. Het is onvoorstelbaar hoe een lamp in 10 jaar tijd kan evoluëren van leuke lamp via ach een lamp tot stomme lamp. Zelfs tot "hoe hadden we die ooit kunnen kopen?" Nu vraag ik me af of de nieuwe lamp ook dat lot beschoren zal zijn 🤔

Feestje, 1 jaar gokvrij! Afgelopen vrijdag is het zover geweest en ben ik een heel jaar gokvrij geweest. Best een unicum, want de afgelopen 20 jaar is maar 2 x gelukt om meer dan een jaar gokvrij te zijn. Ben niet vaak trots, maar deze is wel echt lekker en smaakt naar veel meer. De nieuwe weg is uitdagend en is ook een interessante persoonlijke ontdekkingstocht van van gevoelens en keuzes, waar ik nooit veel tijd voor had. Want elke 'terugval' zorgt ervoor dat dit soort vraagstukken niet meer relevant zijn en de survival modus weer actief wordt. Een makkelijke fix, zeker in hedendaagse leven. Maar die route leidt uiteindelijk naar innerlijke leegt en de nieuwe route naar diepgang, kracht en vertrouwen en soms verdriet. De nieuwe plannen voor 2026 zijn weer gemaakt en bovenaan de lijst blijft met stip staan een 2e 'gokvrij' jaar in herstel. De rest is een automatisch gevolg hiervan en ben benieuwd wat dat gaat brengen. Veel goeds allemaal, TB

Vijf jaar dus.

Hartelijk gefeliciteerd @Nun, je hebt er vijf volle jaren op zitten! Je eerste lustrum dus. Hoe voelt dat nou? Benieuwd naar je ervaring. En natuurlijk willen we ook graag weten of je er nog een jaar aan vast gaat plakken. @Pinkman bijna 6 jaar. Nog eén maand.

Goed bezig Gekko! Vandaag ook weer droog. Morgen de bekende "derde dag" waarop ik meestal trek heb want dan is mn dopamine niveau kennelijk het laagst (dit verzin ik zelf maar het zou zomaar kunnen). Voor dit hobbeltje ben ik niet bang, laat het maar gebeuren. Ik heb een hoop lekkere thee in huis 😁

Nou dan zet je nu toch de kerstboom en ga je stille nacht zingen Sproetje,

Super gaaf op dit moment! Dikke sneeuwvlokken vallen naar beneden, ik geniet hiervan. Dan wel geen witte kerst maar 2026 begint tenminste nog steeds wit.

Dat is aardig wat inderdaad. Ik ben vanmorgen in de schemer door de sneeuw naar de sportschool gelopen en meegedaan aan circuittraining. Had gedacht dat er bijna niemand zou zijn, maar het was juist propvol. Al die oliebollen moeten er weer afgetraind worden natuurlijk. Eten jullie 5 verschillende soorten pasta @Marij? Dat klinkt als een leuk feest. Ik heb gisteren pasta all’assassina (killer pasta) gemaakt. Daarvoor bak je de gedroogde pasta in de pan en doe er steeds wat saus bij. Heel simpel en heel erg lekker. De pasta krijgt een intensievere smaak dan dat je de pasta apart kookt.

Geen achterdeurtjes is wat voor mij nu al bijna 6 jaar werkt. geeft me zoveel rust en naarmate de jaren verstrijken slijt de gewoonte langzaam uit m’n systeem, ook al is er op de meest onverwachte momenten toch dat duiveltje op de schouder of drank dromen die levens echt leken.

Dry Januari: Bumperjim Renaldo61 Reacher Knakker MaryArt Maja Flavieke Bolletje Garfield Etty Rapilos Marij Mariposa Kers Spirit Stormy69 Gekko Yana Jane Bob Karin123 Emmy Prana Rosee Yvonne Tatum

Gefeliciteerd !

Regen op de Wadden. Maar wel een jarige dochter. Gezellig!

Goeie witte morgen uit het zuidoosten.

Nou, juist voor een groot deel wel! De dopamine kwam van alcohol, nu dat wegvalt is er heel wat nodig om weer genoeg van dat hormoon vrij te maken om weer dat 'geluksgevoel' te hebben. Die alcohol is zo bizar sterk dat de lat erg omhoog gaat in je brein (edit; die lat gaat met de tijd gelukkig wel weer omlaag en terug naar normale niveau)

OK, ik pas het aan.

OK ik begrijp het geloof ik. Als alcohol niet langer het hoogtepunt van de dag is (of van de week, zelfs is het maar 1 glas op vrijdagavond, zogenaamd om te ontspannen na de werkweek) krijg je aandacht voor andere dingen.

Ja @bumperjim, ook als je denkt voor tijdloos te gaan zijn sommige dingen gewoon klaar. Bij het verhuizen merkte ik dat ik sommige dingen niet meer wilde neerzetten of ophangen in het nieuwe huis, zag ik opeens hoe 'stom' ze waren. Terwijl als we niet waren verhuisd ik dat gevoel waarschijnlijk niet had gehad.

Ik hoop deze maand het hardlopen weer op te kunnen pakken. Door een blessure nu al een tijdje niet kunnen lopen. En een paar kilo af te vallen. Maar dronk al amper iets de afgelopen maanden, dus ben bang dat ik het niet moet hebben van dry januari. Die spanning wordt bij mij trouwens na het stoppen eerst erger. Benieuwd hoe dat bij jou gaat @bumperjim

@Yvonne Gewijzigd, dank U

Hartelijk gefeliciteerd @Tatum met je 2 jaar, en @mcflurry met al 6 jaar alcoholvrij leven. Laat jullie ons ons weten of je er mee door blijft gaan? Welkom voor twee nieuwe jaarpacters. @MaryArt die we al een tijdje kennen en @Jaar12026 die zich bij mij persoonlijk aanmeldde. Respect tenslotte ook voor @brazer en @Dylan.

Mijn beste kerel, ik wens voor jou dat je volgend jaar met iets of iemand echt connectie kunt maken. Je schreeuwt eenzaamheid uit en je voelt je gecontroleerd door je behandelaren, dus ik hoop echt dat je iets of iemand vind waarmee je echt verbondenheid voelt.

4 jaar 7 maanden afgelopen vrijdag, de jaardraad blijft een trots op mezelf draad