Klassement

Oh nee, dat is BBB-stijl kennelijk.

Goedemorgen buiten niet meer te roken geen alchohol te drinken en geen suikerhoudende frisdranken en bewerkt voedsel te eten (tenminste voor zover dat kan en in ieder geval zo min als mogelijk) douche ik sinds denk ik al zo drie weken koud,niet koud afdouchen maar gewoon vanaf het eerste moment ijskoud. en het is echt heerlijk! oké het moment dat je eronder moet is vreselijk maar als je eenmaal helemaal nat ben is het echt lekker. ik kan er dan ook gerust 10/15 minuten onder staan. en als je er dan onder vandaan kom komt de kick je voelt je dan echt fantastisch en dat gevoel kan wel twee/drie uur aanhouden. ook zie ik er veel frisser uit in me gezicht dan dat als ik me warm zou douchen. iets met bloedvaten ofzo.

Dan schrijf je dit en de volgende dag is het al gedateerd. Deze ochtend om zeven uur berichtje met de vraag of ik donderdag kan komen helpen met de chocolade-figuren voor Sinterklaas. Prima voor mij, had hen gisteren al aangegeven dat ik hier geen ervaring in heb maar lijkt me leuk om te leren. Daarnet een mail gekregen dat ik door de eerste selectieproef ben van een functie waarop ik solliciteerde en dat ik uitgenodigd ben voor het mondelinge gedeelte. Betreft een deeltijdse bediende functie bij een lokaal bestuur. Totaal geen ervaring hierin en terwijl ik gisteren nog dacht het zoeken naar een tweede baan voorlopig stop te zetten heb ik toch toegehapt. Misschien is dit een van die momenten in je leven dat je allerlei kansen krijgt en ze gewoon moet grijpen. Heb hier al eens geschreven dat ik soms begin te geloven in dat gezegde van zeven vette en zeven magere jaren, wel dit helpt niet echt om niet bijgelovig te worden.

Ik heb afgelopen nacht geslapen, al was het erg licht en ben ik veel wakker geweest. Ik ga vandaag een afspraak maken bij de huisarts. Al is het alleen al om wat meer handvatten te krijgen of de juiste hulp. Dank voor je bericht.

Dagpact: Mormel Wederom goedemorgen. De eerste koffie staat al te pruttelen, gewoon simpele filterkoffie uit zo'n koffiezet met 1 knopje.

Oh, nou, ik moest even opzoeken wat dat is.... Maar dat is helegaar niks voor mij hoor. Heb ooit eens een keer geprobeerd daar koffie mee te zetten toen ik op mocht passen op een kleinkind. Schoonzoon gebruikte dat ding altijd en legde mij haarfijn uit hoe ik het kon gebruiken, maar er ging toch echt iets mis: de koffieprut zat een uur later nóg tussen mijn tanden. Hogeschool koffiezetten dus, daar waag ik me niet meer aan...

Heel goed! Hier straks koffie uit de bialetti, daar zit helemaal geen knopje op 😁 Weg met de veel te dure, cups verslindende apparaten.

Van bang ben je nu al een dappere dodo geworden/gebleken. Dus je bent al aan de slag met jezelf. Je ouders dit vertellen bewijst dat. Je zus idem. Huisarts, tactus (30 dagen om te wennen aan dat je echt hulp gaat accepteren) en het forum, en als bonus je ouders en zus. Zo een team staat er al klaar voor je. Je bent een rijk man. En blijkbaar zien jouw bekenden meer in jou dan jijzelf. Dat zijn al kleine/grote blijken van het feit hoe het de moeite loont nu door te zetten. En straks, hoe moeilijk soms ook, zul je merken dat weer voelen, ook betekent de vooruitgang te bemerken/erkennen, om dingen als klein geluk, blijdschap, eerlijkheid en nog veel meer te ervaren. Mijn smaak en reuk werden sterker, want ook niet meer verdoofd. Ik leerde anderen, maar vooral mezelf weer te vertrouwen, ik hoefde me nergens meer om te schamen. Zag respect groeien. Trots. Er valt zoveel winst te halen Kers, en 1 x dwars door het troebele laagje gaan, brengt je bij de schone laag eronder.(symbolische vergelijking met de olie verversen, dan komt ook eerst de troep naar de oppervlakte), jouw kern is er nl ook nog, van ver voor jouw drinken. En die positieve dingen kunnen blijvend zijn, daar waar de nare periode steeds verder naar de achtergrond zal verdwijnen. Alle redenen dus om te zorgen dat je maar 1 x dit proces in gang zet (en doorzet en vol houdt), als ik het kon, dan jij ook

Je mag de trots van deze stap absoluut voelen! Wat goed dat je open bent naar je familie. En ja, met je gevoelens aan de slag is confronterend. Ik zit er zelf middenin ;). Maar zoals je zelf schrijft: je bent hierin zeker niet alleen! We zijn hier om elkaar te helpen.

Ja klopt dat doet een man hier op de haven die ook op zijn boot woont,die neemt elke dag een duik zomer en winter gewoon het hele jaar door. daar had ik altijd veel bewondering voor. ik heb vaak last van kramp in kuiten en bovenbenen. Ik zou erin kunnen springen en me daarna gelijk aan de zwemtrap beet kunnen houden maar er zit voor mij meer risico in om in het water te duiken dan koud te douchen. vandaar dat ik voor koud douchen kies eigenlijk.

@Zbb Ja die kick begrijp ik! Maar kan je ook vanaf je boot een duik nemen in het water? Of is dat niet geschikt om in te zwemmen? En wat ga jij goed man! Petje af!

Goedemorgen lui. Ik zit aan mijn eerste bakje thee van de dag. Geen koffie meer op de vroege morgen. Gek, vroeger was ik geen half mens als ik niet binnen een kwartier na opstaan een bak koffie en een sigaret (meestal 2) naar binnen kon werken. Die koffie komt nu wat later. Het eerste bakje komt uit, jawel de Nespresso Magimix, en voor jullie waarschijnlijk nóg erger: het liefst met hazelnootsmaakje Voor 1 bak koffie ga ik niet een hele pot zetten namelijk. Dan begin van de middag zet ik gewone koffie in mijn al zwaar bejaarde maar niet te verslaan Douwe Egberts koffieapparaat Mooi, tot zover mijn koffiegeleuter... nogmaals goedemorgen, Buiten is het hartstikke koud (vind ik dan), binnen is het al lekker warm aan het worden, katten hebben hun lekkertjes weer gekregen, hond knoopt er nog een uurtje slapen aan vast na haar ochtendlekkers. En dan nu het bakje van vanmorgen

Herkenbaar @Noelle ook bij is het binge drinken. Een fles wijn in een teug leeg. Een halve fles sterke drank in een paar slokken. Gisteren geen drang gehad, was ook behoorlijk geschrokken van de beelden van mezelf. Gisteren in ieder geval open kaart kunnen spelen en voor het eerst helemaal eerlijk geweest. Zo meteen ga ik contact zoeken met de huisarts.

Goedemorgen heren!! Ik koffie uit de delonghi...☕️ straks mn bialetti afstoffen....

Woensdag 29 oktober 2025 voor ons allemaal

Hier ook hoor... het lijkt me maar niet te lukken. Ik kan enkel geen hulp van buitenaf zoeken omdat ik zzp'er ben. Alles wordt geregistreerd dus voordat je weet ligt er een heel naar dossier van je klaar. Ik ben al een hele tijd aan het meekijken op het forum, soms schrijf ik wat meer dan de andere keer. Het zal mij lukken hoor. Stoppen met roken heb ik ook gedaan na 15 jaar een pakje per dag, van de ene op de andere dag gestopt. Op een dag gaat de knop om, denk ik, hoop ik. Duurt even om mezelf klaar te stomen. Nu ben ik bijv. bezig om ipv witte wijn (dat drinkt weg als limonade (nee, limonade is echt te goor)) gin te drinken. Dit met het idee omdat het best vies is. Dat ging precies 2 dagen goed, nu zit ik al op 7 drankjes per dag... Hmmmm.... werkt ook niet dus. Ik ga over n maand op vakantie met zoonlief, die dagen ga ik nuchter doorbrengen. Dat heb ik eerder gedaan met mijn dochter ook. Dan wordt zo'n vakantie zoveel meer waard. Pffff.... kut verslaving

No worries we zitten hier allemaal (althans de mensen die hier lid zijn en eerlijk schrijven) in de zinkende alcohol schuit. Wij als lid schrijven hier gewoon eerlijk onze mening en proberen er wat van te leren (ook van elkaar) Dat je het dan zo af en toe niet eens met elkaar bent hoort er gewoon bij!

30 dagen is best lang maar je lijkt redelijk overtuigd dat je er alles aan wil doen om te stoppen en je neemt de juiste stappen, goed bezig! En daar mag je ook best een beetje trots op zijn want het is niet makkelijk om er zo open voor uit te komen. Bij velen van ons wist de omgeving vaak niet hoe het precies zit, we doen er dan ook vaak veel aan om alles verborgen te houden. En ook voor degenen die de ernst wel inzien is het lastig om een verslaving te begrijpen als je die zelf niet hebt. Maar daarvoor heb je bijvoorbeeld dit forum. Ga zo door in ieder geval.

Ik moet zeggen dat deze gekke angst even mijn hele leven berziekt. Heb dit altijd al in sterke mate gehad, maarja, je dronk dat lekker weg en de dagen erna had je wel iets anders om handen. Dan was je gewoon ziek met veel aspirine. Nu heb ik soms dagen de tijd om over al die ziektes na te denken, die ik wel niet zou mankeren. Gelukkig hebben we morgen een optreden. De repetitieavond ging gisteren ook niet door, omdat mijn vriend moest werken. Wij gaan eten!!!

Vandaag via de huisarts een doorverwijzing naar Tactus gekregen. Helaas een beste wachttijd van 30 werkdagen, maar daar moet ik maar doorheen. Vandaag een emotionele dag, omdat ik ook mijn zus heb gesproken en ouders. Het is moeilijk uit te leggen wat de verslaving doet en met name mijn ouders kunnen het moeilijk begrijpen. Ikzelf weet ondertussen wel beter, ze hadden het niet eens echt gemerkt. Nee, ik ben ook meester in mooi weer spelen. Ik ga me de komende weken proberen vast te houden aan dit forum. Het is fijn te weten dat je niet alleen bent en er meer mensen zijn met dezelfde ervaring. Op de langere termijn zal ik ook met mezelf aan de slag moeten. Daar zie ik tegenop, heb gevoel zo lang weggedrukt dat ik eigenlijk niet eens meer precies weet hoe ik me voel behalve niet gelukkig in mijn huidige leven. De eerste stappen zijn in ieder geval gezet en er is nog een lange weg te gaan.

@Spiritbeentjes omhoog en morgen even naar de huisarts?

Met alle respect Smaragdie maar tijd om het hier nog is open te breken. En als iemand met enkele zelfmoordpogingen achter de rug zet ik volgende tekst even in het wit zodat je hem enkel leest als je die keuze maakt: mocht ik ooit toch voor een zelfgekozen einde kiezen hoop ik heel erg dat niemand er een emotionele bedoeling van maakt, want op het moment dat je daarvoor kiest sta je heel erg alleen en klinken die emotionele nummers door iemand anders erg cynisch. Mocht je dit lezen, neem het dan niet persoonlijk, mijn ervaring.

Je lijkt het in ieder geval met met beide handen aan te pakken. Ik hoop dat je snel bij je huisarts terecht kan en de hulp vindt die je nodig hebt. Tot die tijd vooral hier blijven schrijven en vandaag alweer dag 2. De dagen worden vanzelf weken. Succes! En het brengt uiteindelijk ook vooral veel moois, bij mij en bij de meeste hier wel in ieder geval.

Zo, dag 10 inmiddels. Het gaat me nu goed af moet ik zeggen. Op dit moment is er de realisatie dat nuchter blijven de enige optie is. En kost me nu ook veel minder moeite dan de vorige keer. Ik zie wel op tegen de feestdagen. Met lekkere wijnen, mooie bieren. En ik zie op tegen het carnavalsseizoen. Maar goed. Nu eerst maar de focus op wat nu is ;). Komend weekend leuke feestjes in het vooruitzicht. Met gezelschap dat me gaat helpen om de 0 te houden. Mooie dag vandaag!

Hier ook een ouderwets koffiezetapparaat, met bonen die ik zelf maal in een elektrisch molentje. Als ik geen voorraadje meer heb, moet ik dus 's ochtends vroeg malen. Heb dan altijd het idee dat ik daarmee alle buren wek. Vanmorgen was dat om half zeven, ik zit nog in de zomertijd-zone.

Geen probleem natuurlijk! Het belangrijkst is dat je het zelf lekker vindt.

Hier trouwens elke ochtend, twee of drie kopjes senseo van de Hema Heerlijk (sorry @Mariposa )

Goedemorgen allemaal, Wat een weer zeg elke dag. Koud, regen ,regen en regen Hondje ziet er weer prachtig uit Trimster heeft er 4 uur !! over gedaan. Wauw, en dat moet dus elke 8 weken. @Zbb Wat ga jij geweldig goed man ! Fantastisch om te lezen, zeker omdat ik weet waar je vandaan kwam Je lijkt wel een hele andere man geworden. Keep on the good work zou ik zeggen. Straks naar de tandarts, misschien toch nog even naar het strand met hondje als het droog is tenminste Veel plezier trouwens @lady jane

Goedemorgen! Hier gewoon filterkoffie gezet met versgemalen bonen (absoluut geen Senseo, da's inlegkruisjes koffie, bleh!), maar wel na een flink glas sole en een kop thee. Het schijnt overigens beter te zijn om eerst wat eten voordat je koffie gaat drinken, maar ja.

wow stoer hoor, zbb. Zomers doe ik dat al zo thuis. Maar nu lokt het natuurlijk niet erg. Maar ik douche altijd binnen de 2 minuten. Hier hangt een briefje als we allemaal 5 min. douchen, heeft iedereen warm water. Maar langer dan 2 hoeft echt niet voor mij. In het zwembad mag ik 1 x de knop indrukken en dan is dat zelfs te lang, maar dan blijf ik toch staan tot het eind. Ik ben erg zuinig opgevoed; mijn moeder deed de geiser beneden aan en dan had ik boven dus een wisseldouche maar dat deed ze niet supersnel hoor. En koffie giet ik op, net zo sterk als ik zin in heb. Het kost wel filterzakjes, maar zo'n Bialatti heeft grofgemalen koffie nodig en ik wil snelfilter aanhouden. En ik vind m lekker. De dure machines ook maar dat is voor "uit" verwennen. goeiemooiemorgen frummers, ondanks dit weer. Ik zit nog in bed.

Sorry voor de verwarring maar @karin123 las het goed. Mijn broertje heeft een poging gedaan en belandde op de Ic aan de beademing en overleefde het. Wilde bijna erbij tikken helaas achteraf. Hij heeft nu alle hulp maar is boos en verbitterd dat het niet gelukt is. Heb hem in huis genomen maar ik kan dat niet alleen doen en moet ik ook niet willen. Dus nu alle hulp erboven op. Hij heeft 2 kinderen en die vragen mij of papa het niet weer gaat doen bv. Gecompliceerd zit het in elkaar. Kan het niet goed uitleggen. Nu krijgt hij veel medicatie en een weektherapie waar hij eerst naar toe ging maar nu niet meer. Zit soms bij mij en soms bij een vriendin. Zit er vaak teveel bovenop en maak mij zorgen als ik niks van hem hoor/lees. Zeer lastige situatie en hoe het verder moet gaan weet ik soms ook niet. Moet mijn eigen nuchterheid bewaken want soms wil ik zelf verdrinken in alles maar dat ga ik niet meer doen want lost totaal niks op. Al wil ik soms ook weg uit mijn hoofd. Dank voor de lieve reacties. Vanaf morgen weer 4 nachten. Fijn die structuur en mijn 8 katten. Die houden mij echt op de been om met alles door te gaan. Voel mij verantwoordelijk voor hem omdat mijn ouders dat niet meer kunnen doen/niet meer leven. Paar muziekjes plaatsen/luisteren en dan slapen. Sorry voor dit lange verhaal in een muziekdraad. Ben zo blij dat ik nuchter ben anders had ik dit zeker niet aangekund. Is een lieve eigenwijze jongen/man. 10 jaar jonger dan ik maar dit moet echt anders. Maar wie ben ik? Alleen maar zijn oudste broer die veel om hem geeft maar hij zal zelf nog moeten willen en kunnen. Dank voor de reacties! Net pas gelezen.

Ja, ik heb ervaring met stoppen. Ik ben nu 1,5 maand gestopt, daarvoor 7 maanden. Het lukt me vaker om voor langere tijd te stoppen. Ik voel me erg goed als ik niet drink. Maar na een aantal maanden denk ik (maak ik mezelf wijs) dat ik best af en toe kan drinken. Dat gaat ook vaak een aantal keer goed. Maar er komt uiteindelijk altijd een moment dat ik op een avond net teveel te drink en als de alcohol niet uit mijn bloed is als ik wakker wordt dan drink ik in de ochtend gelijk verder. Zo een 'binge' zoals je dat noemt kan dagen of weken of duren en is vreselijk om weer uit te komen. Niet heel handig met kinderen en een baan. Ik stop tot nu toe steeds zelf maar als het nog een keer mis gaat zal ik denk ik wel professionele hulp zoeken. Je eerste dag is dus al bijna binnen!

welkom hier @kers wat fijn dat er nu erkenning is dat is echt stap 1. Je doet het echt altijd zelf, dat stoppen, maar het hoeft niet allen, wij hier weten allemaal dat je iets van schaamte/valse trots moet overwinnen om hulp erbij te vragen. Maar ook daar ben je vandaag mee begonnen. Het kan misschien ook online beginnen en via bijv. een verslavingsarts of hier bij Tactus of de Jellinek of Brijder, ik weet niet wat er in jouw regio bestaat. Kijk maar eens online wat voor mogelijkheid jou aanspreekt, meestal is dan een volgende stap iets gemakkelijker. Want er komen lastige dagen, verleidingen, smoesjes, ontkenning soms ook weer, op je weg, daar mag je rekening mee houden. En weet, daar hoef je niet aan toe te geven, trek gaat voorbij, vaak eerder dan waar je bang voor bent. Iemand in vertrouwen nemen is ook meteen iemand de kans geven iets voor jou te doen. Dat kan een ervaringsdeskundige zijn, een buddy, hulpverlener. Maar weet dat je niet de enige bent. Lees maar eens wat rond op de wie is wie draad.

Hoi Kers, welkom hier, de eerste belangrijke stap is genomen en dat is toegeven dat je een probleem hebt. Goed dat je je hebt aangemeld Ik weet niet of je vandaag hebt gedronken maar anders ben je al een eind op weg met dag 1. Ga je het proberen zelf te doen of ben je van plan om ook externe hulp is te schakelen?

Hi sanne Zo te zien heb jij er al een hele reis op zitten. Knap dat je goed door blijft gaan en dingen blijft proberen. dankjewel voor de tips. Ik heb zelf ook veel aan psychosenet gehad. Mooi om te lezen dat je ondanks alles wel dingen kunt en blijft doen zoals de wandeling. Zelf ben ik volledig aan huis gebonden en afhankelijk van zorg door long COVID. Onze situaties zijn hierdoor wel behoorlijk verschillend maar je mag me een privé bericht sturen. Zelf ben ik na omzetting naar diazepam, afgebouwd van 16 naar 9, dus heb nog een lange weg te gaan. Groetjes Christel

Dank Lady en James. Vandaag reden voor mijn eigen feestje. Mijn eerste nuchtere week ;)