Klassement

Mogge mensen. Een vredig muziekje om de dag mee te beginnen. Toch zie ik bij het horen ervan nog steeds twee aardbeien achtervolgd door een banaan door een bak zuivel gaan. Nou ja.

goeiemooie droge morgen ik ruik het voorjaar bermen vol narcissen als ik naar het zwembad fiets

Goedemorgen allemaal nieuwe dag nieuwe kansen Als je door een storm loopt When you walk through a storm Hou je hoofd hoog Hold your head up high En wees niet bang in het donker And don't be afraid of the dark Aan het einde van een storm At the end of a storm Er is een gouden lucht There's a golden sky En het zoete zilveren lied van een leeuwerik And the sweet silver song of a lark Loop door de wind Walk on through the wind Loop door de regen Walk on through the rain Want je dromen worden heen en weer geslingerd For your dreams be tossed and blown Loop door, loop door Walk on, walk on Met hoop in je hart With hope in your heart En je zult nooit alleen lopen And you'll never walk alone Je staat nooit alleen You'll never walk alone Loop door, loop door Walk on, walk on Met hoop in je hart With hope in your heart En je zult nooit alleen lopen And you'll never walk alone Je staat nooit alleen You'll never walk alone fijne dag p.s ik doe weer mee vandaag

Er komt wel weer een hoop zinnigs uit het forum, ook al hoor ik niet alles graag het helpt des te meer. Bedankt allemaal

DAGPACT: Okkie Jac Freekie Yvonne Fonny Toos Nienes Ik ben echt trots op ons allemaal! Wilde ik even kwijt! Ik moet racen naar mijn werk, heb een bijzondere dag voor de boeg!

Goedemorgen, ik voel me weer een stuk beter. Van 10 tot 7 geslapen, door de wekker wakker anders sliep ik nog langer dan 9 uur. Was een goed idee om direkt het bed in te duiken. Beneden was het nog een zwijnestal sinds dat de kinderen maandagochtend naar school gebracht zijn. Dus dat opgeruimd, ik dacht of ik dat nu doe met frisse energie of als ik moe uit mijn werk kom? Dan liever nu. Stofzuiger erdoor, vaatwasser leeg, vaatwasser vol, aanrecht even snel gedaan. Hoppa, dan kom ik eind van de werkdag thuis in een wat opgeruimde huis. Volgens mij voel ik me al stukken beter dan gisteren! Dagpact: Okkie Jac Freekie

Goedemorgen allemaal, 2/3 uur geslapen. Mede ook door de jeuk, maar ik voel me niet heel moe. Vandaag weer een thuiswerkdagje. Twee hele dagen zonder alcohol. Fijne dag!

De Vuist is terug! Goed je hier weer te zien BJ. Ik schrok van je opening met ‘de lastigste periode van je leven’. Toch vond ik het persoonlijk - zonder te willen bagatelliseren- het nog meevallen. Ik zou me in ieder geval niet heel druk maken over dat nog een jaar verprutsten ook al sluit morgen de inschrijving voor studies. Laat die Vlinder lekker een jaartje kutten in die supermarkt. Dat komt wel weer goed. Het lijkt mij - uit jouw eerdere beschrijvingen - althans een vlinder die soms maar wat rondfladdert, maar waarvan je weet dat ze uiteindelijk op de goede bloem terecht zal komen. Op die leeftijd valt het leven je vaak ineens vies tegen. Vaak modder je daar vanzelf wel weer doorheen. Ik denk in ieder geval niet dat het veel effect zal hebben om over toekomstplannen te beginnen als alles zinloos lijkt. Laat gaan. Afstand houden en klaarstaan met liefde en begrip als de behoefte er is. Uitkijken met wijze raad. Ik ben in mijn jeugd dermate ervan doordrongen hoe erg het was om ‘een jaar te verliezen’ ik er van de weeromstuit een enorme puinhoop van maakte. Ik heb verschrikkelijk veel jaren verprutst en in ledigheid laten verstrijken. Maar ben uiteindelijk toch erg gelukkig en tevreden geëindigd. En van een afstand denk ik zomaar dat het jouw dochter ook zo zal vergaan.

Gefeliciteerd met 9 maanden nuchterheid, @garfield076. Je mag naar de volgende wagon van onze trein. Ook applaus voor @Lieke7777, @Sebastiaan, @Kohtje en @Adam.

Iedereen die de moeite heeft genomen om te reageren, echt super lief. Ik neem alle woorden en tips serieus. Hopelijk lukt het mij op deze manier. Ik weet wat vrijheid betekent, ooit ook eens zelf gelukt en toch denken, we kunnen wel weer. Ik ga nu naar mijn schone bedje en lekker lezen. Morgen weer een nieuwe dag. Dag 3 zit erop. Welterusten toppers ❤️

Ik ben de dag doorgekomen @Yana bedankt voor je berichtje,wat je schrijft is zo waar. ik heb je berichtje opgeslagen zodat ik hem terug kan lezen als het me even te veel word. @Djune en @Lika ook bedankt! voor nu nog een bakkie thee en dan tevreden bed. Ook ben ik vandaag drie maanden geleden gestopt met drinken na me laatste terugval en zelfs ongeveer een jaar gestopt met nagel bijten nu ook daar ben ik trots op ,ik heb heel soms nog wel de nijging maar het gaat me nu na een jaar heel goed af ik weet nog dat de eerste drie maanden het lastigste was en daarna werd het makkelijker dat gaat vast ook met roken zo ik heb voor mezelf geaccepteerd dat ik me de eerste tijd misschien niet zo lekker voel,geagiteerd en sagreinig. dat mag het hoort er allemaal bij welttusten iedereen

Ik merk dat ik nu heel sterk bezig ben met associatief (autistisch) denken. Dat heeft zijn voordelen en zijn nadelen. Voor anderen lijkt het of ik van de hak op de tak ga. Zelf zie ik de verbanden. Ik stop nu maar en log uit, anders ga ik grenzeloos door met associaties in mijn hoofd. Google maar eens.

Hier nu de 3e nuchtere dag. Altijd weer bijzonder om te merken dat lichaam en geest reageren op het wegvallen van een ingeslepen patroon van regelmatig drinken. Fijn om alle voordelen ervan (weer) te ervaren. Heb wel zorgen over de naderende sabotage-gedachten. - Welke smoesjes of uitzonderingen ga ik verzinnen om straks toch (tijdens een weekendje weg) dat ene drankje te bestellen? - Wat kan ik doen om dat voor te zijn? In ieder geval bewust met mezelf en deze gedachten om te gaan, lijkt me zo. Begrijp ik goed dat jullie hierover dagelijks in de "Ditjes, datjes & dagdraad" (o.a.) hierover schrijven?

@alesto denk dat je dit allemaal moet ondergaan, het valt niet mee, maar het gaat beter worden. Doorpakken, want dit hoef je maar 1 x te ondergaan… hierna word alles beter, echt! Kiezen op elkaar bezig blijven, en veeeel drinken. En huilen mag ook. Even een dikke virtuele knuffel voor jou

Ik weet niet hoeveel je dronk en sinds hoeveel jaar, maar je bent nu aan het detoxen dwz er verandert van alles in je lichaam en dat gaat een paar weken duren. Goed blijven hydrateren, slapen en bewegen in de tussentijd. En huil maar lekker uit. "Dan pis je straks minder" zoals de Fransen dat zeggen.

Dank je wel bob hoe lang keek ik elke maand uit naar de 13de en wetende weer een maand verder en nu was ik het gewoon vergeten.

Gooooooooeie morgen Kanjers.

Goedemorgen lieve allemaal Wat doet jullie steun me goed, ik ga vandaag meedoen met het dagpact. Activiteiten in de ochtend plannen is een goeie, maar ja..vandaag moet ik boodschappen doen. Ik ga eens proberen om met een luisterboek aan de boodschappen te halen. Wie weet werkt het Vandaag zijn mijn kindjes thuis dus ik ga er een leuke dag van proberen te maken. Dagpact: Okkie

Hé, Jim is er weer, verrassend! Ik vind het wel leuk dat je er weer bij bent. Moeilijk voor je dochter, maar waarom noem je dit verloren jaren? Wie weet wat voor parel er eerdaags uit dit dal tevoorschijn komt. Het is niet dat studeren een garantie is voor geluk hè, jij hebt gestudeerd en een goed betaalde baan en toch valt het leven je smerig tegen. Je weet wel hè, de schoonheid, de levendigheid, de vreugde, bestaan in dit moment, nergens anders, ook (en zeker) niet in toekomstperspectief.

Goedemorgen lieve Frummers, mijn nacht was weer echt ruk… maar als ik denk aan waar anderen mee dealen denk ik, och… als dat alles is.. @Freekie goedemorgen man! Wat kan jij trots op jezelf zijn! Weer een streepje aan de balk @Jac jij ook weer een dagje verder naar de 1000 uur. We hebben een deal hè? Wij gaan de jouwe hier vieren met slingers en taart! @alesto hoe gaat het nu met je, je bui overleeft? Er is goed nieuws! Het is vandaag! Weer een stapje verder in jou proces. Hoera! @Okkie goedemorgen meissie, kom je vandaag op het dagpact? Enne schrijven hier hè,… als je ook maar gaat overwegen om die troep te halen @Yvonne dank voor de koffie

Alvast bedankt Bob!! Het gaat goed! Zo blij mee!!!!

Mijn welgemeende felicitaties voor @Tine die er 2 maanden op heeft zitten, en voor @Zbb en @Stuiter die met 3 maanden al in fase 2 belanden. Ga zo verder. Applaus ook voor @Emmy en voor @Shahire. Dag na dag, maand na maand, het kan gewoon en op den duur weet je niet beter dan dat het nu bij je hoort.

Haha nee dat was het wel zo n beetje geloof ik

@alesto er zijn ook online meetings van de AA online via beeldbellen, meerdere sessies in de week. Ik heb dat een paar keer gedaan maar was niet mijn ding, zeg maar. Al denk ik dat je wel meer hulplijnen in zou kunnen zetten. Er is veel aanbod. Brijder, Tactus, Kentron. Ook online. met alleen wilskracht had ik het zeker niet gered, en ik denk dat je om te slagen de diepte in moet gaan…. Pak je problemen grondig aan en kiep die rugzak leeg! Er is veel te leren over je eigen ik, dat geldt voor iedereen, maar zeker voor mensen die verdoven en verdringen. Het is niet makkelijk maar zo de moeite waard.

@Zbb wat ben jij goed bezig, zijn er verder nog nare dingen, trekjes of verslavingen waar je vanaf wil je ben nu toch (zo goed) bezig

Hoi @bumperjim! En @Oskardank voor de mooie muziek.

Wat goed omschreven. Herkenbaar . Zet ‘m op Zbb.

Forum heeft me erg geholpen...maar...contact in real live...superbelangrijk voor mij. AA bezoeken, allemaal mensen die precies weten wat je doormaakt. Volgens mij kun je ook mensen van AA bellen voor luisterend oor. Delen is helen.

@Nienes wat ongelofelijk goed van jou jij mag zo trots op jezelf zijn meis

Heb ik ook, zo'n gevoel Is vrij snel over, 10-15 min. Behalve als je gaat zitten erover nadenken, dan kan je de hele avond/nacht doormalen das dus ook wat je niet moet doen

@alesto bij de intake bij VNN gaven ze me de volgende tip, voor als ik het moeilijk en ik kan mijn zus bijvoorbeeld niet bereiken of als het midden in de nacht is... 24 uur open, Www.deluisterlijn.nl Daar staat een 088 nummer maar mailen of chatten is ook mogelijk. Het is te proberen

@alesto Lieverd,… net wat Yana zegt, je zit nu cold turkey in een hevige detox. Ik vraag mij af of het verstandig is om dat alleen thuis te doen,…. Meestal word daar medicatie bij voorgeschreven….

Je verslaafde brein mist de dopamine shots die drank je brengt. Het zit normaliter met drank op niveau 200 (roes + goed voelen), maar normaal zonder middelen is dat dus veel minder/lager. Daarom kun je ook ervaren dat niets meer leuk genoeg is zonder middelen. Voor mij hoort blowen daar ook bij. Op den duur dronk ik de eerste 3 halve liters alleen nog maar om mezelf weer normaal te voelen.. Het kan ook zijn dat er een depressie, onder je drank gebruik schuil gaat en nu je de drank laag eraf pelt je uiteindelijk de depressie gaat voelen en dus verdrietig voelt? Ik ben geen dokter maar dit zou dus kunnen

Hoi Alesto tuurlijk herkenbaar alleen ik was der niet verdrietig bij, ik was juist blij en trosts dat ik het volhield om niet te drinken en nam het maagzuur op de koop toe maar voor brandend maagzuur kan je omeprazol halen bij kruidvat en ik denk dat je misselijk wordt door je maagzuur

Ja he? Hier ook herkenning en het is verdomd niet simpel om 'los te laten'. Ik weet het ook allemaal in theorie Maar he, je bent je bewust van je eigen patronen, spreekt uit, luistert naar hoe anderen dit ervaren...enne, we zijn niet perfect. in een podcast van Omdenken (soort gelijke situatie) hoorde ik vandeweek, soms heb je ook gewoon 'pech'. Dealen met wat er op je pad komt. We hebben geen controle. Het gaat om vertrouwen en er kunnen zijn. De ander zijn eigen pad gunnen. Ook je kind. Eén ding staat als een paal boven water, niet drinken! Fijn om op jouw draadje wat herkenning te lezen. Keep up the good work

Goedemorgen allemaal, Hier ook zwaar bewolkt, maar niet koud volgens mij. Gisteren bietjes gezaaid, en rode kool en 2 soorten sla en prei. Er komt nog niets op van het vorige wat ik gezaaid heb (zonnebloemen, peulen en tuinbonen.) Maar ja, het is ook nog steeds veel te koud geweest Vanaf nu warmer voorspellen ze. Nou, dan zal het best wel lekker gaan groeien hoor

Bij mij op maandag en de vrijdag maar welke dag je hem neemt maakt natuurlijk niet uit,als je hem maar neemt goed bezig fonny!!

sorry Toos, hier miezert het ook. Soms zie ik wat ik wil zien

Gaat wel... bezig dochter los te laten... niet eenvoudig.

Nou.....hier is het nat, hoor. Motregen. Maar morgen schijnt het mooi lenteweer te worden. We wachten af.

Goedemorgen allemaal, Vandaag studiedagje, dus zometeen richting zwembad…. Fijne dag iedereen!

Woensdag = Busdag!

Succes Jac!

DAGPACT: Okkie Jac Freekie Yvonne Dat zijn positieve verhalen Alesto, Okkie en Freekie. En ja, thuiskomen in een opgeruimd huis is zoveel fijner... En strak plan: boodschappen doen met luisterboek aan jouw oor...

Heel herkenbaar. Mijn zoon is na de middelbare school 6 keer gestopt met een opleiding. Uiteindelijk werd hij oud en volwassen genoeg om het roer om te gooien. Baan , huis, vrouw, kind. En ook als ze zo'n leven hebben kan er van alles mis gaan, waar je je als ouders weer net zo druk over kunt maken. Als het goed gaat moet het zo blijven, als het mis dreigt te gaan komen we met onze oplossingen. Dochter heeft besloten dat ze een tijdje geen contact wil, dan kun je helemaal niks meer met je ouderlijke helpdrang, daarmee knalde ik keihard tegen een muur. Pijnlijk maar heel leerzaam kan ik je zeggen. Noodgedwongen is mijn leven een oefening in loslaten geworden, en daar zijn wel wat lichtpuntjes in te vinden. "en nu wil ik heel graag dat ze iets begint en dan ook echt afmaakt. Maar dat ze nu diepongelukkig en helemaal de weg kwijt is, dat is voor mij het ergste." Het grappige is dat we ons als ouders behoorlijk ongelukkig voelen door te rumineren over de toekomst van onze kinderen, en dat dat blijkbaar geen punt is voor ons. Maar zij mogen niet ongelukkig zijn (waarom wij wel en zij niet?), terwijl het leven gewoon shit is af en toe of vaak. We gaan het fixen zodat wij ons geen zorgen meer hoeven maken. Dit gaat over onszelf, daarvan ben ik overtuigd inmiddels. Een studie afmaken geeft geen garantie tot geluk. Ik heb een studie gekozen die niet bij me paste, en heb na het afronden ervan een jaar in de bijstand gezeten, ik kwam niet eerder dan drie uur in de middag mijn bed uit. Mijn partner (toen een soort surrogaatvader denk ik) vroeg elke dag of ik al naar het uitzendbureau was geweest, en ik nam me elke dag voor om dat morgen te doen. Ik vond die vraag vreselijk, en denk dat het mijn lijdensweg alleen maar verlengde. Had hij me in mijn eigen sop laten gaarkoken, dan had ik mezelf bij de kladden moeten pakken. Maar ik kreeg daarvoor geen kans. Mijn probleem toen, en dat is het nog steeds maar veeeel minder, is dat ik vooral keek naar de verwachtingen van anderen. Ik vind het wondelijk hoe weinig je maar hoeft te doen als ouders van volwassen kinderen. En hoeveel het voor ze kan betekenen als je dat kunt. Niets verwachten, ze zijn precies goed zoals ze zijn. En als dat niet lukt, dan direct de focus op jezelf en weg van hen, omdat je ze weer aan het fixen bent. Als ze iets nodig hebben dan vragen ze het, of je kunt het aanbieden. Het is gewoon te eenvoudig, en één van de moelijkste dingen om te snappen. Steeds als ik het snap ontspan ik.

Jij ook een goedemorgen @Jac, je eerste week zit erop, mooi! @alesto, ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad... doorzetten hoor, dit gaat over... @Freekie, petje af, top. @Okkie... vandaag is weer een nieuwe dag, nieuwe kansen dus. Als je nou eens bezigheden gaat plannen waarbij je de ochtenden weg bent... dat zou misschien al een hele hoop schelen? En @Djune, jij ook een goedemorgen!

Thanks! En door!!!

Goedemorgen heren en goedemorgen frummers, Het wordt alweer licht en ik denk dat het niet veel lichter dan dit gaat worden vandaag.... De dieren hebben hun natje en droogje alweer gekregen, dus nu is het de hoogste tijd voor een bakje.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 13 maart 2024 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 15 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 14 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 03 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 11 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 09 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 08 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 08 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 08 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [15] 04 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 04 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 04 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 04 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 08 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 05 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 04 mnd - 18-10-2020 Thei 03 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 03 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 03 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 03 jaar 01 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 03 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 11 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 06 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 jaar 02 mnd - 15-12-2021 Pete 02 jaar 02 mnd - 21-12-2021 Roosje41 02 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [3] 01 jaar 10 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 01 jaar 06 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 06 mnd - 29-08-2022 Puckje FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6] 01 jaar 05 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 03 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 03 mnd - 23-11-2022 Quinn 01 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 01 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 09 mnd - 27-05-2023 Liselotte 09 mnd - 13-06-2023 garfield076 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt FASE 1 START [7] 02 mnd - 14-12-2023 Stuiter 02 mnd - 14-12-2023 Zbb 02 mnd - 18-12-2023 Charly 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 mnd - 14-01-2024 Tine 00 mnd - 20-02-2024 Beatrix en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Bedankt allemaal voor al jullie vriendelijke reacties!