Klassement

Dank je Bob...gewoon doorgaan!

DAGPACT Beatrix Ties Morgen! Dag 5 en voor het eerst wakker zonder enorme paniekaanval. En das best bijzonder want ik moet zo de kat wegbrengen voor een operatie... Anywayz daar gaan we ons droog doorheen slaan!

Een jaar geleden was ik hier ook even, daarna is het behoorlijk veel slechter gegaan, burnout, psychische klachten en daarmee ook een ontsporing met alcohol, uiteindelijk een opname eind december op de acute ggz. Door de opname en de therapie ging het steeds beter, het stoppen met drinken was een verademing, ik kreeg andere antidepressiva die beter aansloten bij mijn klachten. Bij mijn ontslag raadde de psycholoog mij aan om refusal te gaan gebruiken om de overgang naar thuis makkelijker te maken, dat heb ik niet gedaan maar na een maand dreigde het toch wat betreft alcohol mis te gaan. Daarna ben ik toch gestart met refusal en dat bevalt mij uitstekend, doordat ik niet bezig hoef te zijn met wel of niet drinken kan ik mij beter richten op de therapie, dat geeft heel veel rust. Voor mij is de refusal echt een uitkomst.

@lady jane wat fijn maar ook verdrietig dat je vrijdag je vriendin weer kan zien. @Fonny en door… !

Goedemorgen, zet 'm op vandaag @Tiesen @Fonny Gisteren 5 jaar geleden gestopt met roken, blij mee. Nadat ik 4 maanden gestopt was met drinken vond ik het daar ook weleens tijd voor. Nu vind ik het jammer dat ik nog zolang heb doorgerookt in m'n leven en hoop niet dat ik daar nog de gevolgen van ga krijgen, maar ja beter laat dan nooit.

@Waldorff al zowat anderhalf jaar en @maartje al bijna 4 jaar. Gefeliciteerd, kanjers!

@Ties @Francoise, ontzettend bedankt voor jullie berichtje, ondanks dat ik het niemand gun, vind ik het toch fijn om een beetje herkenning te vinden met betreft extreem veel drinken in een relatief korte periode. Mag ik jullie vragen hoeveel jullie dronken? Bij mij was het helaas wel 20+ eenheden. Begint dan in de ochtend al, en dan wordt ik uiteindelijk moe, ga ik slapen, sta ik weer op, ga weer drinken en dat zo de hele dag door. Een slokje wijn of andere drank is voor mij gek genoeg het recept om niet te kunnen stoppen. eten is nu nog lastig, maar probeer er zoveel mogelijk in te proppen. Vanavond voor het slapen gaan neem ik een halve lorazepam zodat ik in ieder geval een goede nachtrust heb. En morgen zien we wel weer verder. Ik heb het boek van Jan Geurtz, verslaving de baas. Die wil ik vanaf morgen gaan lezen. En elke dag een update naar jullie toe. @Ties super trots op je dat je toch weer gestopt bent! We moeten volhouden❤️

Hoi sunflower , ik was ook een binger , inmiddels bij 5 jaar droog . Ik dronk ook 2 a 3 keer per week , meestal totdat ik out ging . Ik had dus wel black-outs en wist niet meer wat ik had gedaan of gezegd , vreselijk. Erg gênant. Op een gegeven moment raakte ik in een burnout en kreeg antidepressiva , de black-outs waren meer en heftiger. Ik hoorde achteraf dingen ...... . Ben toen gewoon Cold turky gestopt . Ben hier veel gaan lezen en schrijven . Heel veel boeken verslonden over verslaving. Hier actief blijven heeft mij enorm geholpen. Gun het jezelf om te gaan leven ipv overleven met dat gezuip . Veel succes

Ik was wel een binger, en ik zeg nu was, maar het is voor mij vandaag dag 5 na een terugval, nadat ik jaren de boel op orde had. Ben nu net weer een beetje lichamelijk op de been na een periode van 4 dagen drinken en ben bezig psychisch orde op zaken te stellen om ervoor te zorgen dat dit de laatste keer was. Ik weet dus heel goed hoe rot je je nu voelt, wees lief voor jezelf, drink heel heel veel water en probeer iets te eten. Je bent niet alleen! Hou je taai! Op naar een droog leven

Alcohol en nicotine zijn goede maatjes. Maar nicotine is veel verslavender, ook door alle andere troep die in sigaretten wordt gestopt. Ik ben ook blij dat ik daar mee gestopt ben. Hoewel de zin zomaar op kan komen, als ik alcohol drink. Omdat ik dat maar weinig doe, komt het idee van een sigaret op. Gek hoe dat kan werken in je brein. En dat een mens zo op zoek kan blijven naar verdoving of afleiding. Na een drukke werkdag vind ik het moeilijk om mezelf uit te zetten, zonder middelen. Dat lijkt ook wel bij deze periode van het jaar te horen, topdrukte. Laatst mijn cbd olie terug gevonden, daar werd ik lekker soezig van. En soms drink ik hennep- of valeriaanthee. Verder wandel en zwem ik, maar ik merk dat ik wat vermoeid blijf. De chips zijn ook niet aan te slepen. Nou ja, verder maar veel fruit eten (stilt de zoete trek) en bonen, dat vult lekker.

Goedemorgen Dagpact: Beatrix Ties Fonny Pytje Je begint er weer vertrouwen in te krijgen, @Ties. Goed om te lezen. Jij ook weer succes @Fonny @Rosee 4 jaar dus al (nauwelijks) gedronken en niet gerookt. Top! Dat roken en drinken gaat vaak samen hè? Ja, waarom zou je in het ene wel matig kunnen zijn en in het andere niet? Ik denk dat ik in mijn leven nog meer tijd bezig ben geweest met het stoppen met middelen dan met het daadwerkelijk innemen.

Heb me enorm verslapen, had mijn telefoonwekker een week later op dezelfde dag gezet, slim...

@Yvonne thanx! @lady jane hoop dat deze droom niet uitkomt!!!

Getsie, wat naar Lika. Ik hoop dat het met rust over zal gaan??? toch.

Slaap lekker frummers, morgen begint voor mij dag 5 alweer, maakt dat ik met een goed gevoel ga slapen zo!

@Myriam9 blijft lekker doorgaan. @Fonny maakt een nieuwe start. Succes! Niemand hier zegt dat het gemakkelijk is. Maar je intentie is goed en die telt. @Tine houdt het even bij een kortere horizon maar blijft er wel bewust mee bezig. Succes!

Hoihoi Ik schrijf hier bitter weinig momenteel omdat ik vreselijk aan het oogsten ben Iedereen heeft nu werk hier, het is een driftig komen en gaan (want allemaal bizarre uren behalve ik zei de gek met mijn doorsnee kantoorbaan). Een vreselijk turbulente en ook leuke periode. De Stier werkt nu in een "verswinkel", laten we het zo maar noemen. Als je in Frankrijk echt lekkere verse groenten nodig hebt dan ga je niet naar de Intermarché of de Auchan, maar naar een "primeur" of een keten zoals Grand Frais. Of naar de markt natuurlijk maar dat kan niet elk moment. De Stier vermaakt zich daar kostelijk. Het houdt haar weg van 2 van haar verslavingen, niet van de 3e helaas, de koopverslaving, dus we zitten hier bv sinds gisteren met een kilo frambozen en een kilo bosbessen ("jullie houden van frambozen", ze eet ze zelf niet eens ) en zo is er elke dag weer ineens heel veel van iets maar dat is geen echt groot probleem. Het is wel altijd een aanbieding Ook de holenbeer en de vlinder vermaken zich kostelijk en ik heb ineens het idee dat ik de saaiste baan heb van de 4, wel de best betaalde maar dat slaat eigenlijk nergens op. In een kantoor kan je de hele dag uit je neus eten als je t handig aanpakt. In een winkel niet: als je 10 seconden niks te doen hebt dan ga je maar lekker de vleeskoeling schoonmaken, ben je meteen een paar uur zoet Respect voor iedereen die dat soort werk doet. De Stier is na een paar weken al 3 kilo kwijt zonder dollen. Sterkte aan allen en dat het maar moge gaan zoals je wou op alcoholisch gebied en alle andere gebieden

Goedemorgen. Eerst naar de huisarts zo. Mijn arm blijft pijn doen na mijn val.