Klassement

@Pete, gefeliciteerd met je 10 maanden! Dat schiet mooi op zo. @Maverick en @MijnGerrit ook proficiat met weer een maand. Lekker doorgaan zo.

Ik zal eerst vanmiddag maar "gewoon" niets in huis halen, al gaan we dadelijk boodschappen. Als die gedaan zijn, is het grootste gevaar voorbij voor vandaag. Ik woon te ver van winkels om even snel nog zelf te gaan. En hopelijk is de ergste trek dan ook over. En heel toevallig gaat het etentje van morgen nu niet meer door, is net afgezegd. Dat moet ik maar als een teken beschouwen. En laat ik me over de rest nu nog niet druk maken, maar even dag voor dag weer. Dankjewel @Renee80 en jij goed gedaan!

Het komt ook wel goed he meis, het is niet omdat je een steekje hebt laten vallen dat alles verloren is ...

Als het een kleine troost mag zijn @Prana -> ik was vanmiddag na de tandarts even langs de winkel geweest en ik heb ook voor het drankenrek gestaan. Maar de herinnering aan eerder deze week heeft me weer door doen lopen. Ik wil het gewoon niet meer die vreselijke kater, en jij ook niet, weet ik zeker... Plan opstellen -> hoe pak je dit aan? en ook de komende gelegenheden waarover je het hebt, als je echt niet kan afzeggen, goed vooraf nadenken en plannen hoe je het gaat aanpakken om NIET te drinken. Je kan het he, heb je al bewezen!

Proficiat!!!

Dat kun je nooit met 100% zekerheid zeggen, maar je raakt vrij snel tolerant voor benzodiazepienen. Als je merkt dat het geen effect meer heeft en je het gevoel hebt dat je meer moest slikken voor enig effect, dan weet je genoeg. Lees ook maar eens uitgebreid de Ashton manual, te vinden op google.

Ik denk dat je dat heel goed en rustig hebt afgebouwd. Ga er wel vanuit dat dit aantal weken of maanden kan duren. Je moet door de zure appel heen.

Hoi tiso, Erg vervelend die klachten, ik ken het. Goed van je dat je al zo ver bent afgebouwd. Hoe lang heb je het geslikt en hoe snel heb je afgebouwd? Probeer jezelf af te leiden. Mij helpt het om te wandelen of zwemmen. Verder puzzelen, schilderen, kleuren, schaken. Verder, hou vol, de onrust zal een keer stoppen. Sterkte!

Dat is een goed idee en zij gaan je wel ofwel zelf extra kunnen helpen of je doorverwijzen. Zeker doen he Ietje. Voor vandaag extra goed voor jezelf zorgen zou ik zeggen. Verstand op iets anders, lekker eten maken, in bad, wat je maar ontspant...

Weet niet of het mag, maar het is een landelijke 24 uurs hulplijn 085 1045390.

Ik moet gewoon helemaal stoppen. Dat is me eerder gelukt en is veel beter voor me.

Ja, verdrietig ook wel.

Ietje, zou het een idee zijn de AA te bellen? Dan krijg je even 1 op 1 aandacht, en wie weet ook hulp verder

@Prana wat kan je afleiden meid? Dag hoeveel sober ben je nu? Denk aan morgen, heerlijk opstaan met een fris koppie én fier dat je je door die zware trek hebt heen gezwoegd! Oei @Ietje Wat voor hulp?

Zonder!!!!!!! cold turkey.. net als met de drank...dank je Zbb

Ik vier alleen de verjaardag van me ouders en me dochter. aan alle andere verjaardagen heb ik een hekel inclusief me eigen verjaardag

Misschien is het wel heel gezellig @Etty. En dat opscheppen over hoe iedereen het toch zo super goed doet haat ik echt. Ben benieuwd hoe je het vandaag ervaart. In ieder geval wens ik je veel plezier.

Tot nu toe is mijn buik rustig dus hoop met een paar tabletten lekker te kunnen gaan eten. Koffie drinken is altijd gezellig. Voor wandeling hopelijk goed weer hier hebben we miezel.

Nee, mijn aanrecht moet leeg, iedere dag.Ik was daarom altijd meteen maar af, dan is dat klaar. Nu ook alles alweer spik en span.

Hoi, hier een drukke dag, snel ineen gedraaide puree met erwtjes en kabeljauw. Droge afmelding -> mijn misstap van deze week nog te vers in mijn hoofd om maar aan een glas te willen denken... @Yana hopelijk komt dat snel en zonder te veel kosten in orde met jullie campertje! @Spirit fijn te horen dat het de goede kant uit gaat!

Dus jij mag weer @Reacher

Ik ben net door mn dochter betrapt. Ik had een 250 ml flesje witte wijn gedronken. Mijn gezin denkt dat ik geen probleem (meer) heb met alcohol dus ze was erg van streek. Ik schaam me kapot.