Klassement

Dank jullie wel, lieve Bob en Jane, en ja hoor, ik plak er graag nog een zevende jaar aan vast (en hopelijk nog veel meer). Ik leef nu zes jaar "onverdoofd". Met de tijd word ik helderder, bewuster, zachter en sensitiever en dat is een groot goed wat het leven het leven waard maakt. Soms is het ook lastig, zoals gedurende de afgelopen maanden. Tijden van corona en voor mij ook van rouw. Een rouwproces wat ik voor het eerst van mijn leven ben aangegaan - door te toe te laten en te ervaren dus, in plaats van te verdring(k)en en verdoven. Het heeft me ontzettend veel gebracht. Stoppen met verdoven levert op de lange duur zo ongelooflijk veel meer op dan de afwezigheid van katers... Dat is een ervaring die ik moeilijk onder woorden kan brengen, maar iedereen van harte gun. Zet 'm op lieve mensen, het is het ruimschoots waard. Liefs van Yo

Ik nu 4 weken waarin een foute middag, desondanks toch trots op mezelf. Is mijn record.

Vandaag weer op 0, ga zo koken vroeg(dankzij @bolletje) Eten is minder trek en afleiding. Goede vriendin op bezoek gehad, zij weet van alles. Heeft mij wel goed gedaan en wat appen met maatje. Ga er weer voor. Had er niet aan moeten denken dat het een binge was geworden van een week. Dan had ik er niet zo bijgezeten. Dan was ik een trillend angstig geval geweest. Nu wat onrust en boos op mezelf. Maar dat moet ook. Liggen gisteren op de bank met dekens, kussens en netflix deed mij goed. Zelfs goed geslapen. Ga er weer voor. Voor de zoveelste keer ddww. Bietjes met uitjes, Zigeuner schnitzel en gebakken aardappeltjes. Fijne avond en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken.

Ik doe heel graag mee voor mijn tweede jaar. Stopdatum 21-09-2019.

Dat begrijpt hij ook wel. Wat moet deze tijd voor jou ook confronterend zijn Nancy.

Sterkte @niks

Oh wat naar, sterkte @niks

Oei Niks, ja natuurlijk maak je je bezorgd!

Nou dan heb je het misschien wel nodig, lekker spek en kaas bij de gebakken eieren. Ik doe het tegenwoordig bij het ei een grote tomaat, die ik meebak. Met rode peper en peterselie. Vanavond volkorenpasta met venkel, geitenkaas en vega gehakt. Ik probeer steeds om meer groente dan koolhydraten te eten. Soms laat ik de koolhydraten ook weg, eet ik roergebakken groente. Of met zoete aardappel, ook lekker. Ik heb er wel plezier in om zo gezond te eten.

Sterkte Niks, ik zou me ook zorgen maken! Ik hoop dat het snel beter met hem gaat!

ja natuurlijk Niks, zou ik ook doen, sterkte!

Mopperkonten

t lijkt wel de TV in de zomer

ellenlange pagina's herhalingen, ik vind het ook vreselijk irritant en het voegt niets toe

Maar wel irritant en onnodig.

Zo ik heb gezegd

@Pats ik snap heel goed dat je hier niet tegen kan. En 'hij doet het toch wel' is een slap argument. Dan doet hij dat maar mooi ergens anders, wat zullen we nou krijgen.

Ik ben veilig en drankloos thuis gekomen na een hele rit door het natuurgebied met paard. Was een beetje nat maar wel lekker. Ik kan zo genieten van al het beesten spul dat dan voorbij komt, vogels vnl maar soms een ree en boerderij kat op jacht en halfwilde koeien die je gezapig maar tevreden aankijken. In de supermarkt stond ik achter een man die bier en wijn haalde. Dan voel ik wel een jaloerse steek en een zucht van verlangen. Maar dan denk ik maar dat was ooit... Nu lekker broodje maken en met wielrennen op de achtergrond een middag dutje doen!

@Emma123 de handleiding van Dr. Heather Ashton, beter gekend als de Ashton manual kan je online vinden in het Nederlands en is heel erg goed qua tips. Ik zelf neem nog Xanax en ben voorlopig ook nog niet aan het afbouwen, maar heb voordien wel Rivotril/Clonazepan afgebouwd, en heb er 9 maand over gedaan, dit in kleine stapjes van 0.50 mg en dan telkens per stap van 0.01, had eerst in stappen van 0.05 geprobeerd maar dat ging me niet af. En dan die 0.01 wel al was het bij momenten ook heel lastig. Maar het lukte, en na 7-10 dagen bij elke stap zag ik weer het licht, ... en ging ik naar de volgende stap. Ik zou achteraf nooit meer dat product nemen want ben er niet zo lang beter van geweest. Maar het is een leerles en achteraf is makkelijk praten. Nu zit ik enkel nog met de Xanax, in retard versie en daar heb ik de schrik van om af te bouwen, omdat ik het niet kan laten maken in kleine tabletjes, dus moet ik overschakelen naar een ander product. Bvb Diazepam, en daar wacht ik nu liever even mee, tot ik me echt beter voel, want met de Corona, etc is het niet ideaal. Ook heb ik de fout gemaakt om na de afbouw van Rivotril mijn antidepressivum af te gaan bouwen ipv mijn Xanax. En nu heb ik dus eerst terug mijn antidepressivum opgebouwd om me echt ook beter te gaan voelen zoals toen ik de Clonazepam afbouwde. En dan pas als je echt energie hebt moet je gaan afbouwen, dat is toch mijn mening. Het jeukt wel om nu al te gaan afbouwen met de Retard, ik was vanmorgen eigenlijk begonnen. 's morgens neem ik 1.5 mg en 's avonds ook. En vanmorgen had ik de 0.5 mg achterwege gelaten, maar ik werd al angstig van het idee alleen en heb ik de loop van voormiddag toch maar mijn 0,5 mg genomen...Oei deze tekst is precies lang geworden. Ik wou ook nog zeggen dat ik blij ben hier in een soort van community te zitten, want wat er echt helpt is je ervaringen kunnen delen met mensen die je begrijpen. Bedankt aan allen en veel succes en sterkte !

Bij mij in de tuin scharrelt een dik duivenstel rond. Heel koddig lopen ze een beetje rond. Voordeel van geen kat meer hebben; eksters, koolmezen, merels, duiven. Soms een roodborstje. Lekker smikkelen van wormen, slakken en mijn pindakaaspotje. Ik heb met een appel ontbeten en ga een eitje bakken nu. Snoepen kan ik aardig laten, de kilo's gaan er een beetje af eindelijk. Komt door het zwemmen, daardoor ben ik energieker en beweeg ik meer. Eind van de dag wat vaker moe, dan is het fijner de dag af te sluiten met thee in plaats van met alcohol.

@Tatum welkom terug balen dat je veel geld verloren bent maar wat goed dat je jezelf onder controle houd mbt drinken en gelijk je zwakte punt vind en hier je steun en hulp opzoekt .. chapeau ..

En ik val af zonder iets te laten....ja de drank alleen

Heel mooi @ikkanhet

Rapilos en Pats, dank jullie wel. Rapilos: ja het belangrijkste is: alles gaat weer voorbij. verlies, trek, problemen, moeilijkheden. Wat dan overblijft zijn: gezondheid, kracht, eigenwaarde, naasten en "gewoon gelukkig zijn".

Vandaag precies 7 weken alcoholvrij Wel weer een mijlpaaltje De laatste keer viel ik met 7 weken van het jaarpact af Dus die hindernis heb ik in elk geval genomen Zoals jullie hebben kunnen lezen, had ik het afgelopen zaterdag even heel erg moeilijk (Vlak voor de 7 weken dus) Maar nu gaat het eigenlijk wel weer prima

Goedemorgen allemaal, Ochtendgym zit er alweer op @Tatum welkom terug Zonde van je geld ja, maar een goede relatie met je dochter is duizend keer meer waard he En een jaar droog...Wauw, goed zeg Fijn om te horen

@Ties gewoon tegen dat stemmetje zeggen: maar dat gaan we mooi niet doen! Sterkte, je kunt het! @Tatum wat goed zeg, langer dan een jaar en gelukkig en dat doet de band met naasten altijd goed! Wel heel vervelend van dat geld/vertrouwen ...

Gisteren bij een veiling 2 overnachtingen gewonnen bij Carlton Beach voor het volgend jaar.

slaapwel straks Jannigje

6 jaar alweer Yo, and still going strong, een mooi 7e voor de boeg hoop ik♥

Hartelijk gefeliciteerd met je 6 jaar, @Yogajuf. Hoe voelt dat nu? Op naar de 7 jaar? @Kate ook proficiat, en hartelijk welkom @Roos33.

Wat hebben ze ons aangedaan die pillen maffia ik men zeer verdrietig zo gemeen mijn hart huilt met jullie samen je bent zo ziek van alles ik moest even mijn hart luchten dag lieve mensen we gaan met zijn allen beter worden liefs wilhelmina

Sterkte @niks met je vader! Mijn tante kreeg de diagnose ook een paar dagen geleden. Leek mild te verlopen. Nu ligt ze op de ic aan de beademing. Kreeg net belletje van mijn nichtje. Vanochtend was ze gewoon nog thuis. Ga naar bed, heb het helemaal gehad. Fijne avond nog voor de rest en trusten. Droge afmelding gelukkig.

Mijn vader is in het ziekenhuis opgenomen met corona. Op de verpleegafdeling, wat zuurstof ondersteuning. Moet mij vooral niet ongerust maken, wat ik wel doe...

Goedemorgen, ik heb lang niets van me laten horen. Moet een stom verhaal kwijt. Heb gisteren veel geld verloren door in een verkooppraatje te trappen. Stom stom, stom! Gelukkig had ik het geld niet echt nodig en bedacht ik dat ik veel meer te verliezen heb. Ik ben momenteel langer dan een jaar droog, bouw aan mijn relatie met dochter en voel me zeer gelukkig. Dat was niet met geld te koop. En ook niet met geld te verliezen. Toch voel ik me wat katerig. Ik moet het even verwerken. Ik ging tegen mijn gevoel in en vertrouwde een ander zijn goede bedoelingen. Achteraf dacht ik gelijk aan jullie: knietjes afvegen en doorgaan.