Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering op 06-06-20 in alle secties tonen

  1. Momentum

    Zaterdag 6 juni

    Dagpact geslaagd en dat is geen droom! Welterusten
    4 punten
  2. rapilos

    Zaterdag 6 juni

    Nog een dagpact geslaagd
    3 punten
  3. Kyon

    Zaterdag 6 juni

    Hier ook Dagpact geslaagd.
    3 punten
  4. Sandro

    On the way up

    Laat ik ook maar weer eens wat op mijn draadje schrijven. Ik zie dat mijn laatste bijdrage in september van vorig jaar was. En ik ben blij om te kunnen melden dat het sindsdien goed gaat. Wel met vallen en opstaan tussendoor. Een maand of drie terug was ik weer zo'n beetje terug bij af. Maar sindsdien gaat het erg goed. Concreet: afgebouwd van omgerekend dagelijks ruim twee flessen wijn naar 0. Dat heb ik gedaan in stappen van telkens 25% eraf. Na ongeveer 1,5 maand zat ik op 0. De 0 heb ik nu een maand volgehouden. Helemaal cold turkey zag ik niet zitten, met name in verband met het niet kunnen slapen. Misschien maar goed ook dat ik het zo gedaan heb, want van lichamelijke klachten heb ik nauwelijks last gehad. Ik merk het verschil met eerdere stoppogingen duidelijk. Eerder deed ik het te weinig voor mezelf, meer voor de postieve reacties die ik van anderen kreeg (voor mijn ego dus). Ik deed het veel meer voor korte termijn genot, dan voor lange termijn succes. Hoe dat precies zo veranderd is, weet ik niet. Maar ik denk toch "gewoon" geleerd door het vallen en weer opstaan. Van elke duikeling wat geleerd. En ook door het meelezen op dit forum, en de reacties/tips/suggesties van dezen en genen. Het hele Corona gebeuren heeft zeker meegewerkt in mijn proces. Werk nu bijna drie maanden thuis. Het tempo ligt lager, meer vrijheid om te doen wat ik wil, wanneer ik dat wil. En minder prikkels van collega's en de manager. Daardoor minder twijfel aan mezelf, wat bij mij altijd een sterke trigger is. Ik denk dat ik nog wel een maand of 2,5 thuis moet blijven werken. Ben ik blij mee! Daarna heb ik toch een aardig stabiele basis om ook het normale kantoorleven beter aan te kunnen. Voor zover alles weer helemaal normaal wordt natuurlijk (het nieuwe normaal?). Ben van plan om de positieve dingen vast te houden. Vaker thuiswerken bijvoorbeeld. Dat deed ik wel al jarenlang 1,5 dag per week overigens, voor het hele Corona gebeuren. En misschien ga ik wel minder werken. Financieel niet meteen een groot probleem, dus waarom niet. Moet ik er wel voor zorgen dat ik niet dezelfde hoeveelheid werk ga doen in minder uren....Goede afspraken maken dan dus. Maar goed, dat is de toekomst. Voorlopig ga ik lekker zo door!
    3 punten
  5. Lika

    Zaterdag 6 juni

    Gezwommen .buiten in natuurwater. Ooit krijg ik het vast wel weer warm...
    3 punten
  6. Pytje

    Zaterdag 6 juni

    Goedemiddag inmiddels. Ik ben van plan om me hier ook dagelijks te komen melden. Toch even fijn om er op die manier bij stil te staan dat ik ook vandaag niet ga drinken.
    3 punten
  7. niks

    Zaterdag 6 juni

    Goedemorgen! Wij gaan straks onze kitten halen. Zo benieuwd hoe het gaat!
    3 punten
  8. Rapid

    Zaterdag 6 juni

    Hier ook droog naar bed,nu maar dromen
    2 punten
  9. Kohtje

    Zaterdag 6 juni

    En, o ja, alles hier best wel goedachtig. Groetjes.
    2 punten
  10. Maja

    Zaterdag 6 juni

    Yes! Weer een droge afmelding. slaap lekker allemaal
    1 punt
  11. Bob

    Jaarpact

    Petje af voor @Anna, @ferry, @rosa45, @Reacher en @NickyLJ80.
    1 punt
  12. Lika

    Zaterdag 6 juni

    Ben vanmiddag in slaap gevallen. Al.mijn kleren aan... nu opgewarmd. Even nadenken of ik morgen weer durf. Had een aparte sensatie. Na de eerste kou in het water voelde mijn buik heel heet van binnen. Terwijl ik nog in het water was. Heel apart.
    1 punt
  13. Hoi @Marina, allereerst welkom hier. Joh, wat een verhaal weer. Ik sluit me aan bij @Bellie en @Frankk. Deanxit is de oplossing niet. Je hebt de tolerantie van de Oxazepam bereikt en hebt daardoor steeds meer nodig voor hetzelfde effect. Best kans dat je angstklachten daar ook vandaan komen of in elk geval daardoor versterkt worden. Je hebt nu 50 mg Oxazepam? Je kunt dat het beste rustig afbouwen. 50 mg Oxazepam = 15 mg Diazepam. Mijn advies zou zijn om met je arts te bespreken om de Oxazepam om te zetten in Diazepam. Je hebt dan 15 mg Diazepam nodig voor de omschakeling. OP Diazepam kun je makkelijker afbouwen omdat het leverbaar is in doseringen van 2 mg. Daarnaast is het in tegenstelling tot Oxazepam langwerkend en blijft daardoor langer in je lichaam. Daardoor worden de ontwenningsverschijnselen dragelijker. En wat @Frankk ook zegt, onze huiskamer staat voor je open. Je vindt daar lotgenoten en ervaringsdeskundigen en je vindt er steun en tips. Sterkte@
    1 punt
  14. Frankk

    Onze huiskamer 6 juni 2020

    Hoi Allemaal, Jee @Belliewat goed dat het lekker gaat op dee dia. Ja, ik herken dat wel hoor. Als iets even te intens is of te heftig dan ontploft mn hoofd bijna hahaha. Ik laat het maar lekker. Mij helpt het wel om dan gewoon lekker even onderuit te relaxen, even rust pakken als dat kan. Oogjes dicht, muziekje op of zo en even helemaal ontspannen. Actief en heel bewust al je spieren van voeten naar kruin, langs gaan en voelen of ze helemaal ontspannen zijn. Ik geloof dat ze dat bij mindfullness een bodyscan noemen. What ever, gewoon ontspannen dus. Doet wonderen. Ik doe het gewoon lekker rustig aan het weekend @Cyclad58, heb mezelf beloofd dat ik dit weekend (behalve met mn hond aan de wandel), gewoon even niks hoef, heerlijk is dat soms. Mijn slaap is wel oke. 6-7 uur haal ik vaak wel en 's middags meestal een half uurtje of zo. gewoon lekker genieten van de kleine dingen, hoop dat jullie dat ook ondanks alles een beetje kunnen!
    1 punt
  15. Rosee

    Zaterdag 6 juni

    Goedemorgen Zet m op vandaag @rapilos. Vind t stoer dat je op t jaarpact staat. Leuk de nieuwe kitten vandaag @niks. Had n nachtmerrie vannacht dat ik over een paar dagen dood zou gaan, mn lichaam was teveel beschadigd door ongezonde levensstijl vroeger (roken en drinken)Maar ik had nog geen tijd om dood te gaan want moest nog van alles regelen. Kon het nog een paar dagen verplaatsen uiteindelijk. Maakte me vreselijk zorgen over mn jongste zoon, hoe dat zonder mij moest en wilde jullie ook inlichten maar dat lukte steeds niet omdat mn telefoon kwijt was/het niet deed. Had zo n spijt van mn roken en drinken en dat me dit overkwam terwijl ik gestopt was. Pfff. @bumperjim klinkt alsof je er echt klaar mee bent, die hondenclub. Zou t nog even aankijken en dan beslissing nemen. Lastig dit soort situaties.
    1 punt
  16. Lika

    Zaterdag 6 juni

    Goedemorgen We zijn een weekeind weg. Koud!! Met sokken, legging en mijn hoodie aan wel heerlijk geslapen! En hier is niets....vogels, regen en koud water. Helemaal goed.
    1 punt
  17. Vol

    Zaterdag 6 juni

    Goedemorgen @niksheel veel plezier! ik heb afgelopen nacht boven geslapen, mijn man in de kamer bij de pup. Vanavond ik weer beneden..best te doen zo om de beurt!
    1 punt
  18. rapilos

    Zaterdag 6 juni

    Dagpact ; Momentum Maja Denise2 Rapilos ( Kom nog maar even extra op het dagpact staan dan )
    1 punt
  19. rapilos

    Zaterdag 6 juni

    Goedemorgen allemaal Onrustig geslapen, chagerijnig wakker geworden Weekeinde, en geen wijn vanmiddag, want..op het jaarpact Nou ja, maar niet teveel aan denken Dat ik daar zo'n moeite mee heb, zegt al genoeg denk ik Straks algemeen tuin onderhoud ook geen zin in gisteren ook al heel de dag niets gedaan en daardoor net op mijn weeg dag weer 400 gram aangekomen En dat net op mijn weeg dag op de kilokiller Enfin, weer genoeg geklaagd voor vandaag
    1 punt
  20. bumperjim

    Zaterdag 6 juni

    Goeiemorgen Dom gezeik deze week met de hondenclub, stinkbom-emails "reply to all". Natuurlijk zijn de ontevredenen degenen die nooit wat uitvoeren. Ik had al zin om ermee te stoppen binnenkort, nu nog meer. Maar dan zegt de innerlijke criticus je bent voorzitter, je moet niet weglopen voor de problemen. Leuk bedacht, innerlijke criticus, maar ik ga niet mn zaterdagen slijten met een club waar ik geen zin meer in heb. Fuk de innerlijke criticus, motto van vandaag.
    1 punt
  21. Djw lieve @Lika, weet dat velen het goed met mij menen, soms knal ik uit elkaar. Die mensen weten dat ook en gaan expres door, haat ik zo. Laat mij met rust, op dat moment, is zo gemakkelijk Djw Komt goed maar laat de mensen heel die mij heel dicht nabij staan, kleine moeite. Verdienen ze . Kom er wel doorheen. Voor jou en ook voor @Lieke7777 heb haar ook hoog zitten, was niet tegen haar. Maar ben te boos op bepaalde mensen die mij bedreigen mentaal, dan sla ik van mij af en kan er daar heel ver in doorgaan. Weet het. @SanMiquel doorzetten man
    1 punt
  22. Momentum

    Vrijdag 5 juni

    Hier ook gesloopt, maar niet van de drank .Lang verhaal kort.....Dagpact geslaagd Welterusten.
    1 punt
  23. Momentum

    Het ADB conditie/sport topic

    Mooie gevarieerde week met wat hoogtemeters op zondag.Let wel op dat traptraining een zware beenspieroefening is maar de impact van je landing (gewrichten)minder zwaar is. Veel succes en hou ons op de hoogte ik lees je graag.
    1 punt
  24. Wilhelmina

    Onze h. kamer 5-6-2020

    Hallo mensen vandaag ben ik niet de vrolijkste nee ik ben kwaad op die medicijnen maffia ik ben zo ziek gisteren was het beter nu zo broert gisteren kon ik lachen nu huilen maar ik geef niet op ik ga door ik wens jullie beterschap samen zijn we sterk en misschien vanavond ben ik weer anders want nu wisselt mijn stemming de laatste loodjes wegen het zwaarst liefs Wilhelmina
    1 punt
×
×
  • Nieuwe aanmaken...