Klassement

Een hele goede morgen allemaal, weer bij gelezen Vandaag precies een week geen drup gedronken Heb een app op mijn telefoon geinstaleerd ( easy quit drinking ) Tot nu toe werkt dat heel motiverend je kan daar in een dagboekje schrijven, er staat precies bij hoeveel glazen je al niet gedronken hebt, hoeveel je al uitgespaard hebt Je krijgt steeds tussendoor motiverende berichtjes, je kan invullen wanneer je craving hebt en waardoor, wat je vervolgens keurig in een percentagegrafiekje te zien krijg en je krijgt beloningen (badges), bijvoorbeeld, na een dag niet drinken, na een week enz Bij 5 uitgespaarde glazen, dan na 10 uitgespaarde glazen, 15, 25 enz. ook weer beloningen Vind het erg leuk. Stand van nu; uitgespaard ; 6.00 bespaarde drankjes 12 totale tijd ;7 dagen en 10 uur badges 15 van de 64

Sowieso zitten we hier niet om elkaars adviezen te beoordelen dus ik ga hier niet op in. Ten tweede zit ik hier al geruime tijd en Smaragd ook. Dus ik weet waar ik het over heb en jij niet.

Hihihi, wat ben je toch een heerlijk drammertje Bor Nee Niks, ik vind jou absoluut niet irritant. Integendeel. Wat betreft drankprobleem: dat heb ik inderdaad aardig onder controle. Ik moet overigens eerlijk bekennen dat ik mijzelf voor geen meter herken in sommige heel trieste verhalen hier. Ik denk dat ik onder het kopje 'lichte problemen' val Maar nee, het leven is niet alleen maar altijd positief. De laatste jaren kan ik niet anders zeggen dan dat ik tevreden ben. Genieten van meestal de kleine mooie dingen, elke avond minimaal drie mooie dingen memoreren, hoe klein ook. Maar ik heb ook geleefd in boze dromen, nachtmerries en de hel... Ik heb moeten leren loslaten. Ik heb het zelf moeten doen. Mijn ellende heb ik nooit gedeeld, niet hier en nergens. Dat zit niet in mij, dat is iets wat ik heb geleerd als puber. Tot steun zijn en je groot houden was de opdracht. Niet makkelijk, maar ach... ik ben er niet slechter op geworden.. Het heeft me sterk gemaakt. En daarnaast ben ik een rasoptimist. Zo, dat is voor vandaag wel weer genoeg serieusheid van mijn kant over mijzelf. Niks, ik heb het al wel eens eerder gezegd: ik heb diep diep diep respect voor de manier waarop jij jouw leven weer op de rails hebt gezet.

Kapot ergeren? Nou nou...de man is keihard aan de slag in het algemeen belang van Nederland. Mag zijn situatie dan iets meer aandacht krijgen dan de gemiddelde Nederlander? Vraag me overigens af of hij zelf zit te wachten op de aandacht die dit overlijden krijgt in de media, maar als burger ben ik wel benieuwd hoe hij dit allemaal volhoudt en combineert met zijn privéleven. Het overlijden van zijn moeder maakt het er zeker niet makkelijker op. Doet hij erg knap allemaal, respect.

1: mij een blauw oog geslagen en gespuugd daarna in mijn gezicht. Daarna wilde hij sex, liet het toe, meest vernederende in mijn leven. Hoe of wat maakt niet uit. Dat doe je niet en hij is fysiek 3 keer sterker dan ik. Moest ook tijdens de sex zeggen dat ik het heerlijk vond. Zo vernederend. Hoef geen lijsten te maken. Snap wel je bedoeling, echt geprobeerd. Alleen maar negatief. Broertje blijft weer slapen, pinpas afgeleverd bij hem, mobiel ook zo. Hij is bijna 10 jaar jonger. Doe het , ben te open en eerlijk. Hij blijft een week, hij kan me niet vertrouwen en wil mij beschermen. Kan ook beter niets zeggen. Snap hem wel, beste met mij voor. Hij gaat morgen mee naar afspraak Brijder en tuinhuis. Laat het toe, moet wel. Bedankt allemaal.

Petje af voor @Soothe, @bolletje, @Happiness, @Lika en @Adrian.

Dagpact weer geslaagd

Hier een droge afmelding,redelijke dag gehad,2 afspraken bij t nk gehad en lekker naar de moestuin geweest,water en nog eens water gegeven,nu even tv kijken en dan morgen weer voor de baas beginnen,iedereen een goede en veilige nacht toegewenst op bed of op t werk.

Goedemiddag! Ik heb voor morgen een afspraak bij de HA ivm het plekje... Heb er foto’s van vanaf 2018, dus hij kan het verloop ook zien. Ik ben benieuwd. Verder eigenlijk niks te melden behalve kip met geb aard en sla. Doei!

Wel of niet drinken is echt mijn eigen verantwoordelijkheid (gebleken). Ik noem het 'het besluit', genomen op 17 augustus. En dat blijft het. Punt. Op andere vlakken heb ik nog wel eens de neiging 'de ander de schuld te geven'. Te sjoemelen en te onderhandelen, mezelf mooie verhalen te vertellen. Als het gaat om de alcoholverslaving niet. Dat is voor mij heel erg helder. Toen ik dat zo kon 'voelen', ging alles erom heen ook voor mij 'werken'. En bereikte ik wat ik wilde, nuchterheid. Tot nu toe. Daarover onderhandel ik niet meer met mij zelf. Ben ik zwart/wit. Ik drink niet. Dat wil ik niet. En daarin heb ik zelf de keuze. Nog steeds ervaar ik ondersteuning van de hulpmiddelen. Van de één wat meer dan van de ander. Hier lees ik mee, maar ben wat minder actief. Met mijn appmaatje app ik dagelijks. Voor mij heel belangrijk. De AA groep heb ik opgezegd. Maar weet ik te vinden als ik het nodig heb. En af en toe app ik met een lid. Wachtlijsten zijn vervelend, maar geen excuus om...vraag jezelf af, wat kun je dan wel aan ondersteuning krijgen nu? Wat heb jij nodig om niet voor de bijl te gaan? Die verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen welzijn...dat was waar het om draaide. Niet slachtoffer van..maar zelf actief zijn in het proces. Makkelijk..neuh...was ik niet gewend. Confronterend ook. Maar het werkte wel. En nog steeds. Het werkt als ik er aan werk. KMW, sterkte, kracht,...euh...'motivatie'...? Geloof in je zelf? Dat wens ik iedereen die worstelt.

Sorry, even mopperen hier. Bah het werken lukt voor geen meter. Ik heb teveel zaken die door elkaar lopen. De structuur lukte vanmorgen wel, vol goede moed. Maar nu ben ik het zat. Telefoon alvast uitgezet. Het liefst zou ik nu ook maar wat gaan drinken, lijkt me heerlijk. Maar ik doe het maar niet. Even een stuk lopen maar (zonder pinpas), en dan even op de bank met een kop thee.

vind je het erg als ik daar van in de lach schiet? Volgens mij gaat driekwart van het hele forum over psychische afhankelijkheid. @takeiteasy wat een rare toestand waar je in terecht kwam. Je doet of je verbaasd bent, maar BBQ staat volgens mij meestal gelijk aan flink drinken, en ondertussen wat stukjes vlees laten verkolen.

Ik dronk (durf het voorzichtig al een beetje in de verleden tijd te schrijven) vaak uit verveling ook. Als ik daar dan mee stopte dan krijg ik zeeën vol tijd, waarvan ik niet wist wat ermee te doen. En dan ga je nadenken, en zelden op een positieve manier wat de zucht ook weer aanwakkert. Ik houd me maar vast aan het feit dat bijna iedereen meerdere stoppogingen nodig heeft om voorgoed te stoppen. Elke keer leer je weer (een klein beetje) totdat het uiteindelijk klaar is.

@Bor lichamelijke kom ik wel door idd, duurt een paar dagen, mentaal/psychisch is het anders ja. Lees ik vaak hier ook weinig over. Dat is het probleem ook voor mij. En de AA/Na vind ik echt fijn maar zit alleen maar anderen aan te horen en te helpen, niet eens echt voor mezelf. Laat het ws niet toe, probeer het echt. @Senna33 zou vandaag gaan voor een gesprek(tuinhuis/moestuin) maar ga ik niet doen vandaag natuurlijk. Voel ik me niet goed genoeg voor. Naar dinsdag gezet. Ga het sowieso doen. Denk dat het heel goed voor mij is naast mijn werk. Leuke afleiding, heb moeite met vrije dagen, vakanties. Liefst gecontroleerd drinken maar die keuze had ik en verpest het zelf steeds omdat ik niet een goed gedegen plan. Stoppen/door gaan/stoppen, niet goed voor mij.Maar wel wat ik wil, controle hebben. Ging toen echt beter. Dat werd ook begeleid door de Brijder toen. Niemand gelooft maar is echt zo. Sommige mensen kunnen niet geheel stoppen dan beter gecontroleerd. Nu niet aan de orde. Eerst mij iets beter voelen. Snap niet dat ik ga bingen, baal van mezelf, de situatie, dat is het enige wat ik kan bedenken. Moet daar doorheen. Logisch. Nu stoppen, even de controle afwachten. Ze bedoelt het zo goed maar levert me niks op. Blij als ze weer weg is. Komt goed, de binge is iig gestopt en dat is/was wel belangrijk. Voor niemand goed. Wel iets heel positiefs, vakantiegeld gestort, werd ik erg vrolijk van Fijne dag nog.

@Smaragd sterkte. Weet je wel wat je wilt? Gecontroleerd drinken of helemaal stoppen? Wat je een tijd terug schreef herken ik wel. Niet drinken op dagen dat je werkt. Ik heb precies datzelfde. Bij vrije dagen, vakanties, en ook zaterdagen blijf ik het moeilijk houden. Heb je nog nagedacht over wat je met het tuintje gaat doen?

Zo werkt dat inderdaad. Als je het hebt gehaald, hoeft het niet eens meer zo per se. Soms heb ik dat gevoel ook door alcoholvrije drankjes. Wat Jopie zegt snijdt wel hout denk ik, @Smaragd kies voor het leven. Je meldt dat je er naar verlangt en dat het niet mag. Zo maak je het moeilijk en blijft de alcohol trekken. Verlang naar iets anders, iets positiefs!

Bedankt voor je antwoord @Smaragd. Lieve schat geef het de tijd! Ook op dat punt ben ik er echt nog niet. Heel veel geluk met die vent van mij, die er begrip voor heeft. Nee, drinken helpt niet en dat weet je. Voor even, even niet voelen, niet de dingen herbeleven. Maar het komt keihard terug. Zoals ik van de week ook zei, ik gun je zoveel anders.

Goeie morgen mensen, Smaragd super dat je weer wilt stoppen. Hoopt dat het je lukt kerel.

Totaal uitgewinkeld nu. Maar geslaagd. Laat de zomer maar komen. Voor het eerst in mijn volwassen leven spijkerbroeken. Simpel. Fijn. Broek aan. Tshirt. Klaar.

Het is juist omdat je van jezelf baalt dat het niet lukt, want je vindt geen motivatie als je jezelf waardeloos vindt. Begin met jezelf te omarmen. Doe het voor jezelf.

Zo nu en dan lees ik hier nog weleens mee, vooral als ik het even moeilijk heb. En net als @Rosee mij regelmatig afgevraagd, hoe zou het toch met Pytje gaan. Blij je weer te lezen, en sterk dat je hulp vraagt, Lekker weer leven,

Ik heb er hier eentje in de categorie 'kilogillers' hoor Ik dacht dat het wel handig was om op de wc deksel te gaan staan om de tegels boven het toilet schoon te maken. Dat ging goed, totdat ik naar de zijkant overhelde. Krak, zei de deksel van de wc. Tja, ik mag dan 12 kilo kwijt zijn sinds september, maar als je 1.95 m groot bent moet je bepaalde dingen maar gewoon niet doen Straks maar even langs de Praxis...

Ik denk ook nog vaak aan je, heel vaak zelfs