Klassement

Dank je wel! Drie jaar alweer... zo blij dat ik ervan af ben! Mede dankzij het forum!

Moghu mensen, Iedereen die een hekel heeft aan z'n partner, kinderen die vandaag vervelend zijn of huisdieren, zet ze vanavond maar buiten. Doe ik met mijn mauwkat.

@maartje, @catoo en @Sjeng, gefeliciteerd! @Isabeau succes met je nieuwe start (zoals op je eigen draad was aangegeven). @Manou is op eigen verzoek verwijderd. N.B. Graag mutaties voortaan ook hier melden en niet alleen op je eigen draad of in de dagdraad. Dan is het voor iedereen te volgen en voor mij ook makkelijker.

Trouwens, ik vond Knives Out een veel leukere film dan ik had gedacht. Nu al in bed. Dat is lekker schoon. Ben rustiger. Zwemmen en werken morgen. En me een beetje koest houden. En vroeg op. Geen haast. Dat is één van mijn grootste lessen. Toch trap ik nog heeeeeel vaak in mijn eigen treuzelvalkuilen. Moet ik toch rennen. Dat gaat een oefendoel voor mezelf worden dit jaar. Vanuit rust.

Moghu vrienden, Iedereen die een hekel heeft aan z'n partner, kinderen die vandaag vervelend zijn of huisdieren, zet ze vanavond maar buiten. Doe ik met mijn miauwkat. Lekker binnen blijven vandaag hé? In onze huiskamer is het lekker warm. Hoe is het bij jullie vannacht geweest? Nog 1 of 2 ogen dicht gedaan? Als ik, sinds ik bezig ga met spray painting, 's ochtends wakker wordt is dat het eerste waar ik aan denk. Lig dan al hele schilderijen te maken. Hartstikke leuk hoor maar niet 's ochtends. Dat mag best een paar uur later. Maar goed ik kan niet alles hebben hé?

Daar ben ik weer. Weer een week voorbij, 2 van de 40 weken gehad. Nog 38 te gaan. Pfff, dat klinkt als nog heel veel. Deze week is beter verlopen dan de vorige. Een stuk minder ontwenningsverschijnselen, wat dat betreft mag ik niet klagen. En goed geslapen. Afbouwtempo van 1 mg per 4 weken is voor mij tot dusver dus goed te doen. Wel totaal overvallen door hypochondrie en dat zit er nog steeds. Verwacht daar nog wel een klap van, maar dat zien we de komende weken wel. Tot volgende week.

Lieve @fleurtje ik zal je in gedachten meenemen en alles laten zien..... Naar de film geweest. Knives out. Was leuk. Relativeren lukt weer wat.. Het park is hier afgesloten. Het viel net nog mee.

High tea in de storm! Whoohoo!

Tine, jij hebt toch ook wel een bloemetje verdiend met je volhouden om steeds maar weer onder aan de lijst te moeten beginnen!

Hee Lady Jane, je blijft hier goed vertoeven als een van de oud gediende! Geweldig dat je dat vol houd. Ik kijk hier af en toe nog wel op maar het is hier stilletjes geworden hoor, jammer want je kunt hier nog heel wat zien, lezen, tussen de regels door en ook leren.....I Ik ben nu uiteindelijk ook gescheiden. Het zat er in he? Hij was gewend dat ik dronk en ik had daar mijn rol in en hij de zijne. Nu heb ik een andere rol en hij doet nog steeds de zelfde die dus nu niet meer past. Ik ben alles veel helderder gaan zien en ben dan ook een ander mens geworden. Ik ben weer blij!!!!!!!!!!!! Nu met mezelf................. Liefs Myriam

Ties, goed dat je jezelf weer herpakt... Hier in huis staat alcohol nog steeds in een kast waarvan mijn partner de sleutel heeft. Ik vind dat niet triest, voor mij is het een onderdeel van goed voor mezelf zorgen. Zeker in het begin van stoppen getuigt het van jezelf serieus nemen, om dat te doen wat voor jou helpend is om de eerste niet te nemen. Ik vind dat je daar jezelf niet om hoeft te 'veroordelen', integendeel. Sterkte en succes voor jou.

Idd we hebben het volgens mij allemaal al ondervonden fijne dag ad Xxxx lynn

Gelukkig ik we Dank je wel lieve mensen ik wens jullie. ook sterkte met afbouwen

Goed bezig. En o, wat herkenbaar..die gedachtes...ien het brengt me terug naar een paar acties, vergelijkbaar, waar ik me erg voor geschaamd heb. Weet weer waar ik het voor doe...Heel goed dat je ze benoemt, daarmee neem je er al wat afstand van. En zie je ook 'hoe het werkt', dat verslavingsmechanisme...tja, dan maar even wat meer snoepen...alles, behalve...voor mij was dat dan maar af en toe de zak paprikachips... Keep up the good work!

Dank je wel lieve Lieve Lynn86

@Wilhelmina volhouden. Ik heb daar ook moeite mee. Ga tv kijken en probeer je aandacht bij de tv te houden. Is makkelijker dan een boek lezen. Probeer niet op de trilling te letten. Ik heb het ook. Steeds in je hoofd houden dat je van angst en trillen niet dood gaat. Het doet mij goed van de andere benzogebruikers hier te horen dat het over gaat. Alleen weten we nog niet wanneer. Het raast nu ook door mijn borstkas. Hou vol. Probeer je aandacht af te leiden. Een wandeling helpt mij of de tv. Ik probeer het ook te negeren. Ik tril dag elke dag. De hele dag door. Hoe meer je erop let hoe harder je gaat trillen is mijn ervaring

@Wilhelmina, angst is heel vervelend en voelt aan alsof het nooit meer over gaat. Ik snap dat je bang bent, maar angst is een emotie en geen ziekte. Kortom, hoe vervelend het ook is, het is niet schadelijk voor je. Als straks je zoon thuis is zakt de angst vast weg en voel je je weer wat beter. Probeer zo rustig mogelijk te blijven en heb vertrouwen in jezelf, je kunt het.

Ja ik word ook angstiger bij het afbouwen Is een normaal verschijnsel. Ik ben nu net wakker er tril ook. Komt goed lieverd. Probeer je te focussen op de kleine mooie dingen die wel goed gaan. Xxxxxx

@Lynn86 ik drink alleen smorgens 1 kopje caffeine vrije koffie. Maar die is nu op. Ik ga zo even thee zetten. Ik had ook lora maar had steeds een grotere hoeveelheid nodig. Ik zat al op 5 1/2 mg. Toen heb ik het op mijn verzoek laten afbouwen. Maar dat is in rap tempo gebeurt. De xanax van 2 mg zakte de angst maar nu 1 mg niet meer. Psyhiater zegt als ik met de xanax stopt mijn slaap terug komt. Ik heb heel erg mijn twijfels.

is erg goede film Lika. Kom net thuis van 2 komische films; The peanutbutter Falcon en Knives out, beiden halen je wel uit de piekers denk ik. Humoristisch en de 1e aandoenlijk en de 2e spannend erbij. Au nom de la terre is heel erg aangrijpend, en the 2 popes humoristisch en ook echt de kath.kerk ach er zijn zoveel goede films momenteel, misschien moet je er maar een paar zien deze tijd, het haalt je even helemaal weg van je werk♥

Hartelijk gefeliciteerd met je 9 jaar, @myriam7, en @nancy met je 5,5 jaar!

gefeliciteerd Reacher (en Jannigje mag meesnoepen) met je 3 sterke jaren!

@Reacher van harte gefeliciteerd met je 3 volle jaren! Ook een feestelijk gebakje voor @Anna, @ferry, @rosa45 en @NickyLJ80.

Werd steeds wakker door krampen, maar ongesteldheid is doorgekomen... wat een bevalling. Nu hopen dat de hormonen weer rustig worden want gister wilde ik echt dood zo erg waren mijn hormonen!! Huilen huilen... Echt de zwaarste pms tot nu toe. Wordt steeds zwaarder... omdat ik moeier ben in mijn hoofd. Ben gewoon zo moe kan niks hebben!