Klassement

Goedemorgen Sterkte @Myle. En @Ties. En iedereen die t nodig heeft. Ik ga zo werken. Jongste zoon alweer ziek, derde keer al dit schooljaar. Oudste zoon ook verkouden. Hoop dat ik niet word aangestoken want in december ook al week ziek geweest en wil me niet weer ziekmelden op werk. (Zover is het nog niet dus hou op met malen) geloof dat mn relatie sinds gisteren weer aan is. We hadden afgesproken voor een goed gesprek en ik had expres een hele grote stomme onderbroek aangedaan zodat ik het wel uit mijn hoofd zou halen om seks met hem te hebben. Maar dat heeft dus toch niet gewerkt

En chapeau voor Jan die het opgezet heeft. Bedankt, @Jan1000!

@Quinn zat mij te bedenken idd wat hij ervan zou vinden. Gaat allemaal wel op zijn pootjes terecht komen bij jullie. Niet met woestheid maar dat weet jezelf ook wel. Ga iig geen fietsen poetsen, goh moet er niet aan denken haha. Stort mij op het koken, tuinieren terras etc, werk en zorgen voor anderen buiten mijn werk om, niemand moet mij voor de voeten lopen want dan struikelen ze. Thuis dan/familie. Ben echt niet te genieten en ben mij er bewust van. Gelukkig wel, dan kan ik echt een hork zijn. Wel alles goed gemaakt. Dus nu hou ik gewoon even mijn mond en slik woorden in. Maar mijn blikken kunnen soms doden. Meer dan woorden. Is een periode, dit gaat over weet ik. Hang on man

Jaaaaaa Louisa ik ga het wat begrijpen nu. Ik maak kaarten en daar gebruik ik ook stikkervelletjes voor. Ik geloof dat ik wel zo'n 100 van die velletjes heb liggen. Ik ben benieuwd naar jouw resultaten. Lekker gevoel hé Angk als alles weer opgeruimd is. Misschien is die mindere dag gewoon doordat je veel hebt gedaan tenminste als ik een paar dagen hard werk en ik rust niet op z'n tijd, kan ik 's avonds niet in slaap komen en ga me somber voelen. Nu ben ik toch al een hele slechte slaper. Vroeger werd ik altijd erg depressief maar nu, omdat ik 's middags een uurtje ga rusten heb ik nergens geen last van, maar wist ik toen veel. Pas na mijn herseninfarct, toen ik in contact kwam met een hele goeie neuro-psychiater, ben ik tot de ontdekking gekomen dat het sombere gevoel iedere keer, kwam doordat ik altijd heel erg over mijn grenzen was gegaan. Daarom hamer ik er hier ook op dat rusten zo belangrijk is voor jezelf, zeker als we, net al onze kanjers hier, heel hard werken om ons hoofd boven water te houden. Ja natuurlijk komen fijne gevoelens weer terug, ik twijfel daar niet aan, je doet het, net zo als al onze andere doorzetters, hartstikke goed.

Alcohol is inderdaad maar 1 element en als het vervangt door chocola (volledig willekeurig voorbeeld ) dan kan je net zo goed aankomen. Ik ben zelf inmiddels 6 kg kwijt na 2,5 jaar maar dat gaat wel gepaard met behoorlijk wat hardlopen.

@Eefje wat fijn dat het zo goed gaat met je. Respect hoor. Xxx Lynn

Ik 7mg lorazepam 8 jaar inmiddels ik kom van de 8 mg af. Dus 1mg al eraf weten te halen.

hoe je over komt is zelden wie je bent je komt over op anderen, en elke andere ziet andere dingen bij jou dingen die met henzelf te maken hebben en bij jou niet eens waar hoeven te zijn gezond egoisme is iets wat nog velen mogen leren

Wat een ontzettend fijn bericht Angke. Zo prettig om te lezen dat het vaak toch wat beter gaat. Houdt dit vast hé? Het weekend bezig geweest een stekje te maken waar ik kan gaan zitten hobbyen. Maar kkkkkoud was het. Toch heb ik van nieuw hout een soort tafeltje tegen de muur gemaakt. En een hoop planken tegen de muur, om een hoop dingen geordend neer kan zetten. Lekker opruimen en dingen weg gooien maakt je hoofd ook rustiger. Dat hoort ook bij de start van mijn (nieuw ) leven.

Maandag 27 januari 2020 voor ons allen

Zondag 26 januari 2020 voor ons allen

Ja zit ons een beetje te triggeren

Of zonder hoed, op z'n Japans

De opzet was/is dat iedere fase is iets om naar toe te leven. Eerst 3 maanden en dan naar 6, 9 maanden en uiteindelijk een jaar(pact). Op enig moment bleek dat we het jaar haalden en is op verzoek 1 tot 5 jaar en 5 jaar en langer erbij gekomen. De moeilijkste stappen zijn echter de eerste maanden, veel tips en aanmoediging gehad om vol te houden, dat werkte bij mij echt. Het is fijn te zien dat zo velen al via dit pact problemen hebben overwonnen op meerdere vlakken door uiteindelijk alcoholvrij te zijn! Zo fijn iemand te hebben die het met zoveel toewijding, consistentie en bemoediging dit pact bijhoudt voor ons allen..... ik zeg chapeau BOB

Stickertje voor stickertje plakken... allemaal kleine stickers... en dat wordt een kunstwerkje