Klassement

Goedemorgen allen. Dagje oppassen. Ik ga zo maar lopend naar zoon en schoondochter, er staat wel heel veel wind. Het is niet anders, het mooie weer komt er vanzelf wel weer aan.

Goedemorgen frummers. Het is lang geleden dat wij zoveel groene vakjes hebben gezien in het tabelletje... Leuk. En het enige oranje is afkomstig van een vakantiepondje.... nog leuker. Bob is deze week Topper van de week... en nu doorzetten hè? Rapi, je hebt het hartstikke druk, en stiekem denk ik dat jij ook eigenlijk niet zo hoeft af te vallen, dat je nú gewoon een goed gewicht hebt... Dankjewel voor al het meedoen al die jaren... Nancy welkom thuis, en nu de rem er weer op.... gaat goed komen, vast. Luitjes nieuwe week, nieuwe ballen, nieuwe kansen.. Succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Hoi Lieve allemaal, hoe gaat het met jullie? Met mij ontzettend *piep*. Vandaag ben ik hevig depressief en angstig tijdens het afbouwen. De angst dat het nooit meer goed komt, angst op blijvende schade overheerst enorm. Suïcidale gedachtes. Boosheid op artsen, dat een benzo zo mijn leven heeft verkloot. En dat ze dat niet willen geloven. Dat alle psychiaters maar blijven zeggen/denken, maar je bent het toch niet voor niks gaan slikken? Dus er was toch iets? Ja er was iets, ik ben het gaan slikken omdat een arts het me adviseerde en afhankelijk heeft gemaakt en dat wil er maar niet in bij de artsen. Maar al mijn problemen heb ik aangepakt en waren niets in vergelijking met dit. Ik ben nog nooit suïcidaal geweest in mijn leven. Ik was niet angstig. Heb nog nooit zulke ernstige psychische klachten gehad en die had ik ook niet voordat ik aan de benzo’s begon. Ik begrijp gewoon niet waarom artsen en psychiaters dat niet willen geloven. Internet staat er vol mee. Ik heb zulke hevige psychische en lichamelijk klanten gehad (en nog steeds) tijdens het ontwennen dat ik hierna trauma therapie nodig heb en me afvraag of ik deze nare ervaringen ooit kwijt zal raken. Nog nooit in mijn leven heb ik me zo lang zo angstig en machteloos gevoeld, door een ***pil die artsen voorschrijven. Ook mensen in mijn omgeving kunnen zich niet voorstellen dat het werkelijk zo erg is. Ik heb daar echt moeite mee. Ik hoor mensen zeggen; zal vroeger wel iets ergs hebben meegemaakt waardoor ze er zo aan toe is. Nee ik had geen trauma oid. Ik was gewoon overspannen door een privé kwestie die opgelost is. Nu heb ik wel een trauma, een hele grote; een benzo-ontwenning. Ik hoop dat ik er hierna met trauma therapie uitkom. Het is echt het meest vreselijke wat ik ooit heb meegemaakt. Sorry voor mijn ontzettend neerslachtige bericht maar ik moest het even kwijt. Hopelijk gaat het met jullie beter. Veel liefs

@Cleo66 zit al op 8 maanden. Gefeliciteerd! En @BamBamheeft er 12,5 jaar op zitten. Nou, als dat geen felicitatie waard is!

klinkt goed. Nu eerst maar even kijken of je goed kan zien wat je voor jezelf moet doen.

Ah dat is fijn! Gelukkig!

Net terug van bedrijfsarts. De komende 2 weken blijf ik thuis, als ik wil kan ik vanuit huis iets oppakken, dat is aan mij. Over 2 weken bekijken we de situatie weer.

totaal mee eens. Nooit naar de clonazepam gaan. Is een gemene onder de benzo's om af te bouwen en te potent om goed te doseren. 0,5 lijkt altijd zo onschuldig, maar dat is nou juist het geniepige @Paps

Lieve allemaal, na een paar dagen afwezigheid, kom ik terug en heb ik het gevoel dat er een flinke storm heeft gewoed hier en daar. Ben er echt door geraakt als ik zie wat er is geschreven . Niet allemaal natuurlijk, maar de indruk die het heeft achtergelaten.... Wat me vooral is bijgebleven uiteindelijk is het ongeduld in herstel en het misverstand dat je na 2 maanden geen benzo schade meer kan hebben, of na1,5 jaar geen schade meer kan hebben. Dat is dus juist echt wel heel goed mogelijk. Ik ben 14 maanden benzovrij en weet heel zeker dat ik pas sinds een paar weken merk dat mijn energie eindelijk wat terug komt en mijn slaap minder lang hoeft te zijn. Dat ik niet in paniek ben, wil nog niet zeggen dat er niet ook heel wat schade nog in mijn lichaam aanwezig is. Van de week was ik bij een vergadering aanwezig in de middag van 2 uur tot 5 uur. Ik was na 1 uur al zo vermoeid ervan! En dat zijn echt geen dingen die tussen mijn oren zitten. Iedereen die klachten heeft die lijken op benzo ontwenning (noem het dan maar benzo schade, want dat is waar we het over hebben) mag er wat mij betreft na 2 jaar nog echt van uit gaan dat het uit zichzelf zal herstellen en dat er niets vreselijks aan de hand is in je lichaam. Geef je lichaam rust en ruimte, vermijd te veel prikkels en slaap voldoende ( als dat lukt), en dan zal je echt vooruit gaan. Voor mij persoonlijk denk ik dat ik ook veel heb aan het bezoeken van een natuurarts. De informatie die ik krijg, de manier waarop hij kan zien wat er in je lichaam aan de hand is ( bijvoorbeeld op basis van afvallen en aankomen, buikvet of overall vet, stoelgang, slapen, humeur), geeft mij heel veel vertrouwen dat ik mijn lichaam kan helpen. Hij laat de processen zien, dmv schematische tekeningen. Ik ben nu de AD aan het afbouwen, en natuurlijk vind mijn lichaam dat ook weer moeilijk, want ook hier zijn receptoren in het spel die niet zomaar weer in balans zijn of hun werk doen. Om niet in de problemen te komen, hebben we nu al een plan om deze ontwenning zo goed mogelijk door te gaan. Afgestemd op mijn lichaam en wat ik nodig heb. Afhankelijk van de stoffen die mijn lichaam nodig heeft, neem ik dan een aantal voedingssupplementen. Zoals deze week: ik heb B3 gekregen om in een paar weken tijd op te bouwen naar een vrij hoge dosis. Waarom dit is , is nu wat te ingewikkeld om uit te leggen, maar hopelijk is het eindresultaat dat mijn lichaam voldoende serotonine zelf zal weten aan te maken en ik dus geen last krijg van een serotonine tekort wanneer ik eenmaal afgebouwd ben. ( Ik doe er nog wel een jaar over denk ik hoor, dus voorlopig heb ik de tijd). Enihoe..... Mijn boodschap aan jullie allemaal is : 12 tot 72 maanden nog last hebben van schade en dus klachten is echt niet uniek! Vandaag ben ik naar mijn moeders verjaardag. De lieve schat is morgen officieel 70 jaar! Ben dus mogelijk niet meer terug in het forum vandaag, maar kom natuurlijk snel weer kijken hoe het u vergaat.

@Paps Die overstap van oxa naar clona zou ik absoluut niet nemen. Ik heb daar mee proberen te afbouwen dat is 1 grote hel. Je kan beter zelf het voorstel doen om naar diazepam over te stappen. Van wege de lange halfwaardetijd + de metabolisatie die de pieken in je bloed spiegel doet stabiliseren.

Wat een kennis heb jij !!!Dank je wel lieve Liz!!!!!! liefs Eleo

binnen 2 weken staat onze strandtent het kan mij niet snel genoeg gaan

Werk ohne Autor als je je dik 3 uur kunt en wilt laten meezuigen in een prachtige film! grandioze dag en avond gehad, een tevreden frummer gaat naar bed; slaapwel ook!

@Kannietmeer ben altijd blij met jouw reacties Liz! Ik ben nu 15 mnden Benzo vrij masr zeker niet klachten vrij. Heb nog veel last van mijn nek, prikkels, pijntjes, heel veel jeuk , soms druk op mijn oren , en vermoeid zwaar lichaam alsof er zuignappen aan mijn voeten zittenEn huildagen, angst dat het niet meer goed komt. Door jouw positieve verhaal en kennis van zaken probeer ik vertrouwen te houden!!!! Dank Liefs Eleo

Zondag 3 maart 2019 voor ons allen

@Pelle2, @Nada, @Harp, @Asterix, @wisse, @Bob, @Rudy en @water maken een vreugdedansje en hopen dat @Kyon ook weer gauw meedoet.

Bah alweer maandag niks aan Dagpact: Lars