Klassement

Hoiiiii allemaal! Na een korte nacht, stond ik vanochtend om half 9 op de hei. Na de ervaring van zondag heb ik me aangemeld als vrijwilliger. Dus ik mocht helpen met voeren, hokken schoonmaken, emmers water vullen en....... lammetjes op de wereld helpen!! Er zijn 10(!!!) lammetjes geboren, waarvan ik er 4 geholpen heb. Er is zelf een drieling geboren!! Zo geweldig! Ik ga in de lammetjes periode elke donderdagochtend helpen. Ben wel helemaal kapot nu!! Dus zo even een uurtje plat. Doordat ik er vroeg uit moest heb ik de zopiclon kunnen laten staan en heb ik gisterenavond in plaats van 20 mg diazepam, 15 mg genomen. Wel onrustig (zenuwachtig) geslapen, maar dit gaat wel de goede kant op zo! Jeetje zeg!! Hoe gaat het met de rest?? @Kannietmeer hoe gaat het met je dochter? @Cyclad58 nog last van je buik?

Nu slapen welterustejn

gefeliciteerd Lars, jouw pupil

... en checkt of er dan een groen vinkje staat of niet.

en wij delen deze wel Bob, met stevia en een "beetje gezond"

Dank jullie wel lieve @Kannietmeer en @Sannie. Tim, jij ook bedankt, kerel! Die probiotica ga ik zeker proberen. Degene die ik nu heb (van Bonusan) zijn m.i. niet erg effectief (meer).

Ha Rupsje, goed om van je te horen. En dat je goed gaat. En je nieuwe verslaving is gewicht verliezen haha! Tja, die onmatigheid he? Ik begrijp dat het niet drinken je goed afgaat. Dat is prioriteit nummer één toch? En zoals een echte rups betaamt, volgt dan de transformatie...de slanke vlinder Keep up the good work!

@Kaida74 Wat een super goed idee dat je daar als vrijwilliger bent gaan werken! Gewoon het geluk opzoeken en je blijmoedig inzetten voor dieren! Ben trots op je en zo blij voor je! @Cyclad58 Hi Maatje, wat stom dat die buik het maar niet doet. Mocht je een sapcentrifuge hebben, dan kan een half liter sellerystengel sap ook een super idee zijn. Elke dag een superglas vol drinken voordat je gaat ontbijten, en geloof me, je buik gaat een ander verhaal vertellen. Drink je daarbij ook nog genoeg water dan durf ik te wedden dat het over gaat. Met de probiotica waar Sannie een fofo van heeft laten zien, kunnen je darmen een meer permanent herstel beginnen. Je buik is beschadigd en heeft daar de juiste basis voor nodig om echt te kunnen herstellen. Dat is niet zo eenvoudig als het lijkt en duurt maanden, vandaar dat je deze dingen ook lang moet volhouden en eigenlijk als levensstijl moet integreren in je leven. Veel drinken, gezonder eten, is de basis van gezondheid. Je darmen zijn ook de basis van de gezondheid van je hersenen, en soms werkt dat ook andersom zoals Bolletje wijselijk aangeeft. Maar die laatste wordt door artsen vaak wel begrepen, de eerste niet. Als je darmen niet gezond zijn, raken je hersenen ook de kluts kwijt. Er zijn holistische psychiaters die juist eerst beginnen met het voorschrijven van probiotica en een gezonde levensstijl qua voeding en beweging. Ik heb hieronder een heel aardige dame die overal wijze dingen op zegt. Ze is holistisch psychiater in Amerika ( geloof niet dat we die mooie vogels in Nederland hebben). Ze kan dus wel medicatie voorschrijven maar doet dat liever niet omdat ze het niet echt een goede oplossing vind voor de meeste mensen. Kijk ook haar andere filmpjes eens, want ze zijn mogelijk voor veel van ons zeer leerzaam en behulpzaam. Dikke knuffel

Super lieverd! Ik ben ook meer groente en fruit gaan eten en gebruik regelmatig gebroken lijnzaad. Als ik een smoothie maak doe ik het er altijd in. Daarnaast genoeg gezonde vetten proberen naar binnen te werken, genoeg water drinken dagelijks ( probeer echt eens een maand heel gedisciplineerd 2 liter water naar binnen te werken en je word er echt een ander mens van!) Kijk deze video maar eens:

Smaragd. Wat IJsvogel zegt.

@Smaragd Ik doe ook weer mee aan het dagpact. Ik kom net thuis van mijn werk. Mijn man is op midshift. Zie ik in de koelkast dat hij een fles wijn voor mij heeft gekocht. Het is hem dus nieteens opgevallen dat ik ben gestopt. Oké het is de laatste tijd enorm druk en we lopen elkaar vaak mis. Zou het hem dan echt niet zijn opgevallen. Via whatsapp vanmorgen even gecommuniceerd en ik was beetje geïrriteerd. Het zou een trigger kunnen zijn. Maar ik dacht nog, ik ga niét naar de winkel voor wijn. Goed bezig dus. En nu staat die fles hier toch

Goeie morgen beste vechters van het eerste uur, Cyclad vannacht wat kunnen pitten? Hopelijk gaat het vandaag beter met je darmen. Ik weet nog dat mijn oma Senne (a) peulen gebruikte voor haar darmen. Zal eens kijken waarvoor dat was. Heb het opgezocht. Je moet er thee van trekken. Het heeft een grote laxerende werking. Al die dure potjes zijn niet nodig, gewoon de bladeren kopen b.v. bij "het Kruidvat." Hoe is het met de rest? Gaan jullie nog iets prettigs doen? Ik wel. Naar de dagbesteding. Zooooooooooooooo leuk.

Goeiemiddag @bolletje en de rest, Ik heb een heeeele goede nacht gehad! Rond half 11 vielen mijn ogen dicht en om half 7 gingen ze open. Tussendoor niet één keer wakker geweest!! Wow! Dagje op de boerderie doet mijn slaap in ieder geval goed. Ben nu wel erg moe, dus vandaag alles op een laag pitje. Heb zelfs bezoek afgezegd. Dat doe ik normaal nooit, maar ik leer steeds beter mijn grenzen aan te geven Vanavond paardrijden en dan weekend! Nog leuke plannen?

Smaragd

Smaragd ik vind het mooi en dapper dat je dit verteld. Hoop dat het je van iets bevrijd, jij hoeft geen geheim te bewaren, jij was en bent onschuldig en puur.

En Schalkwijk... ook mij goed bekend:-)

Sterkte @Smaragd heb ook de juiste woorden niet wel een wel gemeend knuffel voor jou

Smaragd

Lieve Ad door de oxa heb ik bijna 4 mnd non-stop diarree gehad.... ik ben probiotica gaan slikken van Vitals, na 2 dgn was het rustig. Nu is jouw buikgevoel wellicht anders...mas toch het proberen waard?

Zo, nu verder met wat adviezen. Ik denk dat jij iemand bent die het uit eigen overtuiging moet gaan doen en niet op trucjes van anderen moet proberen te leunen. Dat geldt trouwens wel voor meer van ons: zelf doen is uiteindelijk het enige dat echt werkt. Maar dat wil niet zeggen dat je geen hulp mag zoeken of gebruiken. Probeer je argumenten voor je zelf op een rij te krijgen, liefst op papier of in een bestand vastgelegd. Lees het kritisch na, werk het bij en corrigeer het zo nodig net zo lang totdat het voor je zelf duidelijk is wat je nu eigenlijk wilt en wat je plan is om dat doel te bereiken. Doe het niet voor een ander, doe het voor jezelf. Doe eens een proef met drie maanden helemaal zonder alcohol. Gebruik die tijd om de argumenten en toekomstplannen verder op papier te zetten. Merk in die maanden niet alleen op wat je mist, maar ook wat je er bij wint. Schrijf dat allebei op. Het helpt je later weer als je dat terug kunt lezen. Doe het drie maanden echt helemaal zonder. Iedereen kan dat, dus jij ook. Helemaal niets drinken is veel gemakkelijker dat af en toe een beetje drinken, echt waar. Tegen het eind van die drie maanden evalueer je en beslis je wat je vervolgplan is. Met wie je er wel of niet over praat en wat je dan precies vertelt moet je in eerste instantie geen kopzorg opleveren. Hou het voor mijn part bij een oppervlakkig maar zelfverzekerd antwoord als mensen erom vragen. Ook als mensen je iets aanbieden en aandringen of om opheldering vragen. "Nee. voorlopig even niet", zeg je dan gewoon. Waarom niet? "Om gezondheidsredenen", of "ik vind het wel leuk eens een tijdje helemaal zonder drank te leven.".