Klassement

Ik ben heel erg blij. Vandaag ook droog. Het gaat steeds beter en beter. Vandaag dag 5. Op dag 8 lach ik weer.

Hoi allemaal! Daar ben ik weer! Terug van weg geweest... Ik heb mijn opname vroegtijdig beëindigd en ben sinds zaterdagavond weer thuis. Ben in totaal 11 dagen in de kliniek geweest. Ik ben vertrokken omdat ik me niet meer op mijn gemak voelde in die omgeving en het mij uiteindelijk meer slecht dan goed deed. De eerste week ging alles prima; een leuke en fijne groep mensen waar ik goede diepgaande gesprekken mee gevoerd heb en daarnaast ook ontzettend veel mee gelachen heb! Zo als ik daar gelachen heb; dat was echt een hele tijd geleden! Het voelde soms als een grote familie; heel veilig en vertrouwd. De tweede week kwam er (deels) een nieuwe groep en daar zaten helaas wat vervelende en ongemotiveerde mensen tussen die de sfeer behoorlijk verpest hebben. Ik kwam terecht in een situatie die ik thuis nooit mee zou maken en waar ik ook niks mee te maken wil hebben (het drugs wereldje in negatieve zin) en daarom heb ik besloten om weer naar huis te gaan. Dit ging niet zomaar; hoewel de opname vrijwillig was moest ik wel eerst in gesprek met de arts om te bepalen of ik geestelijk en lichamelijk wel in staat was om weer veilig terug naar huis te gaan. Ik kreeg groen licht omdat ik, jawel.....inmiddels 5 dagen benzo-vrij ben, na een heel snelle afbouw van 7 mg diazepam in 1 week! Het is bijna niet te geloven maar ik heb de afbouw van 7 mg naar 0 (dus 1 mg per dag) bijna zonder moeite doorstaan! Ik had wat last van lichte stemmingswisselingen maar dat was te overzien. Ik was daar in goede handen, ben uitstekend begeleid en ondersteund door de artsen, verpleegkundigen en andere begeleiders. In de kliniek was nog 1 andere benzo-gebruiker opgenomen waar ik in die korte tijd een heel goede band mee opgebouwd heb. Hij appte mij gister: "in 1,5 week van bevend rietje tot sterke vrouw die een goede beslissing heeft genomen". Een groot compliment! Mijn vertrek betekent ook dat ik niet verder ga met het nazorg traject van 6 weken. Ik ga proberen om weer wekelijkse gesprekken te krijgen met de psycholoog van Jellinek die ik voor mijn opname had. Ik weet nog niet of dit voldoende is, dat zal moeten blijken. Morgen ga ik naar mijn huisarts om bij te praten en misschien is het ook nog een idee om met de GGZ psycholoog daar te gaan praten. Voor mijn opname was ik doodsbang voor de verdere afbouw. Ik was op eigen houtje al afgebouwd van 15 mg naar 7 mg maar durfde niet verder te gaan vanwege de paniekaanvallen, angstklachten en depressiviteit. Ik heb het grote geluk gehad dat ik bij Jellinek een ontzettend fijne, lieve, begripvolle arts kreeg, een echt "mensen mens". Hij wist mij zo ontzettend goed te motiveren en stimuleren, gaf mij een deel van mijn zelfvertrouwen terug en legde alles goed uit en daardoor voelde ik mij sterk genoeg om de snelle afbouw aan te kunnen. Ook al is mijn traject uiteindelijk niet zo gelopen als gepland; wat ben ik blij dat ik deze stap gezet heb! Nu ik weer thuis ben zie ik in dat ik mijzelf (voor mijn opname) behoorlijk gek gemaakt heb met mijn eigen negatieve gedachtes en daarmee ook zelf de paniekaanvallen opgewekt heb en daardoor mijn verdere afbouw stagneerde. Ik was ervan overtuigd dat dit gedrag puur door het benzo-gebruik veroorzaakt werd maar dat durf ik nu niet meer te zeggen. Als dat echt zo was, dan had ik daar in de kliniek ook wel last van gehad en dat was niet zo. In mijn ogen is het zo dat ik al vanaf eind mei (het begin van mijn afbouw) aan het detoxen ben en daardoor weer aan het wennen ben aan een leven zonder de verdovende waas van de benzo's. Hetzelfde zal waarschijnlijk gelden voor de mensen die zich in de tolerantie fase bevinden. Nu ik het op deze manier bekijk, kan ik dit proces veel beter aan en lijkt het minder ingewikkeld te zijn dan ik in eerste instantie dacht. Ik ben nu benzo-vrij maar nog niet klachten vrij. Sinds vrijdagavond heb ik enorme hyperventilatie en ben extreem vermoeid. Het zal deels de ontwenning zijn en deels psychisch. Het is best eng om een leven in te gaan zonder de vertrouwde pammetjes, die een sluier over mijn emoties hebben gelegd. Ik zie de hyperventilatie niet als iets negatiefs maar als iets positiefs. Het betekent denk ik dat mijn lichaam en geest zich aan het verzetten zijn omdat er geen pammetjes meer binnen komen. Laat ze zich maar lekker verzetten; ik ben sterk! Ik kan gaan beginnen met mijn herstel... Ik heb nog een weg te gaan maar heb er alle vertrouwen in! Voorlopig nog even héél veel rust en daarna weer rustig aan mijn leven oppakken en opbouwen. En wat die snelle afbouw betreft... Ik besef me heel goed dat dit niet voor iedereen weggelegd is maar ik weet nu uit eigen ervaring dat het niet onmogelijk is! I DID IT!!! Ik hoop dat dit voor anderen ook een goede stimulans kan zijn en weer wat hoop geeft! Groetjes en veel liefs! @Cyclad58, @Kannietmeer, @Kaida74, @Deligaf1, @mito, @Ey187, @Senna33, @bolletje, @Hypertjeee, @Bernice en de rest.

Je doet het goed

Lieve @Weegschaal81, Wat een fijn bericht! Je hebt steeds voor jezelf gekozen en dat heb je in opname weer gedaan, ik ben erg trots op je, je doet dit erg goed. Geweldig dat je de benzo's nu voorbij bent. Je genezing is begonnen en elke dag is een dag dichter bij volledig herstel. Je zegt het goed: rustig aan herstellen en langzaam aan weer je eigen leventje oppakken. Succes!

Nog 3 dagen bijna zover. Goed van je @Tatum

@Weegschaal81 Mooi verhaal en gefeliciteerd met het benzovrij zijn, Ik ben ergens jaloers, ook ik heb vaak getwijfeld om het klinisch te doorstaan maar ik kwam van een hoge dosis af en dat in 7 dagen afbouwen was onverantwoord. Maar zo in je eentje alles moeten doen maakt je soms ook helemaal gek. Ik gun je veel herstel en fijn dat het ergste nu achter je is! Mag ik vragen hoelang je valium gebruikt hebt?

Lieve @Weegschaal81 , Wat ben je dapper en sterk geweest ! Wat een prestatie heb je geleverd! Je mag trots op je zelf zijn, zoals je zelf aangeeft You did it ! Fijn dat je het leuk hebt gehad daar. Dan gaat alles ook wel makkelijker denk ik hoop dat wij allen zullen herstellen en moeiteloos benzo vrij kunnen zijn liefs hypertjeee

@Kannietmeer Tja wat helpt wel en wat niet? Ik slik nu ook niet daglijks magnesium. Maar als ik een keer slecht slaap, slik ik het de volgende dag voor het naar bed gaan. Helpt het dan? Geen idee. Maar ik heb het in ieder geval geprobeerd. Jij komt er ook echt bovenop! Het emotionele deel is het moeilijkst. Eerst de opdringende gedachtes en nu steeds meer het terugkijken. Volgend jaar zomer drinken we er hopelijk (samen) een wijntje op! Ik doen het al wel af en toe en merk niks anders als ik het doe. Jij?

@Weegschaal81 Gefeliciteerd met deze mijlpaal!

@Weegschaal81 Wat een goed nieuws, en wat ben ik blij voor je! Echt top

@Weegschaal81 Super goed! Wat een mooi verhaal. Ook wel eens fijn om te horen. Vanaf nu wordt het alleen maar nog mooier.

@Weegschaal81 Wauw Wauw Wauw! Ik ben echt super blij voor je! Wat een geweldig nieuws en wat fijn om te horen dat je voor als nog behoorlijk goed bent. Fingers crossed dat dat zo blijft! ongelooflijk blij voor je. Dikke knuffel! Ben heel benieuwd hoe het je de komende tijd zal vergaan dus houd ons op de hoogte hoor!

Goeie morgen mensen, KOFFFFFFIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEE zo ben buiten adem zeg.

Wat een wijsheid

Oh @Hypertjeee ik had zo gehoopt iets anders te lezen! Wat voor stomme dingen heb je gedaan? @Cyclad58 Een nachtje kan gebeuren. Jij hebt altijd gezegd: na een slechte volgt meestal een goede! @Bernice Wat goed, gefeliciteerd! Op naar herstel. @Kannietmeer Voel jij je alweer iets beter? @bolletje Dat scheelt een hoop! Jij gaat een relaxe winter tegemoet! Ik ben vandaag op een half uur supermarkt na de hele dag binnen geweest. En had daar geen probleem mee. Wow! Ik was begin dit jaar nog panisch als ik een korte tijd binnen was. Het gaat steeds beter en dat stadium bereiken jullie ook! Ik denk wel heel veel aan het afgelopen jaar. Oktober vorig jaar werd ik ziek, in november kreeg ik de pammen. Dat moment komt dichterbij en dat is wel even slikken. Emotioneel vind ik dat wel moeilijk. Jullie zijn de eersten tegen wie ik dat nu uit. Zet 'm op schatten! @Kaida74 Ik duim dat jouw huis wel mooi wordt opgeleverd!

knapperik

Dag Splanie, heel erg welkom hier! Een plek waar mensen je verslaving echt begrijpen en je niet veroordelen. Wat fijn dat je nu al, op jouw leeftijd, bewust bent van je probleem en er ook echt iets mee wilt gaan doen. Het is mooi om te voelen hoeveel energie er vrij komt als je stopt met drinken. Go for it girl!

Welkom Splanie. Aan jou hoe je met volwassen zijn om gaat. Ik kwam daar pas na mn overgang achter en geniet dus in deherfst van mijn leven voor drie. Jij nog in de overgang van lente op zomer kunt nog heel lang bloeien.