Klassement

Je kan een pak overdrijven @Bor, zoals steeds. Maar geen probleem...ik zie t zelf ook altijd groter dan t is. Wat jou maar gelukkig maakt

Goeie morgen knuppeltjes, Pfffffttttt wat is het toch wamme hé? Maar ik het goed geslapen omdat ik mijn airco een kwartiertje heb laten draaien. Dan is het op de slaapkamer 18 gr. en heerlijk koel en val ik gauw in slaap, dus goed geslapen, en jullie? Is dat ook een beetje gelukt? Vandaag verder met de schuur. Rustig aan en niet te lang.

Rustig aan... Ik ben de hele dag bezig geweest om drie kipfileetjes te koken voor de hond, een trosje druiven en wat nectarines in de blender te verpulveren en een simpele avondmaaltijd te bereiden.. Bekaf van het bijna niets doen.

Waarom wordt dit toegelaten door de @moderator ?

Hier is de high tea voor ons @Jannigje. Alle bloemen op het plaatje zijn overigens ook voor haar.

Afgelopen nacht was het omslagpunt van de 1e helft naar de 2e helft van het jaar. Vandaag 183 dagen gehad en nog 182 dagen te gaan. Je zou dus kunnen zeggen dat we, sinds 'de nachten weer wat langer worden', alweer in de donkere dagen voor kerst zitten... Misschien een ietwat verkoelende gedachte met deze warmte??

Als ik andere mensen zie drinken na een derde glas, worden ze zoooooo vervelen, zeurderig kinderachtig flauwe grappen steeds op nieuw herhalen en vinden ze zich zelf heel erg leuk Dan denk ik blij dat ik niet meer drink

En zo is het.

Ik begrijp dit helemaal, ik had exact hetzelfde....om hopeloos van te worden.....en het duurt zo lang. Om je een hart onder de riem te steken (ook voor de anderen) die dag komt wel !!! ...... nu hier bijna 1 jaar op 0mg kan ik zeggen dat de dag dat het niet goed gaat beperkt is tot 1 per week. Dus voor iedereen...volhouden. Het wordt echt anders (ook al is het zo troosteloos wanneer je er midden in zit). En!!!....bepaal je eigen tempo. mito

@Dis en @Bernice, wat een herkenbare afbouwklachten toch! Jullie moeten hier inderdaad doorheen. Het is de vraag of stabiliseren of juist doorgaan met afbouwen het beste is. Die beslissing kunnen jullie alleen nemen. Wel weet ik, dat een extra dosis nemen niet helpend is. Dat heb ik helaas zelf ook ondervonden. De weg is moeilijk, lijkt soms leeg maar als je goed kijkt zie je het stipje aan de horizon. Daar moet je heen. De stip wordt steeds groter, lijkt soms weer wat te verdwijnen, maar komt altijd weer terug tot je op een gegeven moment van je zelf weet: "ik ben er! Houd moed!

Je vergeet volgens mij iets toe te voegen @Lars

Goedemorgen allemaal! Weer een nieuw hoofdstuk van het jaar Juli! Daarna hebben we er nog 5 te gaan @bolletje fijn dat je goed hebt geslapen bij mij is het denk ik wel 26/27 graden op mijn kamer. Wat ik de laaste dagen mee maak als ik mijn ogen dicht doe als ik ga slapen dan begin ik al te dromen terwijl ik nog niet slaap echt raar maar wel vet. Ik kom op de mooiste plekken terecht want ik kan het zelf sturen geniet van het mooi weer vandaag. Spreuk van de dag. “Het is elke dag een feestje maar je moet zelf de slingers op hangen” Greeetsz

@Kohtje, dank je wel voor t lieve aanbod! Maar ik ga me ineens een nieuwe fiets aanschaffen. De solden zijn hier net begonnen dus miss doe ik ineens nog een koopje #fingerscrossed

Hoi 1234, Na jaren ploeteren heb ik het sinds begin 2014 niet meer gedronken. Een belangrijke factor bij het volhouden is dit forum geweest. Na een paar maanden begon ik te begrijpen, dat het voor mij belangrijk was om contacten te hebben met "lotgenoten" en ben ik op zoek gegaan naar een zelfhulpgroep. Ik ben terecht gekomen bij een Intact groep en daar kom ik nog steeds trouw. Ik kom er nog steeds beter vandaan, dan ik er heen ga. Iedere week delen we ervaringen en dat sterkt ons. Zowel beginners als mensen die al wat langer hun middel niet meer gebruiken. Jij woont ergens in Overijssel. Intact is met name actief in Overijssel en Gelderland. Misschien zou je gewoon eens moeten kijken, wat het voor je doet of kan doen. Op https://intactherstelzelfhulp.nl/ kun je er wat meer over lezen en zien, waar de groepen actief zijn. Succes!

Ach niet elke dag kan positief beginnen. Als er geen slechtere dagen tussen zitten geniet je minder van de mooie dagen.

Toppie geschreven K.N.M. helemaal mee eens.

Lieve Kaida, Ik denk dat ze je van de regen in de drup helpen met deze methode. Je lichaam past zich voorlopig niet aan, en heeft zoveel chemische aanpassingen gehad, dat je lichaam daar op in is gesteld. Je receptoren gaan zich niet herstellen als je er een gelijkend middel ingooit. Ik vind het super naar voor je, hoe je je voelt en hoe het gaat in de nacht. Als je je leven en gezondheid terug wilt dan is afbouwen de enige goede optie en zal je er doorheen moeten lieverd. Wat ze zegt over Diazepam is waar en niet waar tegelijk. Het lijkt er voor mij op dat ze geen idee heeft wat het precies met je doet en welke reacties in het lichaam plaatsvinden. Afbouwen met zopiclon is ook mogelijk en moet je dan met hele kleine stapjes doen