Klassement

Misschien klein beginnen met hapklare brokken? Dus niet: "We zijn nooit samen, het werk gaat altijd voor en daar baal ik van", maar: "Ik wil donderdagmiddag graag samen met jou een boottochtje over de grachten maken". Dan weet je partner precies wat je wilt, je gooit geen emmer leeg en als hij akkoord gaat kun je een middag samen zijn en samen lachen en gaat het werk even niet voor. Best wat vliegen in één klap eigenlijk.

Goeie morgen forumgangers, Zit net te denken hé, iedereen kan de dagdraad open hoor. Soms denk ik, jullie zitten te wachten tot ie geopend is. Ook dacht ik net, laten de dag iedere keer starten met een soort spreuk of zo, of een raad, waar we ons aan kunnen vast klampen als we het moeilijk hebben, is dat wat? Ik zal eens beginnen. Hoor wel of jullie het wat vinden. ALS JE VALT IS DAT NIET ERG, MAAR STA ALTIJD WEER OP EN GA VERDER.

Dat is mooi Lika.

Nee, nu ik eenmaal gelezen heb hoe ontzettend saai jij bent, trek ik die toezegging van de inschrijving voor de cursus toch maar weer in. Ik geloof overigens niet dat er een link is tussen saai en veel of weinig drinken.

Ja voor mezelf, maar ook voor mijn gezin. Als ik het voor elkaar krijg me hier weer een beetje happy te voelen (hetgeen nu opeens het geval is...) dan is dat winst voor iedereen. Daar probeer ik mezelf de ruimte voor te geven ( en een klein duwtje). lukt het niet, ok. Maar dat zien we dan. Want dat is namelijk wel veranderd na het weer op play drukken. Tijdens de pauze zijn er kinderen geboren, heb ik de tijd van mijn man gebruikt en ook zijn zorg genoten. De laatste tijd kon ik bijna niet ademen thuis, wilde ik niet thuis zijn. ik probeer nu iets anders te kijken. Ik leg meer de nadruk op wat wel fijn is. Wat je aandacht geeft groeit. Zoiets. Ik weet niet of het gaat lukken, maar ik zou het mezelf en ons gunnen. Dus ik probeer het.

Thnx @Pytje. Het gaat goed. Heb het onder controle . Verder een beetje druk en minder zin om hier te komen, wat ook weer een valkuil is omdat ik minder reflecteer en soms in oude patronen stap. Hoe gaat het met jou?

Maar wat is er dan zo groots en meeslepend. Ik herinner me Finland, met een collega die er wel een paar lust. Das een jaar of 3 geleden. Eerst 3 of 4 halve liters op, dan bij het eten een fles rood en na het toetje nog voor 70 Euro aan wodka, ik weet het nog goed, ik had niet op de prijs gelet, ik kreeg een hartverzakking van de prijs de dag erna want op het moment komt dat niet meer binnen En tijdens al dat gezuip alleen maar over het werk gelald zo van dit is niet goed en dat is niet goed. IS DAT DAN NIET SAAI???

Na mijn laatste uitglijder heb ik vandaag weer twee weken op de teller staan. De eerste dagen was ik, net als de andere keren, heel bewust bezig met het anticiperen op de cravings. Dat is alweer een stuk minder geworden. En in dat minder anticiperen heeft tot nu toe ook het gevaar gescholen. Doordat de zucht me toen op onverwachtse momenten begon te overvallen en ik daar soms niet mee om kon gaan. Ik probeer nu iedere ochtend even bewust stil te staan bij het starten van een alcoholloze dag. Iets minder gewoon doordenderen dan wat ik noormaal zou doen. En mijn "genot" bewust te zoeken in andere dingen: de tuin, de klei, lekker slapen en veeel ijs

Goedemorgen allen! Koffie✓ Boterham✓ Kleren aan✓ Kat eten geven✓ Niet noodzakelijkerwijs in die volgorde en hop naar mijn werk! Vandaag dag 173, al bijna een half jaar. Blij mee. Fijne dag iedereen!

Goedemorgen @Lente hoop dat je je wat beter voelt. Fijne droge dag allemaal. Ik heb zin in deze dag en heb besloten me eens nergens druk om te maken en er een mooie dag van te maken, wat er ook gebeurt.

Goed idee @bolletje ! Een korte boodschap vanuit Frankrijk. Komt uit mijn favoriete film The Crow. 'It cant rain all the time'

Ladies

Alcohol is je leven op de pauze stand zei een groepslid. Door nuchter te zijn heb je weer op 'play' gedrukt. Tenminste zo ervaar ik het. Het eerste nuchtere jaar....alles komt de eerste keer nuchter voorbij..daar waar ik het vroeger verzoop. En het 2e jaar komen vast andere dingen weer voor de 1e keer voorbij...dat wat ik vroeger zou willen verzuipen. Het is geen optie. Ik moet ver terug, naar waar het ooit stopte. Dat is een zware, negatieve gedachte. Maakt me verdrietig en neerslachtig. Toch kan ik die gedachte niet negeren. Ze is er. Ik ben er. Probeer de gedachte op waarde te schatten. Kan ik terug? Nee. Ik kan alleen maar nu handelen. Wat kan ik nu doen, of niet doen. Soms ook laten. Wilde dat ik gisteren wat had gelaten. In plaats van me (weer) mee laten slepen in mijn emotie. Met alle kwetsende gevolgen van dien. Wat ik gelaten heb...is drinken, verdoven. Hoe de situatie ook was, dat is pure winst. Geen schaamte/schuld...wel kunnen zien dat het anders mag de volgende keer. De draad weer sneller samen oppakken ipv wegzakken in mijn eigen donkere wereld. Ja, er doorheen...elke keer weer opnieuw....maar ook op afstand kunnen kijken...leren, keuzes maken. En dat allemaal voor jezelf. Met een beetje compassie.

Goedemorgen allen. Mediteren en douchen en hup! Aan de slag. fijn je weer zo te horen Lars

Hihi, ja dat was ik. En dan zei ik het nog mild want met maat 42 kun je moeilijk van sokjes spreken. Een beetje snor heb ik ook, maar die is heel blond en met een epileerapparaatje in 2 tellen verdwenen, dus geen probleem. Ik schotel jullie wel een lekker beeld voor van mezelf. Alcoholverslaafde, harige, bezwete vrouw met enorme voeten met roze sokken in oostbloksandalen, jullie zouden me zo herkennen als je me tegenkwam . Ik heb ook kleine borsten en ik kom kennelijk op sommige mensen mannelijk over. Toen ik een jaar of 25 was en een klein buurmeisje mij voor het eerst in een rok zag, zei ze: "nou snap ik er niks meer van, ben jij nou een man of een vrouw?" Ik had geen bh aan dus ik doe om het duidelijk te maken mijn t-shirt omhoog, zegt zij: "oh, een man dus". Pffffff......

@bolletje Ik ben bij de hypnotherapie geweest wauw wat een resultaat!!!! de rugklachten waar ik mee rondliep heb ik nog maar z’n 5% last van en de angstklachten zijn ook bijna weg! Misschien moet ik nog 1x terug en het heeft ook nog z’n uitwerking nodig zij de hypnotiseur:):):)

Ik voel ipv tevreden, moe en neerslachtig. Begrijp het niet goed. Denk dat dit gebeurt met mij als ik me onder druk voel staan. Terwijl IK degene ben die mijzelf onder druk zet. Raar, maar waar. Ik denk dat ik alcohol ook voornamelijk gebruikte om gevoelens als deze uit de weg te gaan. Daarvoor kreeg ik paniek- en angstaanvallen. En ik rende weg. Toen de alcohol dus. En erdoorheen. En nu is er een mens dat voelt dat ze moet kiezen/iets moet vinden. Eng!!! Maar het mens gaat dat maar even voelen gewoon. Wegrennen kan altijd nog. Zucht.

Kwam er net even spontaan op: de ochtendstond heeft goud in de mond, de avondstond alleen maar alcohol