Klassement

@Lika dat was van die serie toch? Ben de naam kwijt. @Jannigje ben naar de manueel therapuet geweest. Het is vreemd geen pijn maar ik schrok meer van als mijn botten maar niet in twee liggen. Maar voel meteen verbetering dus ben enthousiast volgende week weer heen. Verder zijn wij denk ik de eerste instelling met een zwembad in de tuin Mevrouw K wilde pootje baden en wenste een zwembad. Nu hebben we een kinderzwembad in de tuin staan wat een lol hebben we gehad

Dank jullie wel Kom er maar gauw bij Thee, op naar de volgende fase Het gekke is dat het steeds minder voelt als een prestatie. Het is inmiddels "gewoon". Ik hoef er niet meer bij na te denken. En zonder dat gevecht in het hoofd, voelt het minder als een prestatie. Ik drink geen alcohol meer. En ik zou ook gewoon kunnen zeggen "nooit meer" zonder dat dat vervelende of confronterende gevoelens geeft. Ik drink ook nooit meer tomatensap. En dat voelt precies hetzelfde. Het doet me niks meer. Waarom die knop nu wel om is, weet ik niet. Blijkbaar was het tijd. Neemt niet weg dat ik wel héél blij ben dat ik niet meer drink. Ik weet nog héél goed hoe het was toen ik wel dronk. Het was allemaal zwaarder, moeilijker, vervelender, intenser. Ik was bozer, verdrietiger, blijer. Ik moest overal iets van vinden en ook overal over praten. Nu is er evenwicht. En als de balans even zoek is, dan wéét ik dat en vind ik hem vaak gauw weer terug. Gevoelens mogen er zijn, in mezelf of op papier geschreven wanneer dat beter voelt. Niet meer altijd besproken en gevoed met aandacht. Maar gewoon aanwezig en dan blijken ze ineens veel minder heftig. Ik ontdek een heel nieuw mens. Of misschien was dit mens altijd al aanwezig onder de verdoving. Ik weet het ook niet, maar ik vind deze ontdekkingstocht erg leuk en leerzaam. Heb er plezier in. En ik ga lekker door op dit pad.

Ik heb een heerlijke dag gehad. Eerst met dochter koffie gedronken in de woonkamer. Toen op pad in de auto al gepraat en we hebben eerst weer koffie gedronken met taart. Daarna een lange wandeling gemaakt. Toen naar de afgesproken plek waar oudste dochter al was met gezin. Ze hadden broodjes en drinken mee dus gegeten en natuurlijk geknuffeld met beide kleinkinderen. Met kleindochter in zee geweest die best nog koud was. Maar zij maalt er niet om echt een waterrat. Toen kleinkinderen moe waren zijn we weg gegaan hun naar huis kinderen waren op. Met jongste nog gegeten in visrestaurant. Nu weer thuis mooi verkleurd en herinneringen die niemand mij afpakt. Nu naar de woonkamer voor koffie en dan denk ik dat ook opa vanavond heel vroeg in zijn bed ligt

Ik meld me aan en meld me af voor dagpact. Vanaf morgen ben ik weer paraat

Beste allemaal Ook ik meld me af. Goeie dag gehad vandaag. Met de kat naar de dierenarts voor controle, gepoetst en opgeruimd in huis, boodschapjes gedaan. Vanavond liep het een beetje anders dan gedacht (zoon en ik zouden samen filmpje kijken, maar in plaats daarvan ging hij er vandoor met een vriendje). Ik was even uit het veld geslagen, maar ben achter de computer gekropen om te schrijven en een spelletje te doen. De avond vloog om op een kopje koffie en een cola light. Nu zo lekker met een boek en een kopje avondthee naar bed. Het ging best zo. @Antoinnette dat is een heel proces, wat fijn dat je je goed voelt! @Lika wat knap dat je niet al te boos werd. Dat zijn idd precies de momenten waarop je direct, instant, de boel wilt verdoven met een glas (of een heleboel glazen). Ik had het vanavond ook even. Ik merk sowieso dat ik de emoties zoveel meer voel nu ik een week (acht dagen ) niet gedronken heb. Vooral de boze en verdrietige gevoelens. Best ingewikkeld om zoveel te voelen. @Yana wat heftig en wat SUPER dat het gelukt is!!! Als het moeilijk is, is het des te mooier dat het gelukt is. Wat kan jij trots op jezelf zijn! Morgen weer een nieuwe dag, nu zometeen lekker naar boven en naar bed.

Ik had het heel moeilijk, dag 26 was de lastigste tot nu toe. Koken voor een groepje is leuk maar geeft me toch ook stress, ik miste de drank als een malle, liep er op een bepaald moment gewoon van te trillen en was buitengewoon chaotisch aan het koken. Maar toegeven aan de trek was geen optie en alles gaat voorbij dus dit ook. Toen het eten op tafel stond ging het weer beter, het was lekker en gezellig. De vrienden zijn weer weg en ik ben blij dat het gelukt is. Volgens Rosee wordt het de volgende keer makkelijker Dankjulliewel voor de aanmoedigingen.

Herkenbaar Lika Hier hadden we t vanavond over bij AA. Emoties, zelfbeklag...valkuilen om alert op te blijven. Goed gedaan. Wat wil een mens nog meer...tevreden en nuchter?! (Een goeie nacht doorslapen...want die te korte nachten beginnen op te breken)

Ik was hier afgelopen weken niet aanwezig, teveel met mezelf bezig en ook even geen behoefte. Wilde ook niet teveel met alcohol bezig zijn omdat ik het soms moeilijk had. Gaat nu weer. Vandaag bij psycholoog genderkliniek geweest. Krijg binnenkort verklaring waarmee ik naar gemeente kan om mijn naam en geslacht te wijzigen. Hele stap, maar ik kijk er zo naar uit. Ik ben ook zo enorm blij dat ik hier in mijn omgeving zoveel begrip en steun krijg. Wat ben ik gelukkig nu.

Van harte @Kohtje !! Vandaag heerlijk gewerkt en lekker gelopen met mijn crush. Hij zei dat hij het heel gezellig vond het terrasje samen en dat we dat maar vaker moeten doen. Daar heb ik mee ingestemd. Begin nu toch wel te geloven dat hij me echt leuk vindt. Jippie! 19.000 stappen

Kohtje, fijne verjaardag ! Ik heb ook mjn werk er op zitten. Nu even bakken in de zon voordat ik ga koken mooie zonnige dag allen

dankjewel @Kaida om me daarnaar toe te verwijzen.

Hey Lars...weer wat meer zon

Een heerlijk verhaal, Nicky! Nog een paar van dit soort blijmoedige berichten en ik laat me misschien ook wel inspireren voor het jaarpact. Maar nu nog even niet, eerst maar eens een maand vol zien te krijgen, dat is nog te overzien voor me. Jullie zijn toppers en een lichtend voorbeeld voor mij, dank!

Wat fijn Lars!

Waardevol Lars

goedemorgen allemaal, @Kohtje van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Ik ken je nog niet maar dat gaat vast nog komen @Yana veel succes met het koken vandaag, het komt vast goed! ook ik meld me graag voor het dagpact. Vroeg opgestaan vanmorgen. Ik heb deze week nog vakantie, maar ik was al vroeg met mijn kat bij de dierenarts voor de jaarlijkse controle. Alles was goed en nu zijn we weer lekker thuis. Ik ga koffie drinken, m'n kind uit z'n bed trommelen (het is veel te mooi weer om te lang te slapen) en eens flink aan de slag in mijn huis: opruimen, ordenen, weggooien en poetsen. Fijne dag allemaal!

Kijk, positive vibes! Die had ik nodig, het hoeft dus niet een gevecht voor het leven te zijn. Dit bericht bevat precies die moed, kracht en kalmte die ik steeds voorbij zie komen. Jippie...klinkt erg ontspannen Gefeliciteerd

het was een pracht stranddag Lars, en voor jou/jullie extra speciaal dus. Morgen alweer een herinnering, een hele kostbare. en ja het water is nog erg koud, en bij ons was er een hele vieze alg, dus vandaag maar niet kopje onder geweest.

Slaap lekker opa. Ken je dat liedje? ‘Mijn opa, mijn opa, mijn opa, in heel Europa was er niemand zoals hij...’

Wat fijn klinkt als een topdag!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 7 mei 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 02 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 00 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 07 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 03 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 07 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 11 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 05 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 01 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 10 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 07 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 06 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 03 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 06 mnd - 02-11-2017 Parimendes FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 10-11-2017 Lars 05 mnd - 17-11-2017 Pelle2 05 mnd - 23-11-2017 Tine 04 mnd - 10-12-2017 Nancys 04 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 04 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 02 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 00 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Yep. In het begin is het schaafsel maart dat worden ook brokjes als de tijd verstrijkt. Elke dag een beetje van de pil is veel makkelijker voor je lichaam. En geen gedoe met oplossingen als je de weegschaal gebruikt

@Dis ... het "gezoem" of "gebrom" gaat over .... duurde bij mij een paar dagen ... Hou vol, doe je best om bij de escape pil weg te blijven .... je zult heel trots zijn als je het zonder hebt gedaan .. Zet hem op ... Ook voor Jordi

@Kaida74 ik mag jou natuurlijk niet vergeten. Hoe is het nu met jou, dappere strijdster?

Dat is een mooie @Lars

Lieve @moderator Uit ervaring van mijzelf en anderen hier op het forum blijkt helaas toch steeds weer dat verslavingsartsen die wij tegenkomen werkelijk geen idee hebben wat ze doen en aanrichten in het lichaam van iemand die benzo's moet afbouwen. Ze doen het altijd veel te snel en geven geen nazorg en vervolgens zit je thuis voor een hele lange tijd met de gebakken peren. Maar ik ben zeer benieuwd welke verslavingsarts je zou kunnen aanbevelen voor ons, zodat we daar eens contact mee kunnen opnemen en mensen naar toe kunnen verwijzen als het echt niet gaat. Goede verslavingsartsen zou ik een verademing vinden , dus ik hoor graag van je!

@Jane, dank voor de tip! Moet dit weekend toch weer voor alle multivitaminen gaan shoppen, dus ik zal er zeker eens naar uit kijken. @Gwen, Ik slaap tegenwoordig altijd overdag, behalve als ik werk dan natuurlijk (mijn baas ziet me aankomen... ik duik even onder het bureau hoor!) Zodra mijn dochter naar bed gaat 's middags (die is net twee, dus die heeft nog een middagdutje.... heerlijk :-) ), dan ga ik ook slapen. En ik slaap dan ook echt zeker wel een uur. Nu kan het nog, dus ik geniet er gewoon ook even van. Toch wel druk met zo'n tweejarige, dus het momentje rust pakken doe ik sinds kort ook echt! Denk inderdaad dat ik mezelf door het drinken ook "schijn-actief" heb gemaakt en gehouden. Nu je dat zo schrijft, denk ik dat je daar best eens gelijk in hebt. Zolang alles nog loopt nu, zal ik het ook maar gewoon laten begaan en er niet tegen vechten. Komt vanzelf weer in orde! Heb trouwens een super eye-opener gehad vannacht die ik hier toch even neer wil schrijven. Gewoon voor mezelf, om nog eens terug te lezen. Dochter werd rond 23:00 uur wakker gisteren en begon te hoesten. Althans, pas toen ik naast haar stond, zag ik dat het hoesten was. Het leek wel of er een zeehond in haar gevaren was, allemachtig wat een geblaf. En maar huilen, mama au! Vreselijk dus. Meteen ook weer hartstikke benauwd, dus gelijk weer met ventolin aan de slag gegaan. Ze werd maar moeilijk rustig dus heb haar uiteindelijk bij me in bed genomen omdat dat de enige manier was om haar rustig te krijgen. Na anderhalf uur hoesten, huilen en draaien, is ze heerlijk in slaap gevallen naast me. En toen ze daar zo lag, inmiddels dus rustig slapend, besefte ik me ineens dat ik er voor haar was! Echt voor haar was! Zonder warrig hoofd, zonder roes. Ik had haar naar een dokter kunnen brengen zelf, omdat ik nuchter was en dus gewoon mocht en kon autorijden. Ik kon haar dragen op mijn arm en met haar rondlopen in de slaapkamer, zonder te wankelen of te wiebelen en zonder risico op struikelen en vallen. Ik heb haar uiteindelijk zachtjes opgetild en in haar eigen bedje gelegd, maar niet nadat ik haar even goed heb vastgehouden. Ik was trots op mezelf en voelde me goed. Zo'n moeder wil ik zijn, daar ben ik naar op zoek geweest en ineens was daar het besef dat ik dat dus nu ook echt ben.... Uiteindelijk heeft zij verder de nacht rustig door geslapen en ben ik ook heerlijk naar dromenland vertrokken, maar wat een goed gevoel had ik vannacht!