Klassement

Wat fijn Jopie dat het voorbij is meis, het is me alleen ontschoten wat hij precies mankeert. Sorry. Mensen houd je vast. Daar komptie. Al mijn indicaties waren toch stop gezegd? Taxivervoer, huishoudelijk werk, Valys enz. ja en een indicatie voor een schootmobiel, Vorige week zijn ze toch van de WMO geweest hé? Twee personen waaronder een Jodokus. Hij had een zwarte bril op, die zo groot was dat je hem als w.c. bril kon gebruiken. Heel afstandelijk en ik dacht nog dit wordt niets. Laat ik vanmiddag nou een allerliefst tel. krijgen. Alle indicaties zijn weer verlengd. En volgende week hoor ik of ik nog meer dagdelen erbij krijg. Dus meer op de dagbesteding. Ik ben zooooooo blij.

Ik kan echt beamen dat een trage afbouw aan te bevelen is. 1 juli begonnen met wekelijks 0.025 rivotril te minderen en as vrijdag zonder te grote of merkbare problemen 0.5 Mg afgebouwd. Nog 1.5 Mg te gaan maar nu al super trots en blij! Ik breek mijn tabletten en weeg ze dan af. Succes!

Hopen op de goede afloop dan maar he Jopie En hier.. Best wel weer heel trots Getankt ! Toen kon ik niet betalen, want ik had de bezineslang niet goed weg gehangen, zodat de man achter het loket, geen gegevens had Oke, niet erg, leer puntje voor de volgende keer Toen naar de garage waar ik de auto gekocht heb Auto laten wassen (hoefde weer niet te betalen) Er zat een deukje in mijn zijdeur (Van de week gebeurt en de dader ligt natuurlijk op het kerkhof ) Ook wat krasjes in de zijdeur Die hebben ze er helemaal uit gepoetst, en voor het deukje laten ze nog van zich horen, want dat kan misschien toch nog op een goedkope manier verholpen worden Zaterdag mag ik langs komen voor gratis olie en bandencheck Nou..waar vind je nog zo'n garage dan Daarna naar naburig stadje gereden waar wandel vriendin woont en ik nooit eerder met de auto naar toe durfde Alvast voor checken Nou dat is gelukt hoor, dus morgen, als ik de wandelafspraak heb, ga ik lekker met het tuutje Pfff, opgelucht nu Ik lees hier vaak over angsten (niet de weg op durven, of geen winkels ingaan) Ik kon me daar niets bij voorstellen, maar als ik dan terug denk aan mijn rij angst af en toe, snap ik toch wel een beetje hoe dat voelt Het kan alles overheersend worden/zijn Mezelf ingeprent; ik ben niet angstig, ik ben nooit angstig, ik ga dit met open vizier tegemoet Dat heeft wel geholpen denk ik Blij dat ik niet gedronken heb de afgelopen tijd, want dat versterkt labiel en onzeker gevoel alleen maar

Ik heb ook nog een om Bolletjes kunnen lachen vanmorgen! Heerlijk, wat zijn we toch mooie mensen met zijn allen! LOVE IT! 1. LOVE ALL OF YOU (echt super dankbaar voor jullie aanwezigheid hier!) 2 .Ik houd de 2mg nog vast en lijk iets meer energie te krijgen daardoor 3. Mijn vriend houdt echt wel van mij .. (ik zweer het je!!).... hij moest het zelf alleen weer even herontdekken. 4. Ben blij met mijn doorzettende karakter en positieve gemotiveerde gedachten die blijven opborrelen 5. Eerste nacht bij vriend geslapen en goed geslapen, maar wel met allergie op mijn gezicht wakker geworden... pot dikkie. 6. Ik ga vandaag iets leuks doen en kopen....weet het zeker... er is een winkel hier in de stad met 70% korting. Die ga ik eens van dichtbij bekijken met mijn lief en hem verwennen met iets. Omdat ik bij mijn ouders woon en wel ziektegeld krijg heb ik niet veel kosten, dus kan ik gul uitdelen naar de mensen die het kunnen gebruiken. LOVE THAT TOO! Ok schatties, dat waren er 6 omdat 5 ook wat disputabel werd door de toevoeging, en gewoon omdat het kan. DAAAAAAG!

1 Hier ook een prima dag gehad. Zeker na het zien van de tijgers die ze gered hebben uit het oorlogsgebied. 2. Alle indicaties waren stopgezet maar zijn gelukkig weer verlengt. Ik ben zoooooooooooooo blij. 3. Net gelukkig op tijd de w.c. gehaald. 4. Hard gepoetst vandaag. Lekker gegeten met z'n 5ven. Met Puck, Mo, kwiebus en pommie.aan de biefstuk.

Oke, ik heb niks leuks gekocht, maar dat kan ik niet schrijven in het toppic met postieve ervaringen. Was allemaal troep en beschadigde kleding. Ben na een uur thuis gekomen en kreeg direct zware kramp in mijn bovenbenen waardoor ik bijna niet kon lopen. Ook had ik enorm last van globus in mijn keel. Ik wist niet dat het een naam had totdat mijn benzo zus me vertelde dat dit een symptoom kon zijn van de benzo's ... en ja hoor, dat heb ik dan weer erbij. Ook last van pijn aan de schedelrand achterop mijn hoofd naar mijn nek. Zware spanning in de aanhechting van de pezen en spieren daar lijkt... Ik word rijk beloond door de benzo's. En in mijn geval Ad, ben ik juist aan het stilstaan en heb ik deze klachten. Er is geen bouwtekening van te maken @Cyclad58: je wordt niet gestraft, maar het is wel een interessant gegeven. Je voelt je dan goed in de avond, wat waarschijnlijk betekent dat je nog energie voelt, in je lichaam en in je hoofd. Brengt dit je in verleiding ook druk bezig te blijven? Nog even wat leesvoer ter lering en (een stuk minder) vermaak. http://voedingsadviesrotterdam.nl/glutamaat-en-gaba-in-balans/ Toch legt het een hoop uit.

Als je hoopt dat GABA je bericht leest, dan moet je altijd even een @ voor de naam plaatsen. @Gaba krijg je dan. Gaba is mogelijk niet veel meer op deze website, dus het kan zijn dat je even moet wachten op antwoord. Persoonlijk denk ik dat hij te snel afbouwde, zoals hij ook in zijn schrijven hier op de website aangeeft. Daardoor krijgt je lichaam een dreun. Wel kan ik je ook vertellen dat ik in mijn weg naar herstel ook na de eerste twee afbouw stapjes amper kon lopen. Dit komt door verschillende dingen: verslapping van spieren (hevig trillend al bij opstaan in de ochtend) verstijving van spieren en pezen, evenwichtsorgaan was aangetast en totale slapte en gebrek aan energie.(vinger optillen was zwaar) Echter moet ik daarbij vertellen dat ik nog weinig wist van afbouwen en dat ik dus het advies van de dokter volgde en gewoon een halve gram lorazepam dacht te kunnen minderen. Dat was dus een grote vergissing. Nu ben ik op een andere manier aan het afbouwen. Iedere dag bouw ik een klein stapje af; In mijn geval is dat 0.04of 0.03 mg van mijn tabletje van 170mg af. Door dit elke dag te doen kom ik ook tot mijn doel maar krijgt mijn lichaam geen dreun. Dat is de manier waarop ik je kan adviseren dit proces aan te gaan. Het lijkt nu mogelijk eng, zeker als je GABA zijn verhaal als voorbeeld ziet, maar neem van mij aan dat dat voor jou totaal anders kan verlopen. Ga nooit uit van andermans verhalen. Dat werkt meestal alleen maar beangstigend en demotiverend. Hierbij alvast een cadeautje. Een excel sheet met een overzicht dat je naar gelieve kan aanpassen. knuffl Pierre.xlsx

Voor de zekerheid: niet doen hoor Lars, met die haarlak... dat je me niet serieus neemt anders heb ik 't weer gedaan.

Och.. had mijn vrouw maar één zo'n been... (Godfried Bomans)

Liz, door jouw enorme kennis over o.a. benzo's ben je hier velen tot steun! Het is heel duidelijk geschreven. Toen ik begon af te bouwen wist ik ook niet welke idiote dingen er tevoorschijn komen, waar ik nooit of weinig last van heb gehad. Zonder dit forum, de ervaringen en de informatie had ik het alleen niet gered tot zover! De ontwenningsverschijnselen zijn zowel lichamelijk als psychisch enorm! Heel veel sterkte allemaal en knuffel van mij

Ach jeetje... lieverd.... afbouwen met een ssri is soms net zo naar als afbouwen met een benzo. En ook daarin krijg je zo weinig ondersteuning van de medische industrie en de vorm waarop het wordt aangeboden dat je bijna gedoemd bent om klachten te ontwikkelen. En dan een arts die daar geen kennis van heeft erbij en je Lorazepam erbij geeft maakt jou horrorverhaal compleet. http://www.depressievereniging.nl/actueel/vragen-over-antidepressiva/wat-er-bekend-de-onttrekkingsverschijnsel-en-na-het-stoppen-van-het-gebruik-van-antidepressiva-als-er-sprake-van-deze-verschijnselen-kunnen-deze-dan-worden-onderdrukt-en-hoe/ Deze link leidt naar dit verhaal: Wat is er bekend over de ontwenningsverschijnselen bij afbouw van antidepressiva? Kunnen ontwenningsverschijnselen worden onderdrukt, en hoe? Er is weinig onderzoek gedaan naar ontwenningsverschijnselen van antidepressiva. Het soort ontwenningsverschijnsel en de hevigheid ervan is enigszins afhankelijk van de werking van het gebruikte medicijn. De verschijnselen bij paroxetine (Seroxat) zijn exemplarisch voor alle SSRI’s: griepachtige verschijnselen, zoals trillen, beven, transpireren, hoofdpijn, lethargie, spierpijnen. Koorts komt soms voor. Verder vaak maagdarmklachten zoals misselijkheid en braken, soms diarree, gebrek aan eetlust. Klachten van het centrale zenuwstelsel zoals evenwichtsstoornissen, duizeligheid, gestoorde coördinatie en inslaapstoornissen met levendige dromen, soms zelfs nachtmerries, kunnen ook voorkomen. Een verschijnsel dat bij de meeste antidepressiva wordt genoemd is het optreden van “elektrische schok” gevoel, en het gevoel of er met talloze kleine naaldjes in de huid wordt geprikt (paraesthesieën). Tot slot wordt in veel onderzoek psychische klachten genoemd, in de vorm van prikkelbaarheid, agitatie, stemmingsdaling en huilbuien, angsten en ontremming. Zelden ontstaan hallucinaties en agressiviteit. De lijst is nog verder uit te breiden, met allerlei uiterst zeldzame verschijnselen. De symptomen kunnen lijken op een terugval. Het wordt afgeraden om tegen de angsten en slaapstoornissen benzodiazepinen (temazepam, oxazepam, diazepam etc.) te geven. Het beste is om vooraf goed met je behandelaar door te nemen waar je msschien last van kunt krijgen en te bespreken wat je dan kunt doen. Het is sterk aan te raden om het antidepressivum langzaam af te bouwen. Taperingstrips kunnen hierbij een handig hulpmiddel zijn. Ook specifieke voeding en supplementen kunnen helpen de periode van afbouw van antidepressiva zo goed mogelijk door komen. Zie ook: – Aandacht voor afbouwen antidepressiva hard nodig – Gedoe over vergoeding aperingstrips Lieve Sieske, waarschijnlijk is er helemaal niet zoveel mis met jou als je denkt. Er is een grote kans dat je gewoon te maken hebt gehad met ontwenningsverschijnselen ( die niet te verdragen zijn! begrijp me goed!), maar die alles te maken hebben met de werking van de medicijnen en niet met de werking van jou geestelijke gezondheid. Jij bent waarschijnlijk behoorlijk in orde. Je ging niet voor niets afbouwen... het ging waarschijnlijk eigenlijk wel lekker. Maar door verkeerd afbouwen en door onkunde van hulpverleners die van toeten nog blazen weten zit je vervolgens aan weer een ander middel dat aan de gang gaat met je hersenen. Van de regen in de drup. Van de wal in de sloot. (lekker op dreef met mijn spreekwoorden voor de slechte hulpverlening als het op afbouwen aankomt). Goed nieuws dus: je bent niet zo gek als je denkt! Je hebt angsten en depressieve gevoelens en allerlei lichamelijk klachten en vermoeidheid en het gevoel niks meer aan te kunnen doordat er schade is ontstaan aan je hersenen. Nog meer goed nieuws: je hersenen kunnen weer genezen en doen dit voor 99% van de gevallen ook! Wat nodig is om te genezen is een lichaam vrij van benzo's ( en mogelijk op een dag ook weer de AD) en heel wat tijd.TIJD is onze vriend. Soms ook onze vijand omdat tijd ons beangstigd als het gaat om een lange tijd lijden en angstig zijn bijvoorbeeld. Maar als je weet dat het niets is wat jij doet, maar dat het gewoon verkeerde signalen uit je hersenen zijn, dan is het mogelijk al een heel stuk beter te accepteren. Wat me droevig maakt is het verhaal over je partner. Maar inderdaad ook goed te begrijpen. Deze strijd moeten we eigenlijk allemaal alleen doen. En partners staan er bij en kijken er naar en weten zich geen raad met wat er gebeurd. Maybe you can show him this video: Als hij engels kan dan zal hij iets beter begrijpen wat zijn rol kan zijn hierin. Je zal hier mogelijk even over moeten nadenken.... Maar geloof me als ik zeg dat je heel veel meer gezond bent dan je zou denken en dat er gewoon chemische processen verstoord zijn in je brein en hormonen, en dat je lichaam, om de balans weer te herstellen gewoon tijd nodig heeft. Als je er klaar voor bent, dan kan je aan de reis beginnen om weer een gezonder en betere versie te worden van jezelf. En hopelijk kunnen we je partner ook wat leesvoer geven waardoor hij beter gaat begrijpen wat er met je aan de hand is. De lieve vrouw waar hij van houdt is gewoon aanwezig, maar nu even ondergesneeuwd doordat ze is beschadigd door de medicijnen die ze in goed vertrouwen heeft geslikt, zonder te weten wat een schade het zou toebrengen. Dit is NIET jouw schuld! Maar je kan als je dat aan wilt gaan, de strijd gaan strijden voor je gezondheid en de weg gaan die wij hier met elkaar gaan. We willen benzo vrij zijn en onze hersenen de kans geven te genezen, zodat we weer onszelf kunnen zijn en van het leven kunnen genieten. Dit is voor jou ook echt mogelijk! Dus geef niet op, maar pak je zwaard en strijd ;-). Dikke knuffel nogmaals. Liz

Fijn dat het gelukt is Rapilos.

Yvonne,ik ga weer helemaal goed!

Lieve Sieska, Eerst wil ik je even een dikke knuffel geven!! Fijn dat je wat van je laat horen. Klinkt misschien gek, maar doordat ik weet hoe ziek mensen hiervan zijn en hoe heftig de hel is die je kan ervaren, gaat mijn hart echt oprecht naar je uit en elk nieuw lotgenoot dat ik tegenkom wil ik in mijn armen sluiten en meehuilen en meestrijden om gezondheid terug te krijgen. Het is voor mij dan ook echt een enorme steun om hier op het forum lotgenoten tegen te komen en met hen te kunnen delen. Het helpt tegen angst en tegen eenzaamheid. Je kan even je ei kwijt tegen mensen die er alles van begrijpen. Ik vind dat je slim gehandeld hebt bij de psychiater. Helaas is het nodig om scherp te zijn op deze dingen. Als je het heft niet in eigen handen gaat krijgen word het veel moeilijker af te bouwen. 5 mg Diazepam is ongeveer tussen de 0,5 en 1 mg lorazepam. Als je kan niet niet lang op deze dosis blijven, want dat maak je je lichaam weer afhankelijk van deze dosis en dat wil je natuurlijk niet. En technisch is Diazepam echt beter af te bouwen, dus je hebt niks verzonnen dat niet waar is. Vanwege de lange halfwaardetijd van de Diazepam heb je echt aanzienlijk meer kans op minder klachten bij de afbouw ( snap je hem nog?) Ik heb een paar vragen voor je, waar je geen antwoord op hoeft te geven: -had je angstklachten voordat je aan de lorazepam werd geholpen? Zo ja, hebben ze daar iets anders mee gedaan dan alleen medicatie of heb je ook therapie/training ontvangen? - leef je alleen of zijn er mensen die ook bij ziekte voor je kunnen zorgen? -helpt de diazepam nu? - hoe is je contact met je huisarts? je zou kunnen proberen of die wel weet van de vreselijke afbouwverschijnselen van de benzo's en dan de zorg van de huisarts nemen en niet van de psychiater. -heb je een plannetje gemaakt om af te bouwen of zou je daar hulp bij willen? Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je het niet op het forum wilt vertellen of als je vragen hebt. Ik weet zeker niet alles, maar vertrouw mijn kennis genoeg om die met anderen te delen. liefs, Liz

Charismaatje je klinkt alsof je helemaal op bent. Ik ben geen expert op dit gebied, weet eigenlijk helemaal niks van de NL wetgeving maar 1 ding weet ik: het is niet zo dat je niet ziek kan zijn als de bedrijfsarts op vakantie is. Neem jezelf in bescherming, doe heel rustig aan, probeer zo veel mogelijk te slapen en zo gauw je bedrijfsarts terug is dan duik je erop en laat hem niet ontsnappen

Heel lastig Charisma! Veel dingen zijn herkenbaar en je moet ook maar net weten hoe het allemaal werkt idd. Waardeloos dat die bedrijfsarts op vakantie is en er geen vervanging is. Veel sterkte en als het niet gaat, gewoon aangeven en niet over de grenzen heen blijven gaan, makkelijk gezegd tegen een ander, dat weet ik. Succes!! Kom voor jezelf op hoor.

Yes!!!! Je bent er weer! Fijn om van je te horen, en heeeeeeeel fijn dat je de draad weer hebt weten op te pakken.

Hartelijk dank voor de reacties! Ik kon het echt niet alleen, gelukte niet meer. Ik kon niet meer stoppen met drinken, een ware hel. Dat is het erge aan een terugval althans bij mij, ik dronk nog meer dan ooit voorheen. Verschrikkelijke binge van een week, continue drinken, niet meer slapen bijna, niet meer eten. Zelfs niet meer douchen terwijl ik nuchter heel verzorgd ben. Ik zag in dat dit een gebed zonder einde zou gaan worden, was mezelf letterlijk aan het dood drinken, zag niets positiefs meer. Op dag 8 van het natuurlijk weer drinken ben ik(gelukkig) zo wijs geweest om hulp te gaan vragen bij de huisarts, in paniek dat wel en hij heeft meteen heel goed gehandeld en zag ook in dat dit compleet fout aan het gaan was. Ik werd in crisis toestand opgenomen in een instelling voor een detox, had geen keuze meer natuurlijk. Ben daar een week geweest en enorm opgeknapt. Nu 2e dag thuis en dit gaat mijn 9e nuchtere dag weer worden. Heel pril maar het begin is er weer. In de instelling een AA-meeting bezocht maar dat was het niet voor mij, volgende dag een Na-meeting bezocht en dat was een geweldige ervaring en daar ga ik nu elke week naar toe, voelde zoveel herkenning/erkenning, echt een soort van thuis komen, lastig uit te leggen. Daarnaast een nazorg traject van een jaar ambulant. Ik moet zekerheden voor mezelf gaan inbouwen want het is wel duidelijk alleen kan ik het gewoon niet. Eerst vond ik dat zwak maar benader het nu maar als sterk. Deze strijd kon/kan ik gewoon niet alleen voeren meer. Ik wil er weer compleet voor gaan, zo heerlijk om helder en geordend in min hoofd te zijn! Geen lichamelijke klachten meer. Die werden veroorzaakt door de drank en ik dacht ze te kunnen dempen met drank, hoe naïef kon ik toch zijn en mezelf daarin bedonderen. Veel succes allemaal en nogmaals dank voor de input en interesse.

Ik zit zo dat elektrisch rijden eens te 'bestuderen'. 't Is de actieradius die me (nog) zo tegenstaat. En de aanschafprijs. Ze zeggen dat 't ideaal voor stadsritjes is, maar juist in de stad kan ik 't wel op de fiets af. Beetje 'normale' elektrische auto komt hooguit 200 km ver met één lading. Dan moet ik zelfs als ik naar m'n zus in Maastricht wil onderweg al 'bijtanken' en ben je zomaar een half uur tanktijd kwijt... En dan ook nog terug. Maar goed, ze zijn druk aan het ontwikkelen. Hopelijk gaat dan de actieradius omhoog en uiteindelijk de aanschafprijs een stuk omlaag. De Dyanes (viezerikjes) zullen er op den duur aan moeten geloven. De camper (schone diesel) ook wel, denk ik. Tja, rapilos, dat (laten) wassen zal onontkoombaar blijven. Toch is 't met de huidige wasstraten een fluitje van een (hoop) cent(en)..

Beddegoed zit al in de wasmachine en afwas al gedaan. Soms schrik ik van mezelf.

Spannend Jopske. Vanavond is het weer voorbij meis. Sterkte. Benieuwd naar de allergietest Lars. Krijg je gelijk de uitslag?

Veel succes met de allergietest Lars, ik hoop voor je op een goede uitslag

Getver Yvonne, ben je gestopt met roken krijg je dat Fijn dat je een besluit hebt genomen Lars. Als je hebt besloten om niet te gaan en je wilt toch van de angst af dan is het wel goed om verder te oefenen denk ik. Er komen nog genoeg verjaardagen aan om iets te proberen op dat vlak, non? Jopie: ik zaai er nog wat klavertjes vier bij

Was een grapje! Ik wou je bericht weer ff in de schijnwerpers zetten. Heerlijk, sauna.

Dat je snel de moed en de kracht mag vinden om weer te stoppen

Hoi Smaragd, geef niet op! Geef vooral jezelf niet op

Smaragd, geef niet op. Bier wint niet, jij kiest, kunt kiezen ook al lijkt dat nu niet zo. Dag voor dag, stap voor stap, jij bent het waard! Door hier weer te komen heb je alweer een stapje gezet. Dag 1 vandaag?

Bier heeft niet gewonnen Smaragd,je komt niet voor niets hier. En misschien voelde die Brijder hulpverlener zich ook niet helemaal serieus genomen door jou? Maar daar gaat het niet om. Eerst en vooral mag jij jezelf serieus nemen. Niet opgeven dus, een andere hulpv. vragen en vertellen wat die andere voorstelde en zei. Het is jouw keus om op "slechte" af te knappen, of door te gaan en een goeie te vinden, want die zijn er ook nl. zet m op he! Vandaag niks!.

Hoi smaragd en aangenaam, wat treurig om te lezen hoe mensen in de zorg die zichzelf wegcijferen er onderdoor gaan. Als jij niet voor jezelf zorgt, heb ik het idee dat er niemand voor je zorgt. En bier al helemaal niet Steeds stop je en voel je je goed en op een gegeven moment begin je weer en voel je je klote. Of voel je je klote en begin je weer. Hee ik heb geen briljant idee. Ik heb een heel oud idee voor je. Stoppen. En als je dan weer begint, uithuilen en weer stoppen. Enz enz. Ik denk dat er niks anders op zit. Wat denk je er zelf van? Sorry voor intrappenvan de open deur. Graag stop ik met je mee