Klassement

...en een ekster is geen duif ( wat jij @Jannigje) Suikertje is n recente gestopte en jij en Kohtje zijn de vorige generatie gestopten alweer. Ouououououd!

T is al ni erg genoeg dat gij aan mijne cola zit zekers Pralines..pralines...pralines.. Nen appel! Da kunde gij krijgen. Beter voor a billekes

Ik kwam in ieder geval even welterusten wensen. Jij ook goed uitzieken in t ziekenhuis @Larsje Als fleurtje jou nu pralines stuurt dan eet ik ze wel op. Een win win win situatie.

Soit, een vogel is geen kat. En een kus, geen lap. Een trein rijdt in twee richtingen. Komaan Bor, Ajna, Mai en....doemme er was nog iemand toch...jullie kunnen t!

Allereerst bedankt voor de lieve berichtjes, wat een steun vind ik bij jullie! Liz, heel goed je gesproken te hebben, ik heb inzicht gekregen in wat mij zo onzeker maakt: ik ga dus de weegschaal bestellen, en terug naar de huisarts zodat ik het regie weer over m'n eigen leven heb en de afbouw, dat voelt al een stuk sterker! De 'bijna' valpartijen kwamen nog van de mirtazapine, want ik heb ze niet eerder gehad. Ik hou het hier maar bij, dan kan ik dit snel vergeten. En weer met frisse moed er tegenaan!

1. Enorme steun gehad van een lotgenoot! 2. Ik heb weer inzicht gekregen en beter gevoeld! 3. Filmpje van mijn (overleden) Noor op mijn computer, gelukt! 4. Positieve energie 5. Morgen komen er 2 hulpen voor mijn tuin

Beste Ad, dat doe je echt geweldig! Echt netjes. Als we er van uit gaan dat we er niet zonder kleerscheuren vanaf komen, dan ga je echt geweldig. Voordat je op hele dagen gaat zitten, zou ik zeker adviseren af te wachten wat de afbouw brengt. Je weet niet waar het nog naar toe kan bewegen. En al gaan we uit van succes, dat wil niet zeggen dat het allemaal vlekkeloos zal gaan. Ik hoop het wel voor je. Je bent al super goed bezig! Ik ben ook nog niet afgeremd in mijn tempo. Elke dag 0.04 van het gewicht van de tablet af, en daar ben ik heel blij mee.

1) vandaag naar ongeveer 0,33 mg Lorazepam, gaat voorlopig behoorlijk! 2) weer aan het werk, 6 uur ging eigenlijk prima 3) weinig te klagen vandaag 4) in de pauze vandaag lekker even uitgewaaid in het Amsterdamse havengebied 5) een Facebookvriendin met veel problemen een hart onder de riem gestoken

1. Vandaag eerste dag geen dagdosis 2. Altijd steun aan mijn lief als ik hem bel 3. Steun gegeven aan benzo lotgenoot 4. Ik leef nog steeds, dus heb nog steeds de meeste kans op herstel 5. Ben aan het aankomen.

Hier zeggen ze dat je van allergie geen koorts krijgt. Wel ben ik verkouden geworden en gaan hoesten sinds de vogels er zijn. Kan toeval zijn moet het in de gaten houden als ik weer thuis ben. Net bezoek gehad van personeel en medebewoner. Woon vlakbij het ziekenhuis dat scheelt weer

Beste Sieska, Ik kan me je gevoel zo voorstellen. En wat mij betreft wat je reactie heel begrijpelijk en dacht ik er ongeveer hetzelfde bij. De Moderator is in dit geval geen ervaringsdeskundige en dat ben ik wel en Cyclad ook. Als het op Benzo's aankomt, ben je het beste af met ervaringsdeskundigen omdat het onbegrip en ongeloof daarbuiten groot is helaas. (Niet dat ik nu zeg dat de moderator jou of ons niet geloofd of serieus neemt, dat bedoel ik niet...) Maar de hulp en ondersteuning krijg je het meest van de mensen hier die al met ervaring handelen en zich ernstig hebben verdiept in de materie. Waarom ons lichaam er zoveel moeite mee heeft en waarom het laatste stukje toch effect heeft, en waarom artsen ons niet begrijpen en er zo laconiek over doen. Ben benieuwd wat je aanpak gaat zijn voor de laatste stap en hoe het met je gaat. @Sieska

Vandaag dag 75.. met hangen en wurgen. Maar 't zal beter worden. Vandaag misschien al wel. Toch?

Wat zitten mensen toch vaak vreemd in elkaar. Zal zelf wel geen uitzondering zijn, maar dáár ben ik redelijk aan gewend.. Suikertje, heel veel sterkte.. dat een fiets of hondje dan zo'n verschil maakt, hè? Zoek dáár nou maar eens een logische verklaring voor.. Oefening baart kunst. Ik hoop het van harte voor je, Suikertje. Lars, goed te lezen dat er in elk geval vóóruitgang in zit. Heb je wel opvang voor je parkietjes? Even voorzichtig vraagje ook... zouden die vogeltjes niet (mede)oorzaak van je longontsteking kunnen zijn? Je hoort dat vaker bij vogels.. niet zozeer longontsteking maar wel irritatie van de luchtwegen. Ze 'stuiven' nogal.. Ik wil je je parkietplezier niet ontnemen, maar probeer dát in elk geval uit te zoeken.

Dokter is net geweest en is tevreden. Bloed is beter zuurstofslangetje mag eruit. Beter irritant ding. Hij wil vandaag en morgen antibiotica geven via infuus. Of morgen na avondeten naar huis anders woensdagmorgen. Fysio komt straks nog wel omdat ik niet door hoest en dat moet ik wel gaan doen

dit zou zo maar jouw selfie kunnen zijn Albert, weer eens wat anders dan uitsmijters☺

Dat heb ik trouwens nooit begrepen, drank bij het ontbijt. Ik dronk nooit vóór het avondeten, alleen in de avond. Maar dingen als romantische champagneontbijtjes kon je aan mij nooit slijten. Niets qua romantiek overigens, dat 'gen' heb ik niet meegekregen van mijn ouders Ik word/werd ook altijd gezien als sterk. Heb een hele sterke geest. Psycholoog gaf ook aan daar niks mee te kunnen doen, dat lukt toch niet meer en hóeft op zich ook niet. Een sterke wil hoeft in basis ook niet verkeerd te zijn natuurlijk. Ik ben nu juist hard aan het werk met emoties herkennen en leren 'voelen'. Ik voel niks, althans niet aan de oppervlakte, verder dan 'leuk' of 'niet leuk' kom ik niet echt Ergens van binnen vast wel, maar ik heb al zo lang mijn gevoelens weggestopt dat ik ze vaak niet eens kan benoemen. Alles om maar niet kwetsbaar te hoeven zijn, niemand tot last te zijn. Zit alleen maar in mijn hoofd, alles afwegen en analyseren. Vooruit denken, anticiperen, plannen, ontwijken. Dat mag dus niet meer. Maar dat nieuwe 'leren voelen' is wel knap vermoeiend. Wat een klus pfff. Nu leer ik woorden te gebruiken als bang, blij, bedroefd en boos. Dingen die ik ook mijn dochter van 7 bij probeer te brengen. Benoem je gevoelens maar kind, mama doet net alsof ze weet waar ze het over heeft haha. We leren allebei dus nu! Vanmiddag voor het eerst naar de training mindfulness. Die moet ook gaan helpen met bovenstaande. Ben best benieuwd. En dat niet alleen, heb er zelfs zin in

Ik wil ook even alle net-met-roken-gestopten een hart onder de riem steken. En mezelf toch ook nog maar even...

Goeie morgen lieve kanjers

Succes vandaag Charisma. Hoop dat de huisarts en de vertrouwenspersoon je kunnen helpen met het nemen van de juiste beslissingen. Vervelende en moeilijke situatie hoor! Stay strong en kom maar goed voor jezelf op

Goedemorgen, hier ook peukloos en alcoholvrij. Contact gehad met de dichtstbijzijnde AA. Waren erg vriendelijk.

En soms vind ik het best jammer dat er geen 'dislike' knop hier te gebruiken is...

Een korte update van mijn kant. Niet drinken gaat goed. Punt. Gedachten aan drank zijn er af en toe wel, maar minder dwingend. Dat is erg fijn. Ik bezoek trouw mijn AA cluppie en dat ervaar ik als zeer ondersteunend. Ook heb ik trouw contact met mijn maatje...o, wat is dat waardevol. Verder heb ik de stap gezet naar Novadic. Ik heb daar een hele goeie herstelmederwerker getroffen. Eindelijk een heldere koppeling van verslaving en onderliggende zaken. Confronterende, heldere gesprekken en de onlinebehandeling gestart. Pittig, hard werken. Maar het voelt constructief. Niet makkelijk...in de relatie, mezelf etc...ach, dat is logisch. Het vele 'weten', wat ik de laatste jaren heb ontwikkeld lijkt toch af en toe binnen te komen in voelen... Forum, anderen willen helpen is mijn valkuil. Het meelezen, eruit halen wat ik nodig heb, afbakenen, af en toe een zinnige opmerking plaatsen Helpend. Op alle fronten. Dag voor dag, stap voor stap. Alle goeds voor eenieder die dit leest.

Hoi Jan, Haal mij toch maar van de lijst,voelt voor mij toch niet goed .Ik zie het meer als 4 jaar en 4 maanden nuchter min 1 avond. Het weer beginnen met de 1e 3 maanden fase is bij mij niet aan de orde,na die ene avond ben ik gewoon weer verder gegaan met nuchter leven. Ik ondervind dat ook niet de zware periode die een ieder kan hebben in de 1e fase van stoppen.

Ik ga gewoon bellen straks.