Klassement

Ik meld me droog af voor vandaag. Heb nieuwe schoenen morgen bezoek van de prinses en haar vader en moeder.

Tjee Sowhat. Bah! Fijne dag allemaal. Het lijkt erop of ik heel langzaam mezelf weer word. Fijn.

Dat is het zeker Lars. Maar we geven ons nog niet gewonnen!

AH lekker Lars, en gezellig, samen een ijsje eten

We eten samen een ijsje @Jannigje

Leuk dat je het vraagt Reachert, met Asterix gaat het wel, ben al naar de Lidl geweest, tomaten, kwark en een fles rode wijn scoren. Alles voor mezelf, behalve de wijn, die is voor vader morgen.

Uit geweest in het centrum van onze hoofdstad. Blij dat ik nuchter op mijn fietsje de hordes mensen en tramrails kon ontwijken. Blij dat ik morgen alleen te kort zal hebben geslapen. Verder fris als een hoentje de dag tegemoet. Tot straks op de zondagdraad. slaap lekker.

Ja, dat vind ik ook nog steeds zo fijn Basta. Geen wrok, spijt, balen, misselijk of wat dan ook.

Naast mijn hoofdtaak om het nuchter te houden, wil ik ook nog wat 'aardse zaken' regelen. Voor de aanstaande reis bijvoorbeeld. Maar dan is een zaterdag niet de juiste dag kennelijk. Bovendien was mijn batterij leeg, dus, ook vanwege de te korte nachten, een dutje gedaan en niet gewerkt. Die missie dus niet volbracht. Ik zeg nooit nooit, maar ik hoop en werk eraan dat ik hier niet hoef te melden dat ik teruggevallen zou zijn. Het zou mijn dood betekenen. Mijn rem is helemaal stuk, doet absoluut niets meer, en nee, ik wil dat niet uittesten. Welterusten!

Lees hier ook eventjes mee op jouw draadje Sita, wil je ff een compliment geven voor de tijd dat je niet gedronken hebt. Die terugval is balen, maar heej, die andere 11 dagen zijn wel gelukt!!! Eigenlijk zou je niet weer naar dag 1 moeten gaan, maar naar 11 dagen min 1 dag. Of zoiets... anders vind ik het net alsof die andere dagen niet mee tellen, dus voor niks zijn geweest. Maar das mijn mening. Kop op he!!

Mijn dagmissie is niet helemaal geslaagd vandaag. Als ik zou hebben gedronken zou alles ingestort zijn, weet ik zeker, nu ik het droog heb gehouden kan ik daar toch heel tevreden mee gaan slapen. Buona notte, bei sogni.

Goedeavond beste mensen, Nou, ik heb wat los gemaakt vanochtend, door mijn wasmachine aan de lijn te hangen, en mijn vogels luiertjes om te doen Maar mijn wasmachine is inmiddels droog, en vogeltjes hebben het prima naar hun zin vandaag Jannigje, Misschien een net spannen op je balkon (of is dat een stom idee ?) Spirit, Je bent toch zeker niet met de wijnman mee gereden he ? Hier geen ijsje vandaag gegeten Beetje teveel aangekomen de laatste tijd Maar kost eerlijk gezegd wel veel diciplinne

Wat een vreemde vraag van die man Spirit. Of ben ik nou gek? Super dat je nee hebt gezegd!

Een goed idee! Liefs, Anoniem

Als je een spandoek langs de kant van de weg ziet met SITA erop.....ben ik. SITA! SITA! SITA Je kunt het. Dat weet ik. Je komt op het punt dat je niet meer hoeft. Gewoon doorgaan. Heel rustig.

Ik wil niemand t idee geven dat dit gemakkelijk is geweest. Ik denk dat ieder na een tijdje weet wat haalbaar is. Nicotine is voor mij wat alcohol is voor jou. Ik heb dat altijd geweten. Zoals jij weet dat alcohol niets is voor jou. Waarom dit zo kan verschillen voor mensen ligt aan veel factoren denk ik. Gewoon met je fikken afblijven

Ik heb rugpijn Heb al een ijsje op . Vanille met chocolade. Njammie..

Geen last van Lars maar ik ben dan ook geen.geheelonthouder. Wat niet wil zeggen dat ik altijd iets alcoholisch drink als ik eens weg ga. Wat overigens al weinig gebeurt. Sigaretten zijn verleidelijk op t moment en dat zal nooit iets zijn dat ik de baas ben vrees ik. Maar dat heb ik altijd geweten. Uit ervaring weet ik dat t roken door anderen me op termijn niet meer zal storen. Maar dat t heel occasioneel nog wel zal trekken.

Lars, het is hier heel moeilijk om drinkende mensen te omzeilen. Als ik me goed voel en sterk in mijn slippers sta, kijk ik er meestal niet op die manier naar. Soms overvalt het me zoals van de week bij de supermarkt dat een echtpaar een koud biertje naar binnen klokt. Wel vermijd ik zoveel mogelijk nu uit eten gaan, happy hour en sport van de kinderen. Ijs met aardbeien en slagroom coming up.

Ja dat

Ja, ik trakteer. Wat wil je?

Jazeker, dat doet me vaak wel wat.

Zo! Dat klinkt me een partij lekker! Die cruesli met ijs en kwark! Kwijl!!! Dat ga ik zo ook eens halen! Hashtag Asterixheeftgoedeeettips. Fijn dat je nog een vadertje hebt!

Sita, zoals Lady Jane zegt, gun het jezelf, je bent het waard!

Ik ben blij dat het je goed gaat Bob, jouw draadje is waardevol voor mij, een soortgelijke wijze van de knop om. Mijn vakantie viel tegen qua trek, maar dat lag aan een minder goede voorbereiding. Verder wil ik echt niet meer drinken. Daar heb ik ook jaren over gedaan, maar toen schreef ik hier nog niet. Het feest dat je gaat bezoeken klinkt goed! Ik zal gipsy jazz eens beluisteren, want ik ken het niet. Hoop je nog veel te lezen op het forum!

Rode wijn voor mijn pa en geen tomaten in de kwark nee, hahaha. Of zou dat misschien wel smaken, nah, doe er 's avonds cruesli en 2 soorten ijs bij in.

Sita jammer dat je gisteren hebt gedronken, . Je bent in ieder geval wel eerst op het forum gekomen. Misschien toch iets van hulpverlening inschakelen of AA bezoeken? Kan ook online! Kun je mijn eksters misschien een luiertje om de snavels binden Rapilos? Nee hoor, baby ekster is uitgevlogen en ouders zijn druk met empty nest syndrom. Het is heerlijk stil. Ik heb hoofdpijn .

ik heb het net geprobeerd maar die machine is echt niet te tillen. ff Raps de hulk inschakelen maar.

Vogels verschoond, dus nu allemaal nieuwe luiertjes om, zal een priegelwerk zijn hi hi

ooit Sita, ooit!!! ooit zat ik mezelf net als jij wijs te maken dat ik niet zonder kon, ooit zul jij inzien dat het wel kan. ooit, en dan hoop ik dat je niet net als ik al 55 jaar bent als de knop om gaat ooit weet ook jij; ik ben veel sterker, leukere vrouw, betere moeder, mooier mens enz enz enz, dan ik dacht. Blijf delen hier meis.♥ ooit ziet je toekomst er weer uit als een tijd waar je naar uit kijkt. En dan ben je blij met jezelf, heus.

Maak er wat van Lieve. Ik ga straks het centrum in. Ze zijn nu aan overleggen of er iemand mee kan en anders ga ik het alleen proberen. Vanmiddag ga ik ook relaxen even wandelen denk ik.

Goedemorgen Suiker en Lika. Suiker, nog gefeliciteerd met het slagen van jouw zoon. Lika, fijn dat het de goede kant opgaat. En ik moet aan de slag nu. Maak er een mooie dag van lui, hij komt nooit meer terug....

Basta

Drinken voegt niets meer toe @lieve. Het heeft al genoeg kapot gemaakt. Doe maar gewoon nooit meer.

Ja zenne. Tenminste als ze al wat groter zijn. Een vrouwtje heeft een vlak schild op de buik, een mannetje een hol. Zo past hij goed op t vrouwtje alw hij op haar kruipt om kleintjes te maken

Goedemorgen. Dagpact: jowan Lars

Ik meld me droog te kooi, opdracht voor vandaag geslaagd. Morgenvroeg opnieuw. Nu snel erin want ik wil er morgen weer vroeg bij zijn, de rust.

Zaterdag 17 juni 2017: geen mijlpalen te vermelden. voor ons allen

Ook droog hier.

Slaaptijd! Droog en droger

Sita, het allermoeilijkste is het lot van je kind. Voor mij is dat mijn kind haar eigen pad te laten gaan. Eigen fouten laten maken en toch zorgen dat zij het mag en kan zeggen, maar zonder het stuur gelijk over te willen nemen. Pfffff.... wat vind ik dat lastig allemaal. Ik zou het liefst haar weg (ook die van de andere hoor, maar die 'gaat' wat lekkerder) willen plaveien met rozen. Alleen bewijs ik haar daarmee geen dienst. Net zoals mij geen dienst is bewezen vanuit alle goede bedoelingen. Ik begrijp kortom je boosheid, onmacht en frustratie. Voor mijzelf put ik kracht uit mijn 'naakte' omgang met het leven. Zonder drank en sigaretten, zonder afleidende, verdovende middelen, het leven aankunnen. Daarmee geef ik mijn kinderen misschien wel één van de beste dingen die ik te bieden heb. Namelijk een voorbeeld van zelf de zaken aangaan en oplossen. Net als jij dus.

Ik heb de verleiding vanmiddag weerstaan. Nu eeerrrrggggge spijt van

Skip van harte met deze 4 jaar. Je bent een voorbeeld, ik ben al blij met de 5 maanden maar heel fijn dat het dus gewoon kan voor lange tijd cq. altijd!! Ik volg je op :-)

Hoi Gaba, Geweldig idee! Ben wel van Belgie! Maar als het me lukt, wil ik zeker komen! liefs, Ellendig

Gaba, dank om jou positieve ervaring met iemand die het wel snapt te delen. Voor mij was het schuurpapier lastig ik had het gevoel dat ik de dosis niet constant had. Nu met de juweliers weegschaal kan ik 0,100 meten en alles precies afwegen. Ik heb precies vandaag een week 0,25 Mg minder gepakt. Ben wel aan het twijfelen of ik deze stap van 1/8ste een of twee weken aanhoud. Ik voel me goed heb enkel wat meer hoofdpijn dan normaal maar dat kan ook komen door de warmte of de spanning voor zondag. Ik doe dan examen yoga docent. Daar heb ik gelukkig mensen om me heen meestal uit België vaak al therapeuten of osteopaten mensen die aan bio resonantie doen en ortomonuculair hebben gestudeerd die mij goede en fijne motivatie geven maar ook antwoorden en bevestiging die de Ha niet geeft. Morgen om 8.40 een afspraak met de Ha die het recept heeft stop gezet na het telefonisch gesprek over afbouwen. Morgen met mijn dagboek, uitgewerkte schema en forums daarheen. Ik wil het zo doorzetten en niet anders. Dit is oké dragelijk en zelfs merendeel van de dagen goed. Gaba zorg goed voor jezelf, alle anderen veel succes! Liefs Fem

Dag allemaal, ik kom nog even kijken op het forum. Ik maak een beetje lastige tijd door momenteel. Veel spannende dingen die enorm veel energie vreten. Eigenlijk zou ik nu juist een benzo kunnen gebruiken. Maar natuurlijk is er geen haar op m'n hoofd die eraan denkt om dat te doen.Geen enkel pilletje van de dokter zal ik nog slikken voordat ik zeer uitgebreid onderzoek heb gedaan naar alle bijwerkingen en andere randverschijnselen. Mijn vertrouwen in de medici heeft nu eenmaal de laatste jaren een enorme deuk opgelopen. Ik ga nog wel naar de huisarts toe als ik een zere knie of voet heb of iets anders "mechanisch", maar verder trap ik niet meer in hun trucjes met pillen Van de week las ik in de krant dat artsen niet meer willen dat als ze een maatregel of waarschuwing hebben gehad, dat het in het online BIG register geplaatst wordt. Ze hebben namelijk last van die vervelende patiënten. De arrogantie ten top! Van mij mogen ze met naam en toenaam en rugnummer aan de schandpaal. Het doet me goed te lezen dat er nieuwe gebruikers zijn bijgekomen maar nog meer dat ik lees dat degenen die aan de strijd van afbouwen en stoppen zijn begonnen, dat nog steeds volhouden en anderen nog steeds tot steun zijn. Ik had er even de kracht niet voor. Vorige week had ik een puur zakelijke afspraak over iets heel anders met de directeur van een verslavingskliniek in de omgeving van Amsterdam. Omdat het een aardige en empathische man leek vertelde ik hem in grote lijnen mijn verhaal. Eigenlijk verwachtte ik desinteresse en de gebruikelijke onkunde met deze materie. Ik moet echter zeggen dat hij zeer geïnteresseerd bleek hoe ik de afbouw en de stop had gedaan. We spraken over de downgereguleerde GABA receptoren en hij schrok zich wild toen ik over mijn hoge dosis vertelde. Het verbaasde hem niet dat ik er zo lang last van heb gehad. Ik zal hier niet het hele verhaal doen, maar ik moet eerlijk zeggen dat hij echt wist hoe het in elkaar steekt en wat een hel het is om van de benzo's af te komen. Eigenlijk ben ik nog geen arts tegengekomen die ook maar iets van de materie begrijpt, maar we hebben zeker een uur zitten praten hierover. Hij was overigens van mening dat het hoog tijd gaat worden dat patiënten nu eens hun huisartsen voor de rechter slepen, vanwege ernstige nalatigheid. Misschien dat na een uitspraak- dus een lelijke tik op de vingers- het wereldje eens goed wakker wordt. Hij vertelde me ook nog dat het vaak oudere huisartsen zijn die dit soort pillen blijven voorschrijven. Jongere huisartsen zijn over het algemeen veel terughoudender met klakkeloos voorschrijven. Nu heb ik geen enkele ervaring hoe andere artsen van klinieken hiermee omgaan, maar was ik hem maar tegengekomen aan het begin van het traject van afbouwen en stoppen. Nogmaals, ik heb geen ervaring met verslavingsklinieken maar mocht iemand de gegevens van die kliniek willen, dan kun je me een privéberichtje sturen. Ik denk overigens niet dat zo'n verslavingsarts DE oplossing heeft, het blijft een kwestie van je tijd uitzitten en vooral langzaam afbouwen en bovenal blijven geloven in het proces en de wonderlijke genezingskracht van je eigen lijf en brein. Ik kreeg nog wel de bevestiging dat Clonazepam toch wel een zeer heftige en zwaar onderschatte benzo is. Hoe dan ook, ik reed naar huis met een goed gevoel over het gesprek en ook de bevestiging dat ik niet gek was in die tijd van gebruik, afbouwen en stoppen. Wat mij de laatste tijd bezig houdt is dat ik nog steeds met verbazing kan terugkijken op de jaren dat ik het elke dag gebruikte. Zombie is het enige juiste woord ervoor. Nog steeds heb ik het gevoel dat ik elke maand iets "wakkerder" aan het worden ben. Ik bemerk nog steeds veranderingen. Elke paar maanden verder bespeur ik toch weer iets in mijn zenuwstelsel en brein dat aan het verbeteren is. Ondanks dat ik flinke ellende in het privéleven heb momenteel, ben ik nog steeds sterker aan het worden.Misschien is dat helemaal niet zo gek als je lange tijd aan de poort van de hel hebt staan rammelen en ook daadwerkelijk binnen bent geweest. Vergeten zal ik deze periode echter nooit. Nou, een heel verhaal weer dat ik graag met jullie wilde delen en omdat helemaal niemand anders dit kan begrijpen. @ Fem. Dat weegschaaltje is misschien zo gek nog niet. Dat lijkt redelijk nauwkeurig. Het schuurpapier dat ik gebruikte was zo'n beetje de fijnste korrel die er te krijgen was in de bouwmarkt. Het was zwart en ik trok elke avond kleine witte streepjes. Ik had allemaal kleine vierkantjes geknipt, die lagen naast m'n bed. Elke dag een nieuw papiertje en elke week meer streepjes. Ach, het was nu eenmaal mijn methode. Bedenk overigens dat omzetting naar Diazepam bij sommigen niet echt goed aanslaat. Ik heb dat meerdere keren gelezen op benzobuddies.org Ik heb het vermoeden dat het heeft te maken met de veel langere halfwaardetijd van Diazepam. Ik was overdag van de Clonazepam niet echt heel erg suf. Nu moet ik bekennen dat ik de Diazepam maar een week of zo heb gebruikt maar ik kon het niet verdragen vanwege die lange halfwaardetijd. Diazepam is echt een heel ander middel dan Clonazepam. Ook heb ik ervaren dat er een verschil is tussen de druppels en de tabletten. Kijk in ieder geval heel erg goed uit dat je niet te snel gaat. Neem echt je tijd hiervoor. Ik wens je heel veel sterkte toe de komende tijd, het zal soms zeker niet meevallen maar het is het helemaal waard om te stoppen en je leven weer terug te krijgen. Veel liefs voor iedereen!

Mooi om te lezen, Bob. Wel jammer voor je van dat overgewicht, maar ook daar meld je voorzichtig een kentering ten goede.. ik wens je daar succes mee. Dat met die alcoholvrije wijn, tja... daar worstelen meer mensen mee, met die ideeën of dat nou wel of niet zelfverlakkerij is of niet. Zelf heb ik daar ook een tijdje mee gerommeld maar kwam tot de conclusie dat die alcoholvrije wijnen en bieren eigenlijk niet brachten wat ik er in m'n achterhoofd tóch van verwachtte, nl. die (al dan niet zeer lichte) roes. Over smaak valt natuurlijk niet te twisten, maar naast de smaak van bier en wijn was het toch vooral die alcohol die het voor mij 'lekker' maakte. Het was voor mij niet zo dat ik wijn en bier zó lekker vond dat ik de effecten van alcohol dan maar voor lief nam.. Als het me puur om een lekkere smaak gaat dan hoef ik me niet te wenden tot alcoholvrije alcoholische drankjes, dan zijn er genoeg alternatieven voor me om ver uit de buurt van die 'namaakdrankjes' te blijven. Maar nogmaals: over smaak valt niet te twisten. En ik bedoel dit ook niet als kritiek maar gewoon als mijn bevindingen daarmee. Om mee te nemen in je puzzel. Ah ja, het DRM festival, daar was je vorig jaar ook zo enthousiast over. Leuk om je 'droog-problematiek' in een aan de ene kant gevaarlijke omgeving aan de kaak te stellen, aan de andere kant ook weer veilige omgeving.. want als je het al moeilijk zou hebben dan heb je in elk geval die fijne muziek nog om je ter plekke te 'troosten'.. Ik kan me niet voorstellen dat je die muziek minder mooi zou vinden zonder drank. Ik wens je er weer een heel mooi festival. Zelf was het voor mij een hele uitdaging om na jaren afwezigheid weer eens naar een grote Citroënmeeting te gaan. Dat waren meestal ook 'vochtige' aangelegenheden, vooral de eerste avond en middelste dag van die meestal 3-daagse evenementen.. dan hoefde je toch niet te rijden. Dit jaar naar Portugal, naar een zesdaagse wereldmeeting.. droog houden is geen uitdaging meer, de heen- en terugreis wel.

Of alles goed gaat, vraag je. Dan zou er dus niets meer te verbeteren vallen. Da's wel heel veel van het goede. Maar ik moet zeggen, het komt een heel eind in de buurt. Ik heb er nog steeds verbazend weinig moeite mee van de alcohol af te blijven. Ik kan rustig in de supermarkt langs de drankafdeling lopen zonder in de verleiding te komen iets te kopen. Ik experimenteer wel met gekoelde witte alcoholvrije wijn, zo af en toe, op speciale momenten zoals 's middags in de zon op een zomerse dag. Ik vind het lekker, en het lijkt er op dat ik, door mezelf daar af en toe op te trakteren, kan voorkomen dat ik het gevoel krijg dat ik iets moet missen wat ik vroeger had en nu niet meer zou mogen hebben, terwijl andere mensen dat nog wel mogen. Ik realiseer me ook dat er best wel linke kanten aan zitten hier een gewoonte van te maken, dus daar ben ik nog over aan het puzzelen. Nog niet zo goed gaat het met het terugdringen van mijn overgewicht. Daar lijkt nu eindelijk een kentering ten goede in te zijn gekomen, maar het is nog iets te vroeg om te juichen. Misschien schrijf ik daar later nog wel wat meer over op deze draad. In juli ga ik net als vorig jaar naar het Django Reinhardt Memorial festival met gipsy jazz muziek in Fontainebleau, Frankrijk. De vorige keer was ik net gestopt met drinken toen ik daar heen ging. Ik zag het toen als een uitdaging, nu weet ik van te voren dat het zeker gaat lukken het daar droog te houden.