Klassement

Ik ben gewend alles op de fiets te doen, ik houd niet van het OV. Ik vergeet ook vaak dat die optie er is, het zit niet in mijn systeem. Mijn grens ligt bij ongeveer een uur, enkele reis.

Naar het strand geweest vandaag. Lekker voor de hond. Maar de hond wordt nu echt oud en wilde niet lopen. Ach gossie...De allerlekkerste pesto ooit gegeten. Zelf gemaakt :-) En verder...Veel aan en over jullie gedacht. Bijzonder zo'n forum. Wat ik met jullie deel, deel ik bijna met niemand. dit is geloof ik een liefdesverklaring aan jullie. Slaap lekker!

Hoi allen, ik voel met jullie mee! Een hele ellendige periode! Maar zoals Gaba al zei, je komt hierdoor, je wordt echt weer beter! Ik zelf ben nu 11 maanden benzo vrij en sinds een tweetal maanden beter. Af en toe een kleine terugslag, maar echt beter. De eerste maanden waren een hel! Iets dat je niet kan beschrijven aan anderen, die dit niet zelf ondervonden hebben! Het was de meest enge periode uit mijn leven! Nooit wil ik dit nog meemaken! Weet zelf niet hoe ik dit overleefd heb, maar het is gelukt! En het gaat jullie ook lukken! Hier lezen en schrijven heeft mij enorm geholpen op momenten dat ik het niet meer zag zitten! Mijn verhaal vind je bij afzien van kanarie. Ik ben ook een mama van 37 en heb twee pubers. Mijn moeder is de enige die echt wist, hoe ik me voelde, de enige waar ik durfde tegen te zeggen wat er door mijn hoofd ging. Zij hield mijn gezin recht, want ik kon het niet meer zelf! En idd het ongeloof, onbegrip van anderen was vreselijk! Ze konden en kunnen nog steeds niet geloven dat dit pilletje zoveel ellende kan veroorzaken! Want de dokter weet het toch beter zeker! Uren, dagen, weken, maanden zocht ik naar meer info over benzo's. En vond ik toch mensen die hetzelfde hadden beleefd en eindelijk het begrip en geloof dat ik zocht! Geef niet op mensen, laat deze medicijnen jullie niet klein krijgen! En schrijf vooral veel over hoe je je voelt, zo kan je anderen helpen en ook jezelf! Mijn overwinning heb ik onder andere te danken aan dit forum en de mensen die hier luisterden, raad gaven en zelf hun ervaring vertelden! Ik kom hier niet meer dagelijks, maar zeker nog wel af en toe lezen. Ik wens jullie veel moed en hoop dat jullie echt volhouden, dan komt alles goed! veel liefs, Ellendig ( Elke)

Super he. Beetje oefenen alvast voor je pensioen! Jee Spirit, ben je bang dat het niet goed gaat vandaag?

Zo, 70 minuten gelopen Trots op mezelf En heel erg blij, dat het nu blijkbaar beter gaat met mijn hiel Heerlijk! Genoten van het prachtige lente achtige weer, van de sneeuwklokjes,de weilanden en de krokussen Trap 6 hoog naar boven genomen, dus weer genoeg gesport vandaag Bor, Maar je dak wordt vast weer prachtig ! Timmerlui een bak koffie geven, zijn ze even stil

"Ik verdoofd me niet en vlucht niet...kijken wat het opleverd" En dat is al keihard werken Lika

mogguuhh, ben niet echt heel actief hier maar wel droge afmelding voor gisteren, ben op het moment meer bezig met het afbouwen van de AD, en die combinatie niet drinken & afbouwen gaan lekker hand in hand samen ! fijne dag allemaal

Leuk he Yvon! Ik ben ook erg nuchter, maar hou er ook wel van om mezelf een beetje te kunnen plaatsen en van buitenaf te zien. Ik ga niet betalen voor meer dan die 2 gratis 'profielschetsen' maar ga die van mezelf wel bewaren en printen Een vraag .. wie van jullie kent de omgeving van Haarlem en heeft tips voor dagje met kinderen ? Een andere vraag .. wie van jullie hier heeft een museumjaarkaart ?

Goedemorgen Nadia en Kohtje Gaat het nog steeds redelijk met je? Heb net dat smipe even gedaan... Leuk!!!!!! Ben gek op allerlei testjes... hecht er over het algemeen niet veel waarde aan, maar gewoon voor de 'leuk'... Deze klopte heel erg, maar is dan ook gebaseerd op numerologie, en hoewel ik van nature erg nuchter ingesteld ben hecht ik daar toch net iets meer waarde aan. Verdiep me er toevallig de laatste tijd iets meer in en er klopt gewoon heel veel... Leuk dus Vol!

En nu eerst dat smipe eens opzoeken....

@Silla, het is een lastig iets hé... maar waar ik me wel aan recht trek, is het feit dat ik hier toch ook succesverhalen lees. Ik heb nu 2 "betere" dagen achter de kiezen, en dat geeft me hoop. Hoop dat er ooit aan dit alles een einde zal komen. Ik heb dit weekend ontzettend genoten van mijn gezin, en dit was toch al effe geleden. En inderdaad, die muur waar je steeds tegen botst. De muur van mensen die vinden dat je je aanstelt... ik heb nu een andere tactiek aangenomen. Als me iemand vraagt wat er met me is, dan laat ik ze de trailer van "as prescribed" bekijken. En raar maar waar, dan plots hebben ze empathie... ik wil, en zal steeds een luisterend oor voor je zijn als je daar behoefte aan hebt. Liefs, hoopvol

Hoi Silla, eerst en vooral... ik ben geen expert, ik kan enkel maar mijn ervaring en bedenkingen meedelen. Ik was tot voor heel kort, een Rivotril gebruikster ( bijna 5jaar gebruikt). Ik nam dit ook omdat ik heel slecht sliep. Wat is nu mijn ervaring? Dat het de eerste periode goed hielp, en ik was overdag ook veel rustiger. Maar wat ik weet, is dat na een tijd die medicatie ook niet veel meer helpt. Enkel als je meer en meer begint te gebruiken. Ik ben er nu 29 dagen mee gestopt... en het is vreselijk (is eigenlijk nog zacht uitgedrukt!!!). Vroeg of laat zul je er toch moeten proberen vanaf te komen. En ik kan enkel maar zeggen, probeer dit toch met je arts bespreekbaar te maken, en een goede afbouw te plannen. Besef goed waar je voorstaat... het is echt geen lachertje... ik heb hier al veel gelezen, en de verhalen helpen me wel door mijn ontwenning door. We zitten hier allen in hetzelde schuitje, en we moeten ons behelpen met elkaar te steunen. Ik wens je veel succes, en ik kom hier op regelmatige basis eens piepen... dus als je je hart wil luchten... vuur maar af! groetjes, hoopvol.

toch nog even kijken hier........ zo duiken en maffen en sta wel niet op het dagpact maar zal me zoals de laatste tijd de andere dag droog melden ipv op de dag zelf want daar geloof ik niet zo in en die discussie hebben we al eens eerder daarover gehad,wat mij wel helpt om droog te blijven is het voornemen als er een gelegenheid zich voordoet dat het geen misdaad is als het toch mis gaat want vond het altijd zo beladen van nooit meer drinken en zo voort, maar het gaat alweer eventjes best wel goed en vooral niets in huis hebben helpt enorm , kind kan de was doen zou ik bijna zeggen, het meest irritante is de craving momentjes, die duren dan wel nooit zo heel lang maar heb er een bloed hekel aan en heb er ook wel meer dan eens aan toegegeven....... tot morgen !

Ik meld me ook droog af. Slaap lekker straks.

Nou, ik meld me droog af. Da's ook weer mooi.

voor Lika! Hmmm verse pesto gemaakt met basilicum knoflook extra vergie en parmezaanse kaas? Heerlijk! Ik check droog uit. Hoop dat het goed gaat met jullie en sterkte voor diegene die het nodg hebben...

@Gaba @Ellendig, zalig om jullie hier te horen! Ik heb jullie verhalen allemaal gelezen, en het is zo herkenbaar voor me. En Elke... ik denk dus dat we een beetje hetzelfde zijn qua leeftijd en kids. Ik heb 2 zalige dagen gehad afgelopen weekend, maar afgelopen nacht was het terug naar af... in paniek wakker geschoten, hartkloppingen, geen zuurstof (of net teveel zuurstof), elektriciteit door gans mijn lijf en hersenen. Met als gevolg dat er geen nachtrust meer aan de orde was. Wat ik me ook afvraag... bleven jullie aan het werk? Ik heb het zo lastig en moeilijk om me te werken... echt gek. Ik apprecieer echt dat jullie reageren, en trel me op aan jullie succesverhalen. Wetende dat ik niet alleen ben, en dat er ooit een betere tijd komt... ik blijf dus hoopvol. Heel veel liefs aan allen.

O, mooi! Ik moest ook even googlen. Fleurtje is aan het mantelsoigneren.

En om even Smart te citeren: "Wel gaaf dat MG hier zo vaak geciteerd wordt!"

Ja, vandaag gaat het wel een beetje. Maar 't blijft sukkelen. Ik ga zo met m'n ouwe moedertje naar de oogarts in het ziekenhuis voor haar halfjaarlijkse controle. Ben ik weer even zoet. Weer even alle verhalen voor de zoveelste keer aanhoren. Och, ze weet ze tenminste nog... Na afloop koppie koffie drinken.

Hallo hoopvol, ik lees zojuist je verhaal hier en ik voel vreselijk met je mee omdat ik als geen ander weet hoe afschuwelijk het is om van Rivotril af te komen. Het is mij wel gelukt maar het heeft verschrikkeljk lang geduurd voordat ik weer een beetje de oude ik werd. Ik kan niet anders zeggen dan dat je veel te snel bent gestopt. En nu krijgt je hele zenuwstelsel een enorme dreun. Het duurt nu eenmaal vreselijk lang voordat al je receptoren weer hersteld zijn. Bij mij was de omschakeling naar Diazepam geen succes. Zoals Bert zegt lijkt het bij sommige mensen beter om die omschakeling niet te doen en verder af te bouwen van Rivotril. Maar je bent al Cold Turkey gestopt begrijp ik. Dat moet echt vreselijk zijn, dus ik begrijp jouw wanhoop. Ik kan alleen maar zeggen dat het voorbij gaat. Dat je op een dag weer normaal bent. Maar schrik niet als het lang duurt, je hebt het immers ook lang gebruikt en al die tijd zijn je receptoren buiten werking geweest. Die moeten zich helemaal opnieuw "inleren" en dat gaat gepaard met een enorm ellendig gevoel. Wat ik op benzobuddies leerde was dat het vaak weinig zin heeft om opnieuw te starten. Rivotril doet dan niet meer wat het eerst deed. Ik ben bang dat je dus door de zuurste appel ooit moet heenbijten. Je zult nu echt moeten overleven. Althans, zo heb ik het ervaren. Aan de buitenkant zullen mensen niet zien wat je mankeert, ik zag er tijdens het hele ontwenningsproces gewoon normaal uit. Dus dachten mensen dat ik ook niks mankeerde. Dat is het afschuwelijke hieraan, je bent van binnen en in je hoofd helemaal stuk, maar niemand die het ziet. Ik liet mijn vrouw vaak de filmpjes op youtube tot vervelens toe zien om maar enig begrip te krijgen. Het ontwenningsproces gaat echt met vallen en opstaan. Drie stappen vooruit en twee weer terug. En soms ineens weer 4 of 5 stappen terug. Het is een bijzonder grillig proces. Ik beschreef het wel eens alsof ik de hoogste berg moest beklimmen en elke keer weer meters terugviel. Teruggaan was geen optie dus doorgaan was de enige mogelijkheid. Het heeft bij mij 2 jaar geduurd voordat ik over de top heen was. Daarna ging het steeds beter. De heftigheid van het ontwenningsproces is het meest in de eerste maanden. Daarna gaat het langzaam sluimeren. Het is dan nog steeds aanwezig maar steeds minder heftig. Ik ben erg benieuwd hoe het je verder afgaat, met name of Cold Turkey stoppen hetzelfde, langdurige proces geeft. Dat is wat specialisten immers beweren, die stellen dat je na 6 weken wel ontwend bent. Ik kijk hier niet zo veel meer op benzodebaas. Maar zo af en toe lees ik jullie verhalen. Heel erg veel sterkte de komende tijd. Ik hoop echt dat je voldoende steun uit je omgeving kunt krijgen. Uiteindelijk komt het goed! Liefs Gaba

Wel gaaf dat MG hier zo vaak geciteerd wordt!

OK, dan doe ik 'm weer terug, die witregel... Dagpact; LarsRosajowanKohtje Nadia Reacher Quinn Lieselotje Bor Spirit

Ik werkte een tijd met kinderen en dan gingen we soms naar de bios. Wat genoot ik daarvan! Prachtfilms zoals RIO. Dat was nog eens werken... zucht

Dit is mijn laatste week Smart In pyama...., daar wordt je echt niet blij van hoor ! En ja, dit bevalt heel erg prima , lekker doen waar ik zin in heb

Goeie leeftijd, 9 en 12! Vanaf dat ze een jaar of zeven waren, ging ik weer heel graag mee met de kinderen, daarvoor was het vaak corvée. Vooral in geval van leegte/onrust, Lika. De meeste kinderfilms zijn zo enorm feel-good!

Goedemorgen

Zo'n app, hoe werkt dat? Is zo'n ding alleen voor op je telefoon of kun je die ook op een laptop hebben? Ik snapp echt helemaal niet waar die dingen vandaan komen, wat ze doen, zijn ze duur of niet of juist gratis (o, o... die ollanders, hè fleur?) etc.. Smart, jij vroeg me gisteren: "Koh, heeft jouw gevoel van euforie ook te maken met het ouder worden in het algemeen? (staat er bij jou al een 6 voor inmiddels?)" Ik bedoelde te zeggen dat de echte waardering, het in het juiste perspectief zien van de voordelen van niet meer drinken pas kwam nádat ik door een lange periode heen was gegaan waarin ik dacht dat die voordelen eigenlijk niet zo erg opwogen tegen de nadelen, oftewel dat ik vond dat het eigenlijk allemaal wel meeviel toen ik nog dronk en dat drinken soms best wel 'verlichting' bracht. Maar na langere tijd niet gedronken te hebben en meerdere keren droog door zo'n 'ik-zou-d'r-nu-best-wel-één-kunnen-gebruiken-moment' heen gegaan te zijn en drank steeds minder voor de hand liggend werd, minder reflexgedachte, groeide er een soort tevredenheid, aanvaarding met/van het leven in z'n algemeenheid. Zonder drank dus. Met leeftijd heeft dit volgens mij niet zo veel te maken. Meer met ervaring... de ervaring van langere tijd geen alcohol. Om nog even je 'nieuwsgierigheid' te bevredigen: nee, nog geen 6 voor m'n leeftijd.. nog een maandje of tweeëneenhalf.

Goedemorgen mensen. Volgens Smipe is mijn valkuil vluchten uit de realiteit. Rare app. Hoe gaat het vandaag Lars? Dagpact: Lars Rosa jowan Kohtje Nadia Reacher Quinn en de witregels

Ha lieve Bolletje... speciaal bakkie voor jou. En ik moet er nu echt vandoor. Luitjes, maak er een mooie dag van. Dag dag....

Ik zal daar ook niet iets betaalds vandaan halen Vol. Het aparte is dat alles wat ik via numerologie over mezelf lees zo enorm klopt dat ik er toch echt meer over ben gaan opzoeken..... Ik heb in een ver verleden in die regio gewoond. Indertijd had je in Bennebroek de Linneushof, was toen een heel grote speeltuin (de grootste van Europa beweerde men) en mooie grote bijzondere plantenkassen. Geloof dat het later een soortement van pretpark is geworden...

Check . ik pb wel even. Ok?

Die museumjaarkaart noemde ik omdat ik zit te broeden op een meeting

Heb een mooie dag, allemaal!

Goeiemorgen. Dagpact: Lars Rosa jowan

Goedemorgen. Succes Suikertje! Dagpact: Lars Rosa

Oei, staat de menopauze al in je nek te hijgen? Zet je schrap, Reacher. Ooit ben je er weer uit, en dan zeg je dit. (Let op, leer maar vast uit je hoofd) "Heftig was het hoor, die overgang. Opvliegers, slecht slapen... maar weet je, kort ervoor ben ik gestopt met drinken, en daardoor kon ik het eigenlijk heel goed hebben. Ik ben nu achteraf zó blij dat ik heb volgehouden, dat is echt een kado aan mezelf geweest." Ja Reacher, dat ga je zeggen, ik zweer het je!

dappere dodo gaat verder

Dank je wel Bob En Kate, van harte met jouw 7 jaren. Heel inspirerend!

Reusachtig, Kate. Kennelijk de juiste keuze geweest.

Even een teken van leven. Nog altijd blij met de keuze voor helemaal helder

Dat voelt vast goed om te zeggen Vasja! Ik hoop dat ik dat ook weer volmondig kan over een tijdje. Nu the walking dead kijken en even proberen te ontspannen. Hoe voelt je arm?

Ik weet het Jannigje, ik kon dat ook niet in die zware sombere periodes. Ik kon het ook niet als die zware periode weer voorbij trok. Ik kon in mijn leventje nooit een "blij" gevoel hebben. Ik vond mijzelf een nul. Maar ik heb tijdens dagbehandeling in een verslavingskliniek een week lang een forse crisis doorgemaakt. Ik had weer gedronken, maar dat niet verteld in de groep. Ik durfde het niet, maar bleef er mee rondlopen. Een week lang angst, verdriet, boosheid, paniekgevoelens continu. Toch bleef ik mooi weer spelen in mijn omgeving. Uiteindelijk ben ik er uit geknald. Nooit meer!! Nooit meer!!! Nooit meer zal ik dat miezerige, angstige, leugenachtige mannetje zijn. Het was alsof er een enorme stroom gevoel vrij kwam. Dat is het kantelpunt geweest. Terloops ook besloten niet meer te drinken. Ik heb toen geleerd dat je niet tegen depressie kunt vechten, maar er wel mee kan leren om gaan. Tijdens mijn laatste dip in november lukte het mij voor het eerst mijzelf een beetje te blijven waarderen en enigszins te ontspannen tijdens die rot periode. Ik heb de teugels laten vieren en geaccepteerd dat ik 80% van de tijd in de stoel hing. Ik hoop zo dat jij op je eigen manier dat kantelpunt gaat vinden.

Voelen is.... (mits niet vervormd) heel echt: het komt vanuit je lijf, vanuit je oorsprong; het - in wezen - onschuldige kind wat houdt van opgetild worden, gekoesterd, gevoerd en verzorgd. En voelen is met al je zintuigen, het blije, bange, bedroefde of boze kind. Het voelt met, en in het lichaam, met zijn knuistjes, hoort de eigen kirrende lach en jankt bij frustratie, van poep in de broek, lawaai, slechte sferen en/ of honger. Wie ons geleerd heeft om over het voelen heen zoveel vernietigende gedachten en oordelen heen te gooien.... het is een mirakel dat ons dat allen (in min-of meerdere mate) overkomt!! Behave leren lopen, spelen, leren en groot worden komt er een hoos aan eisen en idiotie op ons af; vaak zijn we nog te jong om uberhaupt te snappen wat die grote mensen van ons willen... moeten we buigen? Breken? Aanpassen? Hun zin doen? In hun idiote plaatje passen? Waauw: erg veel gevraagd... een mensenkind wil gewoon bestaan! En recht hebben op een bestaan; gezien worden en liefgehad. Thats it. De duivel heeft nu je gevoel zelfs vervormd.... aangetast? (maar welke vernietigende woorden van de ander zitten hier achter?) En wanneer STOP je met het geloven van die idiotie? (lees VRIJ van Marnix Pauwels) Ach je weet dit alles wel..... dit is even in mijn woorden hoe ik ernaar kijk nu: en ik hoop dat je je eigen pure kind zult terug ont-dekken!!!

Plaatje plaatsen lukt ook weer Jannigje! Never ever give up!

Lika, wat ben je onwijs goed bezig!! En focus je nu niet te veel op het feit dat je misschien iets zwaarder wordt. Dat komt vanzelf wel weer goed, je lichaam is heel hard aan het werk. Door het stoppen met roken is je stofwisseling ook van slag. Ik ben na het stoppen met roken 9 kilo aangekomen maar in het jaar daarna is het vanzelf weer verdwenen!! Dus het komt goed. Je bent nu echt onwijs goed bezig, je mag zo trost op jezelf zijn! Deze strijd ga jij winnen!!

Mildheid geeft rust. Het feit dat je gewicht kleren enz noemt is niet mild. Eerst focussen op jou grote prestaties..deze zijn niet mis om te overwinnen..echt De trots leren voelen van waar je mee bezig bent. Dat andere komt echt. Alles tegelijk is zwaar..heel zwaar Komt goed. En meerdere maten heeft een voordeel als je straks eraan toe bent om af te vallen.. maar dat is pas later Eerst milder worden Als je van jezelf mag eten...eet je gek genoeg minder

Compensatie Dit vind ik het moeilijkst.Niet meer roken en drinken zo blij mee naar de emoties liefst verdrukken met eten..suikerrijk. En ja en mens kan niet alles dus ja mild wezen voor jezelf ..je doet het goed ,heel goed. Een vraag die ik mezelf binnenkort ga stellen..wat gebeurd er als ik niet toegeef aan eten? Balans vinden in onmatige is een proces.Stap voor stap.Mildheid hoort hier ook bij. Milder worden is moeilijk bij alles of niets Succes Lika...je doet het goed

Beste Hoopvol, Wees Hoopvol er zijn er duizenden met dezelfde klachten ,tintelen handen ,denken dat je geen zuurstof krijgt , niets is minder waar je krijgt juist een te veel aan zuurstof, je moet het denk ik zo zien je lichaam reageert alsof je aan het einde van een marathon bent, ik kan er jammer genoeg over meepraten 30 jaar aan de Lorazepam, troep is het echt waar , maar ik weet ook dat de ontwenningsverschijselen LANGZAAM verdwijnen kan maanden duren en ja soms betere soms mindere dagen, kan geen kwaad zeggen de meeste artsen het gebruik, maar ze hebben het niet over het afkicken dat niet, het lezen van berichten hier heeft mijzelf veel geholpen het idee al dat je zeker niet de enige bent ,in nog meer of juist mindere mate maakt iedereen het zelfde mee met ontwennen, Mvg Ton...

Bol: zou het? Zou het echt?! Jannigje, Lidia, waar zitten jullie? Bor: je hoofdpijn klinkt als een voorhoofdholteontsteking oid. Zeker even naar arts. Gedraaomd over middelbare scholen. ( we moeten er 1 kiezen. Of liever gezegd oudste moet het doen. Maar in Amsterdam heb je bijna een dagtaak aan het bekijken en zoeken naar...ratrace met idiote hoeveelheden mensen die scholen door) Hier rustig dagje in aantocht. Heel fijn. Als ik maar niets hoef nog steeds.... Allen een dag die goed is door te komen gewenst!