Klassement

goeie morgen, rol d'r net uit en wel goed geslapen en flink nalopen denken over stoppen en het lastigste is eigenlijk als je boodschappen doet gewoon geen alcohol in je karretje stoppen want als je het niet in huis hebt is het er niet en kan je ook niet in de verleiding komen , nu ben ik heel wat keren gestopt, van enkele dagen tot weken en van periodes van enkele maanden tot zelfs bijna een jaar dus ben wel een ervaringsdeskundige in stoppen met drinken kan ik wel zeggen en elke dag zie ik als winst dat ik niet drink, en voor de rest ? veel op het forum doorbrengen want dat werkt best wel.

Ach, ik zie dat Elma een berichtje heeft geplaatst op 31-12. Oud en nieuw ging goed. Niets gedronken: gewoon gewerkt. Relatie staat een beetje onder druk omdat ik de laatste tijd noodgedwongen heel veel werk en niet zoveel vrije tijd meer heb. Waar ik echt blij mee ben, is het veel beter slapen na een jaar of twee stoppen. Met de wisseldiensten en druk werkrooster, is het een zegen om goed te kunnen slapen. En verder is het stapje voor stapje. Nog steeds. Zelfs na ruim 2 jaar stoppen.

goedemorgen, Dagpact: Lars Quinn Vasja Lieselotje smart Burchulll kohtje MarQ, je noemt je ervaringsdeskundige wat betreft stoppen. dat zijn er velen hier. ervaringsdeskundige in gestopt blijven ben je zolang je gestopt blijft.. dat kun je dus niet worden, wel blijven. zolang je maar gestopt blijft, elke dag opnieuw.

Goedemorgen, Dagpact: Lars Quinn Vasja Lieselotje smart Burchulll Gisteren toch weer last van trek, sterkte 6 op een schaal van 10. Oppassen weer geblazen. Voor de zekerheid een refusal ingenomen. Ben ik weer twee weken veilig. Fijn weekend en ik probeer vanavond weer af te melden.

Goedemorgen frummers! Vanavond uitgebreid etentje met mijn familie bij ons thuis dus druk dagje met voorbereiden / koken. Heerlijk! ENNN mijn afsluitende therapie sessie om half 11! Vanaf Mei 2016 bij deze therapeut, van 2x per week naar wekelijks naar elke 2 weken en dan vandaag de laatste. Hopelijk blijft dat zo! Vandaag drinken we niet! Dagpact: Lars Quinn Vasja Lieselotje

Ik ga richting zwembad! Tot later.

Afmelding. Welterusten alvast.

Hier ook droge afmelding. Weltrusten luitjes!

Droge afmelding ^^

Doe ik Lars Ik slaap wat af !

Ha, Eeuwige vakantieman Ja ,ik neem alvast een voorproefje op hoe het zal zijn over 5 jaar

Hemeltje, wat een stilte hier. Dank voor je uitleg Sis, Ik was een van diegene die daarom gevraagd had Spinazie met pasta ,kruidenkaas en pijnboompitten gegeten net

Hij wilt waarschijnlijk in balans zijn als die je ontmoet en het daarom niet overhaast doen ^^ maar is wel jammer natuurlijk omdat je hem graag wil ontmoeten.. En: wat ben je goed bezig smart!

10 weken Lika! Zet 'm op! Je gaat heel goed. En blijven zwemmen, letterlijk en figuurlijk!

Het begint wat te wennen hier. Slaap nog steeds veel en het is letterlijk voor mijn gevoel wachten totdat de medicijnen wat gaan doen. Verder nog geen verandering.

'De liefde doet pijn, de liefde maakt wonden, Maar de liefde is fijn en het is geen zonde!' Schiet opeens door mijn hoofd. Ik geloof uit 'Het leven is lijden' van Robert Long. Je doet het goed Smart. Je leest heel anders dan een tijd terug. ❤

Goed van je dat je bent wezen zwemmen ook al moet alles vanuit je tenen komen. Ik ken het gevoel "echt nergens zin aan en alles kost teveel moeite..." zels aan niets doen heb je geen zin Zelf ben ik geattendeerd op vitamine D en ik heb het gevoel dat het wel iets helpt maar eigenlijk zijn we gewoon toe aan de lente toch Crodino is ook mijn drankje geworden om mezelf eens te verwennen ipv alcohol. Ik zie het dan ook als een traktatie. Het is best prijzig en mijn portemonnee is niet zo dik maar ach, daarvoor ging alles aan alcohol op dus mag mezelf best een beetje verwennen. Het is voor mij een goed alternatief en leuk dat jij ook crodino hebt ontdekt en het ziet er nog chic uit ook Ik hoop dat je deze dag goed door komt en je snel weer wat beter gaat voelen. Sterkte Lika!

autist ben je niet je hebt autisme; en je hebt veel meer ook talenten, juist talenten. zoek samen met hulpverleners naar je talenten Lars, als er meer evenwicht is, vallen de aan te leren dingen dingen vaak meer mee. Mensen met autisme hebben bijna allemaal een gave op een of ander vlak. Waar ligt de jouwe? Fijn te lezen dat je alle medewerking krijgt, zowel daar als bij R.

Naar zwembad geweest. Goed om hier op te schrijven dat dat gewoon goed doet. Ik kom in een soort meditatieve toestand en na half uurtje 'mediteren' kwam er zowaar nog wat tempo ( heel beperkt, maar het is een start) in. Turks stoombad geweest en lekkere cappuccino gedronken. Toch blijf ik me opgejaagd en lusteloos voelen. Ik wil hier niet alleen thuis zitten,maar moet niet denken aan mensen om me heen. Nou ja. Zorgen dat ik zo vaak mogelijk blijf zwemmen, Traject start 13 feb. met 3 dagdelen. Gisteren mensen van mijn werk gesproken. Het is me wel duidelijk dat de boel daar slecht georganiseerd was en dat er heel veel op mijn schouders is geplaatst. Maar dat heb ik ze laten doen. Die organisatie zal niet veel beter worden. Ik wel. Crodino gevonden. Vond ik af en toe lekker toen ik zwanger was en ik vind het er zo mooi uitzien. Luxe.

Goedemorgen! Al aardig aan de opruim hier. Jakkes Sis, ik droomde in t begin wel af en toe dat ik gedronken had. Schrok dan ook wakker en dacht deed ik t nou of niet. Miss hoort t bij t proces? Tegenwoordig droom ik over andere absurde dingen. Hele tijd geleden dat er bijvoorbeeld een rattengezin onder de valse plafond zat. Met kleedjes en al aan. T waren er wel geen lieve.. Vannacht dat iedereen in mijn omgeving zelfmoord pleegde door van t dak te springen. En tegen de ochtend dat een meisje, die in een winkel werkt waar ik vaak kom en altijd een babbeltje sla, ontslagen was. Ik ben wel zeker dat de eerste twee niet waar zijn. Aan het laatste twijfel ik nog echt of ik t nu droomde of t echt zo is.. Vervelend

We denken aan je!

Dank je wel Lars!!! Een pak roze melk past ook bij mij!! Zoveel beter dan jww!! Ik hoef niet meer!!!!!!!!! Succes allemaal!!!

Goedemorgen Bollie, Voel je je een beetje toppie vandaag ? MatQ, Ja, gewoon een kwestie van niet inladen. Hoe simpel kan het zijn ?

@Smart, lekker dat dat slaappatroon aan het veranderen is en straks gewoon even een tukkie. Yes op eigen benen staan, toch altijd weer even spannend maar ik heb er een goed gevoel bij. @Vasje was je draadje aan het zoeken in wie is wie maar kan het niet vinden.. Wat is je onderwerp. Je bent wel echt een vroegr vogel zeg, optijd starten met werk optijd klaar. @MarQ de rijen met drank overslaan! Aanmelden voor de dagpact? @Burchill, die trek pffff maar goed gedaan!

Meya?

Knap dat je zo vroeg gaat zwemmen Lika!! Misschien moest je jezelf erheen slepen, maar je doet het toch maar mooi wel!

Goodmorning Ik ben om 7 uur mijn bed al uitgerold... mijn slaappatroon is aan het veranderen. Niettemin geloof ik dat ik straks nog een uurtje slaap extra nodig heb en erbij pak. En tot zolang ga ik maar wat lezen en koffie drinken. Lars: wat een korte nacht!!! Lieselotje: weer op eigen benen? Fijn! En ja, het regent, maar het is ook heel zacht buiten (ik heb de schuifdeur open) Fijne dag en tot later

Precies wat Smart zegt dus van mij krijg je ook een extra dikke knuffel ♡♡ Voor de rest heb je al lieve frummers met goede woorden waar ik me bij aansluit.

Ben je mal!? Je gaat je niet schamen toch? Neem alle knuffels maar lekker in ontvangst! (hier oefenen kan ook; een mens hoeft niet enkel te geven, mag ook innemen en ontvangen) :rose:

Wat ben je een held Lika, brrr moet er niet aan denken

Goedemorgen frummers. Druk dagje voor de boeg, dus snel even koffie en thee neerzetten..

Goedemorgen

Goedemorgen Goede dag gewenst allen

Een nieuwe relatie is vreselijk vermoeiend Lars. Leuk, maar vergt veel inspanning. Ik doe het je nu niet na. Je even terug moeten trekken is iets waar zowel mijn man als ik regelmatig behoefte aan hebben. En we zijn niet eens autistisch. Als we met mijn schoonfamilie een week weg zijn ( op zich leuk hoor) trek ik me wel op mijn slaapkamer terug. Dat wordt geaccepteerd. En meer mensen doen dat even. Dat is natuurlijk iets anders, Maar ik denk dat langzamerhand in het proces van elkaar nog beter leren kennen dit eigenlijk vanzelfsprekend een plek kan krijgen. Mooi stuk schreef je. ❤

Burn-out zit tegen wat betreft de zin. Wel veel nieuwe kleren. Had bijna niets meer. Dat Is fijn. Zin moef ik nog uit mijn tenen trekken.

Mooi genuanceerd en helder naar jezelf gekeken Lars. Er is de afgelopen paar maanden zoveel nieuws met je gebeurd, daar zou iedereen denk ik hyper van worden. Goed dat je nu herkend hebt dat je over je grenzen heen gaat. Denk dat R hierin meer zal begrijpen dan gemiddeld, gezien zijn werk. En elkaar steeds beter leren kennen, begint ook met aangeven wat je nodig hebt. Overigens is enorm je best doen in een nieuwe relatie helemaal niet raar. Wie weet hoe hard hij zijn best doet.

Tien weken!! Lika, ben je ook iets leuks/fijns/spannends/lekkers gaan doen, zoals hardlopen met een vriendin (op praattempo), yoga, bioscoopabonnement, meditatiecursus, kooktraining, zangles, hondenuitlaatservice, tapdansles, pilates.... kortom, iets helemaal voor jezelfs, waar je zin in hbet? Of is die zin nog even ver te zoeken?

Ik ben alle supermarkten voorbij gefietst op weg naar huis! Neemt niet weg dat ik enorm veel zin heb in een wijntje nu... Zometeen dus lekker op tijd m'n bedje in. Dan is er toch mooi weer een dag voorbij...

Dank je wel Nancy. Nee juist niet. Dat is het mij niet waard! Gek heb er ook niet aan gedacht. Beter zo!

Poeh, moeilijk Eef! Ik moet aan de judge-your-neighbour-worksheets van Byron Katie denken. Daarmee stel je scherp wat nou precies het aandeel van de ander is in jouw zorgen/problemen/ongeluk. In hoeverre kun je je eigen plan trekken waardoor je minder afhankelijk wordt van de houding van je partner? In die hoek zijn ook coaches te vinden. Goed dat jullie dat weekend gaan doen! Dat is in elk geval positief en welwillend. Veel sterkte in elk geval!

Nog even een berichtje: sta nog steeds droog en het gaat redelijk goed met mij .

Dankjewel Spirit en Vasja! Gisteravond dus het goede nieuws dat de kopers het tegenbod accepteren en nu kan de voorlopige verkoopakte opgemaakt worden en dan hopelijk volgende week de krabbel eronder. De kopers dienen eerst de financieen rond te maken dus toch nog even spannend en hopelijj is het over 2 weken allemaal rond. Gevierd met partnerlief een bokbiertje en ik een radlertje 0.0! Dag 9 alweer! Wat gaat de tijd toch snel

Gefeliciteerd Lieselot ! Dat zijn toch altijd spannende dingen he Harstikke fijn voor jullie, en lekker vieren met een alcoholvrije ! Toppie gedaan Hier ga ik jullie alvast welterusten wensen Nog even kunst en kitsch af kijken Vandaag weer precies een maand droog En nu vast houden he Rapi (sprak zij zichzelf streng toe)

Jippie jeej goed nieuws mag ook op de dagpact toch! Tegenbod is geaccepteerd door de kopers dus voorlopig koopakte wordt opgesteld en dan hopelijk volgende week tekenen. Kunnen we fijn verder met 1 (huur)huis, scheelt toch aardig wat centjes! Gevierd met een 0.0 radlertje dus ik check droog uit en ga nog even een serietje kijken voor het tijd is om naar bed te gaan. Beterschap voor de trobbelaartjes

1 februari......aha, 5 maand trocken! Krijg ik dan een medaille?

Onkruid vergaat niet hoor, ik lees nog mee, meestal oningelogd. Dan ben ik minder impulsief als ik me weer eens erger. Ik was al verhuisd naar wie is wie, maar toen het daar ook escaleerde heb ik daar ook even afstand van genomen, want dan kan ik dus niet helpend zijn meer. Er zijn gelukkig veel actieve frummers die elkaar fantastisch steunen dus idd Soothe, dan mag een ouwetje wel eens achterover leunen en boekjes en filmpjes kijken ook, toch? De laatste 2 Lubach op zondag van de VPRO vond ik zo geweldig, dat ik nu een voor alle eerdere series ook terugkijk. Een zoutmijn aan schatten!

Dank je voor het compliment

Vond een artikel over paracetamol gebruik door mensen die chronisch teveel drinken/dronken. Wij dus. Denk dat veel mensen niet echt bewust zijn dat de optelsom van veel drinken en paracetamol erg belastend voor de lever kan zijn. Artikel komt uit het Nederlands tijdschrift voor Geneeskunde en is vakliteratuur voor artsen. Dit was een klinische les voor artsen. Omdat wij direct de doelgroep zijn post ik het hier. Artikel is uit 2001 maar inzichten over paracetamol zijn er eerder strenger dan soepeler geworden. Enkele citaten. Bronvermeldingen staan onderaan het artikel in de link. Voor bovenstaande citaten is dat resp. verwijzing 3 en 5.