Klassement

Doodop, maar tevreden. Pianouitvoering jongste. Na de uitvoering was er een drankje. En opeens had ik het moeilijk. Was niet voorbereid. Had me niet bedacht dat het zo zou eindigen. Man nam wijntje. Ik ben afzijdig gaan staan. Toen ging het wel weer weg. Boodschappen gedaan. Thuis nam man nog een wijntje. Gezegd dat ik het even lastig ermee had. Begrijpt hij en hij drinkt bijna nooit. Toen ging het gevoel weer weg. Gek hoe het je soms overvalt. Scherp blijven! Moe maar voldaan. Achteraf... droog. Tot morgen!

Wat een dag weer. Maar ik ben er nog. Ik ga plat en hopenlijk wat gemiste slaap van gisteren inhalen. Welterusten Quinn: hele goede beslissing!

Zevengangen diner inclusief geselecteerde wijnen. Zonet mijn leidinggevende gebeld en afgezegd. Nu een idiote, aanstootgevend goed gevulde omelet aan het bakken. Voelt als verliezen, maar liever dat dan de kater van morgen. Damn.

Quinn wat liet je me schrikken, ik las het niet goed...... pfff, even bijkomen. Hier ernstig verliefd; berg mij maar op, wat is dit vermoeiend zeg Nou ja, zolang ik niet drink voelt het wel in orde.... Afmelding dus geslaagd. nu gauw naar Happy Valley... Trusten! :musicnote:

droge afmelding. Trust

Ik check droog uit. Weltrusten luitjes!

Wat een mooi draadje is dit. Toch moet me nog iets van het hart: De zelfhaat verdween bij mij niet als sneeuw voor de zon. Persisterend mezelf serieus nemen en met de mildheid behandelen zoals dat in de kindertijd had gemoeten, was bij mij de methode. Maar we gaan helemaal los op de ouders die er niet voor ons waren/ ons liefdeloos gebruikten. Ja. Ik doe er niets af. Zou het kunnen dat zij zélf last hadden van zelfhaat? Of dat hun zelfhaat hen (onmenselijk) hard heeft gemaakt? Zou het kunnen dat zij werkelijk niet wisten wat ze aanrichtten? Hoeveel schade ze veroorzaakten? Wat zei mijn dochter toen ik een half jaar clean was? "Waar was je toen ik in de puberteit was, en jij vet in gebruik? Weet je wel wat je aangericht hebt?" I rest my case. Herstel lukt beter met zelfrespect en dát ontbrak juist, klopt dat Quinn? Maar.......... volgens mij heb je een begin gemaakt. En dat is prachtig om te lezen!

66.3 maar wel met nat haar

goedemorgen, beter krijg je niet, sbs.. kun je er wel van maken. met wat hulp kun jij er de goedste morgen van je leven van maken. Dagpact: Lars Vasja Nadia Lieselotje Quinn kohtje geen etentje vanavond maar ik ben óók een sufferd. altijd al geweest, en ik moet zeggen.. het begint te wennen.

Goedemorgen frummers. Buiten wordt het al licht, een heel mooie knalrode zonsopgang... De vorst is weg, ook wel fijn. Binnen staan koffie en thee klaar. Heb alvast een bakje voor Sbs ingeschonken...

Beterschap Lars, heb je die uitdaging ook meteen maar gehad. Singbluesilver... sterkte, heel veel. Rotsituatie, maar echt, hulp krijgen wanneer je die nodig hebt, gaat je vooruit helpen. Probeer lief en mild voor jezelf te zijn (eitje, toch?). Voor iedereen een zo goed/prettig/fijn/gezellig/vrolijk/whatever mogelijke dag. Vanavond is ie sowieso voorbij.

Heb de discussie tussen jou en Etty gisteren en nu meerdere malen gelezen. Schuld, schaamte, zelfbeeld, goed zijn in goochelen met woorden en redenaties optuigen.....redenaties die overtuigingen worden en waar je ook in gevangen zit lijkt het. Complex voor jou maar voor mij is het zoveel herkenning. Dit soort overtuigingen aanpakken en niet slechts focussen op het niet drinken. Doe je heel goed en ik ben dankbaar dat ik het mee kan lezen. Dank je wel Etty ook vooral wat betreft de; wat in jou vraag.... de vraag die verwijst naar dat er in ons een heel waardevolle kern moet zitten, die niet zo slecht, waardeloos, ..... is als we ons soms indenken. Dat hele denken meer los laten en wat we denken niet zo meer mee identificeren (mijn maken) Blijf schrijven, voor jezelf en dank je wel dat ik er al lezend van mee mag leren.

Quinn, misschien krijg jij gelijk.... Ik kan alleen over mijn eigen ervaring praten: Ik durf te beweren dat ik wél verder ben gekomen dan het hanteerbaar maken van het trauma. Ik heb wél een fundamentele gevoelsverandering omtrent mijzelf ondergaan. Ook al ik durf nog stééds niet te beweren dat EMDR werkt, geef het een kans! Nadat ik alle boosheid, waar ik net als jij zo bang voor was (Pandora's box en zo) er uit had gegooid en mezelf serieus ging nemen door mezelf de boosheid toe te staan, had ik een verleden. Het verleden had mij niet meer. Het was verleden tijd geworden en ik leed er niet meer onder. Geloof mij niet. Geef het zélf een kans. Als je durft. Waanzinnig, hoe herkenbaar je 'rationele bevindingen omtrent jezelf, je eigen, zijn. En sterk, hoe je ze in woorden weet te vangen. Je voegt toe. Je bent een aanwinst. Wat ben ik blij dat je schrijft zeg. Dank je wel voor je inspanning om het hier neer te schrijven.

Die spammer zette advertenties in verschillende draadjes op dit forum. Maar die berichten worden wel weggehaald, dus besteedt er maar geen aandacht aan.

Lek moet ik mezelf schieten, want ik keek niet goed, excuus!

Je vertelt helemaal niet teveel ^^ Leuk! Hij is natuurlijk nerveus om je te ontmoeten

Droog!!

(hij is 50..... hm ) Enfin, het eerste misverstand met pijn in de buik is al weer achter de rug en virtueel afgekust Ik knalde er zomaar in dat ik morgen zou komen; wist direct dat dat niet de methode was. (=ongeduld) Hij reageerde daar een beetje apart op, in de categorie grappen, maar... ik was geheel ontdaan! Heb met buikpijn op het werk rondgelopen. (later legde ik uit dat ik hem mijn 'probleem' had willen voorleggen: R wat zou jij doen als je iemand die je leuk vind - (al 3 weken ) - wilt ontmoeten, maar hij is te vermoeid om naar jou te komen..; mag ik mezelf dan uitnodigen? >> deze uitleg vond ie dan wel weer charmant... O wat erg, we zijn volgens mij aardig erg dol op elkaar!! Weer een uur gebeld zonet. (en ja hij wil eerst zijn huis netjes maken en we gaan eerst op neutraal terrein ergens samen eten, was nu zijn voorstel. Met eventueel als vervolg dat ik hem daarna naar mij mee mag ontvoeren ) Maar... niet morgen al... Ach jongens, wat is dit voor een forum? Ik vertel veelste veel Maar ja, ik drink niet!!

chique - le freak was net op de radio.. vandaar

chique hoor. een kok met personeel

Goeie vraag Basta. En goeie vragen kunnen confronterend zijn (en dat wordt soms vertaald met lomp ) Ik heb daar geen moeite mee. Gisterenavond nog over gehad met manlief. Nee, niet alleen. Tuurlijk, mis haar...voel af en toe intens verdriet. Maar het is meer het intensieve traject wat volgde na het beslissende 'slechte nieuw'...toen we hoorden dat het einde er echt bijna was. De hospice, de kist pimpen, afscheid nemen en de viering. Dat heeft veel impact gehad. Niet negatief, het was ook waardevol. De ( leidende) rol die ik heb genomen in haar afscheid. Heel dichtbij anderen gekomen en dus ook bij mezelf. Ook wel emoties aan de kant gezet. Tja, en ook dan alles of niets he? Hormonen hebben toch ook wel invloed op stemmingen. Gedachten...ach ik weet het allemaal wel. Voelen en laten zijn. Af en toe ventileren. 'Doen' en mediteren. En vooral niet drinken. It's life.

Smart, wat zaaaalig!! Zielsverwantschap is een godsgeschenk. En ja, ook kwetsbaar...

Ben benieuwd naar jullie ontmoeting!!

Dank je Smart.

Moghu Lika. Nee die heeft zich nog niet laten zien.

Omdat ik een sufferd ben. Vanavond etentje van m'n werk. Dagpact: Lars Vasja Nadia Lieselotje Quinn

Ook van mij een welkom. Minderen en ik bleken ook niet zo'n goede combi. Ik durf geen check te laten doen, maar bloeddruk is na advies geen alcohol van huisarts, wel weer helemaal goed. Succes!

Goeie morgen allemaal Vandaag de 17 e dag van de a.d.

Goedemorgen! Dag 4! Gisteravond met mijn partner naar de stad geweest. Hapje gegeten met een spa en radler 0.0 en daarna naar de bios ook met spa. Viel 100% mee al zag ik vele glaasjes wijn voorbij komen. Mijn partner vroeg me wel of ik daar last van had, dus ik zei "ja, maar ik vindt jou veel lekkerder"

Goedemorgen, Dagpact : Lars Vasja Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Beterschap Lars!! Zet mezelf toch maar op het dagpact :/ Dagpact : Lars Vasja

Well done Spirit!!!

Bij mij waren het tot vorige zomer minstens twee flessen wijn per dag en soms meer. Een dag overslaan lukte me nauwelijks, evenmin als pogingen het beter te reguleren of structureel minder te gaan drinken. Besluiten om minder te drinken nam ik welliswaar veelvuldig 's morgens, maar die schoof ik steevast 's middags weer terzijde. Het enige wat mij wel bleek te kunnen motiveren was het besef dat mijn lichaam dergelijke hoeveelheden niet meer aankon en er wel eens voortijdig aan kapot zou kunnen gaan. Ik heb toen mijn huisarts om een check gevraagd die inderdaad serieuze waarschuwingen aan het licht bracht en ben op basis daarvan zonder veel problemen helemaal gestopt. Eerst dacht ik nog dat ik mogelijk af en toe nog wel iets zou kunnen nemen, maar al gauw merkte ik dat het domweg veel makkelijker en ook veel prettiger is gewoon voor langere tijd helemaal geen alcohol te nemen. Dat gaat nog steeds uitstekend. Misschien werkt het bij jou ook als je je gezondheid op langere termijn eens relateert aan alcoholgebruik. Het gaf mij een goede motivatie die echt vanuit mezelf kwam. Daarna is er nog als extra motivatie bijgekomen dat ik me veel prettiger ben gaan voelen en ook nog eens een hoop minder geld uitgeef.

Ga nu ook lekker slapen het wordt tijd voor mij was het een droge dag

❤sbs

Ik zag dat trappertje al klaar staan. Net om de hoek staat ie. Daarom kun jij hem nu niet zien;-)

Vanavond een item bij rondom 10 over alcohol. Mensen die meededen aan de droge maand. Sommigen dronken wel twee glazen per dag! Popperdepop! En zelfs dan, ook bij één glas per dag, heeft het gunstig effect op je gezondheid als je stopt. Helaas hebben argumenten uit die hoek geen vat op mij, ik steek om vijf voor vijf even mijn vingers in mijn oren en gauw inschenken. Wat me wel motiveert: Ik wil niet verslaafd zijn. Dwang, obsessie, onvrijwillig handelen, iets doen wat je in feite niet wil, tegen beter weten in toch zwichten en dan niet kunnen stoppen, gewoon niet bij machte zijn.... Ik haat het. Ik voel me opgelucht en vrij nu ik niet zo nodig meer hoef te drinken.. Doe. Normaal. (Of zei hij Normaal. Doen.) Zuiver u want zuiver zijt ge. Mooi Smart! (Met je twintig droge dagen)

Ik vind het leuk om te lezen dat het zo goed gaat, smart! Even een rotvraag: is de invloed van R groot? (Ja, nou en?)

❤

Jeetje.... elke dag bijhouden? Wat een kluif!!

Ik kom nu steeds uit op de gedachtengang dat waardeloos zijn, betekent dat al het voorgaande met reden is gebeurd. Net als schuld hebben. Wie onschuldig is, wordt niet gestraft. Ergo, wie gestraft wordt, heeft schuld. Wat waarde heeft, wordt beschermd, dus wat niet beschermd wordt, precies. Welk deel is trots? De ijdelheid, het ego zo je wilt. Want wat is er om trots op te zijn? Dat goochelen met woorden? Dat kan ik, maar ik heb er niets voor gedaan. Houden van die kinderen? Niet moeilijk, ze zijn perfect, je kunt onmogelijk niet van ze houden. Vis, tja, dat is een verhaal op zich. Waarom ik de strijd toch aan ga? Tegen beter weten in eigenlijk. Ik las terug hier vanmiddag en helemaal in het begin heb ik het over perioden van stoppen. En ondanks alles geloof ik diep van binnen nog steeds dat dat voor mij het hoogst haalbare is. Misschien dat daarom het per dag bekijken ook nog steeds werkt. Vandaag is een dag dat ik niet drink. Of me dat morgen lukt, weet ik nog niet. Ik wil mezelf graag een beter mens vinden, echt, maar het bewijsmateriaal vind ik vooralsnog niet overtuigend.

Een paar jaar geleden was ik nuchter, zo'n anderhalf jaar lang vol weten te houden. Al die tijd lag er een fles goede whisky onder een losse plank in de meterkast, gewoon, je weet wel, voor het geval dat. Als vangnet, dacht ik toen. Vaak heb ik die fles in handen gehad, er naar gekeken en erover gedacht hem open te maken en leeg te drinken. Elke keer dat ik dat niet deed, schreef ik op een briefje waarom ik het niet had gedaan en dat plakte ik op die fles. Ik kreeg een steeds beter gevoel bij die fles, immers, het herinnerde me aan wat ik allemaal niet meer wilde? Goed bezig Quinn, al die keren. Tot er een nacht kwam dat ik het niet meer trok, de briefjes negeerde en de fles zo ongeveer in één teug achterover sloeg. Daarna was ik een jaar of vijf aan het drinken. De fles is geen vangnet, die redenen om hem niet open te maken wel. Maar je kunt ze beter in een schrift zetten dan op een fles plakken.

Hallo, graag doe ik hier mee. Goede week allemaal Weekpact 23-01-2017 BillyBob Pumpkin Lika Bol Jane Nooit Genoeg Vol Mootje Hallo Sita Jannigje

Volgens mij is het inderdaad zo dat de verdoving er nu uit trekt (niet alleen uit je kaak) en dat dus alles weer keihard binnenkomt. En verwerken is nooit echt aan de orde geweest, dus alles is nog even scherp. En nu is het pas het moment om een manier van omgaan met te vinden. En juist omdat je sterkt bent, geloof ik echt dat je dat gaat lukken. Zonder drank, maar met jezelf. Stapje voor stapje, uur na uur.

Kijkkijk je krijgt er al weer zin in meid!