Klassement

MarQ zei het al, eerst goed wakker worden, dan schrijven. Sorry, Rapilos.

Nou, naar omstandigheden eigenlijk wel goed. Zit in de goeie beweging. Best nog wel trekmomenten, maar die kan ik nu handelen. Ben heel vastberaden vol te houden. Da's de enige optie!

Doen we dat zondag ook ???

Lieve mensen,ik ben tijdelijk offline geweest! Het is altijd een goed gevoel om op het dagpact te staan. Dagpact gehaald. Welterusten.

Ik mag hier niet vloeken, maar Mozeskriebel, wat een zweterige toestand! Wel mooi resultaat. Daar doen we het dan maar voor. Dagpact geslaagd.

Ik ook

kook.

Dank je Gerrit. Ik probeer het simpel te houden en mezelf de basis voor te houden dat ik het anders wil. Dus, dat ik dan ook anders moet doen. Het zal heus nog wel eens struikelen worden, maar die basisgedachte wil ik vast zien te houden.

Iedereen met een beetje verstand gaat geen uur in de brandende zon fietsen als het niet echt nodig is. Daar heb je geen Dokter voor nodig.

Misschien zijn ze er juist wel van gediend, Lars. Na beeldende therapie ook nog lichaamsgerichte therapie. Ik wil je niet op gekke ideeën brengen maar je weet het nooit!

Gaat goed! Soms nog wel moeilijk. Maar heel vaak blij dat ik niet meer "hoef" te drinken. Is ook zo'n gedoe allemaal. Steeds naar een andere supermarkt, andere cassière, andere glasbak. Wat een rust nu. Ik zou bijna indutten.

Voor mij gaat jou zoektocht wel over mijn drankgebruik, of beter gezegd mijn dranggedrag en verslavingsgedrag. Ik schrijf ergens aan mezelf iets als: als ik de onderliggende thema's niet aanpak dan ben ik kansloos. Niet kansloos om de drank aan te pakken, maar kansloos om er niet een ander destructief gedrag voor in de plaats te kiezen. Mijn onderliggende thema's aanpakken is voor mij dus een must. Jij bent daarin voor mij een voorbeeld.

Gelezen, met respect.

Top.

Proficiat!!

Vandaag 8 week droog !

En A3 in het bijzonder: gefeliciteerd!!! Voor elk jaar een blinde muis!

Mijn to-do lijstje blijkt niet zo goed tegen de zon te kunnen. Loesje

Terug van vakantie even een update. Vakantie is voor mij altijd het grootste risico moment van het jaar. Vorig jaar dronk ik niet en dit jaar ook niet. Waar ik vorig jaar de hele tijd door overal op de camping wijn en bier zag bij de buren was ik er nu veel minder mee bezig. Was alleen op kampeervakantie in de Alpen en heb veel gewandeld. In de bergen tijdens overnachting in een berghut 2x had ik wel trek. Ik denk te merken dat ik inmiddels goed ben ik het zien aankomen van trek als gevolg van mij rot voelen en somber en onrustig zijn.....maar trek na een hele dag lopen en moe voldaan en ontspannen en blij aankomen bij de hut, waar Italianen en Fransen allemaal wijn en/of bier drinken aan tafel, kwam onverwacht heftig. Heb zelden trek eigenlijk en nu opeens best erg. Niet aan toegegeven. Op de laatste vakantiedag heb ik mij laten verleiden tot alcoholvrij bier en had niet goed stilgestaan bij dat dit 1% alcohol toch bevat in Frankrijk. Ben 2 uur licht in mijn hoofd geweest omdat ik drank zo ontwent ben. Kreeg er niet meer trek door, herkende het gevoel en vond het naar. Dat ik er weerzin tegen had deed me goed. Geen trek in meer op dat moment. Verder heb ik net vanavond weer een dansavond workshop gedaan. Vrij dansen en oefeningen om in het dansen contact te zoeken met de ander. Niet dansen zoals stijldansen maar heel vrij en spontaan vanuit je gevoel. Ik vind dat zo heerlijk om te doen, kan mezelf daar zo in kwijt en in uiten op een andere wijze als via taal. Dans is spelen voor mij. Zoals ik eerder schreef ik was een stijve hark zonder drank. Bang over wat andere wel niet zouden denken als ze me zouden zien. Mijn onzekerheid geprojecteerd op de ander waardoor ik echt niet ging dansen zonder x bier op. Sinds deze zomer weet ik dat ik het ook als mijn nuchtere zelf weer kan. Heb een tijdje zitten denken wat ik zo leerzaam vind aan die workshops. De kern is bij mezelf blijven in het hier en nu als ik op mezelf ben maar ook in contact met mensen. Mezelf blijven als ik contact heb en in contact met mensen. Bij yoga of meditatie leer ik het contact met mezelf, niks zweverigs maar gewoon bij mezelf blijven en niet in gedachten overal en nergens. Die workshops wisselen oefeningen van bij jezelf blijven af met onderdelen van elkaar aanraken of dans waarin je van dansen in jezelf naar dansen met een ander gaat. Om vervolgens niet op te gaan in dat contact en mezelf te verliezen maar steeds ook in dat contact bij mezelf te blijven en dit contact heeft altijd een begin en eind waarna je weer bewust helemaal naar jezelf komt. Dit alles is wat ik in het dagelijks leven ook lastig vind. Ik ben best gevoelig voor prikkels om mij heen (HSP) en kan helemaal op gaan in contact met mensen maar kan mezelf ook helemaal afzonderen als ik over mijn grens ga. Om balans te leren in verbinding met mezelf en in contact met anderen doe ik die workshops en dat is voor mij een kwestie van blijven doen. Niet alleen lezen over maar het doen en elke keer leer ik een beetje......Niet alles alleen maar geven in contact maar bij mezelf blijven. Zo leerzaam voor mij. Met dit soort dingen blijf ik bezig, ik noem het invulling geven aan mijn leven na de drank. Omdat ik geloof dat het daar om draait nadat stoppen inmiddels wel gelukt is. Ik schrijf door over mijn dingen ook al besef ik me dat dit inmiddels niet echt een draad is die gaat over de strijd tegen drank.

Wat een fijn bericht!

Toeval bestaat... niet? Log ik hier weer eens in, na maanden en misschien wel jaren stilte van mijn kant, en dan heeft BamBam net tien droge jaren volgemaakt... geweldig, respect dame! De meeste forummers van nu zullen mij niet kennen, maar ik heb hier in 2006 een jaar lang lopen zeuren en drammen en iedereen had daar enorm veel geduld mee, men bleef positief en men bleef motiveren en stimuleren en daar ben ik nog steeds iedereen dankbaar voor. Na vele discussies, goede gesprekken, veel lol en soms ook pittige maar achteraf wel zinvolle ruzies was het uiteindelijk een losse opmerking van BamBam waardoor bij mij de knop definitief omging en er ook hier nog steeds geen alcohol meer gedronken wordt. Dat hele proces vergeet ik nooit meer natuurlijk, dus aan iedereen dankjewel en een speciale knuffel voor BB! Moraal van dit verhaal: het forum werkt. ... en daarom felicitaties en een dikke schouderklop voor -iedereen- die op de lijst staat en voor -iedereen- die daar nog op gaat komen. p.s. ik dacht ook dat ik het niet kon... verras jezelf!

Vandaag dankzij onder andere de baclofen: 2 jaar droog. Hoera dat er refusal/ antabuse/baclofen bestaat! En we gaan doorrrr