Klassement

Wij van het forum, wij vinden het wel fijn om te weten dat je af en toe doucht, Lars. Overnieuw. Lars, je mág huilen. Je bént een *. Welkom in onze club. Wij ook nl. Maar je zúlt opknappen. Alleen niet op commando. Maar komen doet het! Hou je daar aan vast.

't is weer gelukt met het dagpact. Fijne avond, allemaal!

Ik dacht destijds ook in één keer even te stoppen en dan in één keer van een hoop gedonder af te zijn. Even wat andere maniertjes aanleren en klaar is kees. De praktijk van stoppen leverde echter alleen maar een hoop gedonder méér op. De eerste weken, maanden..(laat ik maar positief en motiverend proberen te blijven) kwam er zoveel op me af waar ik met m'n versimpelde alcoholistenverstand nooit van z'n leven rekening mee gehouden had, dat ik dacht dat de wereld zich tégen me keerde omdat ik gestopt was, dat ik gestraft werd. Nog steeds denk ik wel eens dat alcoholverdoving een oplossing zou kunnen zijn voor mijn niet lekker in m'n vel zitten. De korte termijn effecten waren ook best aangenaam, zo voor de beleving. Maar beleving is maar zo kort. De volgende beleving staat zó weer voor de deur. En die is dan weer zodanig dat alcoholverdoving weer de oplossing lijkt.... cirkeltje. Om dat cirkeltje te doorbreken is het voor mij nodig geweest om tegen muren op te lopen, keer op keer.. m'n kop te stoten, keer op keer.. het nuttige met het onaangename te verenigen, keer op keer.. op m'n tanden te bijten, keer op keer.. door zure appels heen te bijten, keer op keer.. kortom, een welgemeend rotleven te leiden. Voordeel van een rotleven leiden bóven een borrel om me beter te voelen is dat dat rotleven steeds meer beloning begon op te leveren. Niet steeds weer uitkomen bij: "stom, stom, stom, en wéér een borrel", maar bij: "stom, anders doen, beter..." Vaak niet leuk, niet fijn, maar langzaam aan wél anders en beter. Vandaag uitzitten is een hoopvol begin van een nuchter leven. Morgen is álles anders. En morgen kun je dan óók weer uitzitten. Met uitzitten ben ik verder gekomen dan het woord doet vermoeden. Niet alles hoeft vandaag te veranderen. Door deze instelling in praktijk te brengen is vandaag al anders voor me dan toen ik nog in één keer alles wilde veranderen. Kalmte om te aanvaarden wat je niet kunt veranderen, Moed om te veranderen wat je kunt veranderen en Wijsheid om tussen deze twee het verschil te weten/ontdekken..

meld me geslaagd af van het dagpact bigpicture kijken en dan naar bed truste allemaal tot morgen

ook hier een droge afmelding, morgen begint weer een drukke werkweek, even divorce afkijken en dan lekker met boek in bed.

ik loop een beetje vast in het loslaten

Bedankt voor jullie steun van dag dit heeft mij er wel er door heen gesleept.

ziet er mooi uit Jan, daar vliegen we gestaag mee verder voorlopig

al weer een maand de K (urky) A rtax R (udy) getrokken

Niet raar Lars, je bent aan het afkicken en zoveel aan het ontdekken/verwerken. Luisteren naar je lijf, rust pakken. Stap voor stap, rustig aan Ietje, je vroeg: wie zorgt er nou eens voor mij.... Tien jaar gelee, toen ex en ik nog samen waren, en ik overliep, werk, zorg kids, enz., heb ik aan de noodrem getrokken. Ben gaan zoeken naar een 'rustvakantie, vrij gevraagd op het werk en mijn man medegedeeld dat de koek op was én dat ik ertussen uit ging. Geen mogelijkheid om te sputteren, was een mededeling geen vraag. Mensen vroegen: alléén??? Wat is daar nou leuk aan?! Maar was juist wat ik nodig had. Voor het eerst in mijn leven in mn uppie met koffer vol boeken naar eiland vertrokken, zoék het maar even uit, en partner: nu jij maar even. Beste besluit ooit, ik helemaal bijgetankt na vijf dagen, partner snapte daarna véél beter dat hij meer zaken op zich moest gaan nemen. Win - win Tjee toen zorgde ik beter voor mezelf. Acht jaar geleden begonnen met drinken, heb nooit verder van mezelf afgestaan dan in die jaren. Nu weer herontdekken wat wel/niet goed voor me is Ronja, de afgelopen acht jaar doe ik het ook alleen. Maar de zaterdagavonden dat de kids naar ex gaan, zijn bijtankmomenten. Echt tijd voor mij. Als ik die niet had gehad.... Zijn er echt geen mogelijkheden om af en toe iig een avond voor jezelf te creëren? Met inzet van hulptroepen, familie, vrienden oid? Jij moet staande blijven, want op = op. Drinken in die tijd heeft me alleen maar verschrikkelijk achteruit geholpen, leek voor mij ook 'ontspanning' maar ow wat was het middel vele malen erger dan de kwaal. En voorkwam zeker niet een zware burn-out, heeft er mede aan bijgedragen. Bol: als ik jou een beetje inschat, vertel je hier maar een fractie van hoe heftig het allemaal echt is. Wens jou zo toe dat je je snel weer beter voelt, en blijft voelen Jane beterschap, en gedeelde smart, halve smart en zo

Mooi is dat er ook mensen zijn die lekker op andere draadjes rondschuimen ter lering, steun, afleiding ende vermaack. Ojee, dit is de woorddomino helemaal niet

Ik voel nu echt wel dat de spierpijn door de spanning komt. Vroeger dronk ik als ik gespannen was. Na de nodige glazen of flessen voelde ik de spanning niet meer. Nu ben ik begonnen met ademhalingsoefeningen. Ik voel dat ik tot rust kom en begin te geeuwen als een gek. Dit is loslaten zegt een vriend van me. Wat ik bedoel met werken aan mezelf. Wel ik weet het niet zo goed. Misschien lief zijn voor mezelf en tijd maken voor mijn lichaam. Jarenlang niet luisteren naar mijn lichaam brengt me nu op dit punt. Ik werk halftijds dus ik heb wel tijd om het te doen. Het zal niet van een leien dakje lopen maar wat had ik verwacht na alles wat ik aangericht heb. Ik mag het ondergaan LJ en daar ben ik blij mee. Mijn emoties zal ik troosten zoals je een kind hoeft te troosten. Smart schrijven doe ik enkel hier en dit is voor mij al een groot stuk want ik schrijf niet zo graag. Lars ik zal eens kijken of ik die app kan vinden. Bedankt voor jullie reacties, het doet me wel wat

Vandaag voor de zekerheid een Refusal ingenomen, omdat ik een spannende tijd tegemoet zie. In ieder geval nu safe voor de komende twee weken, niet dat er een dreigende situatie is geweest. Gaat helemaal prima goed!

Ook weer door stimulans van bolletje

Goeie morgen Allemaal. Vandaag de laatste dag van Januari, morgen weer een nieuwe maand dichter bij het zonnetje. Straks bezoek. Daar ben ik wel blij mee. En mezelf weer de opdracht gegeven om alleen aan positieve dingen te denken.

Pyjama dag van dag veel gerust , eten van Mc Donalds moet ook eens kunnen en kids zijn best rustig en lief geweest van dag .Meld mij ook alcoholvrij af .Voor iedereen een fijne nacht .

Ach jee, ben ik in slaap gevallen op de bank. Best lekker eigenlijk. Gauw de halve vaat nog wegwerken en dan maar verder slapen; is nodig denk ik. Meldt me netjes af voor vandaag. ZBB: fijn !!

Week 4 Goedenavond lijngenoten. Beetje later dan gepland, maar nog steeds de 31e.. En tja: Topper met kop en schouders boven ons uitstekend deze week is Wisse. Hoop dat je inmiddels weer bent opgeknapt en dat die kilo's er ook af kunnen blijven... Fijn dat Gipsy er ook weer even is, hoop dat het goed met je gaat meis. En ook Ietje weer van de partij, mooi! En welkom Hub, leuk dat je ook meedoet. Morgen alweer maand 2 van dit jaar... ... nieuwe maand, nieuwe ballen, nieuwe kansen... We gaan er weer voor mensen. Fijne week. Wens Start 28.12 03.01 10.01 17.01 24.01 31.01 Jootje 95 106,0 102,5 104,2 104,0 102,9 104,0 104,0 Yvonne 70 89,8 93,2 93,4 94,1 93,4 93,3 93,1 Rapilos 64 70,4 72,1 72,3 70,5 70,7 70,6 70,7 Gerrit 86 99,8 99,7 100,3 100,6 100,5 100,1 100,0 Alma 70 75,0 76,5 76,8 76,1 76,5 76,3 00,0 Janina 62 68,8 67,0 66,9 66,9 66,9 66,3 66,4 Anette 72 80,4 72,8 00,0 73,1 73,0 71,8 72,5 Ietje 76 84,5 81,0 82,3 82,0 82,0 00,0 82,2 Gipsy 00 102,7 86,2 88,1 85,1 85,3 00,0 84,9 Jan 00 107,0 98,0 98,4 98,4 00,0 00,0 99,0 Klavertje 72 95,4 92,5 00,0 91,7 90,0 90,0 90,0 Meya 97 110,0 106,0 107,0 107,0 106,0 107,0 108,0 Rosa 75 79,0 80,0 80,0 80,2 80,5 81,0 81,0 Wisse 81 97,0 96,0 95,0 95,5 97,0 96,0 93,0 Leila 69 76,6 74,0 74,0 73,3 73,1 72,9 72,4 Nancy 68 74,0 74,4 75,4 74,3 74,3 74,0 74,7 Nadiah 70 75,4 00,0 00,0 75,4 75,4 75,1 00,0 Akelei 73 78.0 00,0 00,0 78,0 78,0 77,5 77,5 Jane 72 77,8 00,0 00,0 77,8 77,8 77,0 76,6 Hub 75 84,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 84,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Wisse, beetje verlaat, maar alsnog: van harte met je 9 maanden!

Welles. En niet alleen wijn. Ik spreek uit ervaring. Heb nóg een hekel aan glasbakken.

Beste ronja, 20 flessen wijn, kan niemand leeg drinken haha, ik heb ook vaak depressies en somberheid gekend en eigenlijk helpt niks echt, ik beschouwde het maar als griep, rustig aan doen en afwachten, tot het over gaat, BETERSCHAP!

Das hab ich gelernt weil ich immer Deutsche Fernsehen gucken muste weil ich jung war.

Ach so, nein dann ist alles klar.

Ja herkenbaar hier: het lijf heeft zeker aandacht nodig. Het lichaam zegt heel veel, is eigenlijk onze grootste vriend! Dan ga ik nu maar es wandelen....

Mijngerrit, je hebt helemaal gelijk, het gaat om de manier waarop ik naar de wereld en mijzelf kijk, die manier is verwrongen, verkeerd aangeleerd zal ik maar zeggen. Ik probeer nu anders te kijken en te voelen. Soms lukt het me en dan is de wereld opeens anders. Maar doordat ik altijd aan het overleven was, kwam ik er eigenlijk nooit echt aan toe om te onderzoeken en te ondergaan hoe de vork echt in de steel zit. Daar ga ik nu naar op zoek. Lieve Jane, dank je, heerlijk die armen

Hahaha, Ronja, niet te zwaar aan tillen hoor, er zitten inderdaad veel fouten in, daarom maakte ik deze flauwe grap. Ik wist niet dat Nederlands niet je moedertaal is. Wat is je moedertaal dan wel?

Ik heb je reactie nog een keer gelezen er zitten heel veel fouten in mijn posting en volgens mij denk je dat ik gedronken heb .Mag je zeker denken maar je kunt het mij ook vragen .Ben geen Nederlandse en af en toe of vaker zitten er fouten in misschien als ik hier nog 2 of 3 jaar schrijf dat het beter wordt dat hoop ik dan .Ik kan je gerust stellen ik heb niet gedronken als dat wel zo zou zijn zou ik dit hier ook aangeven zou niet weten hoezo ik dit niet zou zeggen schrijven dan .Misschien kun je mij ja bijles in nederlands schrijven geven

Asterix, ronja komt volgens mij niet uit Nederland, en schrijft daarom soms iets "gebroken" Heeft niets met alcohol te maken ,toch ronja ?!

Hoop dat het gaat lukken, er even tussenuit. Het liefst op regelmatige basis even ontspanning. En juist als je compleet futloos bent, voor mij werkt niks zo goed als even niks hoeven en zorgen even parkeren. En Ronja, ik lees mijn draadje (en vooral mijn smoezenboek) regelmatig terug om mijn geheugen weer op te frissen. Wat je schreef een aantal weken geleden, 's ochtends drinken, overstappen op zwaardere drank, de schrik zat je echt in de benen. Laat dat spul niet het roer overnemen

Dames met mooie benen kunnen rokken dragen, maar enige zelfkennis is op zijn plaats, dus hou ik het bij broeken

Kinderachtig kinderlijk enthousiast, is dat het eigenlijk niet? Het is dat niet heerlijk, ik ben er naar op zoek naar dat enthousiasme en als ik het vind ben ik blij, zo blij.

Ook stoer

Hartstikke goed gedaan Ronja om refu te slikken. Tja kinderen hebben is vaak heel moeilijk zeker als je overal alleen voor staat. Er bestaat toch ook een soort zomerkamp waar kinderen met een moeilijk verleden, voor een paar dagen of een week, naar toe kunnen? Ja en als ze de juiste medicatie gevonden hebben zal het zeker beter gaan. Probeer je daar aan vast te houden, hoe moeilijk dat dat nu is. Er is altijd een oplossing. Alleen duurt het soms zo verdomd lang voor ze die gevonden hebben. Sterkte meid.

Ronja, als ik zou gedronken hebben, was ik er onderdoor gegaan dat weet ik voor 200%.zeker. Probeer van die drank af te blijven, ga naar de h. arts of een andere hulpverlener maar drink niet. Je kan toch ook een hulplijn bellen, zodat je toch even je verhaal kwijt kan? Zo ik ga wat spulletjes klaar zetten voor het bezoek van vanmiddag.

Ronja ga morgen naar de h. arts meis en vraag of hij iets heeft dat je direct wat rustiger maakt?

Goedemorgen Dagpact Zbb Nadia Albert leila @ iedereen:fijne dag @ ronja, begrijp dat je er door zit, heb je wel hulp van professionals, er is ook zoiets als hulp aan huis he! @ ZBB, goed dat je er weer bent, knap hoor. @ lars, denk eens aan de zondag van vorige week toen je thuis was en hoe ver je nu al bent op zoveel vlakken, goed dat je gebleven bent!

Ronja, je bent geen slechte moeder hoor. Slechte moeders verwaarlozen, sluiten op, slaan enz. Dat doe jij níet. Je hebt het moeilijk en natuurlijk wil je dan (even) weg. Ik herken dat gevoel, zit veel machteloosheid bij. Kun je wat hulp (vriendin, buurvrouw, de vader) inschakelen al is het maar om even bij jou koffie te drinken? Toen mijn oudste zo moeilijk deed dat ik ook af en toe de deur uit rende, hielp dat nl. wel. Staan ze toch ook tegenover 2 volwassenen. Dat kan al verschil maken. Níet dat die ander zich ergens mee mag/kan bemoeien, maar gewoon aanwezig zijn kan al wat lucht geven.

Ronja

Oei Ronja

goeiemorgen frummers nog steeds grieperig dus alweer de volley afmelden zo. Dochter zou mee maar nu griept ze solidair mee. doen we toch wat leuks samen

Slaap lekker lieve Smart, wel herkenbaar van de emotie op verschillende niveaus ben daar druk mee bezig. Het komt er toch op neer dat je jezelf, je kwetsbare ik/kind hoe je het ook wilt noemen leert beschermen en dat is fijn als je haar dan ook herkent voor wat ze is zodat de volwassene kan opstaan en haar omarmt en beschermt.

Wat aanpassingen gedaan aan het jaarpact uiterlijk. De adelaar staat voor vrijheid. Hij stijgt boven alles uit en trotseert. Hij is zelfbewust en gaat recht op zijn doel af. Hij is een survivor!

wil ik eigenlijk wel weten

de slachtofferrol, zoals ik het denk te zien Lars zat niet bij je vrouw, maar bij jou. Ik weet niet hoe Sowhat dat ziet, maar mijn ervaring is dat degene die blijft tegen beter weten in soms dat uit een vorm van trouw doet, misschien liefde of wat daar van over is, misschien in een reddingsdriehoek vast zit, of nog niet aan zichzelf toekwam m.b.t. de relatie. Omdat het altijd om de drinker en zijn drank ging. Als je voor het weekend naar huis was gegaan, denk je dat je dan was gaan drinken? Ik ben bang van wel. En aan je relatie toekomen was er dan echt niet bij geweest. Zie dit als je kans Lars, misschien wel je laatste, om te kijken wat er nog over is bij jullie, of niet. Maar dan hebben jullie het nog wel een echt geprobeerd, zonder alcohol. Er is veel werk te verzetten. Van egocentrisch je leven rond drank regelen, naar weer echt openstaan voor anderen, is een zware klus. Maar wel te doen. Er gingen je hier op het forum velen voor die het redden, al of niet binnen hun relatie.

Aggie Jan 1000 gewoon voor je begrip, en dat je al zolang de lijst van jaarpacters bijhoud

Knap werk, jongens en meisjes!!

Soothe, Jet, Sowhat, Happiness en Bolletje… Samen sterk!

Gefeliciteerd allemaal Voelt vast goed zo met zijn allen

Zoveel tegelijk ...wat een feest