Klassement

lieve Indigo, Het woord walging heb je meerdere keren gebruikt. Dat vind ik pijnlijk want je hebt een zwaar oordeel geveld over je gedrag. Teleurstelling en schuld en schaamte kan ik nog snappen..... Indigo, is het geoorloofd om niet het knapste meisje van de klas te zijn? Mag jij fouten maken? Mag jij een omweg nemen? Je hebt zóveel al goed gedaan; je bent er weer voor je volwassen kinderen, je strooit bloemen op andermans pad, je bent 10 maanden clean geweest omdat je dat wou, je bent goed geweest voor jezelf. Dan ben je zo moedig om met jouw ervaring ons te waarschuwen, en bijna vertrap je jezelf. Indigo, jouw zweep en jouw straffende innerlijke criticus zijn niet helpend. Ze lijken nodig om jou 'onder de duim' te houden, omdat je anders 'helemáál van god los zou gaan'. Maar het tegenovergestelde kan gebeuren. Ik ben zo bang dat jouw zelfhaat welig gaat tieren, groeien en de ruimte krijgt. Jij bent veel mooier dan dat jij nu laat zien. Jij wordt veel mooier als jij zachtheid, mildheid toestaat aan jezelf. Deze waarheden ken je al, het is misschien nu de tijd om er zelf mee te gaan oefenen. Dank je wel voor je eerlijkheid, je openheid en je wake up call. Jij en ik zijn even ver; één armlengte ver. Omdat we evenveel waard zijn en de symptomen herkennen en begrijpen, kunnen we elkaar helpen. We zijn niet alleen. Samen staan we sterker.

Een sponsor is een maatje van de AA die al langere tijd droog staat. Zij helpt bij werken aan de 12 stappen. Gisteren nog eens doorgenomen waarom ik echt niet meer wil drinken. Waar ik in terecht kom als ik weer zou gaan drinken. Dat wanneer ik dat eerste glas weer zou nemen, ik weer machteloos moet toezien, hoe mijn leven weer compleet stuurloos wordt. Soms even nodig om weer terug te pakken naar stap 1 om in het zadel te blijven.

Hallo allemaal, Ik heb niet veel te melden. Het was een saaie en moeizame dag. Mijn stemming vandaag herinnert me aan periodes dat ik heel depressief was. Stoppen met drinken is mede een stap die ik nu neem in mijn jarenlange worsteling met depressies. Op dagen als vandaag voelt het allemaal even lastig. Het goede nieuws is dat ik me weer droog kan afmelden. Welterusten!

Tomtom, die positieve energie hoef je niet te laden... je laat haar weglopen door het weer "ballen" (vert.) te vinden en dit soort dagen druilerig. Als je het weer kunt accepteren als een niet te veranderen omstandigheid, kun je misschien zien dat druilerig niet negatief hoeft te zijn. Dan loopt je energie niet weg naar zinloos verwachten dat de weersomstandigheden beter zouden moeten zijn. Dan heb je energie die, onafhankelijk van het weer, geheel tot je beschikking staat.

Pfff tranen, wat een mooie reacties, stuk voor stuk. Had het gister op het forum gegooid en gelijk mijn laptop afgesloten. Meer kon ik even niet opbrengen. Nu lezen doet zo ontzettend goed. Dank dank lieve mensen. Het is inderdaad geen wedstrijd, het gaat om een verandering van levenswijze. Het is een investering in de rest van mijn leven, een leven zonder slavernij en daar blijf ik voor de volle 100% voor kiezen. Jullie hebben het over hoe verder om te gaan met trek. Ik heb dit jaar trek bevochten met alles wat ik in huis heb, ken ondertussen heel veel trucs om niet toe te geven aan trek. Zaterdag ging alles anders, en HALT was eigenlijk voor 100% van toepassing. Ziek geweest, weinig gegeten, boos en teleurgesteld dat er nog zo weinig veranderd is op sociaal gebied, alleen, eenzaam, en heel moe, maar dan vooral van mezelf. Het begon niet met trek. Wat jij zo treffend omschrijft Kohtje, het begon met een dag niet kiezen voor leven. Klinkt dramatisch, maar eigenlijk zo de schijt hebben van alle zaken die ik tegen kom sinds ik niet meer drink. Het begon met een dag niet willen leven met mezelf. Heel gevaarlijk. En die gedachten draaiden zo lang in cirkeltjes, dat 1 smoes voet aan de grond kreeg. De smoes dat ‘het allemaal niks opleverde, dat niet drinken’, dat het echt wel de moeite was om 1 keer, 1 keertje maar even te mogen ontsnappen aan mijn veel te drukke gevoels- en denkleven. De walging waar ik zo uitgebreid over schreef geldt vooral voor de herbeleving. Van het controleverlies, van herleven van iets wat ik dacht nooit meer mee te hoeven maken. Walging van het beest verslaving, hoe alles, maar dan ook alles net zo ging als ‘vroeger’. Deze nieuwe smoes, dat ‘droog blijven niks oplevert’ heb ik op de stapel andere smoezen kunnen gooien. De smoezen waar ik niet meer naar wil luisteren. Want inderdaad, dit jaar kon ik er zijn voor mijn pubers, zonder katers of stiekem gedrag. Dit jaar hoefde ik me niet zo te voelen als zaterdag, zwak, een slaaf. Eigenlijk ben ik heel blij dat ik walg, dat ik het als een nachtmerrie heb ervaren. Er niks maar dan ook niks goeds in beleefd heb. Dat dit niet meer hoeft. Dat ik mezelf dit niet weer hoef aan te doen. Trek heb ik niet, nul komma nul. Het heeft het tegenovergestelde effect, nog meer overtuigd dat het de enige weg is. De weg zonder alcohol. Heb Jan een berichtje gestuurd, dat ik even niet mee doe aan het jaarpact. Ik moet voor nu het ‘wedstrijdelement’ los laten. Het gaat inderdaad alleen om vandaag, altijd om vandaag. Dankzij jullie mooie, mooie berichten, en de steun die ik van een paar mensen hier persoonlijk heb mogen ontvangen, kan ik verder. En begint vergeving. Warempel. Zo blij met jullie

Mooi, Cootje. En als je wil breekt, dan moet je eens goed kijken, cq luisteren.. niet zozeer kijken/luisteren naar anderen (ook wel, hoor) maar vooral naar jezelf. Dan blijkt dat er door die gebroken wil heen nog een "diepere" wil zichtbaar is. De één noemt dat "ijzeren" wil, de ander "onvermoede" bronnen, je kunt het oerkracht noemen... hoe dan ook: als je op een dieptepunt zit blijken er zich altijd nog weer nieuwe mogelijkheden/kansen aan te dienen. Je moet dan alleen wel even peuteren en op je tanden bijten om die mogelijkheden/kansen te laten werken. Maar dan héb je ook wat.. Dat zou je "jezelf overwinnen" kunnen noemen. Er zijn er zelfs, die dat "overgeven aan een hogere macht" noemen... (ikke, bijv.)

Indigo, (Op)biechten is moeilijk. Maar biechten is bedoeld om dingen achter je te laten en met een schone lei verder te gaan. Tussen de oren is die schone lei moeilijk te verwezenlijken omdat tussen de oren het idee van falen ontstaan is. En iemand die gefaald heeft verdient tussen diezelfde oren geen schone lei. De dagelijkse werkelijkheid voor een alcoholist is echter dat elke dag niet gedronken een "gewonnen", een "geleefde/doorleefde" dag is. Je hebt niet bijna een jaar weggegooid. Je hebt een dag niet geleefd. Als je elke dag als een kadootje beschouwd, dan kun je vandaag weer waardering voor de dag hebben als je vandaag niet drinkt. Weken, maanden, jaren, ze zijn niets anders dan een optelsom van geleefde dagen. Gisteren is geweest, zit opgesloten tussen de oren. Morgen is een idee dat tussen de oren ontstaat. Het aller, allerbelangrijkste, het allerwaardevolst, is vandaag. Je hart klopt vandaag. Je (be)leeft vandaag. Vandaag ben je waardevol.

Voor de Refusal en Antabusgebruikers onder ons een apart draadje. Het is misschien prettig voor iedereen die een van deze middelen gebruikt, om dit te melden hier. Ikzelf gebruik Refusal, een halve s'maandags en donderdags, dus meld ik die dag hier dat ik hem genomen heb. Zeker erg prettig voor de mensen die zich in het begin wat onzeker voelen. Het is zeker geen wondermiddel want jij bent degene die het moet innemen, maar het kan je wel stimuleren als je het met wat meer mensen doet. Mocht het toch fout gaan, blijf dan a.u.b. toch op het forum komen. Dat kan n.l. iedereen gebeuren, we blijven mensen. Wens iedereen heel veel succes in een start naar een nieuw alcoholvrij leven. Samen staan we sterk.

Vanavond om 22 uur kasten wezen halen via marktplaats voor op mijn werkkamer. Dat had anderhalve maand geleden niet gekund. Toen zou ik gedronken hebben en niet met de auto hebben kunnen rijden. En ik was er te moe voor geweest. Winst. Morgen lekker die kasten in elkaar zetten. Meld me droog af. Slaap zacht allemaal.

sjaan er 2 maanden tegenaan

Vandaag gesprek gehad bij vluchtelingenwerk. Ik start 4 januari met 2 ochtenden als maatschappelijk begeleider! Ik ben zo blij....eindelijk weer iets gaan doen wat bij mij past. Zaterdag verhuis ik naar Rotterdam, ook daar heb ik heel veel zin in. Ik heb veel spullen op marktplaats kunnen scoren Nu lekker muziekje aan van Enya en Enigma. Lief met een wijntje en ik met een tonic.

Slaap lekker meisku. Hassus durvoor. Dezuupert

Ha eindelijk een medevolleyer hier. En er is bij thema's een Refusal-afdeling, daar kun je net weer extra steun uit halen. De strijd gaat minder worden hoor, je Refusal gaat daar mede voor zorgen en als je op dit forum je weg vindt en geregeld meeschrijft dan zul jij eens zien wat een heerlijke adb jaren je nog voor de boeg hebt.

Iedereen alvast bedankt voor het warm welkom en de hulp om mijn weg te vinden op dit forum. Akkordeon vroeg of ik een plan had om wat aan mijn probleem te veranderen. En ja, dat heb ik zekers en daar wordt aan gewerkt. In Januari dit jaar heb ik mij laten opnemen voor een paar maanden en daarna is het redelijk goed met mij gegaan. Toch dacht, wat ik ook herkende bij anderen, dat ik wel af en toe een keer kon drinken. Nou kun je het vervolg waarschijlijk al wel raden...... Het werd steeds meer en ging mijn leven en geest steeds meer beinvloeden. Gelukkig heb ik leuk werk, volg een cursus en heb een leuke volleybalvereneging gevonden wat maakt dat ik mijn hoofd boven water kon houden. Toch was ik het weer zat en ging mij steeds schuldiger voelen en ik wou rust in mijn hoofd en niet steeds met alcohol bezig zijn. Dus ik ben een paar dagen geleden aan de refusal gegaan en ik moet zeggen dat ik heel blij ben dat ik dat heb gedaan. Wat een rust!! En wat voel ik mij gelijk al stukken beter! Ik durf weer met opgeheven hoofd rond te lopen. Heb niks te verbergen en hoef me nergens voor te schamen (zullen ze het ruiken, kunnen ze het zien, ben ik anders pffff) Dus zoals jullie zien ben ik al een tijdje bezig om de alcohol de baas de worden en tot nu toe ben ik het gevecht gelukkig nog aan het winnen maar het blijft een gevecht. Ik vind het erg fijn dat ik zoveel herkenning lees hier en ik hoop dat we samen sterker kunnen staan. Gelukkig ben ik nooit te oud om te leren. Fijn dat ik lotgenoten heb gevonden!!

ik heb net gegoogled en laten zowel de hoopdance als de biodanza hier in Gouda op die filmpjes staan, en nog wel bij een vrouw waar ik mee gegymd heb en zelfs tractatie workshops bij deed, leuk!

en ik maar netjes blijven gesexed jowan maar dan noemen ze dat dus wat platter weetjewel

Wat is "gejeweetweld" LJ? Nieuw soort "ge-weld"? maar waar je geen weet van hebt? Zoiets?

Hoi Smart Succes met je 2de dag

Goedemorgen allemaal, Voor mijn doen heel lang uitgeslapen. Meestal ben ik ook op vrije dagen wel om 8 uur paraat, maar nu lig ik nog lui onder de wol met laptoppie. Niks bijzonders in de planning. Huishouden en wat dingen voor school doen. En mijn jongste zoon is thuis vandaag, dus dat is wel gezellig. Ik begin aan een nieuwe alcoholvrije week, dus sluit me weer aan bij Dagpact: jowan Lila Meya leila ErikB Enne Cootje: binnen wandelen hoeft niet per se voorzichtig hoor..

Goeie vandaag Lang en diep geslapen Zien wat de de dag gaat brengen Nix speciaals in de planning Dus straks sowieso met de honden Nu zie ik een zonnetje door de gordijnen piepen Eerst koffie Fijne dag allen

Ik vier vandaag gezellig mee met Bolletje, Sowhat, Jet en Ludwig. Hoe-ra! De andere twee op het plaatje zijn twee goede bekenden op het jaarpact. Jan vliegt door de lucht en die rooie weet zelf wie ze is :-)

ha Cootje ga zitten meis☺ en doe of je thuis bent. Het is hier droog waarempel en het is weer fietsochtend dus ik hoop dat de poncho niet nodig is straks fijne dag

Dit wil ik NOOIT meer!!!!!!!!!!! even benadrukken al hoort het op de positieve lijst☺ :present:

de teerling is weer geworpen meis!

er wordt ook veel gerookt, gevloekt en gejeweetweld in films Cootje hoeven we niet aan mee te doen, toch? Ikzelf verval nog wel eens in eetgedrag, ook niet fijn, en net zo gatenvullend als drinken ooit was. Ook nergens voor nodig, weet ik, dus ik mag weer eens in de actie op dat gebied. Tijd voor mijn Mindfulness cd-tjes en oefeningen. (ze zijn ook via google te vinden; lichaams-scan, mf-yoga enz)

Klinkt niet makkelijk, maar wel heel goed. Zet m op vandaag!

Een hart voor onder de riem vandaag! Je doet het super! Goed dat je zo snel bij HA en psycholoog terecht kan. Je hoeft het niet alleen te doen! Succes vandaag!

Klinkt goed Happy! Fijne dag vandaag!

Goeie morgen Smart, Vandaag dag 2! Klinkt alsof je best al goed weet hoe dit aan te pakken. Hulp vragen waar je die kan krijgen en veel afleiding zoeken. Komt goed! Succes vandaag!

Hihi, jij was snel binnen..... Ik geniet echt Plof. Zo heerlijk , niets moet, alles mag....

O wat fijn dat je dat vraagt! Ik was paniekerig vandaag. Geen wonder; gisteren nog gedronken en ik bouw spanning op als ik gesprekken heb zoals vandaag. Voor mijn dagstructuur ga ik goede invulling zoeken met een reintegratiemedewerker van het uwv. En mijn hulpverlener zorgt voor een afspraak met de psychiater om naar ondersteunende medicatie te gaan kijken. Ondertussen nog een lekke uitlaat, dus naar de garage in de buurt. Weer in orde gelukkig. En een helpend gesprek gehad met een vriendin (tel.) Op de bank in slaap gevallen vanavond. Zo direct een oxazepam innemen en met een boek het bed in. Morgen logeer ik bij een geheelonthouder (exman) en doe wat mantelzorgachtige activiteiten daar. Ik zou langer kunnen logeren daar maar moet op gezette tijden naar huis voor de poes. Ik weet niet goed hoe de rest van de week eruit ziet en dat vind ik lastig (controle willen) maar zondag zou ik naar de sauna en beschouw dat nu alvast maar als cadootje! Ik snap goed dat het elke aankomende dag spannend zal zijn. Zonet dacht ik ook nog... goh, hm, normaal gesproken zou ik.... Nee het kan niet meer. Goed onthouden!!! Welterusten!

super cootje, wat ga je goed, petje af hoor!

Wat supergoed dat je naar de huisarts gegaan bent. En dat je het volhoud om niet te drinken. Wat zijn voor jou de moeilijke momenten? (en is die snelle irritatie onderdeel van de rest schade van je herseninfarct?)

Hoi Lyn, Welkom op het forum! Als je onder 'algemeen' gaat kijken vind je 'werking van dit forum' met daarbij een zandbak om te oefenen. Je schrijft al dat je een probleem hebt met alcohol. Heb je ook al een plan om daar wat aan te veranderen? Groetjes