Ditjes, datjes en dagdraad

Dag allemaal, Goede nacht gehad? Ik sliep vrij laat, maar wel tot 7:30 uur, dus okay. Straks vertrek ik met vrouw en hond richting een wellnessbungalow in het zuiden van het land. Zin in. Tot vrijdag!

Hallo allemaal, Hoe is het met iedereen? Ik heb goed geslapen maar ben erg onrustig geworden, weer last van hartoverslagen en voel me totaal niet op m'n gemak...

Moghu Kanjers, Hoe hebben we de nacht doorgebracht? Heb op zich goed geslapen maar merkte van ochtend bij het wakker worden weer de drukte in m'n hoofd, gelijk weer denken, en m'n ademhaling was weer snel duhus, vandaag weer heeeeeeel rustig aan doen, een beetje van dit (slof slof,) en dan weer een beetje van dat ( slof slof).

Zo daar zijn we weer. Nieuwe dag, nieuwe kansen. Bianca, vannacht een beetje kunnen slapen meis? En de andere harde zwoegers ook???? Hoop dat iedereen het vandaag een beetje rustig in z'n bol heeft en eens een beetje kan genieten van het succes dat we al bereikt hebben want vaak vergeten we daar naar te kijken. We vergeten dat we maar een klein groepje in Nederland zijn, die de strijd tegen de benzo's is aan gegaan. Die echt lef hebben.

Goeie morgen, Goed geslapen iedereen? Heel langzaam gaat het rusten hier energie en rust in het bolletje opleveren. Heerlijk. Word 's nachts niet meer wakker met hyperventilatie, 's ochtends is het ook rustig in die bovenkamer bij het wakker worden. Voor het eerst van m'n leven zie ik resultaat van, het rustiger aan doen en iedere dag een uur plat. En wat gaan we vandaag doen? In ieder geval boodschappen en de was. En verder een beetje opruimen. En jullie?

Wat is het rustig in de huiskamer vandaag ... Alles goed met iedereen? @Bianca78 Lukt het een beetje met het vijlen en wegen? @Spot Hoe gaat het nu met je? @Patje Gaat het goed met het afbouwen van de Alprazolam? Ik heb inmiddels 5mg Dia afgebouwd, nog 11 te gaan .

Dag allemaal, fijne Koningsdag gehad? Ik heb er niet zoveel aan gedaan, heb me rustig gehouden. Het ging 2 weken erg goed, maar afgelopen vrijdag weer een terugval door iets op het werk waar ik te stressvol op reageerde. Ik merk dat mijn zenuwgestel toch nog steeds te kwetsbaar is. De laatste week maak ik me ook wat zorgen over mijn slaap. Ik slaap wel redelijk normaal in (ergens tussen 23.00 uur en 23.30 uur), maar ben steevast tussen 5 en 6 uur al wakker, zelfs een keer om half 5. Daarna vat ik de slaap niet meer. Kom daardoor amper aan 6 uur slaap per nacht en merk dat me dat ook begint op te breken. Heb er ook moeite mee om te blijven liggen dan. Gel…

Moghu Mensen, Lieve Mike Als je nu medicatie slikt, al is het maar één keer, gaat je lichaam weer om meer vragen kerel omdat je er aan toegegeven hebt. Je kan je dan wel even rustiger voelen, maar de kans zit er in dat je je naderhand een loser voelt, je schuldig voelt, een soort kater krijgt. Dat geeft extra spanningen dus krijg je het nog moeilijker. Welkom nieuwe medestrijders

Goeie morgen Supertjes, Van harte welkom hier Spirit. fijn dat je er bent. Kanjers Spirit en ik kennen elkaar al zo'n 10 jaar denk ik, van het alc. forum. Mensen hoe hebben we vannacht gepit? Ik ga het vandaag weer eens proberen bij de dagbesteding. Aandachtspuntje: rustig aan. Moet lukken.

Goedemorgen Hoe gaat het met iedereen vandaag? Nog mensen met plannen? Hier op de Veluwe gaat het best goed, aardig geslapen en ik probeer zoveel mogelijk te genieten... Ik heb af en toe, thuis ook, zo'n beklemmend gevoel, beetje benauwend zeg maar... Kent iemand dat? Hoofdpijn gaat iets beter, maar is nog steeds lekker aanwezig.... Fijne koningsdag!

Goeie morgen Toppers, We hebben een prima forum kanjers. Er wordt eerlijk geschreven, goed gedeeld en respectvol om gegaan met elkaar. Zo hoort een forum te zijn. Geweldig. Vannacht na het eten van een levensgrote gehaktbal die ik voor vandaag had klaar gemaakt, gruwelijk in slaap gedonderd. O ja ik heb mezelf gisteren een groot cadeau gegeven. iets wat ik al jaaaaaren wil. Even kijken of ik een foto kan plaatsen momentje...…………...Jaaaa gelukt. Dit is de butterfly koi. Ze zijn wel heel duur maar zo mooi, en kunnen zo'n 80 cm. groot worden. Ik heb er 3 gekocht en was e75,-- kwijt. Heb buiten toen ik nog gezond was, een vijver gegraven van 13-5-1mtr. Een jaar over…

Goedemorgen iedereen Hoe gaat het vandaag? Ik zit weer op een punt waarin ik er eigenlijk niet meer zo in geloof dat het goedkomt Ik voel me echt zo waardeloos... Weet een nacht amper slaap. Zweetaanvallen, bloeddruk die weer omhoog schiet, snelle hartslag, trillen, onrust, benauwd gevoel, misselijkheid... Gisteren overdag ook weer af en toe benauwd en angstig... Het ging zo goed! Ik was weer blij af en toe, ik verheugde me soms weer op dingen en nu? Huilen huilen huilen, wat is er toch aan de hand... Ontwenning gaat met ups en downs, maar de waves worden weer steeds heftiger en de waves horen minder intens te worden zeggen ze... Ik ben op een punt dat ik ban…

Goedemorgen iedereen Hoe gaat het vandaag met jullie?? Ik heb iets beter geslapen vannacht gelukkig, duurde wel even voordat ik sliep en een paar keer wakker geworden, maar wel weer mee uren geslapen... Nu wel weer wat onrust/nerveus, maar verder wel oké... Fijne dag!

Zo ik heb een heerlijk paasontbijtje gemaakt voor jullie. Doorbijter hoe is het gisteren verder met je gegaan? Een beetje rustig in je bolletje? Eefje en jij? Is het een beetje opgeklaard? Hier voel ik me nog steeds niet helemaal mezelf. Ik slaap heel veel maar misschien moet ik overdag zorgen dat ik minder prikkels krijg. Afijn ik ben er mee bezig.

Goedemorgen! Hoe gaat het met jullie allemaal? Beetje goede nacht gehad? @doorbijter gaat het een beetje met je? Vind het zo naar voor je dat ze niet mee willen werken @Cyclad58 Hoe gaat het met het slapen ondertussen?

Goeie morgen mensen, Kijk eens wat ik voor mijn huppeltrutjes gekocht heb voor Pasen?

Volgens mij hebben we vaak behoefte aan succes verhalen, hier een paar sites (wel Engels): https://www.benzo.org.uk/stories.htm https://www.benzo.org.uk/success.htm Bij mij werkt het als steun. Maar bij sommige wellicht averechts (sorry @Eleo31) Heb er al vele gelezen en ze zeggen allemaal dat symptomen weggaan na volledige stop.

Goedemorgen toppers! Hoe gaat het met jullie? Beetje kunnen slapen? Ik heb voor het eerst sinds tijden ongeveer 8 uur geslapen en één keertje wakker geworden De nervositeit en het piekeren komt af en toe weer tevoorschijn, maar is te doen gelukkig. Die onrust 's ochtends bij het wakker worden is wel een doorzetter haha...ondanks een goede nacht gelijk onrustig en kuitkramp bij het ontwaken. Maar ik lees dat dat echt vaak voorkomt en ik blijf erin geloven dat het goedkomt Fijne dag!

Goeie morgen allemaal, Goed geslapen. Wel vanochtend wakker door een snelle ademhaling, wil het niet gelijk hyperventilatie noemen. Toen lieten m'n hondjes weten dat het beter was om eruit te gaan. de scheetjes. Verder voel ik me s' ochtends niet optimaal, maar dat trekt in de loop van de ochtend weer weg. Gisteren met m'n toeter in de zon gezeten. Nou das nieuw, dat vind ik normaal zonde van m'n tijd, maar heb het toch een half uur volgehouden. Alleen omdat K.N.M. dat adviseerde. Heb ik al geschreven dat ik deze week gewoon thuis ben en niet naar de dagbesteding? Het is daar erg druk, dus even de rem er op. En dan vanmiddag maar weer de zon in. Wat is het …

Goeie morgen strijders, Welkom MIKE. Schrijf maar veel van je af hier je wordt altijd wel gelezen. O, en pak maar een bakkie om wakker te worden. Wat ga je vandaag doen kerel? Hypertje ik zou willen dat je eens kon praten met mijn vroegere psych. die was toppie. Ik zou als ik jou was, de volgende keer wel zeggen dat je heb zitten wachten. Niet dat dat iets uitmaakt maar jij bent het wel kwijt meisie. Weer goed geslapen en niet wakker geworden. Heerlijk. En jullie? Vandaag wasje opruimen, en in ieder geval een waterslang tegen de muur bevestigen. En verder...……… rustig aan.

Goedemorgen allemaal Goed geslapen? Ik maak me toch weer wat zorgen...na vier goede nachten en geen last van nachtzweten, was het afgelopen nacht weer drama. Rond twaalf uur begon mijn hart weer hard te bonken en begon ik te zweten en kreeg ik slappe zware benen en armen.... De rest vd nacht erg slecht geslapen en veel zweten... Kan dit? Iemand hiermee bekend? Ik baal hier zo van

Dag allemaal, Een goede nacht gehad? Ik heb deze week de Oxazepam verlaagd van 5 naar 2,5 mg en afgelopen vannacht geen Oxazepam genomen. Heb geslapen van 23.40 uur tot ongeveer 7 uur, wel onrustig en met veel korte onderbrekingen. Uiteraard wel weer onrust bij het opstaan, maar niet erger dan de laatste weken. Morgen weer terug naar psychiater, die al maanden mijn paroxetine wil ophogen van 20 naar 30 mg, omdat hij denkt dat ik dat nodig heb. Ik denk daar anders over, dat heeft de groepstherapie mij ook wel duidelijk gemaakt. Ik hoop dat ik bij mijn standpunt kan blijven, een arts kan je volgens mij niet dwingen om medicatie te nemen of op te hogen. …

Goeie s'morgens, Eerst even onze Kaida een supergrote knuffel geven wat dat heeft ze dik en dubbel verdiend. xxxx Verder was ik gisteren weer kapot. Begin nu toch te twijfelen of dit nog te maken kan hebben met het stoppen van Lora. 1 1/2 jaar geleden. Nou doe ik nog veel te veel, das waar maar dat dat er zo in kan hakken? Gisteren om 20.45 in bed gedoken en geslapen tot 7.30. Dit weekend maar eens echt rustig aan doen.

Goedemorgen toppers! Goede nacht gehad?? Ik hoop het wel Ik gelukkig redelijk geslapen na zo'n intensieve dag...wel weer onrustig/nerveus wakker geworden, ook wat depri en kortademig, dat laatste had ik al een tijd geen last meer van, maar goed het zal ook wel weer weggaan... Nou nu eerst maar eens even douchen... Fijne dag!

Goedemorgen allemaal Iedereen een beetje kunnen slapen? Voor het eerst sinds tijden heb ik zo ongeveer 7 uur geslapen! Wel 4 keer wakker geweest, maar goed het kan dus nog wel Ik was evengoed nog moe haha... Mijn spieren werken ook nog niet echt mee, ook weer wat onrust en zenuwen, maar het is te handelen... Fijne dag iedereen! @doorbijter succes vandaag bij de psych!