Ditjes, datjes en dagdraad

Dag lieve mensen. Iedereen lekker geslapen? Knetter jongens... ik ben echt aan de down side of life opgestaan. En dat is niet tof! Ik ben mijn AD aan het afbouwen, ga echt langzaam. Maar merk toch de ontwenning. Misschien moet ik nog langzamer gaan. Ik ben gewoon zo moe van ontwenning en vind het erg moeilijk dit te accepteren. Ik ben echt zoveel minder goed functionerend op het moment, dat het me beangstigd. Ondanks dat ik weet dat het ontwenning is, en ik eigenlijk gewoon pas op de plaats moet maken met andere dingen in mijn leven, vind ik het echt moeilijk om de juiste mindset te vinden hiervoor. Nou ja, ik hoop dat de rest van de dag me wat afleiding gaat …

Hallo allemaal! Ben een tijdje niet geweest, hopelijk boekt iedereen wat vooruitgang en kan er een beetje genoten worden van het opkomende weer. VitD is rete belangrijk dus die krijgen we gelukkig weer wat. Ik ben sinds sept gestopt met lorazepam, heb zelf een microdosering afbouw gedaan. Kwam van 1 jaar gebruik 1 mg af. Had daarvoor al chronische klachten die moeilijk te onderscheiden zijn van de ontwenningsklachten. Ik voel mij wel wat beter en het lukt wel om afleiding te vinden en bezig te blijven. Wat ik echt merk is een aanhoudende vermoeidheid ( lamlendig zijn, luiheid ) en cognitieve problemen en troebel en soms drukkend hoofd, ook merk ik veel s…

Goedemorgen allemaal deze zonnige ochtend, in ieder geval in dit gedeelte van het land. Na een aantal echt goede nachten, echt een but-nacht achter de rug. Gisteravond veel waves en vannacht bleef het mij ook niet echt bespaard. Gelukkig werk ik op maandag thuis...ff alleen thuis prikkels. Gisteravond voelde ik me te slecht om de pillen voor deze week klaar te maken, dus vanochtend gedaan en ik heb het mijzelf makkelijker gemaakt. Dus tip van mij....eerst schrapen met aardappelschilmesje en laatste beetje vijlen. Scheelt hoop werk en tijd hihihi...maar wellicht is dit een oude bestaande tip hoor! Hoop dat het met iedereen redelijk gaat tot goed gaat voor …

Moghu Kanjers, Iedereen uitgeslapen? Het wordt vandaag een zonnige dag, dus we gaan richting lente, heerlijk en het wordt tijd. Er zijn zoveel mensen moe. Ik ben gisterenavond om 18.15 naar bed gegaan en heb met tussenpozen tot vanochtend 6.30 geslapen. Was zooooo immens moe, niet meer normaal. Deels komt dat door het herseninfarct. Ik heb nog maar de helft over van de energie die ik vroeger had, en door ingehouden kwaadheid. Nou vandaag eens kijken of het wat geholpen heeft, want ik wil lekker aan de gang. Wat gaan jullie doen?

Moghu mensen, Iedereen goed geslapen? Het wordt tijd dat het weer meer gaat schijnen, iedereen hunkert er naar. Heb een tijd geleden een woordenwisseling gehad, en na zo'n 14 dagen van agressie opvreten en daardoor echt moe zijn, heb ik uiteindelijk gisteren met die persoon gesproken. Had me voorgenomen om koppig te blijven en niet toe te geven, maar dat was al na een paar minuten ver te zoeken en zakte ik als een blumpudding in elkaar, zo blij was ik dat er over gesproken kon worden. Wat ben ik toch een watje. Nou ja, mezelf weer voor de zoveelste keer voorgenomen om sneller te praten als mij iets dwars zit. Dan een ander maar pijn doen hoor.

Wat is dit voor een malligheid? Geen huiskamer? Allemaal een dikke knuffel bij deze, want die kwam ik geven.

Hoi lieverds, mag je ibuprofen gebruiken tijdens afbouwen? Neem soms een paracetamol en dat gaat goed. Heb normaal ook goede werking met ibuprofen maar ben een beetje huiverig om dingen te nemen momenteel. Goede ervaringen mee? Liefs

Goedemorgen allemaal, Lekker geslapen? Hoe gaat het in de benzostrijd? Het is zaterdag, de zon schijnt en ik had het plan opgevat om vandaag een mooi rondje hard te lopen. Het stinkt echter verschrikkelijk buiten en ik kreeg een NL-alert binnen: er is een gastank in Alblasserdam ontploft en de stank spreidt zich tot ver na Utrecht uit. Advies om ramen en deuren dicht te houden. Sporten lijkt me even geen optie. Erg jammer. Morgen viert mijn lief haar verjaardag, dan komt het er ook niet van. Fijne dag allemaal!

Lieve schatten, hoe is het vandaag met iedereen? Ik moet zo naar Amsterdam. Mijn vriend geeft een presentatie. Heb dus zelf niet zoveel tijd om te schrijven, maar hoop dat jullie elkaar zeker goed op de been houden,. Ik weet dat sommige van jullie het zwaar hebben en ik denk aan jullie allemaal. Dikke knuffel voor vandaag. Liz

Moghu lieve doorzetters, Hoe is het vannacht gegaan bij jullie? Ik kon een beetje moeilijk in slaap komen maar verder prima geslapen. Toch wordt het tijd dat het gaat schijnen, ik mis hem echt. Maar eerst even kwaad worden $$%%&*( Dacht ik net "weet je wat? Ik kan het eten voor vanavond best wel op de groenbak zetten 't is nog koud genoeg. Maar soms vergeet ik de deksel te sluiten en als het donker is zie ik dat dus niet. Duhus klats kledderdekledder ##$^@ juist ja. Vanavond droog brood eten. En dit was zo'n lekkere pasta. Dadelijk naar de dagbesteding. Heb wat paracetamol mee genomen voor het geval. Lieverds tot later.

Goedemorgen allemaal, Goede nacht gehad? Ik mag over de mijne niet klagen, een uur of 7 heb ik wel getukt. Heb een vrije dag vandaag, maar de weergoden lijken mij niet welgezind, het regent hier flink met weinig vooruitzicht op droge perioden vandaag. Het is niet anders. Aan alle ontwenners en afbouwers: sterkte en bedenk dat je vandaag weer een dagje dichterbij genezing bent gekomen!

Hallo, heeft iemand ervaring met het boek van slaapgoeroe om benzo’s af te bouwen? https://www.google.nl/amp/s/slaapgoeroe.nl/slaappillen-afbouwen-stoppen/amp/ groetjes Malie

Hoi allemaal, ik ben vanochtend bij een homeopaat geweest en die had het ook over gaba plus, heeft iemand daar ervaring mee?

Goedes 's morgens Supertjes, Bloem. Deze. Oeps wel; erg groot. O Zelda dat is Breath of the wild. Het grootste spel ooit gemaakt, maar alleen op de Wii U heb jij die? Ik ben er echt maanden mee bezig geweest. En de laatst Tombraider is ook erg mooi met veel geheimen en puzzels. Kanjers lijkt het jullie wat om een apart draadje aan te maken over onze hobby's zodat de huiskamer alleen bestemd blijft voor onze dagelijkse beslommeringen? Wel erg leuk om ook over andere dingen te schrijven en eventueel te vertellen hoe we onze hobby's doen. Ik hoor het wel. Denk dat het goed is om ons ook te concentreren op andere dingen.

Hijg hijg, boem, knal, auwauw kreunerdekreun. Goeie morgen lieverds, 't is heel glad. Deligaf lieverd, dit is voor jou. Heel vlug gehaald want 's ochtends zijn de bloemen nog erg vers en jij verdiend alleen het allerbeste. Zo, hier vandaag bezoek. Iemand die ik heb leren kennen in Blixenbosch na mijn herseninfarct. Gauw poetsen. Ow en gisteren met een begeleidster gesproken over mijn rotgevoelens. Niet met de desbetreffende persoon hoor. Ben tot de ontdekking gekomen dat die desbetreffende persoon zich moeilijk in kan leven in andermans gevoelens, maar gericht is op het maken van dingen, en dat ook erg goed doet. Dus voelde ik me gisteren weer lekker rustig…

Goedemorgen lieve mensen, ik ben er helaas vroeg bij; een k*tnacht gehad; toen ik ging liggen enorme hartkloppingen waardoor ik moeilijk in slaap kwam. Vervolgens nare nachtmerrie. Bij wakker worden weer hartkloppingen, zweetaanvallen. Nog wel even geslapen daarna tot 3. Daarna niet meer en enorme huilbui gehad. Nu twijfel ik enorm. Doorgaan met taperingstrip oxazepam of even stabiliseren? Overgaan op diazepam? Niet wetende of dat goed of slecht aanslaat. Ik kan sowieso al niks meer in mijn leven vanwege de ontwenning en zit al maanden thuis. Zit nu net op 5 Mg oxazepam in de avond. Ben hiervoor al in een crisis belandt, zowel psychisch als lichame…

Goedemorgen lieve mensen, hebben jullie een beetje geslapen? Inmiddels slaap ik weer redelijk. Vandaag de eerste dag dat ik overdag geen oxazepam meer slik. Ik heb in 14 dagen de dagdosering van 2,5 Mg eraf gekregen met behulp van taperingstrips. Dit ging een stuk geleidelijker met minder hevige bijwerkingen. Nu nog de avonddosering erafhalen met behulp van taperingstrips. Nog 5 Mg te gaan. (Klinkt weinig, maar ik kan alleen heeeeeel langzaam gaan, omdat ik van een hoge dosis kom). Vanavond begin ik met de taperingstrip voor de avond. De eerste 2 zakjes bestaan nog uit 5 Mg, vanaf dinsdag naar 4,5, vrijdag naar 4 etc. Heel benieuwd hoe mijn n…

Gut Murnink, Kai. is het gesprek gisterenavond een beetje gelukt? Moeilijk hé? Ja op een gegeven moment gaan kinderen zich los vechten van ouders en hoe moeilijker ze worden hoe moeilijker het eigenlijk is voor hun. En voor de ouders natuurlijk. En hebben we goed geslapen kanjers? Ik werd vannacht rond 3 uur wakker met een hele snelle ademhaling. Voor mij een teken dat ik het rustiger aan moet doen dus gaan we het dit weekend proberen.

Goedemorgen strijders en overwinnaars! Ik heb mijn eerste mijlpaal gehaald, 1 Mg is afgebouwd

Goooooeie morgen kanjers, Ben boos, heb wat mot met een vrouw van de begeleiding, die zich bemoeide met mijn uitleg naar iemand anders, en dan de volgende dag weer doet of er niets aan de hand is geweest. Heb dan het gevoel dat er over mijn gevoelens gelopen wordt. Heb altijd wel moeite gehad met het uiten van mijn kwaadheid, zeker nu, nu ik geen Lora meer slik. Dus moet ik eens kijken hoe het vandaag gaat. Was eerst van plan om thuis te blijven maar daar heb ik alleen mezelf maar mee. Goed lieverds een hele fijne dag.

Moghu supertjes, Ik ben weg. Heb me verslapen. Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Hi Mooie mensen, Geen huiskamer vandaag. Hoop dat dat betekend dat iedereen lekker thuis bezig is en zijn gemak en ongemak kan verdragen. Ik heb zelf weer eens 11 uur geslapen nadat ik me gisterenavond totaal vervreemd voelde van mijzelf. Toen ik de handzeep gebruikte van Dove had het weer eens een vreselijk smerige geur.... nou ja.. zo rook het voor mij. Natuurlijk was die gewoon zoals altijd. Maar vreemde vervorming van geur hoort bij benzo ontwenning. Ik had moeite om contact te maken met mijn vriend en dat voelt dan zo alleen en ongemakkelijk. Ik was vandaag wel weer behoorlijk prima, maar toch weer vermoeid. Ben met wat muziek onder de douche gegaan om 12 uu…

BOEHOEHAAAAA Is iedereen nu wakker? Even kijken of ik een lekker ontbijtje kan regelen voor iedereen. ZooooooAanvalhu Gelijk voor de diertjes gezorgd

Dag lieve allemaal, welkom in de huiskamer van deze donderdag. Ik hoop dat jullie allemaal geslapen hebben. Ik heb zowaar aan 9 uur genoeg en heb gewoon netjes in 1 ruk doorgeslapen. Moet niet mooier worden :-)!! Ik ben er heel blij mee. Ik wordt sinds kort dus ook weer iets normaler wakker. Gewoon wakker... niet van dat .... kater gevoel, trillen en zweten en mijn ogen niet open kunnen krijgen en helemaal duf te zijn, maar gewoon wakker.... goedemorgen wakker! Ik hoor graag hoe het met jullie is geitenbreiers.