Ditjes, datjes en dagdraad

Goedemorgen allemaal, We laten @bolletje even lekker uitslapen vandaag. Hoe is het met jullie? Goede nacht gehad? Ik was om 7 uur wakker, sliep iets na 11 uur, dus ik mag niet klagen. Uiteraard word ik 's nachts wel een paar keer wakker, maar ik slaap dan vrij snel weer in. Zo is het wel te doen:-) Veel mensen zijn vrij, maar ik mag de dagen voor Kerst werken. Nou ja mag, het is meer een moeten, want het is bij ons in deze tijd van het jaar gewoon erg druk. Vanavond een uitstapje naar Kaatsheuvel. Nee, niet naar de Winterefteling, maar naar een zangoptreden met diner. Have a nice day en voor alle benzosurvivors: kop op, je bent weer een dagje dichter…

Ik verwijs eerst naar de bijdrage "Mijn verhaal" op Wie is wie. Ga u hier verder met de volgende vraag. Is de Ashton Manuel equivalent voor Diazepam te hoog of alle andere te laag ? Bijvoorbeeld in mijn geval met Lorazepam: vlgs. Ashton is de verhouding 1 op 10 maar de meeste andere (vaak Nederlandse) bronnen geven aan 1 op 5. Ik zit momenteel op 0,5 mg Lorazepam en heb nog steeds last van ontwenningsverschijnselen omdat ik van 3 mg / d afkwam (dat was september). Mijn arts adviseert nu over te stappen op 4 mg Diazepam met als reden dat ik met 5 waarschijnlijk een stap terug doe en 2,5 mg vind ze te gevaarlijk. Wie heeft ervaring ?

Joehoe Kanjers goeie morgen, Hebben jullie vannacht ook gedroomd? Ik wel. Droomde dat ik weer normaal kon lopen zonder slepen. Zei tegen de buurman "Kijk mij eens? "O ja en gisteren kwam de tuinman een kerstster brengen. Ik vond dat zo ontzettend lief hé. Heb daar nog de hele avond van zitten genieten.

Een hele vroege morgend iedereen, Een paar dagen redelijk geweest,sinds gisteren avond draaierig,overal een soort naaldeprikkels over heel mijn lichaam,mijn hoofd weer enorme onrust,bijna niet op mijn benen kunnen staan,angst golven,nek pijn,heb al zitten wenen deze hele morgen,soms kan ik niet meer,ik had rustige dagen dus ik snap er niks meer van,. Is dit normaal aub? Ik heb al mensen hun verhalen gelezen en blijkbaar wel normaal....Ik ben echt zo moe hier van,hoe doen jullie het elke dag weer opnieuw,ik wil de moed niet opgeven maar het is kei zwaar,. Ik heb vrijdag de laatste bèta blokkers ingenomen,deze moest ik begin november slikken van mijn psychiater,maar ik…

beste allen, Toch nog een huiskamer vandaag. Ik kom allereerst om je te verontschuldigen dat ik de laatste tijd steeds minder aanwezig ben en zo ook anderen tot steun kan zijn. Enerzijds komt dit doordat de verhalen mij te zeer aangrijpen en ik merk dat dit mij negatieve energie geeft. Anderzijds omdat het ook met mij lang niet altijd goed gaat en ik als ik me te slecht voel al helemaal geen puf heb om te lezen, laat staan ook nog te reageren. Verdee kom ik mn eigen ellende toch even van me afschrijven. Jongens, wat voel ik me slecht. De slechtste dagen sinds de afbouw van diazepam. Ik kan het wel verklaren, maar had niet gedacht nog weer zo diep te moeten…

Ik ben abrupt overgestapt van 8 lorazepam op 4 mg in een keer en ben al 3 weken kotsmisselijk. Is dat normaal? Heeft iemand ook zulke heftige ontwenning?

Moghu allemaal, Vandaag zondag rustdag maar niet voor deze dame. Ik heb redelijk geslapen, en jullie? Wilhelmina ik durf in mijn huis ook niet altijd de waarheid te zeggen tegen bezoekers, maar als iemand aan m'n dieren komt, ook al wijzen ze alleen maar, zijn ze zo vlug op straat, dat ze het zelf niet eens in de gate hebben. Poten af van m'n diertjes. Je mag rustig zeggen dat je dat niet fijn vind. Of beter nog zeg maar dat ze er helemaal geen aandacht aan moet besteden, dat voelt een hond. Mensen zal ik jullie eens wat vertellen? Ik ga vandaag proberen te airbrushen. Heu??? Wie lacht er zo? Dus gauw beginnen op te ruimen en dan aan de gang. Ik kon er gi…

Lieve allemaal Dank zij Liz (kannietmeer) heb ik nu een andere psychiater. Zij is gisteren bij mij geweest en ik mag afbouwen met rivotril druppels. De levenseindekliniek staat aan de kant. Mijn klachten zijn heftig.....brand gevoel hoge stress veel pijn angst en paniek hypervenyilatie. Volgens Liz is dit tolerantie ontwenning. Ik weet niet of ik veel zal schrijven hier daar mijn energie laag is/ .Wel lees ik hier Ik wil jullie bedanken voor de aanmoedigingen van een tijdje terug, Liefs Hennie ......Verbloemen

Gatver. Cyclad, wat duurt het toch allemaal lang hé kerel? Heb je vannacht wel kunnen pitten want dat is dan meestal ook bout. Chris je bent wel ineens met teveel tegelijk bezig. Kun je het niet één voor één doen. Is dat niet wat prettiger voor je? Wat gaan we vandaag doen Frummels?

Moghu strijders van het eerste uur, Hoor ik nog gesnurk?????? Heu? Wie heeft er niet zo goed geslapen en wie wel. En zit er verbetering in? Wilhelmina jij bent ook een engel hoor, die strijdt voor een medicatie vrij leven. En wat ga je goed. Misschien voel je dat zelf niet maar ik zie het wel. Er zijn heel veel mensen buiten dit forum om, die zich vast kunnen klampen aan jou. Zeker mensen van onze leeftijd die denken, "ach laat maar ik ben toch niet zo jong meer, wat zal ik nog vechten". Jij geeft ze de moed om toch te beginnen. Wacht even even kijken...…….ben zo terug, momentje geduld...…….niet weggaan hé, ook niet even naar de wc.... Zo (hijg hijg) Kijk …

Goeie morgen Kanjers, Hebben we weer een klein beetje kunnen slapen? Het is in ieder geval niet zo warm, dus daar ligt het niet aan. Vanavond kerstmarkt bij de dagbesteding. Ga m'n eigen kaarten verkopen, het geld is natuurlijk voor de dagbesteding. Geld daar geef ik helemaal niets om, het gaat er om dat mensen mijn kaarten kopen en daar geld voor willen geven. Das de kick. Nou maar duimen dat het een beetje redelijk weer blijft. Nu vlug even bed opmaken en wat andere dingen en dan hup naar het werk.

Goedemiddag allen......Hoe gaat het met iedereen, hier al sinds 3.30 in de weer heel veel last van lichamelijke klachten en een geheugen als een zeef,heb net weer een paar supplementen besteld ik heb het idee dat ik ze echt nodig heb anders komt het niet goed met dit mevrouwtje,heb net gecheckt dan heb ik er 8 gaat wel weer over als het beter gaat.

Ik ben door het forum aan het rondsnuffelen en ik vind niemand die aan zo'n absurd hoge dosis zit als ik... 13.5 mg lorazepam. Of heb ik het mis? Ik zoek een buddy. Ik kan niks meer en wordt steeds slechter met mijn brein en elke dag is overleven. Gevoel dood te gaan. Wacht op afbouwkliniekoproep. En dan moest ik mijn AD verhogen van de psychiater. Werd alleen maar slechter sindsdien. Het is dat mijn man de ashtManuel heeft gevonden en we erachter kwamen dat veel klachten van de tolerantie benzo kon komen. Een kundige oudere psychiater zei maar zorgwekkend maar ik weet niet waarom je de klachten hebt. Ik wilde afbouwen maar dat mocht niet want ik was nog te kwe…

Moghu Op het alcoholforum hebben ze een arrensleepact. Dat betekent daar dat je de kersttijd niet gebruikt. Zullen we hier ook zoiets starten. We gaan dan virtueel een reis maken naar, of een warm land of naar Alaska, een blokhut in de Oeral of zo. Iedereen kan dan een suggestie geven voor die dag met uitleg wat het is, en dan gaan we daar virtueel heen. Het is erg leuk, zeker voor de kanjers onder ons die alleen de kerst moeten vieren. Is daar interesse voor?????

De angst om jezelf te verliezen ken ik maar al te goed en is een vreselijk gevoel, ook al heb ik dat gevoel al jaaaaaaaren niet meer gehad, ik weet nog steeds hoe het voelt. Angst jezelf te verliezen is zo'n beetje hetzelfde als het gevoel dood te gaan. Toch ben ik er nog steeds. Hoe ik er vanaf kwam? Door toch door te leven. Dat gevoel was bij mij niets anders dan een hoop spanningen en onzekerheid. Angst dat ik het leven niet meer aan zou kunnen. Ik had ook veel last van winterdepressies. Dat is gelukkig allemaal verleden tijd. Ik kan weer genieten van m'n hondjes. Ook bij mij zijn die alles voor me, ik houd zoveel van die kleine monstertjes. Maar jij komt hier …

Goedemiddag! Hoe is het met jullie? Hier gaat het met ups and downs af en toe ben ik zo wanhopig wat ik er allemaal mee aan moet. Om 15.50 naar de huisarts misschien toch wel verstandig om naar het GGZ te gaan ook al zie ik daar sterk tegen op. Ik merk ook dat de AP die ik slik dat die niet werkt voor de klachten die ik heb. Groetjes.

Moghu sterke strijders, Hoe is het nu Roeltje? Heb je vannacht wat kunnen slapen? Ja joh het valt niet mee om de medicatie te laten staan. Maar doorzetten hé? Hoe is het met de rest van de sterke strijders? Gaat het slapen een beetje?

Hallo benzolotgenoten, op deze mistige koude sinterklaasdag open ik de huiskamer van vandaag. vanochtend had ik een afspraak bij de sportschool. Toen ik wakker werd was mijn eerste gedachte om dat af te zeggen maar dat heb ik gelukkig niet gedaan. ik ben er wel geweest en heb een trainingsschema afgesproken. Ik probeer 3 keer in de week te gaan. Wordt wel zwaar want ik heb momenteel de conditie van een natte krant. Herkennen jullie dat ook dat je conditie zo slecht is ? Verder gisteren naar de Zwaluwhoeve geweest, was erg lekker voor de stijve spieren. op zich doe ik nu best wel weer leuke dingen maar herkennen jullie ook dat je er pas achteraf va…

Moghu kanjers, Ik wil weer gaan beginnen met schilderen, dat heeft mij ooit iemand aangeraden en ik ben begonnen met wat verf en wat kwasten van de action. Die acryl verf vind ik niet zo fijn en wil een keer met olie verf proberen of iets anders? Kan jij mij toevallig iets aanraden? Jij bent tot slotte hier de kunstnaar onder ons :). a

Hallo allemaal. Ik open de huiskamer maar weer een keer. Ben nu 7 weken van de aprazolam af en ben aan het overstappen van citalopram naar clomipramine en gebruik voor het slapen gaan nog oxazepam. Klachten zijn nog steeds hetzelfde, maar ben gisteren nog wel naar de verjaardag van mijn broer geweest met een heel gezelschap. Ging best goed ! Er komen dus lichtpunten !

Goedemorgen allemaal, ik ben een vrouw van 40 jaar en slik door burn-out en paniekklachten al 2,5 jaar Alprazolam. momenteel slik ik 0.375 per dag, verdeeld over 3 momenten (0.125 per keer) Ik kom van 1.25 per dag. op mijn huidige dosering zit ik nu 1 jaar en ik wil er heel graag vanaf. mijn vraag aan jullie: is het nog veel wat ik slik? Ik heb echt geen idee. Heb wel sterk het gevoel dat het enorm beïnvloed, daarom wil zo graag zonder. Hoe zouden jullie mij aanraden af te bouwen? Welke stappen kan ik nemen? 1x 0.125 weglaten? Of alle drie de keren halveren? aan huisarts en apotheker heb ik niets... alvast bedankt voor jullie re…

Wat begint deze dag weer stralend hier! Heerlijk! Lekker mijn zonnebril erbij @Cyclad58 Hoe is het vannacht gegaan Ad? Wat een ongelooflijk jammer verhaal van gisteren! Maar wanhoop niet, er is echt een oplossing of een inzicht daar buiten of binnen in jou, waar je wat aan gaat hebben. En dan hebben we het nog niet eens over de genezing die nog verder kan plaatsvinden. @Deligaf1 Fijn dat de huisarts je zo wil steunen. Aangezien je nu inziet dat je al je hele leven stemmen hoort, is het wel verstandig jezelf goed in de gaten te houden. Niet alles is zomaar door je lichaam op te lossen helaas. Maar je weet gelukkig ook dat benzo's niet de oplossing zijn. Zorg maar goed v…

Lieve mooie mensen, ik ben veel te weinig online voor mijn gevoel, maar dat komt wel weer. Positieve dingen die ik 'vier' vandaag en ik dus bewust blij mee ben: 1. Mijn AD taper gaat goed en ik ben toch niet langerzamer gegaan ( vorige week toch een verwarring met een virusje denk ik) 2. Ik heb gisteren gisteren een hele lieve vrouw van het forum ontmoet en vond het echt fijn. 3. Ben gisteren geslaagd in het kopen van een nieuw bed! Kan niet wachten totdat het bed klaar is en in januari bezorgd word. 4. Het regent niet nu, en ik zit lekker even met mijn smoel achter het raam in de zon. Ken je dat? Wel ff een zonnebril mensen, want de gevoeligheid van mijn …

Het is erg stil hier zeg,ik zag dat @bolletje zoiets als dit had neergezet een aantal jaar geleden, en vind het een idee om dit opnieuw erin te brengen.We hebben allemaal onze eigen strijd met de Benzo's, maar positieve gedachte zijn "VERDOMDE BELANGRIJK",als we dit draadje nu eens aanhouden en dat proberen neer te zetten.... min.1 ....max.5 positive gedachten of dingen die je gedaan hebt, dat maakt het misschien wat dragelijker deze donkere maanden............ Doen jullie mee ????? 1.Heb mijzelf redelijk op tijd kunnen douche 2.Kan nog steeds mijn honden uit laten 3.Voel paniek maar ben toch dit aan het doen 4.Vind het nog steeds een leuke afleidi…

Hallo, Ik ben begin dit jaar uitgevallen met een depressie en angststoornis. Ik neem nu serlaine 75mg en 3x 0,25mg alprozolam (10 maanden). Ik begin vage klachten te krijgen zoals darmklachten vermoeidheid, hoofdpijn, minder interesses, sneller opvliegender worden... Ik denk dat dit van de alprozolam komt. Kan het kloppen dat dit komt door gewenning? Zoja verhoog ik best tijdelijk of begin ik met afbouw? Hoe snel/traag moet ik de afbouw doen? Als supplementen ga ik ook beginnen met algemene vitaminen, magnesium citraat en magnesium threonate, omega 3 en gaba te nemen. Alvast bedankt voor jullie hulp