Tips en adviezen

Hallo, Ik heb een tijdje, een 2 tal weken dagelijks een lage dosis van 0.5 mg Rivotril genomen voor het slapen , de laatste 3 dagen een halfje van 0.25 mg wegens toegenomen tinnitus , het werkte prima en ik sliep zeer goed . Ik heb het in totaal misschien een maand genomen aan die lage dosis maar de eerste weken slechts zeer sporadisch en meestal enkel in het weekend , enkel de laatste 2 weken was het dagelijks . Ben dan gestopt, de eerste 2 nachten na het stoppen sliep ik zeer slecht met onderbroken slaap en levendige dromen maar vanaf de derde nacht was dit genormaliseerd , wel was ik soms duizelig gedurende de dag , maar dit kan ook komen omdat…

Hallo aangezien ik nieuw ben hier en niet weet waar ik iets moet plaatsen ivm opiaten doe ik het hier (heb ook benzo's daarmee). Moderators kunnen dit verzetten naar juiste sub forum ;). Oke, Dus ik heb pijnstillers gehad zoals morfine (ms contin en oramorph), tramadol, oxycontin en fentanyl (pleisters en abstral tabletten). Nu heb ik al veel goede dingen gehoord over kratom wat helemaal natuurlijk is. De bedoeling zou zijn om je opi-eds/pijnstillers of voor sommigen illegale dingen zoals heroine te verminder. Je zou je dosis tot zo laag mogelijk moeten afbouwen om dan erna over te schakelen naar kratom. Er zijn vele soorten kratom maar voor afkicken van …

Ik ben na een aantal jaartjes diazepam en xanax en wat mislukte afbouwpogingen toch maar voor de cold turkey weg gegaan. Omgerekend zat ik denk ik op 20 mg. diazepam per dag. Ben nu 15 dagen gestopt. Qua angst en geestelijke klappen lijkt het wat te herstellen echter blijf ik veel lichmelijke klachten houden als hoofdpijn, druk op mijn hoofd, slecht gevoel in handen en andere ledenmaten. Is dit iets waar ik vebetering in kan verwachten de komende tijd of kan dit nog heel lang aanhouden? Bedankt voor jullie input!

Goedenavond, Ik ben sinds ongeveer ruim 2 maanden afgebouwd van clonazepam, o,5 mg. Nu heb ik ernstige slapeloosheid. Ik kan alleen slapen als ik zo moe ben dat ik wordt weggedrukt door de slaap, ik maak dan een nacht van 8-10 uur. De andere nachten kan ik zo goed als niet slapen, zeer regelmatig helemaal niet. Het is slopend en ik houd het bijna niet meer vol. Is dit het gevolg van het afbouwen en hoe lang kan dit nog duren? Liefs, madeliefje

Hallo lieve mensen, voor de liefhebbers een interessant artikel; http://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/assets/articles/articles_108pdf.pdf Ik heb zelf geen psychose gehad, maar me wel heel lang in delierachtige toestanden bevonden door verkeerde afbouw. Dit was ook zeer traumatisch. Ik merk ook dat ik door eerdere ervaringen heel bang geworden ben voor afbouwen. En ik ben vast niet de enige. Ik las veel herkenning in dit artikel en begrijp deze mevrouw volledig. Dapper dat ze het experiment is aangegaan. Liefs

Hier kunnen we leuke ervaringen delen die te maken hebben met onze hobby's. Heel belangrijk dat we een beetje bezig blijven, tijdens de afbouw, ook al gaat dat soms erg moeilijk, het kan toch afleiding geven. Tranquilizers kunnen, net als alc. veel tijd in beslag nemen. Als je er mee stopt kun je in een zwart gat vallen. Daarom denk ik dat het belangrijk is om te proberen er niet in te vallen, en een beetje bezig te blijven. Goed, genoeg gepredikt aan de slag. Mijn hobby's zijn op de eerste plaats mijn dieren. Twee hondjes, twee katjes en wat vissen. Vroeger had ik geitjes, meer honden, een pony (Prulleke) een hangbuikzwijntje (Roosje) kippetjes, enz. Ik heb 15…

Ik vond dit een heel interessant artikel en wilde het graag met jullie delen; https://www.depsycholoog.nl/niet-kunnen-slapen/

Hallo iedereen, Ik hoop dat iemand mij gerust kan stellen.... Ik heb vanaf 20 januari ongeveer 6 wkn oxazepam geslikt tegen angst en nervositeit (overspannenheid). In het begin 10 a 20 mg per dag en tussendoor 10 dgn gestopt en toen weer begonnen omdat alle klachten weer terug kwamen (misschien ook ontwenning?) Toen heb ik het weer ruim 2 wkn geslikt 5 mg 's ochtends en 5mg 's avonds. Totdat ik op een gegeven moment tussen de pillen door naar mijn idee rebound klachten kreeg, nog angstiger, trillen, hoofdpijn, huilbuien. Volgens de assistente vd huisarts kon dit niet, omdat ik het nog niet zo slikte. Maar mijn gevoel zei me dat ik hiermee moest stoppen, al vond ik …

https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf https://www.drbeeker.nl/benzoconversie.pdf https://www.werkenindeouderengeneeskunde.nl/2011/01/tip-omrekentabellen-medicatie/ http://bzo.spes-lavaux.ch/TaperPlan.htm https://www.cinderella-tx.org/nl/taperingstrips-voorschrijven-en-bestellen/ http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=66397 http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?board=145.0 https://www.benzo.org.uk/ https://www.benzo.org.uk/support.htm https://www.benzo.org.uk/links2.htm http://cepuk.org/2014/01/15/ian-singleton-talks-about-the-withdrawal-process/ https://www.benzofree.org/benzofreepodcast/ …

Hier, op deze creatieve draad kun je alles vertellen over jou creativiteit, mensen adviseren en waarom jij nu juist die vorm van creativiteit uitgezocht hebt.

Er word al enige tijd over nagedacht, en wat ik begrepen heb inmiddels gewerkt aan de eerste polikliniek in Nederland speciaal voor mensen die een probleem hebben met benzodiazepines. Dit zal gerealiseerd worden door o.a: Erik Paling (Nispa) en Arnt Schellekens (Radboudumc)(Nispa). Ook mensen die een probleem hebben met pijnstillers (opiaten) kunnen er terecht en aan antidepressiva word ook gedacht. Wanneer het er precies gaat komen en hoe het er voorderest uit gaat zien weet ik niet. Wel weet ik de locatie, dat word in de buurt van Leiden. Ik vind dit een heel goed initiatief en hoop dat dit er snel mag komen.

.

Hallo allen, Ik slik nu ongeveer 1,5 jaar temazepam iedere avond. De eerste periode is het begonnen met 10mg, dit elke dag. Na een verloop van tijd is het verhoogd naar 20 mg per dag, dit is met name de laatste half jaar geweest. Ik ben nu aan het afbouwen en wil het liefst voor juni er mee stoppen. Ook slikte ik 3x 10mg oxazepam per dag de laatste half jaar, hiermee ben ik cold turkey gestopt zo'n 8 weken geleden. De eerste week was wel lastig, maar daarna viel het reuze mee. De laatste 3 weken heb ik het op 10mg per dag gehouden, dit lukte goed. De afgelopen 4 dagen heb ik het op 5 mg per dag gedaan, tot mijn verbazing lukte dit ook heel goed. Heeft er i…

Hallo allemaal, ik ben spot ( bijnaam) en ik ben 25 jaar. ik ben een maand geleden ongeveer begonnen met het afbouwen van rivotril ( neem dit al +5 jaar), ik ben toen in twee weken van 0,5 naar 0 gegaan en sindsdien gaat het echt niet goed met mij, de ontwenningsverschijnselen waren zo erg dat ik er terug mee begonnen ben, alleen het rare hieraan is dat ik nog steeds dezelfde ontwenningsverschijnselen heb : zweten, abnormaal moe de hele dag door, wazig zien, elke moment denken dat ik omver ga vallen, nekspieren helemaal vast, sociale vaardigheden zijn precies aan het verdwijnen, warmte aanvallen enzv Ik snap niet dat mijn lichaam niet hersteld en ik wil er ook e…

Hallo, zou iemand mij kunnen helpen aan een afbouwschema van Bromazepam naar Diazepam? Ik gebruik dit al vele jaren, zat op 3 mg per dag (meestal 2 keer een halve) en soms s'nachts Temazepam. Vorige week bedacht ik me in een keer te stoppen= geen goed idee dus. Heb de Ashton Manual gelezen en ben vanmorgen bij de HA geweest voor Diazepam. Heb 5mg tabletten meegekregen. Ik dacht dat Bromazepam kortwerkend was maar het schijnt ook langwerkend te zijn? Ik slik nu 3 keer per dag 1/4 tablet (0.75mg) Bromazepam, dus 2.25 mg per dag (yeah al wat afgebouwd). De HA stuurde me door naar de apotheek om het afbouwschema aan te passen maar de apotheek kon me niet echt verder help…

Hi allemaal, Nu ik steeds meer herstel van mijn depressie is het eindelijk tijd geworden om mijn lorazepam af te gaan bouwen. Ik slik al 11 maanden lorazepam (dit door vele op en afbouw van AD en mijn psychiater het tot op heden niet verantwoord vond om af te bouwen). Ik had oorspronkelijk 2 Mg en zit ondertussen op 1 Mg. Ik neem altijd in de ochtend deze 1 mg. Dit is/was om mijn onrust/angst en zware gedachtes op te vangen. De laatste maand merk ik dat ik in de middag laatst heb van volgens mij tussentijdse ontwenning ( druk op de borst, gespannen en nerveus gevoel, hoofdpijn, etc). Vraag 1) kan dit kloppen?? En hoe kan ik dit het beste ondervangen? Daarnaast…

Hallo allemaal, ik open hier een topic over Erik Paling ( verslavingsarts KNMG, Brijder, onderzoeker naar benzodiazepines, NISPA, Radboudumc Nijmegen ). Ik doe dit niet alleen omdat mijn eigen ervaring erg goed is met hem, maar omdat ik het teveel zie gebeuren dat mensen met een benzodiazepine probleem niet goed worden begrepen of geholpen door hun eigen huisarts, psychiater enzovoort. Ook ben ikzelf (en denk ook vele anderen met mij) van mening dat dergelijke artsen zwaar tekort schieten op dit gebied. Erik Paling heeft bij zijn nieuwe werkgever de mogelijkheid gekregen om mensen met een benzodiazepine probleem vanuit heel Nederland te mogen helpen ( er zijn wel wat klei…

Hallo, de meeste zullen misschien mijn verhaal over mijn afbouw met rivotril al gelezen hebben op dit forum, maar gezien de ernst van het probleem wou ik een apart topic starten over slapeloosheid. Ik slaap nu al +- 3 weken bijna niet meer, soms 1 a 2 uur per nacht, met geluk 4 a 5 maar soms ook helemaal niets. Mijn lichaam is op aan het geraken en heb al van alles geprobeerd zonder succes. Ik ben langs geweest bij een neuroloog en die heeft mij melatonine voorgeschreven en gezegd dat zoiets tijd nodig heeft wat ik ook begrijp aangezien mijn lichaam al zolang slaapmedicatie gewoon is. Ik ben alleen bang dat ik dit niet lang meer ga volhouden, Ik kan overdag so…

Hai iedereen , Ik ben nu 7 mnd vrij van oxzazepam ik heb het “maar” 4 maanden geslikt. Ik ben wel snel afgebouwd (1,5 week) niet wetende van de gevolgen, veel last ervan gehad. Ik heb nu ook weer hele goeie dagen alleen ik maak me zorgen want ben nu 7 mnd vrij ervan en heb nog steeds ook slechte dagen/momenten..en ik wordt er zo onzeker van ik slaap dan slecht of eigenlijk gewoon niet, mijn hart slaat over , onrust, rot gevoel, schokken een hoge ademhaling ... en om mezelf gerust te stellen blijf ik maar zeggen “ dat zijn waves “ ... maar na 7 houdt mijn moed een beetje op , ..... ligt het daar nog wel aan??

Nou hier zit ik dan weer om 3 uur ‘s nachts te typen. Kan niet slapen, heel onrustig. Ben intussen toch te snel gestopt met de oxa denk ik. Het ging goed naar mijn gevoel. Maar er kwam wat stress bij door situaties om me heen. Bijv. Schilders aan het werk aan mijn woning, met veel kabaal al heel vroeg op de dag. En ook de chemische geur van verf waar ik helemaal niet tegen kan. Dus zowiezo al misselijk en hoofdpijn en slaat op mijn keel. Merkte al dat ik erg geprikkeld raakte. Nu ook mijn hoofd heel onrustig. Ben nu 10 dagen gestopt, maar het lijkt of de ontwenningsverschijnselen nu pas beginnen. Ook weer een unheimlich lichtelijk angstig gevoel, suizende oren, last …

Hallo iedereen :) ik gebruik sinds een aantal maanden oxazepam vanwege heftige bijwerkingen bij het antidepressivum dat ik gebruik (bij verandering van merk en dosis). Eerst 3 maanden 2x10 mg per dag, de laatste maand 6 a 7 x 10 mg per dag. Het was een noodoplossing en ik was blij dat ik het had. Ik dacht dat ik de dosis zonder problemen kon verlagen dus ging in één keer naar 3 a 4 per dag. Maar daarvan kreeg ik na een week ernstige ontwenningsverschijnselen: moeite met zien, lopen, praten en ademen; en gevoel afstand te hebben van de realiteit (staat in bijsluiter genoemd als ernstig ontwenningsverschijnsel). ik heb nu het gevoel dat mijn lichaam moet her…

Heeft iemand hier ervaring met cbd olie, Gaba supplementen of eender wat voor medicatie die de intwenningsklachten wat kunnen verzachten en voor wat extra slaap zouden kunnen zorgen ( geen benzo uiteraard) Nu al 5 maanden met een serieus slaaptekort waardoor de ontwenningsverschijnselen precies erger worden in plaats van beter. Ben nu op een punt gekomen waarbij ik letterlijk niets meer kan doen, ik voel me net een plant. Ik zit nu op 2,4 mg diazepam ( dit kan ik op deze manier doen omdat ik pilletjes hen laten maken van 0,10) Ik weet dat ik in herhaling val maar zou niet weten waar ik anders mijn vragen moet stellen #ongerust

Wie heeft er baat bij een slaapcentrum gehad?

Wie heeft tips. Heb door slechte voorlichting lorazepam5mg. Alprazolam 2 mg en imipramine 125 mg antidepressiva voorgeschreven. Bij mijn derde opname is de lorazepam heel snel afgebouwd. Die deed niks meer. Verslaafd en ik sliep er niet meer op. Nu de hele dag angstgevoelens. Ik word er gek van. Slechte slaap of helemaal geen slaap. Ochtend wakker met angstgevoelens. Dan neem ik gelijk de alprazolam. Die schijnt niet meer te werken. Voel me alleen niet depri meer maar wil met alprazolam en imipramine stoppen. Ik ga door een hel. Heb al een ts achter de rug maar wil dat echt niet meer. Please reacties.

Ik wil afbouwen maar durf niet. Mijn psyhiater werkt ook niet mee. Slik al 3 jaar zware benzo 2mg alprazalon en 125 mg antidepressiva. Ben daardoor 20 kg aangekomen. Eet weinig ben al 5 kg kwijt maar mijn buik wordt steeds groter. Lijk wel 9 maanden zwanger. Durf soms ook niet meer op het forum te komen wordt dan weer angstig