KiloKiller

[Lika]

89,1

 

[Bob]

Ik heb deze week geen weegschaal tot mijn beschikking. Vorige week was ik het gewoon vergeten. Sorry, @Yvonne. Volgende week ben ik er weer.

25 september 2021 bewerkt door Bob

[lady jane]

79,8

voor de 4e x onder de 80 gedoken, maar nooit op zaterdag
ter stimulans graag dit gewicht Yvonne♥ (als je al klaar bent so be it, dan laten hoor)

26 september 2021 bewerkt door lady jane

[Maja]

92,7

[Lieke7777]

Goedemorgen    wil je mij van de lijst halen yvonne ? 

Het lukt niet best,  en had gehoopt dat dit mij ging helpen. 

Ik blijf stabiel dat scheelt.  

Txs

[rapilos]

69.2

[nancy]

87.7  

[ikkanhet]

59.5 

[Jannigje]

Ik heb geen weegschaal maar ik denk dat het wel hetzelfde zal zijn: 67

[Yvonne]

Goedemiddag, 
Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. 
Topper van deze week ben ikzelf  
En ben net zo blij met mijn 'lagere tiental' als Jane, heerlijk. 
Lieke, als het niet wil kun je er beter gewoon even een punt achter zetten. 
Aan de andere kant: als jij hier niet had meegedaan was je misschien wel kilo's aangekomen, 
je weet maar nooit. 
Bob, lekker genieten van jouw vakantie... 
Luitjes, we hebben weer een hele week om er iets moois, iets groens van te maken. 
Succes!!! 

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

[brazer]

87,2

[Jan1000]

106,6

Dit is het effect van een tijdje al inclusive hotel in zuidelijke streek. tjonge wat een heerlijke eetzaal. Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. 

Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten. 

[Artemis]

61,2 

 

[Maja]

10 uur geleden zei Jan1000:

Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. 

Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten. 

Ik doe met je mee @Jan1000. Ik pak het intermittent fasting ook weer op, naast koolhydraatarm en eiwitrijk. Het loopt nu de spuigaten uit…

zo wegen : 94,4 stress eten, niet goed… 

2 oktober 2021 bewerkt door Maja
Tiepfout

[Artemis]

Zojuist zei Maja:

Ik doe met je mee @Jan1000. Ik pak het intermitted fasting ook weer op, naast koolhydraatarm en eiwitrijk. Het loopt nu de spuigaten uit…

zo wegen ( wordt dus aangevuld)

ik doe ook intermittend fasting maar had afgelopen weken op de eetmomenten teveel gesnoept, weekje niet snoepen en het is er weer af. 

[nancy]

87.7 

Intermitted fasting mag ik niet doen, i.v.m. diabetes. Koolhydraatarm wel. 

[lady jane]

79,2

[rapilos]

68.9

(Jij gaat ook goed @lady jane  )

[lady jane]

gestaag traag ja, maar
ik zit wel eindelijk in de goede flow en
eet nog best veel. snoepen en snacken is weg.
zo moet ik een heel eind kunnen komen.

[ikkanhet]

58.2

[Bob]

116,7

Daar moet wel weer wat vanaf.

[Lika]

89,1 zaterdag

88,6 zondag. Die wil ik!!

3 oktober 2021 bewerkt door Lika

[ikkanhet]

17 uur geleden zei Jan1000:

106,6

Dit is het effect van een tijdje al inclusive hotel in zuidelijke streek. tjonge wat een heerlijke eetzaal. Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. 

Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten. 

Willekeurig?

[Claudius]

101

[Jannigje]

67