KiloKiller

[Lonster]

Geeft niks hoor Yvonne. Maar dat Cleo het even weet, als ze de deelnemers hier gaat uitlachen, wat ze blijkbaar deed? 

Ja vandaag is de eerste dag van de week van de groene cijfers. 

[Lika]

Het ouder worden is voor mij een grote motivator @Yvonne. Ik wil kunnen blijven bewegen. Doen wat binnen mijn mogelijkheden ligt. Je hebt het niet voor het zeggen, maar wat aan mijn gewicht doen.. ja, die verantwoordelijkheid ligt echt bij mij. Nog steeds een pijnlijke knie (misschien slijtage) en last van mijn voet (peesplaat). Minder gewicht doet goed merk ik.

[Lonster]

Ja Lika, 15 kilo eraf, dat zal wel heel erg goed voelen. Complimenten hoor, dat je het zo mooi op gewicht houdt.

[Sandro]

Ik heb er hier eentje in de categorie 'kilogillers' hoor 

Ik dacht dat het wel handig was om op de wc deksel te gaan staan om de tegels boven het toilet schoon te maken. Dat ging goed, totdat ik naar de zijkant overhelde. Krak, zei de deksel van de wc. Tja, ik mag dan 12 kilo kwijt zijn sinds september, maar als je 1.95 m groot bent moet je bepaalde dingen maar gewoon niet doen  Straks maar even langs de Praxis...

[Lika]

23 minuten geleden zei Lonster:

Ja Lika, 15 kilo eraf, dat zal wel heel erg goed voelen. Complimenten hoor, dat je het zo mooi op gewicht houdt.

Nou, ik ben nog volop bezig. Dit is overigens voor mij de derde keer in 16 jaar dat ik zo veel afval. Dus op gewicht houden is wel een ding. Maar net als roken en drinken, heb ik een goed gevoel. 

Ik weet wat ik moet doen en voor een aantal zaken weet ik dat er nog werk aan de winkel is. De leegte vullen, zoet behoefte bij stress. Dat is wel nieuw dat ik kijk wat erachter zit. Ik heb de tijd.

[Jannigje]

6 uur geleden zei Cleo66:

Ik heb ook "levenslang "  en ook veel gelijnd.  Ik eet nu gewoon normaal en lekker , maar ben dus veel gaan sporten.  Het is voor mij de uitkomst . Ik vind eten gewoon te lekker om daar steeds in te moeten gaan snijden . 

Ik kan me hier voor een groot deel bij aansluiten, ook levenslang , en mede daarom veel gaan sporten, en alles op de fiets. Maar het vrijwilligerswerk ligt stil, de sportschool is gesloten, dus ik fiets en beweeg veel minder! Het is nu de kunst voor mij om in ieder geval op gewicht te blijven. Ik ben een stress-eter, en een somberheid-weg-proberen-te-eten eter. 

[Jannigje]

@Yvonne, het valt me nu pas op dat ik als streefgewicht een ? heb. Dat betekent dat ik dat allang heb bereikt, ik ben een groot vraagteken geloof ik.

Maar ik wil graag 68 worden en blijven.

[Penny]

Ik heb ook mijn hele leven strijd met de kg gehad. Niks van 58 tot 96 is mij vreemd. De laatste jaren te mager. Blij met 68, dit geeft mij een gevuld gezicht en vulling in mijn bh. Boven de 75 ben ik gelijk stevig, onder de 65 stort mijn gezicht in.

[nancy]

Yvonne, ik meld me af, ik kom voorlopig in ieder geval, niet meer. Dank je voor al je werk. Succes iedereen! 

[lady jane]

snap je helemaal meis, en toch..... ik ga je missen

[lady jane]

79,0

[Marietjestopt]

63,5

[Lika]

83,3

[rapilos]

70.2

[Lonster]

86,5

[Jannigje]

69

[Bob]

118.5

[Yvonne]

Goedemorgen dames en heer, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Marietjes is verdiende Topper van de week... 
En Lonster... iets met touwtjes en aantrekken toch?  
De tijd van zon en warmte is aangebroken, dus we kunnen lekker vaak 
een maaltijdsalade maken, jammie....
Succes luitjes....  
 

            Wens   Start     26-04     03-05     10-05     17-05     24-05     31-05    

Yvonne      70      89,8      98,5      99,2      98,9      99,5      98,8      98,4       
Bob         90     114,5     117,6     118,0     119,0     119,6     118,3     118,5         
Lika        80     101,9      85,1      85,0      85,1      83,7      83,5      83,3                  
Lonster     78      87,0      85,2      84,7      84,9      85,4      86,0      86,5                 
Rapilos     65      72,5      69,6      69,5      69,2      69,7      70,0      70,2  
Jane        72      78,2      78,8      80,1      79,2      79,4      79,4      79,0                     
Bor         65      69.8      68,7      00,0      00,0      00,0      64,1      64,3    
Penny       68      72,8      67,5      00,0      00,0      00,0      68,0      00,0
Jannigje    68      70,0      70,0      69,0      69,0      70,0      69,0      69,0    
Marietje    59      64,4      00,0      00,0      00,0      64,4      64,3      63,5   

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

31 mei 2020 bewerkt door Yvonne

[Lonster]

Ja lekker salades. Gisteren had ik geroosterde groente uit de oven, ook gezond en licht eten. Touwtjes een beetje aantrekken en de mond een beetje dichtnaaien.

 

[Lika]

51 minuten geleden zei Lonster:

Ja lekker salades. Gisteren had ik geroosterde groente uit de oven, ook gezond en licht eten. Touwtjes een beetje aantrekken en de mond een beetje dichtnaaien.

 

Lekker Lonster. Doe ik ook vaak. Gekookte linzen, groenten erdoor en dan wat tahin en koranderzaad en yoghurt... het water loopt me al bijna in de mond.

[Lonster]

Dat is een goede tip Lika, dat heb ik ook allemaal in huis. Gisteren had ik er een vegetarische steak bij gebakken en bij de groenten wat krieltjes gedaan. Geroosterde groente kan eigenlijk overal bij, ook bij een salade. Ik heb nog pastinaak, heel lekker zo uit de oven.

[Lika]

Ik heb vaak gekookte linzen. Beluga van ekoplaza zoooooo lekker. Die kook ik met kelp. En dan geroosterde groenten. Ik maak het 's avonds als ik toch kook en dan in de koelkast. Heerlijke lunch. Of als de rest 's avonds pizz' s  eet oid. 

Pastinaak ga ik halen.

[rapilos]

70.3

[lady jane]

78,9

[Lika]

Gisteren 83,4. Deze dagen kan ik niet wegen.