Halve nacht wakker gelegen met paniek door gedoe op werk. Ik weet dat ik het groter maak dan het is rationeel gezien maar het gevoel zegt wat anders.

Voorheen hielp alcohol hierbij , en dat miste ik ook. Al zorgde diezelfde oplossing ervoor dat die paniek steeds vaker voorkwam.

Hier me even bij de nacht pact aangesloten, dat hielp al had ik toch niks in huis. Maar toch, het besluit om het afgelopen nacht en vandaag iig niet met alcohol op te lossen helpt.

DAGPACT
Luz

Ik heb dat ook af en toe, maar uiteindelijk is wat je 's nachts denkt meestal flauwekul. Ik zeg dan tegen mezelf, dit is niet het moment, dat komt morgen wel. Desnoods even opschrijven om je paniekerige alter ego gerust te stellen.

Ja, dat is ook zo. Nu het ochtend is kan ik het al weer een stuk beter relativeren.

‘s nachts ben ik er helaas nog niet zo goed in. Waarschijnlijk omdat ik het nooit echt zonder verdoving ben ondergaan nog ‘s nachts.

15 uur geleden15 u. bewerkt door Luz

Ik krijg het juist wanneer ik gedronken heb, wanneer de invloed vd alcohol een beetje verdwenen is, zeg maar 3 of 4 uur 's nachts, dan komen de problemen dubbel zo hard terug. Nuchter verwerkt het allemaal veel efficienter.

14 uur geleden14 u. bewerkt door bumperjim

goeiemooiemorgen frummers.

Heel herkenbaar die nachtelijke hersenspinsels na drank of zelfs na het stoppen. Tussen 2 en 3 uur heet niet voor niets het spookuur. Kennelijk is de droom dan anders en als je dan wakker wordt zijn we a; tobberig. Gelukkig word ik nu nooit meer wakker rond dat uur. Mijn slaap is giga verbeterd na mijn eerste stopjaar. Wat trouwens ook extra hielp/helpt; voor het slapen gaan een magnesiumcitraatpil van 400 mg innemen.

48 minuten geleden zei bumperjim:

Ik krijg het juist wanneer ik gedronken heb, wanneer de invloed vd alcohol een beetje verdwenen is, zeg maar 3 of 4 uur 's nachts, dan komen de problemen dubbel zo hard terug. Nuchter verwerkt het allemaal veel efficienter.

Klopt, voor het gemak was mijn brein even vergeten dat het dan later die nacht erger terugkomt.

gelukkig wel nu zo ver dat ik zo’n nachtje schijnbaar nuchter uit kan zitten.

Eigenlijk ging het slapen tot een paar dagen geleden best goed. Wel een nieuwe baan die soms nog stress geeft .

Ik zal die magnesium citraat pil dit weekend eens uitproberen.

Goedemorgen,

Ik kon urenlang piekeren 's nachts, wat erger werd als ik had gedronken, omdat ik dan steevast vanaf drie uur klaarwakker was. Ik pieker als ik niet doorheb dat ik ergens controle over probeer te krijgen waar ik geen controle over heb. Iets wat ik eigenlijk alleen maar kan afwachten. Een onzekere toestand. Het alarm blijft knipperen. Als ik het doorheb, dan ga ik met mijn aandacht naar dat waar ik controle over wil krijgen en wat ik naar mijn hand probeer te zetten, en meestal stopt het gemaal dan, omdat ik zie waar ik mee bezig ben. Het gaat altijd om dingen die ik juist niet naar mijn hand kan zetten, hoe hard ik het ook probeer.

Als dat niet helpt, dan wil ik ook nog wel eens in slaap vallen als ik alles ga beschrijven van wat er nu gebeurt, van een afstandje. Er ligt een vrouw in bed, ze denk aan dit, nu denk ze aan dat, ze draait zich om, krijgt een opvlieger, zicht, haalt adem, ze denkt nog steeds aan dat, er klinkt een geluid van een voorbijrijdende auto enz. Dan raak ik uit mijn eigen piekerhoofd en het is alsof ik naar een oersaaie film aan het kijken ben.

Herkenbaar, de vrouw krijgt een opvlieger 😆, gelukkig ben ik niet origineel.

Het mooie is dat zoals bijna altijd alles nu toch weer op zijn pootjes terecht lijkt te komen op het werk.

Ik dacht dat ik een tamelijk stressloze baan had nu sinds enkele weken, maar dat bestaat natuurlijk amper. Twee dagen geleden lag ik wakker en zag ik honderden beren op de weg. De werkdag startte ik gespannen.

Gelukkig weet ik dat die dagen meestal juist goede werkdagen zijn. Omdat ik meer alert ben, vooruit kijk of ik al beren zie. Was blij dat ik een helder hoofd had. Wel kapot natuurlijk, door het slaapgebrek en het heen- en weer rennen voor die mogelijke calamiteiten.

Na zo'n werkdag wil ik mezelf natuurlijk belonen. Dat heb ik gedaan door extra lekker te koken. Ooit moet dat systeem het toch wel gaan snappen, dat emoties niet verdoofd hoeven te worden.

DAGPACT
Luz
Mormel

Ligt het aan mij of werkt de site nu zo dat wanneer je een draadje open klikt je altijd op de eerste pagina belandt?

Nee, dat heb ik ook @Mormel . Het maakt het een stuk bewerkelijker om bij de nieuwste berichten te komen, en dus ook minder aantrekkelijk om steeds al die moeite te doen om een bericht te gaan schrijven.

Helaas heb ik dat ook @Mormel
en wat ook echt heel vervelend is; ik lees vaak oningelogd (om mezelf te beschermen tegen impulsieve antwoorden) en kon eerder dan ingelogd; markeer forum als gelezen, aanklikken.
Maar ik kan die mogelijkheid niet meer vinden en moet dan elk onderwerp afzonderlijk aanklikken, vreselijk. Ik rapporteer deze posting maar meteen aan de mods.

DAGPACT
Luz
Mormel

Spirit

Enorm wennen zoals de site nu is. Snap van sommige dingen niets. Vanavond komt mijn zus een weekendje over en morgen gaan deze 2 dames een nachtje naar een hotel. Hier vlakbij. De stad waar @Oskar woont. Lekker heerlijk hangen op de hotelkamer. Eigen drinken mee voor in de minibar. Tegenwoordig weer een ijstheemanie. Er is een zwembad helemaal boven. Je kijkt zo op de rijksweg. Natuurlijk lekker eten en wie weet wandelen. Geen idee hoe de ligging is. Dordrecht is mooi. Verheug me erop. Even weg hier.Straks lekker zuurkool met worst. Lekker op de bank in m'n uppie. Nouja 3 hondenbeleid, dus niet helemaal alleen. Ben niet zielig hoort, absoluut niet. Ik voel me goed. Vriend niet. Ik kan er niet mee zitten.

Hi. Zit ook nog in de wennen aan het nieuwe forum fase. Vormgeving is er niet op vooruit gegaan. @spirit misschien even weghalen wie in welk dorp woont?

DAGPACT
Luz
Mormel

Spirit

Quinn

Gewoon klikken op bv 24 minuten geleden, of 3 uren voor mijn part, bij de voorvertoning van de draad. Het is geen hogere wiskunde.

12 minuten geleden zei Hadocque:

Gewoon klikken op bv 24 minuten geleden, of 3 uren voor mijn part, bij de voorvertoning van de draad. Het is geen hogere wiskunde.

Bedankt voor de tip zelfs als het zo eenvoudig is. Had al op de naam geklikt bij het laatste antwoord maar dan kom je op de profielpagina. Blij dat de functie er dus nog in zit.

14 minuten geleden zei Hadocque:

Gewoon klikken op bv 24 minuten geleden, of 3 uren voor mijn part, bij de voorvertoning van de draad. Het is geen hogere wiskunde.

Dat deed ik al Had, maar het werkt toch niet altijd goed. Geen hogere wiskunde maar ook niet logisch, laat staan handig.

Wat wel fijn is, net gemerkt: wanneer iemand reageert en je zit nog op de pagina dan wordt het bericht gewoon toegevoegd ipv dat je de melding krijgt dat iemand reageert.

Was misschien wel leuk geweest als de mod ergens een bericht plaatste met de wijzigingen die doorgevoerd zijn.

Veel plezier in Schapekop City @spirit. Ik vermoed wel dat jouw hotel helemaal aan de rand van de stad zit, dus even het prachtige centrum in kuieren kost wat meer moeite. Overigens is het geen geheim in welk dorpje in woon hoor. Ik heb het hier zelf regelmatig geroepen tenslotte.

Hardlopen in de regen: een zeldzaam genoegen.

Een genoegen dat ik niet ken. Doe je wel 175 reflectoren om en aan @Oskar ?

Zichtbaarheid enzo

Zwemmen in de regen, ook zo'n zeldzaam genoegen. Fijn relaxed saunadagje gehad. Nu ik niet drink is dat de hoofdact en niet de wijn erna. Ik merkte dat ik echt genoot de hele dag, zonder bovenliggend einddoel.

Nachtpact:

Quinn

Leuke dingen: hand in hand lopen in de regen door een geinig steegje.

Nachtpact:

Quinn 🧡

Reacher 💜

Leuke dingen: dansen in de regen