Ik heb opnieuw bier gehaald ik probeer eerlijk te zijn maar wordt keihard gekwetst 

Ik heb alles gegeven om me ex te helpen 

Ik wil graag even kwijt, dat ik diep onder de indruk ben van de persoonlijke verhalen hier vandaag. En vooral ook hoe die ervaringen met respect voor de kijk van de ander worden gedeeld.

Groet, Bert

Welkom @Bert1953

@Bert1953 komt hier al aardig wat jaartjes, @ikkanhet. Geen nieuweling. 

Mooi gezegd, @Bert1953! 

Dagpact ;

Jessje
Yvonne
Fonny
Roberto
BizzyBee
Rapilos
spirit
ikkanhet
Claudius

Ik heb ook weer een moeilijke dag, ik weet dat drank het alleen maar erger maakt. Daarom haal ik niets bij.

2 minuten geleden zei nancy:

@Bert1953 komt hier al aardig wat jaartjes, @ikkanhet. Geen nieuweling. 

Mooi gezegd, @Bert1953! 

O nog niet opgevallen. 

Sterkte aan iedereen die het even moeilijk heeft. 

Hier gaat het nog wel goed. Moe van het werken en van de onrustige nacht. 

Straks douche ,kop thee , spelletje doen en lekker vroeg naar bed. 

2 uur geleden zei Kohtje:

Ik kan natuurlijk alleen maar delen hoe het voor mij was. Als ik eenmaal (weer) aan het drinken was, was minderen sowieso niet aan de orde. De enige manier om die drankdrang te doorbreken was stoppen. Radicaal. Dat wist ik maar dat lukte me niet. De motivatie viel in het niet bij de angst voor de afkickverschijnselen. Het drinken ging door en door en door, werd zelfs meer i.p.v. minder, ondanks de wanhoop die ik voelde. Tot ik op een zeker moment niet meer kón drinken, dat ik de fles niet eens meer kon vasthouden, of in een soort van bewusteloosheid terecht kwam.. bij het "wakker" worden bevond ik me dan in een soort van staat van algehele apathie. Ik kon dan alleen maar liggen, naar het plafond staren en ondergaan hoe de tijd voorbij kroop, ondertussen alle lichamelijke en geestelijke ongemakken die ik hierboven schreef (in m'n voorgaande bericht) ondergaand.
Als ik er zo weer aan terugdenk ben ik zo blij dat ik dat niet meer hoef te doorstaan.
Er wordt vaak gezegd: stoppen moet je zelf doen maar je hoeft het niet alleen te doen. Toch heb ik elke afkick als heel alleen ervaren. Alle aangeboden hulp en tips en tricks konden de afkick niet minder heftig en angstaanjagend maken. Dat gevoel van alleen zijn was misschien nog wel het angstaanjagendste van alles.

 
Maar als ik je goed begrijp dan is er eigenlijk geen echte sprake van een wens om te minderen als je in een binge zit? Je wilt eigenlijk gewoon doordrinken? Minderen is dan een smoes (de smoes is : ik wil voorkomen dat ik heftig ziek wordt van de afkick) om niet meteen te hoeven stoppen met drinken? 
 

 

36 minuten geleden zei Claudius:

Ik heb ook weer een moeilijke dag, ik weet dat drank het alleen maar erger maakt. Daarom haal ik niets bij.

Goedzo kanjer, je kunt het. 

Ik vind het moeilijke materie in mijn zwart-wit wereldje. 
 

@Zbb ik hoop dat het lukt om een beetje water te drinken tussendoor. 
 

@Claudiushou vol joh

@Adri02 dankjewel voor de uitleg, dat is een denkwijze die ik kan begrijpen. 

Alleen bosche bollen en perensap kopen in de super he @Roberto 

 Ik heb me beste matyie om hulp hhevraagd

Als ik er middenin zat was ik een ster in redeneringen die ervoor zorgden dat de rem er inderdaad gewoon afging.  Zo klote. Die onderhandelingen met mezelf, de smoezen etc...En ook zo dubbel. Het begon al met de gedachten...de aanloop naar de terugval/binge.  Ik wilde niet en toch, alsof het iets buiten mijzelf was...en dan het 'goed praten' voor mezelf, ik heb het ook moeilijk, morgen stop ik. Schuld en schaamte. En angst. Het idee dat ik echt aan het afglijden was. Dat het alleen maar verkeerd kon gaan. Ik alles zou kunnen verliezen. 

Voor iedereen werkt het natuurlijk anders, heb meerdere verhalen bij AA gehoord over terugvallen, en hoe daar uit te komen.  Zelluf doen.  Ergens iets, in jezelf 'moet' bereid zijn te stoppen. Met doordrinken.  Met bijhalen. Met toch weer door die klote dagen heen.  Niet alleen.  Delen, uitspreken.  Opschrijven. Een maatje bellen.  

KMW gewenst

 

Ik meld me droog af voor vandaag. Dag 2 zit erop.
Heel erg druk geweest. Zo druk dat ik mijn detoxmetingen en 2e GGZ afspraak vergeten was. Oeps! Maar dat is een goed teken denk ik dan maar en was ook geen probleem. Ik probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken. En dan nog zijn er genoeg momenten dat ik denk; even naar buiten...oh nee, toch niet.

Ik duik mijn bedje weer in, de avonden vind ik het meest lastig dus duik ik er maar vroeg in.

Blijf het toch altijd bizar vinden dat we zo kunnen verlangen naar iets wat zo slecht voor ons is.

Tot morgen allemaal!

Droge afmelding voor van vandaag 

Welterusten 

Je zult dit waarschijnlijk pas morgenvroeg lezen, zeilert,  maar komop kerel, hou ‘t droog.

Ik hoop dat ‘t je lukt.

Droge afmelding voor het dagpact.

Welterusten 

Ook droge afmelding en de laatste 2 sigaren in stukken gebroken en weggegooid. Morgen nicotine tabletjes wanneer er weer trek is. 

8 uur geleden zei Zbb:

 Ik heb me beste matyie om hulp hhevraagd

En? Neemt hij de mattieklopper mee?