Leuk maar ook spannend of alles goed is. 

3 minuten geleden zei niks:

Ieniereacher, het bekt niet zo lekker... 

Wellus 

Zodra de wondjes dicht zijn @Yvonne dan gaan we het weer proberen zonder cone of shame. 
 

Goeie naam voor de tuesday Lonster. Ik ga ook werken en eten. En eten.  Vooral eten. 

Tot later! 

Ik ga aan de slag... en ga nog níet eten.... straks pas.... 
 

DAGPACT:
Reacher
Yvonne 

Jessje 

 

Goeiemorgen 

DAGPACT:
Reacher
Yvonne 
Jessje
ikkanhet

 

'Accept the things I cannot change', daar hoort voor mij ook bij het accepteren van angstgedachten in de nacht, de steken in de maag, het opgefokte lijf... Er geen etiket opplakken dat dit vervelend is, dat het anders zou moeten zijn. Rustig aanvaarden en kijken naar wat ik denk en voelen wat ik voel, het is geen probleem, het is er gewoon. Als het meezit blijkt dan dat ik niet alleen die gedachtes en emoties ben, dat er stille ruimte daaronder is.

Verder @Pulluptomybumper vind ik dat je dochters onwijs veel geluk hebben met een vader die zoveel van ze houdt, die zo hard voor ze werkt en zo zijn best doet om ze écht te zien.

18 januari 20224 jr. bewerkt door Yana

43 minuten geleden zei Pulluptomybumper:

Ja dat is het denk ik. Angst dat je t allemaal fout doet. Of al hebt gedaan. Ook al heb je er geen echte controle over.

ALS er dan echt wat is, dan is het gewoon mouwen omhoog en oplossen.

Maar het een heeft eigenlijk niks met het ander te maken. Angst dat je t allemaal fout doet komt van het feit dat je het bijna te veel allemaal goed wil doen. Denk ik 

Nou ja. Opsteker vandaag voor iedereen die het allemaal te goed wil doen. Ik kan er zo een serie opnoemen hier  

Ja. En wat me ook opvalt, is dat het altijd gaat over dingen waar ik alleen mee rondloop.  Geen hulp of een klankbord bij vraag. Dingen die overdag eigenlijk ook als te zwaar of te moeilijk voelen, maar ik lig niet machteloos in mijn bed , kan dingen doen om de zorgen weg te drukken.  Waarom  helpt de gedachte: ‘als het zover is weet ik hoe te handelen en vraag ik eventueel om hulp’ niet als ik in de riedel zit? Omdat dat volwassen gedachten zijn.  Als kind heb ik meer verantwoordelijkheid op me genomen dan ik aankon, en hulp vragen, dat was juist de truc, dat dat niet hoefde.  Ik was moeder, of vader. Of zoiets.  En overdag kan ik prima magisch denken, dat het me allemaal gaat lukken.

Een manier die mij vaak helpt om de riedel ’s nachts op te blazen is mezelf de vraag stellen: met wie kan (moet)  ik mijn zorg delen? Aan wie kan ik hulp vragen? Dat idee komt niet in mijn kinderhoofd op, die vind dat een hele gekke vraag. Want er is niemand namelijk aan wie ik hulp kan vragen.  Dus ga ik verder denken, denken en denken. 

Ik lees dat je het hebt over ‘ik’ kan het niet betalen.  Bijvoorbeeld.  Deel je de zorgen over jullie financiële draagkracht met je partner?

 

 

goeiemorgen frummers
gisteravond startte volleybal weer
er kwam weer iets tot leven
en gelukkig niet alleen bij mij
wat een passie toch belangrijk is!
vroeger dacht ik dat ik die uit werk of gezin moest halen
 

@Ettywat je net allemaal schreef, zo verslavingsgerelateerd denk ik. Die angst/ verantwoordelijkheid/gevoel dat je er geen controle over hebt... Was voor mij altijd een trigger om te drinken.  Om te kunnen ontsnappen. 

Goedemorgen.

DAGPACT:

• Reacher
• Yvonne 
• Jessje
• ikkanhet
• Roberto
• Claudius

DAGPACT:

• Reacher
• Yvonne 
• Jessje
• ikkanhet
• Roberto
• Claudius
• Quinn

@spirit als we maar blijven staan, weer een dag.

De vriendin die zondag bij mij kwam eten doet aan dry january. Fijn, dan hoefde ik over alcohol niet na te denken. 

Toen ze binnen kwam, haalde ze een grote fles wijn uit haar tas  Ik schrok daar serieus van. Bleek het een cabernet sauvignon te zijn met 0% alcohol. Het smaakte naar Dubbelfriss appel/druif. Alleen is dubbelfriss lekkerder. Ook had ze nog een 0.0% blikje bier mee. Voor mij hoefde dat allemaal niet zo, ik dronk mee 'voor de gezelligheid'. Ze vond zelf dat ze heel goed bezig was en had er hele verhalen over. Ze is vastbesloten om in elk geval de maand vol te maken (met behulp van Petra Moes programma) maar liever nog langer. Dat zou wel fijn zijn, weer een drinkmaatje minder.

Met haar sprak ik de afgelopen twee jaar voornamelijk overdag af, om te voorkomen dat er drank op tafel en of in het glas kwam.

2 uur geleden zei Lonster:

Dat zou wel fijn zijn, weer een  nietdrinkmaatje erbij.

Fixed that for you

Moest even nadenken wat je bedoelde. Maar ja, je hebt gelijk. Niet een maatje minder, maar een maatje meer. 

3 uur geleden zei spirit:

Een mouwplamkje,

wat kun je daar mee?

23 minuten geleden zei Lonster:

wat kun je daar mee?

Mouwtjes strijken