Drank is zeg maar teveel mijn ding...

[Lonster]

Ik heb vanmiddag tijdens het werk naar binaural beats geluisterd. Misschien is het ook wat voor jou (kijk op YouTube bij focus muziek, of binaural beats, 18 hz bijvoorbeeld, koptelefoon op). Het helpt je misschien wat om je geest te kalmeren. 

[Lonster]

Het helpt mij ook om mijn drukke gedachten wat tot bedaren te brengen. Als het je lukt om er op spotify of YouTube wat over te vinden en de tijd ervoor te nemen, kan dat wel de moeite waard zijn.  

[Myle]

Huilen kan erg opluchten. Je verzuipt nu niet je gevoel maar het lijkt alsof je het er laat zijn. Dat is alleen maar goed. Ik lees ondanks je verdriet iemand die ervoor wil gaan (en gaat!) Daar mag je trots op zijn en misschien kun je daar ook een beetje zelfvertrouwen uit halen. 

Dag 3. We gaan gelijk op. 

Oh en, je stelt waarschijnlijk vooral jezelf teleur als je het niet zou vol kunnen houden. Take care. 

[Ties]

Thanx, we gaan voor dag 4 @Myle!!!

En huilen lucht inderdaad wel op, ik ga wel op zoek @Lonster ik weet niet of ik zo van de meditatie ben maar baat het niet dan schaadt het niet

[Myle]

30 minuten geleden zei Ties:

Thanx, we gaan voor dag 4 @Myle!!!

 Top!

[Grace]

Heel veel S6 morgen! 

[Ties]

Ik heb een zware dag gehad, gesprek met de verslavingszorg was heftig met veel zorgen van hun kant. Afspraak is nu dat ik bij een volgende terugval opgenomen word, maar de hevigheid van hun zorgen om mij heeft mij hevig doen schrikken, ik weet dat ik dat als iets positiefs moet zien maar dat kan ik nu nog niet, ik ben gewoon verdrietig en bang dat ik het niet ga redden. Maar ik wil het redden en moet het redden en dat geeft druk. Misschien dat ik het later zonniger in zie maar nu ben ik verdrietig en bang... 

[Lika]

0⁰ Ik kan me voorstellen dat je verdrietig en bang bent. Het is ook wat als een ander het zo tegen je zegt. Alsof het dan opeens onontkoombaar is. 

Je gevoel daarover zal wel wat afzwakken. En het is ook een geschenk om zo serieus genomen te worden. 

[Smaragd]

Moeten, moeten, moeten, ja dat geeft heel veel druk. Alsof het nog je enige kans is.

Of dat positief helpend is weet ik niet.

Wens je sterkte! 

 

[Rosee]

[Myle]

Lieve @Ties, zulke druk lijkt me niet helpend. Maar kies en doe alles wat je doet, voor jezelf. Jij bent uiteindelijk degene om wie het gaat. 

Ik wil je overigens heel veel succes wensen met het examen!

[Ties]

Zo naar werk, zie er tegenop er gaat veel op me af komen, ik laat het allemaal maar over me heen komen. Onderzoeken wat ik ervan vind. Als het niet gaat kan ik altijd nog naar huis... 

[Ties]

Werk viel gelukkig mee, wel veel commentaar op het zakken, maar ook veel steun. 

1x aan drank gedacht toen de 100e vroeg of ik het wel allemaal trok, maar dat kon ik vrij snel van me afzetten. Misschien dat die campral toch werkt! 

Nu kopje thee en dan naar bed, morgenochtend vroeg naar de verslavingszorg, ik heb nog steeds het idee dat die me het liefst opgenomen zien.... Maar het is verdorie mijn leven en als ik denk dat het zo gaat lukken dan lukt het me ook! 

[Lika]

Houd vol!

[Puma]

Succes in jouw strijd , Ties 

[bumperjim]

6 uur geleden zei Ties:

Maar het is verdorie mijn leven en als ik denk dat het zo gaat lukken dan lukt het me ook! 

Yes baby now you're talking.

Succes weer!

[Ties]

Het viel gelukkig alles mee bij de verslavingszorg, ik geloof dat hij ook wel een beetje trots was op mijn inzet.

Wat ik wel vervelend vind is dat ik na 3 kwartier praten over drank ik wel weer echt trek heb gekregen... Niet zo gek natuurlijk maar ik vind denken over drank nog steeds eng omdat ik bang ben dat ik dan mezelf de baas niet meer ben en ga drinken... 

Maar goed, zit nu op het werk tot 10 uur vanavond en dan ga ik alles met een kop thee nog wel even rustig overdenken... 

[bumperjim]

Klopt je kan beter over iets anders denken dan al die drank waar je af moet blijven. 

Doe jezelf voor de kerst maar eens een mooie thee-proef set kado met allerlei soorten thee. Ik heb heel erg gefocust op thee in het begin (en nog steeds) en dat is minstens zo interessant als w... qua verschillende soorten en smaken. Is nog veel goedkoper ook.

[kruidenthee67]

Ja, gek he? Ik reed regelmatig naar huis na een AA meeting...en dan had ik me een zucht.....pffff....het is een kwestie van volhouden.  Dag voor dag, soms uur voor uur....de gedachten zullen je nog een tijd parten spelen...de angst is herkenbaar...probeer je te realiseren dat het 'maar' gedachten zijn..en dat jij een keuze hebt. Ook jij kunt het.

En heus, het wordt beter...

Succes!

[Ties]

Ik heb een klote dag gehad op werk, ging niet goed. Heb ik ook te horen gekregen, zouden best consequenties aan kunnen zitten... 

Maar we houden het droog

[Yana]

Balen Ties, maar heel fijn dat je het droog gaat houden. Zit je voor jouw gevoel op de goede plek qua werk?

[Ties]

Ik wil graag ergens anders heen, en dat gaat ook gebeuren maar pas in september dan heb ik mijn opleiding afgerond. Nog even doorbikkelen dus! 

[Ties]

Weer een terugval gehad. Voel me *, weet ook niet zo goed waarom ik heb gedronken. Ja omdat ik zin had. Heb nu weer trek maar ga droog blijven vandaag en hopen dat morgen makkelijker wordt... 

[Lieke7777]

Wat een verhaal Ties , je blijft maar heen en weer gaan in de brein van  je verslaving.

Je gaat drinken omdat je de keus hebt  het voelt herkenbaar de de momenten afwachten waarop je wel  de keus maakt om te mogen drinken  je hebt het toch verdiend om verschillende redenen.  Ik had er genoeg maar  deze redenen brachten mij steeds verder van mijn doel af !! geeft meer ellende  en vooral consequenties voor mij hele erge.

Nu ben ik zelf 26 dagen nuchter  dit NOOIT verwacht te kunnen.     campral en naltrexon hielpen  mij niet ,   nu slik ik antabuse en het helpt ik  moet het zelf doen maar  mijn keuze momenten  zijn er niet meer  ,heb geen keus ik drink gewoon niet meer ! 

Ook bezoek  ik de AA  dit helpt mij enorm   naast  mijn hulp uit verslavingszorg. sterkte. 

Hoe  is het met je opleiding en je baan  cq evt consequenties die tegen je uitgesproken zijn ?

Lieke  

[bumperjim]

3 uur geleden zei Ties:

Weer een terugval gehad. Voel me klote, weet ook niet zo goed waarom ik heb gedronken. Ja omdat ik zin had. Heb nu weer trek maar ga droog blijven vandaag en hopen dat morgen makkelijker wordt... 

Niet meer in huis halen nu ff @Ties dat het gewoon ff uit de buurt is. Dan wordt het al simpeler. Sterkte