Het roer om

[Sensitief]

Dank je @reboot, ga ik doen want dit motiveert zeker, heb dit ook met roken en heb daarmee al 409,20 euro mee bespaard. 

[Sensitief]

Zo fijn weer om te ontdekken dat mijn hersencellen toch werken. Ik heb een hele drukke dag gehad en in de avond nog een vergadering. Ik bleef gefocust en energiek, dat was voor het stoppen toch echt anders.

Dag 22 is in the pocket!

[Sensitief]

Vandaag is het alweer 4 weken geleden dat ik heb gedronken. Tot vandaag ging het heel makkelijk en heb ik er niet naar omgekeken. 
De trigger zat hem in verdriet en stress; ik was op een begrafenis van een jonge man en het verdriet van de nabestaanden ging door merg en been. Vervolgens een pittig zakelijk gesprek gehad. Ik had een bonkend hoofd en voelde een leegte.Bij thuiskomst snakte ik naar een wijntje. 
Ik heb geen drank in huis, dat scheelt.

Na het eten moest ik nog boodschappen doen en in de supermarkt liep ik langs het wijnpad , kijken of er ook een klein flesje wijn 0%was. 
Het was er niet en een grote heb ik niet gehaald, want eigenlijk vind ik het net fruitsap. Ookal dronk ik zelden bier, liep ik daar ook even langs. Ook daar hadden ze alleen maar 6 packs.  Ik liep vervolgens door.. ik wilde het toch niet.

Ik heb niks gedronken. Zit nog steeds met een bonkend hoofd en een gevoel van leegte. 
Was ik toch maar naar yoga gegaan, nu maar een warme douche nemen en slapen. 
 

27 januari 2020 bewerkt door Sensitief

[bumperjim]

9 uur geleden zei Sensitief:

 , kijken of er ook een klein flesje wijn 0%was. 
Het was er niet en een grote heb ik niet gehaald, want eigenlijk vind ik het net fruitsap. Ookal dronk ik zelden bier, liep ik daar ook even langs. Ook daar hadden ze alleen maar 6 packs.  Ik liep vervolgens door.. ik wilde het toch niet.

Ik zou helemaal geen 0,0 nemen in die eerste periode, heb ik iig niet gedaan. Lijkt er teveel op vind ik. Was ook om de verkeerde reden.

Das net alsof je op vakantie bent zeg maar in China en je hebt heimwee en dan ga je op zoek naar stroopwafels. Ten einde raad neem je dan Chinese stroopwafels en dan heb je nog veel meer heimwee  

Maar, goed overleefd deze passage en sterkte voor vandaag!

28 januari 2020 bewerkt door bumperjim

[Lieke7777]

wat goed gedaan zeg ,snap best dat het even heel erg moeilijk voor je was om  niet te grijpen naar alcohol.

Warme douche helpt mij ook enorm om te ontspannen en de drang te verminderen vooral als ik mijzelf verwen met wat extra lekkere douche producten heb nu een aantal dingen van lush liggen in de douche heerlijk om je ermee in te zepen  beter dan die vieze stink drank te nemen XD...   daarna  lekker de bank op met een heerlijk warme fleece en netflix kijken of idd als het al wat later is  je bed inkruipen en genieten van de slaap  met alcohol dacht ik altijd goed te slapen echter merk nu ik langere periodes niet drink de slaap steeds beter wordt .

keep up the good work !!! Hoe is het nu ?

28 januari 2020 bewerkt door Lieke73
c

[Sensitief]

Dank allen en het gaat goed hoor, blij dat ik gisteren niet overstag ben gegaan. Ik zou spijt krijgen en zwaar teleurgesteld zijn in mezelf, nu ben ik trots en heb nergens last van. 

@bumperjimje hebt gelijk, ik wilde die 0% omdat ik wilde verdoven, zo werkt het kennelijk in de hersenen. Ik vind het niet eens lekker.....

@Lieke73 ik kan ook enorm genieten van verzorgingsproducten en ben zo blij dat ik niet meer naar wijn en sigaretten ruik, zo niet chique...

[Sensitief]

Vanaf 1 januari gestopt, het gaat heel goed. Ik heb geen behoefte aan wijn. Ik zit wel vaak op het forum en kijk programma’s wat met alcoholisme te maken heeft.  Het gedrag houdt mij bezig....ik schrik soms ook van verhalen en denk:  “het viel bij mij wel mee”. Tegelijkertijd bedenk ik me dat ik ooit begon met 1 glas per dag en dat in de loop der jaren 1 fles per dag werd, ook als ik moest werken. Het viel niet mee!!! Ook ik kan nog verder afglijden als ik dat gedrag weer oppak. Ik wil dat niet meer.
Ik heb dit weekend zoveel geslapen terwijl ik een rustig weekend had. Gisteren kwam ik rond 11 uit bed en vandaag zelfs rond half 1. Ik ken dit niet van mezelf. Meestal ben ik voor 8 uur wakker.  Zou dit ook met het stoppen te maken kunnen hebben? 

Verder heel veel gehangen op de bank met een pot thee en de ene film na de andere gekeken op Netflix. Mijn puber dochters deden gezellig mee, heerlijk dat ze nog bij mij willen liggen op de bank. 
Huis schoon, boodschappen in huis, samen koken en chillen. Een weekend met veel rust. 
Morgen weer de drukte in.

2 februari 2020 bewerkt door Sensitief

[kruidenthee67]

Wat fijn dat het goed gaat.

En wat heerlijk...een weekend met veel rust. Lekker van genieten, en kun je morgen opgeladen de drukte weer in...neem je gewoon wat van die rust mee...dat is de kunst

 

[Sensitief]

@Cleo66 zo had ik het nog niet bekeken, idd heb behoorlijke roofbouw gepleegd op mijn lichaam en logisch dat ik langer tijd nodig heb dan een maand om te herstellen. Hoe lang heb jij nodig gehad? 

Ik kan zo ongeduldig worden met herstellen. Ik mis de alcohol niet, maar zou willen dat ik 2 maanden verder was. Gewoon om te ervaren hoe het dan lichamelijk met mij is gesteld. Morgen al 5 weken gestopt. Nog steeds trots. 

 

[Sensitief]

Ik had vandaag een borrelmoment op mijn werk.  Voordat ik gestopt was greep ik elke poging aan om te wijnen, nu ben ik niet gegaan. Ik had een frisje kunnen nemen, maar ik heb gekozen voor mijn rust. Lekker naar huis en weekend vieren met mijn meiden. Heerlijk die rust.

[Sensitief]

Vandaag ben ik precies 6 weken gestopt. Ik was getipt door iemand dat de witte AV wijn van de Aldi goed te drinken was. Ik had hem in het weekend gehaald voor de gezelligheid, maar niet gedronken. Had er geen behoefte aan. 
Gisteren was ik boos, verdrietig en moe...en  moest mijn dochter nog laat in de avond helpen met haar proefwerk. Die hele fles AV wijn ging leeg, ik wilde verdoofd en beloond worden. Verdoven ging niet met AV wijn. Ik hield me groot en sterk bij de kinderen, wilde hen niet ongerust maken, tegelijkertijd was ik heel erg prikkelbaar en snauwerig.
Eenmaal in bed, in ruststand stroomden de tranen over mijn wangen.. ik had het gevoel niet verdoofd,  maar het verdiet gevoeld en er tranen om gelaten. Ik voelde mij lichter en kon slapen. 
In de ochtend voelde ik mij een stuk beter, het is wat het is en ik kan het aan, veel beter zonder drank.

 

[Lika]

[bumperjim]

8 uur geleden zei Sensitief:

Eenmaal in bed, in ruststand stroomden de tranen over mijn wangen.. ik had het gevoel niet verdoofd,  maar het verdiet gevoeld en er tranen om gelaten. Ik voelde mij lichter en kon slapen. 
In de ochtend voelde ik mij een stuk beter, het is wat het is en ik kan het aan, veel beter zonder drank.

 

Precies dit is wat je wil: voelen en daarna je beter voelen. 

Ipv AV wijn kan je de volgende keer net zo goed een pot thee zetten. 

[gelukkigzonder]

Goedemorgen, ik heb je draadje gelezen en ik herken een hoop. Vooral die overprikkeling. Wat te doen als je zo overprikkelt raakt he? Ik merk nu dat de euforie van het stoppen even weg is. Alles komt zo hard binnen. Ik huil echt om elke s..... En zo word ik ook boos om niets. Ik moet daar iets mee, want terug grijpen naar alcohol maakt het alleen maar erger. 

Fijn dat je zo actief hier bent. Doe je goed. 

[Sensitief]

@bumperjim @Cleo66 Die AV wijn sloeg nergens op en idd ik werd mateloos, maar bleef wel helder. 
 

@gelukkigzonder gewoon de 1e niet nemen. Ik heb nog steeds een vastberaden gevoel, ik ga zeker tot de 100 dagen niet drinken en kan dit zelfs zonder gêne aan iedereen vertellen. Ik vertel daarbij niet dat ik een alcoholprobleem heb, daar schaam ik mij wel weer voor. Die overprikkeling idd, die krijgen we nu natuurlijk ook omdat we niks meer dempen en verdoven, maar nog steeds ben ik liever emotioneel dan de hele dag brak. Ik leef me dagen nu bewuster, hiervoor voelde vaak alsof ik aan het overleven was.  
Ik ga vanavond buikdansen, dat is een heerlijke uitlaatklep voor mij. Bewegen op Oosterse muziek en heel veel lachen doet erg goed. Daarna kan ik weer de hele wereld aan. Heb jij ook zo’n uitlaatklep @gelukkigzonder?
 

[mcflurry]

Wat ben je goed bezig @Sensitief !

Je hebt trouwens een fijne schrijfstijl. 

Heb je nog tips voor programma’s (of boeken) over verslaving? Lijkt me inderdaad geen slecht idee om het nog wat beter te leren begrijpen. 

[Sensitief]

Dank je @mcflurry. Ik vind dat filmpje van Noorlander echt verhelderend, verder zegt Jacqeuline van Lieshout ook zinnige dingen en heb ooit het boek “De verslaving voorbij” van Jan Geurtz gelezen, erg inspirerend. Voor mij geldt vooral het knopje omzetten en er klaar voor zijn en verder de eerste niet nemen. 

Vandaag heb ik een mijlpaal bereikt: 50 dagen geen alcohol gedronken. Dat is mij in 13 jaar niet eerder gelukt. Tots

[mcflurry]

Daar mag je heel trots op zijn !

En bedankt voor de tips. Dit weekend eens wat opzoeken en wijzer worden .

[Leentje]

Ik ben Leentje nieuw hier,had iets geplaatst bij even voorstellen en ik vind het niet terug,vandaar hier mijn reactie,ben zo moe van drinken wil stoppen al jaren en het lukt me gewoon niet,ik zoek hier naar tips en herkenning,ik wil dus vandaag stoppen en ik zit nog met de kater van gisteren,durf op dit moment niets,het is volgens mij heel erg aan me te zien, vreselijke wallen,ogen dof en rood, kennen jullie dit:de eerste dag van stoppen?je niet durven te vertonen?

21 februari 2020 bewerkt door Leentje

[Leentje]

Hoi,ja moet dit forum nog leren kennen

[Leentje]

Bedankt!

[Lonster]

Ja niet zo gek hoor. Dit draadje heet "nieuw hier".  ik zou als nieuweling misschien ook wel denken dat je hier moet zijn. Na twee jaar ben je niet meer nieuw, maar het draadje blijft toch zo heten, als je het niet verandert.

[Sensitief]

Logisch idd. Heeft iemand enig idee hoe ik de titel kan wijzigen?

21 februari 2020 bewerkt door Sensitief

[Lonster]

Bij je eerste bericht kan je het aanpassen denk ik.

[Sensitief]

2 uur geleden zei Lonster:

Bij je eerste bericht kan je het aanpassen denk ik.

Nee, helaas .. althans ik zie het niet.