Lonster

Vanmorgen na het zwemmen meteen even boodschappen gedaan bij de Jumbo. Daar maken ze tegenwoordig weer de mandjes voor je schoon. Een wijk waar veel studenten wonen. Ik houd afstand, ga niet met mijn handen in mijn gezicht en was mijn handen als ik thuis kom. Ik zie ook meer mensen met mondkapjes in de supermarkt. Ik doe voorzichtig, probeer gezond te leven en blijf weg waar het druk is. Als ik de koppen zie van het nieuws met al die dreigementen, heb ik al weer genoeg gelezen. Ik kijk ook niet naar die conferenties.

Zo heb ik een tijdje Ritalin genomen. Dat vond ik heerlijk, kon er goed op focussen voor werk of studie. Of lekker doorgaan als ik aan het klussen was. Het werkte niet meer als ik het vaker nam, toen ben ik er maar weer mee gestopt. Mediteren heeft hetzelfde effect, of regelmatig naar meditaties met binaural beats luisteren. Maar daar moet je dan wel weer meer moeite voor doen. Dat zoeken naar middelen is soms best lastig te doorbreken. Ik heb tegen de onrust, toen ik met alcohol stopte, cbd olie genomen. Valeriaan. Laatst nam ik een pil met valeriaan en cannabis sativa van Valdispert. Dat is 's avonds na het eten wel prettig als je moeilijk tot rust komt. Nu kan ik het meer laten. Of gewoon iets gaan doen als ik onrustig ben; schoonmaken helpt goed. Gisteren heb ik het gedaan met zwemmen en door de regen fietsen. Ik sliep als een roos.

Wat je iemand adviseert heeft vaak op jezelf betrekking hè. Zeg ik tegen Descartes dat hij moet schoonmaken.

Ik ga even de goede Lonster uithangen en stofzuigen en de badkamer schoonmaken.

Ben je nou al gedoucht Rosee?

Je mag ook best wat voelen, waarom moet alles weggepoetst worden. Echte verslaafdenpraat. Of ga een uurtje slapen, dat gaan wij hier allemaal doen. Na de soep.

Goed zo. Ik kan me zo voorstellen dat je vriendin bezorgd is over hoe ze je aan zal treffen als ze thuis komt. Het zou best leuk zijn als je je mouwen oprolt en wat gaat opruimen en schoonmaken. Iets leuks aantrekken, tegen de tijd dat ze thuis komt. Scheren en een lekker geurtje op. En die soep hè, soep maken voor jezelf. Daar knap je ook van op.

Door de verhalen van Descartes vergaat de lust om een glas wijn te drinken mij ook. En dat zelfmedelijden, dat is ook zo herkenbaar. Somber zijn en denken dat je nog een beetje troost haalt uit een fles. Terwijl het andersom is, de fles trekt jou leeg.

Descartes ik lees je met interesse. Je schrijft boeiend. Eigenlijk dacht ik dat je een oude, cynische man was zonder levenslust. Maar ik lees ergens dat je 33 bent. Vandaag dus hersteldag. Goed idee om vooral binnen te blijven en ook een soep te maken, zoals Renaldo dat doet. Ik ga mijn afbakbrood in de oven doen en een eitje koken. Fijne dag mensen, de herfst is begonnen. Net lees ik dit in de krant: Geen troost valt aan het najaar te ontlenen, de bladeren verworden in de goot, en de gelieven zijn voorgoed verdwenen.’ (Jean Pierre Rawie)

Cynisme dat is ook een van mijn valkuilen om zo je frustratie te uiten. Nu doe ik dat vaak in de vorm van grapjes, met een collega, in plaats van dat ik vol in de aanval ga naar een teamleider of zo. Eerder kreeg ik dan schoppen onder de tafel, van die collega. En dan hield ik ook meteen mijn mond. Nu plooi ik mijn gezicht in interesse en maak ik belangstellende geluiden, als er weer een verhaal wordt verteld over reorganisatie, zelfsturende teams, werken in een cluster in plaats van een team. Gisteren hoorde ik dat de nieuwe directeur de veranderingen van de laatste maanden weer terug wil draaien. Gewoon een team met een teamleider. Nu worden we niet meer opgetrommeld om dit soort praatjes te horen, maar kun je meedoen met digitale koffietafels. En gaat de directeur met ons 'in gesprek'. Dan log je in, zet je camera uit en kan ondertussen gewoon iets anders gaan doen. Nu ik dit teruglees is dit trouwens ook al best cynisch. Aan de andere kant houd ik ook mijn hart vast en kan ik er wakker van liggen. Gaat mijn functie veranderen? Streep door leuke nieuwe projecten?

Mee eens. Zolang je het bij jezelf houdt en een ander niet gaat zeggen hoeveel hij mag drinken, is het prima om meningen en ervaringen naast elkaar te leggen. Met mijn verhaal over die vriendin bedoelde ik te zeggen dat je jezelf ook wat wijs kunt maken. Dat ken ik, voor jezelf rechtvaardigen dat een bepaalde hoeveelheid acceptabel is. Ik heb maanden lang elke werkdag boodschappen gedaan eind van de middag en 2 of 3 blikjes bier voor mezelf gekocht. Ik vond dat prettig na het werk, wel de ontspanning ervan en niet de lasten de volgende dag. Dat afgepaste kopen was nodig want anders ging alles op. Pas toen ik daar mee stopte, twee jaar geleden, had ik door dat ik er in gedachte heel veel mee bezig was, met die 2-3 bier. Dat doorbreken en met afstand er naar kunnen kijken vond ik heel prettig. Bevrijdend.

Dat geeft inderdaad wel rust. Prettig dat je vriend ook niet drinkt. Nu echt zwemmen. Ik doe ook schoolslag @Lika Sommigen zwemmen op hun rug, dat gaat om de een of andere reden meestal heel traag. Sowieso een groot verschil in tempo en gedoe, hoe mensen zwemmen.

En dan begint er iemand te schelden, die negativiteit hebben we nu net niet nodig hier.

In principe sla ik die al te privé verhalen liever over. Daar kun je je ook in trainen. Ik snap de behoefte om dat op een openbaar forum te plaatsen niet. En ik snap de bedoeling van Niks ook niet, om haar eigen interpretatie van zo'n verhaal te plaatsen en dan je mening er over te geven. Je kunt er op wachten dat het een gedoe wordt. Why? Laat iedereen zich gewoon lekker met zijn eigen leven bezig houden.

Ja dat is mooi Yana. Bij mij gaat het ook goed. Tijdje niet, en nu afgelopen dinsdag gedronken. Nu in elk geval anderhalve week niks, misschien langer. Ik heb dinsdag oesters gegeten en dat vond ik een gelegenheid om daar wat bij te drinken. Verder doe ik het nauwelijks en zeker doordeweeks eigenlijk niet. Dat is weer het nieuwe normaal geworden. Ook geen alcohol vrije bier meer standaard in huis. Gewoon thee of koffie of water. Eventueel bubbeltjeswater. De vijf in de klok gaat weer gewoon door naar de zes. Nu ik voornamelijk thuis werk, ga ik 's ochtends boodschappen doen en daardoor ben ik ook al minder in de verleiding dan na het werk. Nu zwemmen en straks nog een beetje werken.

Goed bezig Petra. Het forum staat vol met goede tips. En wat Bob zegt is ook heel treffend. Het stoppen met drinken kan een heel proces zijn en je flink bezig houden. Het kan helpen om te werken aan positieve zaken, in plaats van je te richten op iets dat je niet meer wilt. Ik weet niet of je naam hier je echte naam is. Dit is een openbaar forum, iedereen kan meelezen. Misschien een opmerking ten overvloede.

Ik ga bami eten, waar ik wat spitskool doorheen bak, met kip. En aan mijn luisterboek beginnen denk ik. Als ik de hele dag achter een scherm zit te werken is dat wel fijn voor de ogen.

Nou dat klinkt best goed Sandro. De opsteker van de dag!

Werken met mensen is zwaar. Het zou me niet verbazen als er meer collega's drinken. Als ze weten dat je een zware therapie volgt, is er waarschijnlijk ook begrip voor (hoewel nooit een excuus natuurlijk) Beetje botte opmerking van Jim inderdaad.

Daarom is het goed om voor jezelf uit te vinden wat wel of niet werkt. Een vriendin van mij drinkt elke dag twee glazen wijn. Ze ontkende dat dit enig negatief effect had op haar. Niks aan de hand en het ontspande haar. Gewoon de volgende dag weer prima hoor. Waarom ik nou zo "moeilijk" deed snapte ze niet. Maar toen ze een maand niets dronk, ontdekte ze dat het wel degelijk verschil maakt. Meer energie en opgewekter. Maar na die dry January vond ze het toch weer nodig terug te gaan drinken, nu weer zo'n beetje dagelijks. Die tegengestelde krachten, lastig is dat. Eigenlijk is het helder dat je beter niets kunt drinken.

Jawel hoor, ik heb het bekeken. Ik kende die Famke nog niet. Ik was eigenlijk vooral verbaasd. Hoe onsamenhangend ze wat vertelde. Zeg maar. Of zo. En dat gewoon herhaalde. Gelukkig heeft ze wel respect. Ergens voor.

Koukleumen zijn mensen die van truien en dikke jassen houden en de verwarming flink opstoken.

Niet opgeven. Er is vast ergens hulp te vinden. Is het geen directe collega, dan via coaching, huisarts, vertrouwenspersoon, ... ? Is daar iets voor geregeld bij jullie voor mensen met zo'n emotioneel belastende baan? En heb je wel om hulp gevraagd, of alleen verteld dat het niet goed met je ging? Niet flauw bedoeld, maar misschien pakten anderen het niet als een hulpvraag op.

3 glazen wijn per dag is best veel, tenminste dat vind ik zelf. Genoeg om niet helder op te staan, een suf gevoel over de dag te houden en aan het eind van de middag weer te verlangen naar een glas. Ik heb ook gemerkt dat het een cumulatief effect heeft. Drink je af en toe 3 glazen, dan herstel je redelijk snel. Drink je elke dag drie glazen, dan blijf je een beetje wazig en lever je energie in. En goede zin, heb ik gemerkt. Mijn humeur vaart er wel bij, door die 2-3 glazen doordeweeks niet meer te drinken. Meer bewegen geeft ook goede zin inderdaad.

Niks van aantrekken. Jij stopt, vandaag. Laat maar eens zien hoe jij er van opknapt. Groeien en ontwikkelen, zeg je zelf. Het laten staan van de drank kan je daar bij helpen, dat kan een interessant proces zijn, als je dat zo kan zien.