erik

Vanavond voor het eerst naar een coda meeting geweest. Dat is volgens de bekende 12 stappen maar dan betrekking hebbend op problemen met gelijkwaardige relaties aan gaan en vooral voor mij het willen helpen van mensen (vrouwen) met problemen die ik ontmoet. Relaties waar ik mezelf wegcijfer en verwaarloos in zelfliefde en ik zoals vorig jaar totaal op en leeg was na die zieke vrouw met wel heel veel issues. Ik was daar totaal grenzeloos naar de ander en ging pas naar de dokter op advies van mensen van dit forum. Dat eens maar nooit meer. Dit is het overzicht van kenmerkende patronen (herken me in alle patronen maar die van controle duidelijk minder) Ik had drempelvrees er heen te gaan en eigenlijk stel ik het al uit sinds de zomer. Doe wel allerlei dingen die heel nuttig, leuk en leerzaam zijn maar CODA deed ik niet. Vanavond dus wel en was zenuwachtig en het rondje delen kwam zo emotioneel dichtbij zoveel meer als alcohol. Het verhaal ik ben Erik ik ben verslaafd aan alcohol en dan een stuk sharen gaat comfortabel en ik moet wel waakzaam blijven maar het is niet zo acuut meer. En drank staat altijd al verder van mij af als direct mijn gevoelens en emoties en relaties met mensen. Dit raakt zo de kern dat ik er emotioneel van wordt merk ik. Het verhaal ik ben codependant en dan mijn verhaal zit vol emoties. Angst kan best een goede raadgever zijn. Hier voel ik aan de weerstand en het lang ontwijken, dat het de kern is. Veel meer de kern dan mijn blowen, drinken of andere onmatigheden. Die middelen zie ik steeds meer als symptomen van gebrek aan zelfliefde en het moeite hebben met gezonde gelijkwaardige relaties aangaan. In de twee jaar dat ik nu bijna gestopt ben is het beeld ontstaan dat als ik voldoende van mezelf houd ik alle vertrouwen heb in mijn nuchterheid. In het begin hield ik echt niet van mezelf en mijn leven was doelbewust zelfdestructief. Er kwamen mensen die mij wel vertrouwden en mij het gevoel gaven van de moeite waard zijn, dat is een groep ADB-ers geweest (degene weten wel wie, ik noem geen namen) en langzamerhand kwam het gevoel van als zij om mij geven wie weet ben ik dan wel de moeite waard om van mezelf te gaan leren houden. Daarin ben ik allerhande lichaamswerk en meditatie en workshops gaan doen. En nu dus de codependancy; mijn jeugd met een depressieve moeder die ik altijd wilde helpen en opvrolijken en de vrij dominante vader. Ik die dat helpen, zorgzaam zijn en opvrolijken (en zelf wegcijferen) geleerd heb toen ik 8 was ben dat blijven doen bij veel vrouwen in mijn leven. Mijn eigen gevoel bagatelliseren en wegcijferen en met mensen een relatie aangaan die niet beschikbaar zijn voor een relatie. Het ligt niet allemaal aan de mensen waarmee een relatie niet liep of stuk liep, er is ook een eigen aandeel. Afgelopen 2 jaar daarin gemerkt als ik echt zo open en kwetsbaar mogelijk mezelf ben er een mooie verbinding kan ontstaan. Het kan wel, daarvoor was het toch een kwestie dat ik het ergens wel wilde die mooie relaties met mensen maar ik niet zo open en kwetsbaar was. Ik mij wellicht zelf buitensloot. Dan kan ik niemand anders de schuld meer geven dat het uitging met mijn grote liefde, ik weinig vrienden had. Ik ben heel veel gepest vroeger en mijn vader gaf echt weinig support aan mij en mijn moeder was heel depressief tientallen jaren lang.....alles heeft wel een verklaring maar ik heb ook een eigen aandeel in hoe dingen misgegroeid zijn en ik het weer normaal kan krijgen. Kortom werk aan de winkel dus, ik ga vaker. Voelde me erg thuis en veilig in de groep mensen.

Ik begrijp niet waarom je de dagdraad zo overheerst en je in mijn ogen op gepaste en ongepaste momenten in alle bochten wringt om aandacht naar je toe te trekken en dan niet eens benieuwd bent naar de reacties. Als het niet om de reacties (verschillende meningen en adviezen) gaat wat blijft er dan nog over anders dan dat je graag je eigen beslommeringen zoveel mogelijk wil laten blijken altijd. Mij valt idd op dat als mensen echt de moeite nemen om op je te reageren of een lijn trekken in de losse fragmenten die je plaatst je nogal negatief reageert waar ik altijd denk van waarom ben je niet dankbaar dat mensen de moeite nog nemen om echt op je te reageren en een verhaal lijn proberen te ontdekken in de berg van fragmenten die alle kanten op schieten van de overgang, tot man die je mishandeld een tijd terug, je kinderen.....Serieus ik probeer wel eens je verhalen te volgen en dat valt echt niet mee om er een touw aan vast te knopen en een rode lijn te zien. Ik probeer op de dagdraad de verhalen van iedereen te volgen, met name de acute vragen om steun en het valt mij niet mee mij door alle Bor beslommeringen heen te worstelen. Ik dacht eerst van je zal wel veel behoeften hebben aan reacties om verder te komen. Maar je geeft aan dat je er juist geen behoefte aan hebt. Waarom dan wel altijd en zoveel?

Goede morgen, succes met lopen Momentum, aan het trainen voor de halve marathon van Egmond?

Goed zo Nadia.....en vertrouwen in jezelf heb je ook verdient. Als de peut vertrouwen heeft in je kan je dan ook de volgende stap zetten.....Als zij mij vertrouwt kan ik ook vertrouwen hebben in mezelf....

Anders maak je voor straks als de kinderen thuis komen wat lekkers en eet je gezellig met hen samen. En neem met wandelen iets mee zodat je kan gaan eten. Die hungry in HALT is een van de dingen waar je wel zelf wat mee kan. Gewoon eten ook al heb je geen zin. Probeer iets, wie weet smaakt het naar meer.......

Dat druk maken om niks dat herken ik zo van tijdens het actieve drinken en een hele tijd erna. Hier op het forum heel vaak uitgevallen tegen mensen in de begin jaren dat ik hier was. Tegen mensen die ik van dit forum beter ken. Kon heel groots reageren op dingen waarvan ik nu denk wat een druktemaker was ik toch! Het heeft zeker te maken met ons drank gebruik denk ik. Niet goed weten hoe om te gaan met emoties en ze te uiten. Nu na bijna 2 jaar droog merk ik dat ik rustiger geworden ben. Dus ja Krullebol het is mijn ervaring dat na een lange tijd droog je dingen gaat relativeren. Van jogajuf heb ik de term Post-Acute Withdrawal symptoms (PAWS) geleerd. Google maar, dat is de tijd van stemmingsschommelingen en die begint na een paar weken stoppen en kan zo 2 jaar aanhouden (waar 2 jaar natuurlijk relatief en heel persoonsafhankelijk is, maar in mijn geval klopt het goed)

Je schrijft in de verleden tijd, alsof je al gedronken hebt. Dat lijkt mij een hele gevaarlijke want dan lijk je het besluit al genomen te hebben. Terwijl je nog alle kans hebt de juiste beslissing te nemen voor jezelf.

Therapeut bellen is GEEN afgang. Dat is goed voor jezelf zorgen, jezelf centraal stellen. Uit liefde voor jezelf toch de therapeut bellen SBS? (Als je in de put zit moet je zelf de deksel opendoen; Loesje)

Ik ga een dag bij ouders eten en een avond werken. Kerst op een palliatieve eenheid is bijzonder. Cliënten en familie weten vaak dat het hun laatste kerst is. Ik vind daaraan bijdragen altijd een mooie kerstgedachten. Ik vind het niet vervelend dan te werken.

Dat zweten wat Tom schrijft herken ik ook van de eerste dagen. Volgens mij is dat ook je lichaam die detox doet. Ontgiften via zweten. Vooral veel water blijven drinken.

Dank je wel Jane. Anna, Ferry, Mikki, Rosa en Claartje...Jullie ook gefeliciteerd met weer een maand. ♾

Die oerovertuiging is ook mijn kern van mijn verslaving(en) en gedrag. Gedurende de afgelopen 2 jaar kwam bij mij beetje bij beetje het besef dat ik alle vertrouwen heb in verslavingen de baas te zijn mits ik van mezelf leer houden. Ik lees jou zo graag omdat ik zoveel herken steeds. Jou pad is ook veel meer gericht op de kern dan de symptomen (alcohol en relaties) En ik vind je dapper dat je het zo opschrijft en onderkent en ook hier met ons deelt. Het doet mij erg denken aan de TED toespraak van Brene Brown en wel op 6 min 48 seconden en verder. Dat was voor mij een van de eyeopeners. Ik geloof dat er niet iets bestaat in dit geval als een beetje geloven. What has been seen can't be unseen. Denk dat je gerust kan vertrouwen dat die oude overtuiging geen werkelijke kracht meer heeft.....het is alleen nog wennen aan het nieuwe inzicht hoe waardevol je wel niet bent. En ik zie mijn naam staan, wat er gebeurd is in relatie tot het onderwerp wel opvallend. Ik? Een voorbeeld? Ook al ben ik bezig met het inzicht van dat ook ik waardevol ben is het in mijn beleving heel gek om mijn naam te zien en te beseffen dat ik ergens voor iemand een voorbeeld kan zijn. Jij bent voor mij een voorbeeld in de zin dat ik van jou geleerd heb wat echt codependency/relatieverslaving is en dat je daar groepen voor hebt. Dat daar patronen zoals lage eigenwaarde centraal staan. Een voorbeeld voor mij in de zin van hoe je dat heel doelgericht en grondig aanpakt. Ik kijk erg uit naar je groet als je ergens alleen op ont-dekkingsreis bent. Ik vond dit jaar deze kaart op vakantie over de wereld rondreizen en uiteindelijk jezelf (terug)vinden. Mooie gedachten om zo jezelf te hervinden. 2016 is nog steeds jou jaar, het jaar van het fundament bouwen. Erg benieuwd wat voor moois zich daarboven op gaat manifesteren. Houd ons op de hoogte........

Trusten Fleur

Bor, Zoals Fruit beschrijft over familieding waar je helemaal in opgaat en jezelf verliest er op een specifieke manier over schrijft......dan denk ik eerlijk gezegd ook van die is weer ruimte aan het scheppen om te gaan drinken. En als iemand de moeite neemt je dit uitgebreid te schrijven dan ga je eerst verontwaardigd doen en daarna jezelf bevestigen dat alles zo zielig en erg is. En tussen neus en lippen schrijf je "geen wonder dat men wat zoekt" Hiermee geef je je volgende voorzet alweer richting drank........ Het is frustrerend om te lezen elke keer diezelfde cirkel.....

Dank je wel Spud voor dit mooie draadje. Ik deed niet meer maar heb met plezier gelezen.

Arrenslee Pact Kerst 2016 Jannigje Lieve Bob met zijn baby-olifantje Monster MijnGerrit Lars Jane Mootje Hub SBS Bol met twee hondjes 2 katten 3 vissen en een sprinkhaan Nancy Bor met 2 tamme dwergpapegaaitjes en een herdershond. Voor als een lammetje verdwaald geraakt deze dagen niet bang zijn hoor! Herdertje zal het schaapje hoeden als je wilt! Kore met 10 fruitvliegjes Elma Erik

Als je heel intensief gaat ademen stijgt je zuurstof en daalt co2. Hierdoor kan je draaierig worden. De overleden mensen waren heel even met minder bewustzijn en dat is geen goede combi in het water. Ik doe dat ademen niet zo....en ik kijk wel dat ik ga zwemmen waar mensen zijn. Er waren heel veel trimmers vlakbij.

Ik heb een nieuwe hobby ontdekt. Jullie kennen de iceman Wim Hofman vast wel. Via gewenning en ademhaling en focus beter tegen kou kunnen en zwemmen is heul koud water. Dit jaar werkt het weer heerlijk mee in het maken van dat heule koude water. Vroeger deed ik maar 1x per jaar een nieuwjaarsduik en nu heb ik bedacht dat ik dit veel vaker kan doen. Gisteren met een groep en instructeur van de Wim Hofman methode en vandaag alleen in de recreatie plas. Heerlijk een frisse start. Fijne dag iedereen, ga lekker naar buiten het is zo heerlijk!

Blijft een van mijn favoriete cd's. Strange little girls van Tori Amos. Dit is de volledige CD

Een kritisch artikel over dit soort quotes uit de Happinez door Suzan Smit En toch maar een uitspraak

Gecondoleerd Rapi en hopelijk weltrusten voor straks...

Voor elkaar kunnen betekenen. Het is erg fijn om uitgenodigd te worden ipv helemaal alleen te gaan.

Vandaag voor het eerst naar een AA meeting geweest. Het stuk uit nuchter leven ging over eenzaamheid en hoe drank ons verder duwt in die eenzaamheid. Dat was erg herkenbaar, ook bij mij. Gedeeld in de groep dat ik aanvankelijk het stoppen ook graag zelluf en alleen wilde doen en dat ik steeds meer het samen delen en open en eerlijk je verhaal doen en verhalen aanhoren zo belangrijk vind. Ook het hulp durven vragen.....Het is voor mij ook wel concreet nuttig om te beseffen dat mijn verslaving niet over is. Zo voel ik me de laatste tijd, veel meer bezig met andere dingen en wel klaar met verslaafd zijn. Juist dan is het toch opletten en is een reminder goed hoe het ook al weer was voor 07-01-2015 Ik blijf zelf meer wegen zien dan AA meetings alleen. Ik leer van yoga, meditatie, tantra, of bijvoorbeeld een gerichte workshop over zelfliefde en van boeken die ik lees en gesprekken met mensen. Ik blijf de mening houden dat bij AA alles gericht lijkt op die meetings en dat AA de enige weg is. Heel mooi om te zien hoe goed het werkt bij veel mensen. En voor mij kan een meeting met lotgenoten ook erg helpen. Maar dan wel in een heel scala van andere dingen. En die hogere macht en zelf machteloos zijn.....ik zie het Goddelijke in ons allemaal en daarin zijn we helemaal niet machteloos. We kunnen voor elkaar en voor onszelf heel veel betekenen. Die zelfliefde en kracht in mijzelf daar draait alles om. En toch was een meeting erg fijn en ga ik nu met een goed gevoel slapen en kom zeker nog eens. Vond het fijn om uitgenodigd te zijn door een frummer van hier die ik al erg lang lees. AlbertRemmo bedankt.

Kom net terug van AlbertRemmo opzoeken op de locatie waar hij opgenomen is. Hij vroeg mij iedereen de hartelijke groeten te doen. Had hem nog nooit ontmoet en dat blijft spannend. Erg aardige man en ook gepraat met zijn groepsgenoten waar hij het mee getroffen heeft volgens mij. Ben uitgenodigd om daar ook een keer naar de AA meeting te gaan en dat ga ik doen Woensdag. Daar ben ik nog niet geweest. FF :sun: AR :sun: in het zonnetje zetten hoor, hij gaat erg goed daar.

Blij voor je dat het nu zo voelt. Geniet lekker van dat gevoel, je hebt er hard voor gewerkt.