erik

Wat jowan schrijft over sharen over een stap, traditie, patronen of een willekeurig persoonlijk verhaal over verslaving gerelateerd onderwerp ken ik, zo gaat dat ook bij groepen die ik ken. Dat is dus altijd met de mededeling dat crosssharen niet gewenst is. En dat begrijp ik enerzijds wel en soms heeft het dus voordelen. Maar na de meeting blijven we dan hangen en gaan dan echt praten met elkaar. Dan krijg je tips over bijvoorbeeld iets wat je kan lezen, dan reageer je op wat je herkent bij elkaar. Niet om gelijk te willen hebben juist niet. Als men het gelijk willen hebben kan temperen dan vind ik delen met elkaar juist zinvol. Zo zie ik dat men dat hier ook virtueel doet. Juist in de interactie zit voor mij de meerwaarde. Dat zou ik graag anders zien in xA groepen. De tijd na de meeting vind ik zoveel waardevoller.

Mijn eerste AA meeting was ook pas na 1 jaar en 8 maanden nuchter. Kreeg een uitnodiging van AR van hier dit forum toen hij opgenomen was en ik hem wel eens opzocht. Ging met hem mee in eerste instantie en daarnaast ben ik zelf ook alcoholist. Best gek dat ik nooit eerder puur voor mezelf gegaan was en nu wel met een ander mee. (wat zegt dit over mij dat ik niet voor mezelf ging maar wel mee met een ander.....) Niet dat ik nu geen steun nodig heb, niet dat ik nu klaar ben met mijn verslaving. Juist niet. Wat dat betreft deel ik wat MG schrijft over overtuigd zijn van nut en noodzaak voor mij om te gaan. Herken wat Fruit schrijft over iets gewoon gaan vinden. Na mijn AA meeting was ik weer eens duidelijk met mijn neus op de feiten gedrukt en te erkennen dat ik alcoholist ben. Echt te accepteren dat ik nooit met alcohol kan omgaan. En ja het middel maakt niet uit. Mijn verslavingsgedrag van blowen roken drinken relaties/hulpverlenersgedrag (codependancy) is allemaal een pot nat. Ik ga naar codependancy meetings (CODA) die werken volgens hetzelfde model (Minnesota model) Dit omdat daar de gespreksstof gaat over codependancy gedrag. Mijn verslaving waar ik het meeste werk nog in te verzetten heb in het accepteren en er mee leren omgaan. Gezonde gelijkwaardige relaties leren aangaan. In die meetings ben ik zeker ook niet de enige alcoholist. Meerdere mensen zijn ook beide. Hebben de ziekte verslavingsgedrag. Ook al ga ik niet naar de AA op dit moment maar naar CODA, ik besef mij heel goed dat ik met al mijn uitingen van verslavingsgedrag te dealen heb. Ben en blijf een alcoholist ook al ben ik nu 2 jaar nuchter. Ben het verder eens met MG dat ik de voorkeur zou hebben voor een groep die qua vorm meer een gesprek zou hebben in plaats van sharen zonder crosssharing (reageren op elkaar) Soms is het wel fijn dat je een paar minuten ononderbroken je verhaal mag doen maar heel graag zou ik met codependancy meer van gedachten willen wisselen in een groep. Zoals dit AdB forum ook is. Met elkaar wisselen en delen, soms in een forum soms in het echt op een meeting. Maar er bestaan geen vormen voor codependancy in die vorm bij mijn weten.

Ik ga heel snel huis schoonmaken en hopelijk om 22.55 NPO 2 David Bowie kijken. Dank je wel Jane.

Zo een mooie versie van Fragile (orgineel van Sting) nu meer Zuid Amerikaans en met klassieke instrumenten en een heel mooie vrouwenstem.

Jan dank je wel voor het intitiatief van dit topic maken en het zo serieus onderhouden.

Jij wordt blij van hardlopen SvDolphin, een ander die doet wellicht graag dansen, of zwemmen of weet ik veel. Als je iets doet buiten je comfortzone dan krijg je daar een trots gevoel van als het lukt maar als je je doel te ver buiten je comfortzone stelt; wat je niet kan halen dan wordt je elke keer bevestigd in je falen in het bereiken van dat doel. Vaak is het dan een doel dat niet van jezelf is maar een ander die op jou projecteert dat hardlopen goed is (bedrijfsarts, leidinggevende....) Want eigenlijk is de gedachtegang ik word enthousiast van hardlopen en mij helpt het dus bij een ander werkt het ook op die manier. Terwijl die ander anders is. Daarom vind ik zo sterk van laat diegene zelf kiezen waar diegene blij van word. Waar je zelf blij van word en energie van krijgt, dat is wat je moet doen bij een burnout en eigenlijk altijd in je leven.... Wef fijn voor jou dat je zo gelukkig word van lopen Dolfijn.

Over burnout en fysiek bezig zijn. Wat moet je niet zeggen tegen iemand met een burnout (en zegt juist iedereen) http://www.famme.nl/5-dingen-die-je-nooit-moet-zeggen-tegen-iemand-met-een-burn-out/ Het hardnekkige punt bij bedrijfsartsen, leidinggevenden en fanatieke sporters.....Weet je wat jou goed zou doen? Hardlopen!’ (of een andere intenstieve workout) Voor veel mensen met burnout is het juist het punt dat ze uitgebrand zijn (tja het zit in de naam he) en dus niet het restje energie over de balk moeten gooien met hardlopen. Nu zeg ik niet dat je in bed moet gaan liggen of dat hardlopen nooit zou werken. Als hardlopen hetgeen is wat je heeeeel blij maakt moet je gaan hardlopen. Maar als je blij wordt van dansen of wandelen of ...... ga dat dan doen. Whatever makes YOU happy. Ik herken het wel, ik word blij van sporten en het hielp mij over een depressie heen elke dag gaan zwemmen voor het ontbijt vroeg in de ochtend een jaar lang. Daar zit de denkfout van veel mensen. Omdat het mij hielp, omdat ik dat nu eenmaal graag doe hoeft het een ander nog niet te helpen. Ga iets doen wat je voldoening geeft, blij van wordt, trots op jezelf kan zijn dat je het doet. Kies dat goed want je hebt met een burnout maar een beetje energie. Spend it wisely.

Ja dat komt uit de kracht van kwetsbaarheid dat stuk over schaamte. Dat was voor mij ook zo een eye opener. Ik vind het boek erg de moeite waard en het is heel makkelijk geschreven. Haar andere boek moet ik nog lezen.

Bij gisteren.

Goed je weer zo te lezen Smart. Maakte me wat zorgen nav gisteren. Echt duidelijk zijn voor jezelf. Niet deurtjes openhouden...

Anna Rosa en Claartje jullie ook gefeliciteerd, zullen we er met zn 4-en een feestje van maken.

Zeg Lars. ben ik nu die aap die zijn handen niet kan thuishouden Dank je wel dat je denkt aan mijn 2 jaar droog. Kwam gisteren laat thuis van mijn werk en bedacht me echt om 00:00 van nu ben ik jarig. Jarig zijn zo voelt het toch wel. Gestopt op 07-01-2015 met drinken. Tijdens een meeting op mijn echte verjaardag op 07-06-2015 inzicht gekregen in onderliggende patronen door de ontmoeting met hele fijne mensen. Toen werd niet meer drinken geen doel op zich meer maar onderdeel van mijn echte zelf terug vinden. Ben denk ik best veel veranderd in twee jaar en daar ben ik trots op en dat vier ik vandaag.

Wat naar Jannigje kan je wellicht hier iets schrijven wat je eigenlijk op therapie kwijt wilde of is dat lastig op een openbaar forum? Hoop dat je mobiel kan blijven ondanks de val. Begrijp Jane heel goed met bemoeizucht als donkere kant zien. Dat helpen eens leren loslaten......of in elk geval anders doen als ik deed. Gelukkig zie ik het nu en kan kiezen het niet te doen. Gaat al veel beter als vorig jaar. Op straat ben ik als er wat gebeurd ook altijd degene die meteen gaat helpen. Ik heb geen acute schrik reactie, die komt altijd achteraf. Ook op het werk, wordt dan juist rustig en ga aan de slag. Erover denken doe ik achteraf en soms kan ik dan zelfs gaan trillen van uitgestelde schrik reactie. Maar dat is pas als er ruimte voor is om dat toe te laten. Tja en sommige mensen nemen dat verhaal over kerstbomen wel heel letterlijk. http://abcnews.go.com/blogs/health/2013/12/23/can-viagra-boost-a-limp-christmas-tree/

Vol voor onder de riem en om van te geven aan je dierbaren. Sterkte

Gewoon je puur gevoelsmatig blijven uiten Kohtje, knettergek Het zou best kunnen dat ik mij morgen niet lekker voel, ik was al verkouden en ook niet helemaal lekker. Zie morgen wel hoe het uitgepakt heeft. Trusten iedereen....(nu echt warme douche en slapen)

Terug van nieuwjaarsduik. Van het hoge dek gesprongen van de boot Odessa die in Amsterdam ligt (nabij Oosterlijke handelskade) Het water was het IJ. Niks langzaam wennen maar in een keer kopje onder bij het IJ. Daarna met iemand nog baantjes gezwommen waar de rest er even in en uit gingen. 5 minuten kunnen zwemmen tot het niet goed meer ging van de kou. Daarna een heet bad in de hottub en sauna even. Daarna kreeg ik het pas koud, mijn kern is denk ik afgekoeld want nu uren later blijf ik het koud hebben met 2 truien aan. Zo een warme douche en dan onder de wol. Van de feestjes gisteren door avonddienst niks meegekregen, de nieuwjaarsduik vind ik echt heel leuk, kijk ik lang naar uit. Zo 25 mensen deden mee.

Precies goed pijnstilling laten voorschrijven. Oxycodon of abstral zodat je mobiel blijft en goed kan slapen. Bterschap Rapi

Hoi Fleur

Vind het totaal niet boeiend eigenlijk of je een ....... kerst en oud en nieuw mag wensen. Er zijn zoveel andere (leukere) bijvoeglijke naamwoorden die je kan gebruiken. Nu je vraagt om onze mening, ik vind het zo gemaakt populair. Zo van zie mij eens jong doen terwijl we allemaal toch echt geen tiener meer zijn. Veel erger vind ik dat het de moderators gaat om het woord geil. Dat je in een dagdraad waar je over van alles zou moeten kunnen schrijven dat woord moet mijden. Dat iemand die hiermee kampt niet zou mogen schrijven dat het niet lukt om geil te worden omdat dit een verboden woord is. Dat je dan op een forum waar we dagelijkse taal gebruiken je een toevlucht moet nemen tot dat je te kampen hebt met verminderd libido. Het onderwerp heeft namelijk best relevantie als het gaat om niet meer drinken of juist kan ontstaan door drinken. Een open vraag aan de moderatie; is het gebruik van het woord geil context afhankelijk waarbij een ..... kerst ongewenst is maar het woord gebruiken in het beschrijven van seksuele problemen wel toegestaan is?

Kan niet kiezen.....deze clip en tekst is zo klein intiem en leuk. Ben nu al fan al 10x op repeat

Soms heb je van die muzikale ontdekkingen die je gelijk 10x draait achter elkaar. Dit is er zo een.

Stekker, hun macht is voor een deel hetgeen jij hen geeft. Door op te kijken en je te laten raken door hen. Probeer geen waarde te hechten aan wat ze allemaal zeggen. Laat je niet uit de tent lokken tot uitspraken die weer reacties uitlokken. KMW kalmte moed en wijsheid (de kalmte dat je schoonouders zijn wie ze zijn dat je dat toch niet kan veranderen, rustig en met een vriendelijk gezicht.....dat bezoek gaat ook weer voorbij) Wellicht een tijd afspreken van na zoveel uur is het wel weer welletjes.

Lekker gewandeld, ontspannen gegeten en nu lekker slapen. Zie op de draad dat het hier ook lekker relaxed is. Trusten....

Muziek van Metallica die ik kan dromen zo bekend maar dan klassiek op cello

Fijne kerstdagen iedereen. Lees vanmiddag wel weer bij nu kerstontbijt bij ouders.......fijne dag iedereen