erik

@Meya Als ik terugkijk dacht ik eerst dat destructie een neveneffect van drank en drugs is en drank en drugs mijn doel. Steeds meer begin ik te beseffen dat destructief gedrag een extreme vorm van zelfafwijzing is en dat dit was wat ik aan het doen was feitelijk. En is het niet drank dan zijn er andere manieren om jezelf stuk te maken. Nu kan ik zeggen dat ik heel soms een dergelijke bui heb die ik dan maar laat overwaaien zonder er iets mee te doen maar die zelfafwijzing is niet meer nodig. Hoeveel teksten ik hier niet geschreven heb over zelfliefde hoe doe je dat......en opeens is het er althans zoveel meer als eerst. Een kennis van me schreef dit vandaag op sociale media. Suprise pakjes openmaken, dapper genoeg zijn om dit meteen te doen en ze niet te ontwijken en ze voor mijn voeten te krijgen steeds zoals jarenlang gebeurde. Ging het gewoon proberen die biodanza, knuffelworkshop, tantra introductie, hypnotherapie.....Nu zeg ik niet dat iedereen aan de biodanza of knuffelen moet.....maar denk eens wat zou je willen doen wat net buiten je comfortzone ligt. En het tweede is, waar ik vroeger heel serieus iets aanging probeer ik het nu meer spelenderwijs te houden. Lichtvoetig en wat minder zwaar op de hand.@Cathy56 (smart) Mijn buitenkant is nonchalant en stoïcijns. Hier op ADB ben ik vrij open maar op mijn werk sta ik bekend als iemand die zich nergens druk over maakt en altijd relaxt is. Verre van! Ik heb deze week een eerste sessie hypnotherapie gedaan en die therapeut is behalve hypnotherapeut begeleider van hooggevoelige mensen (HSP) Daar herken ik mij al jaren in maar die kant van mij laat ik niet snel aan de buitenwereld zien. In die sessie het gehad over contact met ouders en vrij dominante vader en het gepest zijn jaren lang vooral. Het afweermechanisme van doen alsof niks mij kan raken, verbergen ook dat ik vaak alleen was en mij eenzaam voelde. De overtuiging mogen loslaten dat een dergelijk imago nodig is om mij te handhaven. Dit probeer ik toe te passen in het dagelijks leven hier en vooral ook buiten deze ADB site. Hypnotherapie was bijzonder deze week. Ging over innerlijk kind. Dat jongetje van een jaar of 9 dat onzeker is, zich anders en gevoeliger voelt als andere kinderen. Veel alleen is en niet begrijpt waarom hij geen aansluiting vind bij anderen en waarom hij het slachtoffer van zoveel pesten is. Zichzelf niet goed genoeg vind omdat ik niet adrem genoeg ben. Serieus en nogal nadenkend en doorvoelend over van alles en niet heel snel met reacties op mensen. Geen antwoord op dat gepest. Het ontstaan van het afweermechanisme dat alles me onberoerd laat...... Het bijzondere van hypnotherapie is dat je er behalve als psychotherapie gesprek rationeel over praat ook direct in de beleving gaat. Waar ik normaal analyserend en in mijn hoofd kan zitten ipv bij mijn gevoel kon ik nu opeens in mijn verbeelding een vragend jongetje zien. Ik kon hem zeggen dat het goed is zoals hij is. Ik bij hem blijf en er voor hem ben en hem erg waardeer hoe hij is als hij zijn gevoelige echte zelf is. Ik ben bij hem hij mag zijn afweermechanisme loslaten. Het jongetje kon op zijn beurt, mij zeggen dat ik me niet zo zorgen hoef te maken, dat hij zelf zal aangeven wat hij nodig heeft en ik kreeg het gevoel dat mijn innerlijk kind niet het zorgenkind is waar ik het altijd voor hield. Hij is sterker en veerkrachtiger als ik in mijn bezorgdheid dacht. Daarna dat kind een plek in mij gegeven en koos voor bij mijn hart waarbij de kleur rood naar voren kwam. Via die kleur kan ik in focus (meditatie) het gevoel van die sessie terughalen. Voel me sindsdien rustig en ontspannen sinds die ontmoeting en dat spelen samen op die grasheuvel in mijn verbeelding. @LJ Heb op de middelbare school nog een spreekbeurt gehouden over osho, notabene bij godsdienst. De broer van mijn opa en zijn vrouw zijn altijd osho aanhangers geweest en veel in poena geweest. Hij was een spiritueel man en erg bezig met zelfbewustzijn en aan zichzelf werken. Zo een andere man als de lijn opa-vader. Vind het jammer dat hij overleden is en hem niks meer kan vragen. Hij heeft dezelfde genen maar is een hele andere weg gegaan als het supermangedrag van opa en vader. Ik had zelf graag die tijd meegemaakt in de jaren 70-80.

Goeie Ietje.....ik zie een restaurant/zweefmolen, het monument zelf en parkeerplaats op google maps. Iemand die bekend is daar, wat is handig? https://goo.gl/maps/TVnGhrMerkF2 Ik neem een vegetarische hartige taart mee. Als mensen zelf iets meenemen op het op te eten of gewoon uit het vuistje......

Wat goed Nancy dat je gestopt bent, hoe is het nu?

De hele nacht over dansen gedroomd en een droom waarin ik naakt was en me heel open en kwetsbaar voelde waar ik me eerst ongemakkelijk voelde maar raakte gewend. Begrijp heel goed waar die dromen vandaan komen :-) Wow Poona dat is zeker een bestemming op mijn bucketlist. Was jij er in de tijd van OSHO LJ zoals een familielid van mij die daar vaak verhalen over had? Ik herken wat je schrijft LJ in de basis zijn alle lichaamsgerichte workshops wat dat betreft hetzelfde of het nu knuffelworkshop biodanza tantra.....is. De docent heeft vooral biodanza ervaring en eigenlijk was het dat precies, heb eerder bij haar een biodanza les gedaan en dat was hetzelfde als dit. Precies wat ik zocht en ja ik ga dit zeker doen. Er is elke maand een avond met de groep van gisteren, vind een vaste groep ook wel fijn. Dit is in Utrecht. Is maar 40 minuten rijden dus prima te doen. Leuk om te lezen dat ook een draadje die nauwelijks meer over drank gaat toch graag gelezen wordt.

Terug van vakantie even een update. Vakantie is voor mij altijd het grootste risico moment van het jaar. Vorig jaar dronk ik niet en dit jaar ook niet. Waar ik vorig jaar de hele tijd door overal op de camping wijn en bier zag bij de buren was ik er nu veel minder mee bezig. Was alleen op kampeervakantie in de Alpen en heb veel gewandeld. In de bergen tijdens overnachting in een berghut 2x had ik wel trek. Ik denk te merken dat ik inmiddels goed ben ik het zien aankomen van trek als gevolg van mij rot voelen en somber en onrustig zijn.....maar trek na een hele dag lopen en moe voldaan en ontspannen en blij aankomen bij de hut, waar Italianen en Fransen allemaal wijn en/of bier drinken aan tafel, kwam onverwacht heftig. Heb zelden trek eigenlijk en nu opeens best erg. Niet aan toegegeven. Op de laatste vakantiedag heb ik mij laten verleiden tot alcoholvrij bier en had niet goed stilgestaan bij dat dit 1% alcohol toch bevat in Frankrijk. Ben 2 uur licht in mijn hoofd geweest omdat ik drank zo ontwent ben. Kreeg er niet meer trek door, herkende het gevoel en vond het naar. Dat ik er weerzin tegen had deed me goed. Geen trek in meer op dat moment. Verder heb ik net vanavond weer een dansavond workshop gedaan. Vrij dansen en oefeningen om in het dansen contact te zoeken met de ander. Niet dansen zoals stijldansen maar heel vrij en spontaan vanuit je gevoel. Ik vind dat zo heerlijk om te doen, kan mezelf daar zo in kwijt en in uiten op een andere wijze als via taal. Dans is spelen voor mij. Zoals ik eerder schreef ik was een stijve hark zonder drank. Bang over wat andere wel niet zouden denken als ze me zouden zien. Mijn onzekerheid geprojecteerd op de ander waardoor ik echt niet ging dansen zonder x bier op. Sinds deze zomer weet ik dat ik het ook als mijn nuchtere zelf weer kan. Heb een tijdje zitten denken wat ik zo leerzaam vind aan die workshops. De kern is bij mezelf blijven in het hier en nu als ik op mezelf ben maar ook in contact met mensen. Mezelf blijven als ik contact heb en in contact met mensen. Bij yoga of meditatie leer ik het contact met mezelf, niks zweverigs maar gewoon bij mezelf blijven en niet in gedachten overal en nergens. Die workshops wisselen oefeningen van bij jezelf blijven af met onderdelen van elkaar aanraken of dans waarin je van dansen in jezelf naar dansen met een ander gaat. Om vervolgens niet op te gaan in dat contact en mezelf te verliezen maar steeds ook in dat contact bij mezelf te blijven en dit contact heeft altijd een begin en eind waarna je weer bewust helemaal naar jezelf komt. Dit alles is wat ik in het dagelijks leven ook lastig vind. Ik ben best gevoelig voor prikkels om mij heen (HSP) en kan helemaal op gaan in contact met mensen maar kan mezelf ook helemaal afzonderen als ik over mijn grens ga. Om balans te leren in verbinding met mezelf en in contact met anderen doe ik die workshops en dat is voor mij een kwestie van blijven doen. Niet alleen lezen over maar het doen en elke keer leer ik een beetje......Niet alles alleen maar geven in contact maar bij mezelf blijven. Zo leerzaam voor mij. Met dit soort dingen blijf ik bezig, ik noem het invulling geven aan mijn leven na de drank. Omdat ik geloof dat het daar om draait nadat stoppen inmiddels wel gelukt is. Ik schrijf door over mijn dingen ook al besef ik me dat dit inmiddels niet echt een draad is die gaat over de strijd tegen drank.

Mereltje, kan mezelf nog herinneren wat voor een boost mijn adb streven kreeg op de eerste meeting (en eigenlijk alle meetings daarna) Zo lang je nuchter bent op de meeting zou ik zeggen ontneem je die kans nu niet en kom juist wel. Tot Zondag?

Dank je yogajuf en LJ voor de felicitaties

Goed dat je dit verhaal zo opengooit en eerlijk beschrijft. Het heeft je maanden erg dwars gezeten en je hebt onhandige dingen gedaan en dingen die je beter niet gedaan had.....erg fijn te lezen dat je vrouw en jij nu nog zo'n goede verhouding hebben. 2 weken huilen en alle emoties daarna....denk heel belangrijk dat de emoties uitgebreid centraal stonden. Vind dat verre van gênant. was een must denk ik. Wens jullie samen alle goeds en jou Meya een doorstart met niet drinken. Maak jezelf nu niet wijs dat sterk minderen een optie is. Zoals je eerst deed, eerst maar eens een tijd nuchter en daarna verder kijken.......

Iedereen in mijn vakantietijd alsnog van harte, pak de draad vandaag weer op met feleciteren. Rosa45, Miki, Ferry en Anna van harte. Geniet van deze zonovergoten dag

.

He ik sta 2x op de lijst....mag eraf bij ? Ben van plan om te komen.

Soothe, Kwispel, Sowhat, Bol, Jet en Happiness van harte.

Jannigje schrijf nog eens zo mooi.....❤

Ik weet niet of je er zoveel aan kon doen Smart dat je dochter is wie ze is. Mijn moeder Is ook heel onzeker gevoelig en serieus en vaak somber. Ze is net zoals ik ben. Mijn moeder zegt had ik maar....was ik maar....maar de appel valt niet ver van de boom. Waar mijn moeder al jong zorgzaam was voor mijn oma en veel teveel zorgen had op jonge leeftijd ben ik dat ook gaan doen naar mijn moeder. Het is zoals het is.... Was al bang dat het met drinken niet naar je zin gaat. Heb niet echt een advies voor je. Ik zou zelf een tijd uit die routine van matig drinken stappen. Je zegt dat je dat niet kan nu maar je hebt het eerder gedaan....zelfde trucje nog een keer...

Yogajuf de 20e helemaal vergeten. Alsnog van harte Yo. Blondie weer een maand alweer vanaf nu elke maand deze datum....Van harte... Huttola weer een maandje strak op koers...Gefeliciteerd Plaatjes lukt niet goed op mobiel Internet.

Doe je goed aan dat traject Agnieta denk ik. Hoop dat je zonder account wat rust vind en vol voor het hulpverleningsproces kan gaan. Ga je goed X

Goede morgen vanuit Beaune op weg naar de Alpen om daar te wandelen. Ben alleen met auto en kampeerspullen. Ben op vakantie maar lees wel mee. Fijne dag iedereen....

van vraagteken verplaatst naar zeker degene die zeker mee gaan: MijnGerrit Pumpkin Lars Etty YogaJuf Blondie Huttula Kruidenthee Wimmelt Eline Elma Vol Kohtje Erik De volgende hebben nog een vraagteken: Erik, Eline, LadyJane, Jannigje, Haddock, Artax, NBW, Annette.

Pumpkin powerrrrrrr Dank je wel dat je het wil doen.

Waarom is vragen naar een rationele verklaring die er niet is voor je gedrag. Snappen heeft geen meerwaarde, voelen moet je. Relevant is dat er ook in jou, verdoofd onder al die drank en gerelateerde problemen, je echte zelf zit. Ik zou zeggen maak een reddingsplan voor dat echte zelf en verspil geen tijd in afvragen waarom, hele verhaallijnen bedenken met redenaties die vol staan van de discrepanties die voor iedereen die meeleest en een geheugen heeft zichtbaar zijn. Laat het er zijn die echte Agnieta en verdoof het niet steeds. Laat maar zijn die lelijke verdrietige blije en boze kanten.....maar dan echt en niet onder invloed. Edit om een lang verhaal kort te maken, zie de raad van Sowhat.

Even niet geweest en de hele beestenboel is weer een maand verder. Had een papiertje nodig voor alle namen: Mirjam7 Nancy Fruitvlieg Pumpkin65 Marc Etty Adam A3 Tony Darlene Shahire Akkordeon MijnGerrit Luna Mootje Annette69 Kore Van harte

Artikel over dat nuchterheid en bewust leven trending lijkt. Zou heel mooi zijn als meer mensen vragen stellen bij het leuke aan de grote verdoving (Erik Stofferis). http://www.bedrock.nl/2016/08/12/leven-zonder-alcohol-de-nieuwe-trend/

Zonder wilskracht vind ik tevens het meest lastige om te begrijpen en toe te passen. Voor mij was het wilskracht vs hogere macht zoals in het AA verhaal over overgave. Overgave aan iets buiten mezelf......nee voor mij zit alles wat ik nodig heb in mijzelf (inclusief wat men hogere macht noemt, ook die hogere macht zit in mij en ons allen en niet boven of buiten mij, volgens mij) Alleen weet ik dat nog niet altijd hoe dingen zitten in mijzelf en hoe het allemaal werkt. Later begreep ik dat het vooral mijn houding is als ik altijd in de fight modus sta tegen drank dat de boog niet altijd gespannen kan zijn en zo ben ik een paar keer tussen 2007 en nu onderuit gegaan. Sinds ik trek zie als iets wat komt en gaat en ik dit kan observeren zonder er in mee te gaan teveel lukt het mij beter. Vroeger zou ik stoppen met lezen als ik 12 stappen zag staan maar nu haal ik er veel uit wat wel werkt voor mij. Alles wat je voor je herstel zet raak je kwijt. Ja die is erg waar!

Eindelijk een opiniestuk over Yuri en de olympische spelen die wel weet wat verslaving is. Fijn om een ervaringsdeskundige te lezen ipv al die mensen die niet weten waarover ze het hebben. http://www.parool.nl/opinie/-beste-yuri-eens-verslaafd-betekent-altijd-verslaafd~a4356452/?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=shared%20content&utm_content=free

Je bent nu dat vluchtelingen werk aan het doen Jane? Ben erg benieuwd naar je ervaringen en verhalen. Hoor ze vast nog wel eens. In mijn ogen doe je mooi en belangrijk werk.....keep up the good work